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「20～30分」 の検索結果： 8370 件中 （41 - 60）
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1...かぼちゃはくし切りにして耐熱皿におき、レンジで柔らかくなるまで加熱する(600W約5分)。たまねぎは1.5cm幅に切る。2...マヨネーズとスイートチリソースはあらかじめ混ぜ合わせておく。3...フライパンにサラダ油をひき(1)を炒め、(2)を加えてさっと絡めて火をとめる。4...お皿に(3)を盛り付ける。
4人分 かぼちゃ...1/4個たまねぎ...1/2個サラダ油...適量マヨネーズ...大･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約170kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1カニかまにしたらば®は一口大に切る。2かぶは縦半分にし、さらに薄切りにする。かぶの茎は細かく切り塩をふる。しんなりしたら軽く水洗いをし、水けをよく絞る。31、2、いちょう切りにしたレモン、フレンチドレッシングをよく混ぜ合わせ15分漬け込む。
材料(2人分)カニかまにしたらば®1本かぶ2個(160g)塩少々レモン20g(1/8