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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （101 - 120）
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なすはガクの周りに切り込みを入れ切り取り、縦半分に切り幅0.3cmの切り込みを斜めに入れ、縦半分に切り水に10分ほどつけ水気をふき取る。さやいんげんはヘタを切り落し長さ3.5～4cmに切り、ししとうは縦に切り込みを入れ、青じそは葉の軸を切り落とす。ボウルに小麦粉を入れ泡立て器または菜箸でかき混ぜる。中央にくぼみを作り冷水を50gほど加え、菜箸でだまが少･･･
調理時間:約30分 カロリー:約502kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は細切りにしてボウルに入れ、【A】を加えて混ぜ、下味をつける。にらは根元を少し落とし、3cm長さに切る。えのきだけは根元を切り落とし、3cm長さに切る。春雨は熱湯に4～5分間つけて戻し、湯をきって3cm長さに切る。**1**に**2**を加えて合わせ、かたくり粉大さじ1をふって混ぜる(調味料が全体に行き渡ってしっとりしたら、かたくり粉を全体にまぶす)。春巻の皮･･･
調理時間:約25分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれん草は基本のゆで方をして1cm幅にきり、軽くほぐしておく。長ねぎは小口切りにする。かきは熱湯で2分ほどゆでてざるに揚げ、粗熱を取り、水気をふいておく。ボウルにSTEP1と小麦粉を入れて全体に混ぜ、Aを加えてぽってりとまとまるくらいの生地の固さにする。【半量ずつ焼きます】フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、生地を加えて1cm厚さの円形にのばし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約243kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 カジキ切り身はキッチンペーパーで表面の水気を拭き取る。2 ジップロック®フリーザーバッグMに(a)を入れて混ぜ合わせ、①を入れて漬けだれが均等に漬かるようになじませる。 空気を抜いてジッパーを閉め、バットに置いて平らな状態で冷凍する。3 冷蔵庫で解凍し、フライパンにクックパー®フライパン用ホイルを敷いて焼く。・下味冷凍は一口大にカットして･･･
調理時間:約30分 カロリー:約237kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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白菜は長さを3等分に切り、根元に近い部分は芯をつけたまま縦4等分のくし形に切る。鶏肉は6等分に切り、しょうがは薄切りにする。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、白菜の根元に近い部分を入れる。強火で返しながら両面を焼き、火を止めて取り出す。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べ入れる。強めの中火で両面に焼き色･･･
調理時間:約30分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、みじん切りにしたたまねぎを透き通るまで炒めます。パン粉は牛乳に浸しておきます。ボウルに挽き肉・(1)・溶き卵・塩こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜて2等分にし、両手でキャッチボールをするように空気を抜いて形をととのえます。フライパンに油を熱し、(2)のハンバーグを焼きます。(3)を皿に盛り、「にんにくのたれ」をかけて、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約441kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[[帆立てのすり身|rid=11710]]は半量ずつに分ける。一方には柚子の皮と[[卵の素|rid=4689]]大さじ1を、もう一方には種を取って包丁でよくたたいた梅干しと卵の素大さじ1を入れ、それぞれよく混ぜる。生しいたけは軸を切り取り、堅く絞ったふきんでふいてから、かさの内側にかたくり粉をまんべんなくふり、**1**のすり身を詰める。耐熱皿に並べ、蒸気の上がった蒸し器に入･･･
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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塩ざけは皮と骨を除いて一口大のそぎ切りにする。ねぎは3cm長さに切る。さつまいもは皮付きのままラップに包んで電子レンジ(600W)に3分間かけ、3cm長さに切ってから縦に四つから六つ割りにする。たっぷりの熱湯(2リットルが目安)に塩大さじ1を入れ、ペンネを加え、袋の表示時間より1分間短くタイマーをセットしてゆで始める([[たことにんにくのパスタ|rid=14018]]の「基･･･
調理時間:約25分 カロリー:約940kcal NHK みんなの今日の料理
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1 牛もつは熱湯でさっとゆで、流水でよく洗って水気をきる。キャベツはざく切りに、ニラは長さ5cmに切る。もやしは目立つひげ根を取り除き、にんにくは輪切りにする。(a)を混ぜ合わせる。2 鍋に牛もつ、キャベツ、もやしを入れ、ニラ、にんにく、輪切り唐辛子を乗せる。3 (a)を注ぎ入れて火にかけ、全体に程よく火が通ったらごまをふって出来上がり。・具材を食べ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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ソーセージは1cm幅に切る。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳を加えて混ぜる。ホットケーキミックスを加え、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。ソーセージと缶汁をきったコーン、チーズを加えてざっと混ぜる。小さめのフライパンを弱火で温め、**2**の【生地】の半量を流し入れ、丸く広げる。ミニトマトの半量を散らし、ふた･･･
調理時間:約25分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 玉ネギは粗いみじん切りにして耐熱容器に入れ、水大さじ1を入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジで5分加熱する。 下準備2. ニンニクとショウガは細かいみじん切りにする。トマトはヘタをくり抜き、粗く刻む。アーモンドは粗く刻む。 作り方1. フライパンにニンニク、ショウガ、サラダ油を入れ、中火にかける。 作り方2. 香りがたったら玉ネギを蒸し汁ご･･･
調理時間:約25分 カロリー:約447kcal E・レシピ
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にんじんは皮をむいてすりおろす。鍋にサラダ油大さじ1を熱し、**1**を入れて弱火から中火で1～2分間炒め、鶏ひき肉を加えて、パラパラになるまで2～3分間炒める。**2**に【A】を加えてふたをし、時々混ぜながら、煮汁がほぼなくなるまで10～15分間煮る。いり卵をつくる。耐熱容器に卵を割り入れて溶きほぐし、【B】を加えて混ぜる。**4**を電子レンジ(600W)に50秒～1分間･･･
調理時間:約25分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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みょうがは熱湯でサッとゆでて縦に6等分に切る。酢大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩一つまみを合わせた中に入れ、汁が行き渡るようラップを密着させる。
**1**の湯で油揚げをサッとゆで、水けをふいてまな板に並べる。めん棒や菜ばしを転がし、半分に切って袋状に開く。
とうもろこしは長さを2～3等分に切り、粒に沿って縦に包丁を入れて粒をはずす。青ねぎの白い部分は･･･
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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1.さつまいもは皮をむいて一口大に切り、約5分水にさらして、水けがついた状態で口径約15cmの耐熱ボウルに入れ、砂糖をまぶす。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。2.温かいうちにフォークでしっかり潰し、すぐに片栗粉、水大さじ2を加えてなめらかになるまでへらで混ぜる。6等分して、約1cm厚さの円盤形にする。3.フライパンに油を中火で熱し、2･･･
調理時間:約25分 カロリー:約78kcal レタスクラブ
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1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、腹側の3～4カ所に切り込みを入れて、ポキッという感触があるまで一筋ごとに背側にそらし、まっすぐにする。尾の先を切り水分をしごき出しておく。2なすは縦半分に切り、ヘタの方約2cmを残して5mm幅の切り込みを入れ、水にさらして水気をきる。3かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。れんこんは皮をむいて5mm幅の輪切り･･･
調理時間:約30分 カロリー:約362kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 塩クラゲはサッと水洗いして塩を落とし、食べやすい大きさに切る。更にたっぷりの水に10～15分つけて塩気を抜き、水気を絞る。 下準備2. マイタケは網で焼き、食べやすい大きさに裂く。 下準備3. キュウリは両端を切り落として斜め薄切りにし、更に細切りにし、塩少々を軽くもみ込み、少しおいて水気が出れば水洗いし、水気を絞る。 作り方1. 混ぜ合わせた･･･
調理時間:約25分 カロリー:約25kcal E・レシピ
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うずらの卵をゆでて皮をむいておく。鶏のささみはキッチンペーパーで水気や汚れを拭き、肉たたきなどで少し叩いてからバットに並べて「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」と乾燥ハーブミックス・日本酒をふりかけて下味をつけておく。STEP1の鶏のささみを台に並べたら、肉と同様の大きさに切った海苔をのせ、ゆでたうずらの卵を置いて端から巻いていく。巻い･･･
調理時間:約30分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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大根は6～7mm厚さのいちょう切りにする。油揚げは縦2等分にしたあと、1.5cm幅に切る。豆腐はしっかりと水けをきり、縦2等分したあと、1cm幅に切る。なべにごま油大さじ1を熱し、**1**の大根を入れる。大根にほぼ火が通ったら、油揚げ、豆腐の順に加えてざっといためる。【A】の調味料を加えて、全体に味がなじみ、汁けがほとんどなくなるまでいり煮する。器に盛り、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎは横半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。ごぼうはよく洗い、ささがきにする。豚肉は食べやすく切る。フライパンにサラダ油を中火で熱してたまねぎを入れ、強めの中火で焼きつける。最初は触らず、縁が茶色くなってきたら、時々混ぜながら、全体があめ色になるまで約10分間焼きつける。途中で焦げそうになったら、水カップ1/4を2～3回に分けて加える(･･･
調理時間:約30分 カロリー:約1070kcal NHK みんなの今日の料理
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冷凍した山芋きんとんは、自然解凍する(時間がないときは、600Wの電子レンジに1分30秒～2分間かけてもよい)。くこの実はサッと洗って、ぬるま湯大さじ2～3に浸し、水けをきる。**1**を8等分に切り分け、1つずつラップにのせて絞って茶きん絞りにし(味をつけてから冷凍してあるので、茶きん絞りにする作業も余裕を持ってできる)、**2**を飾る。
・いちょう芋 350g・み･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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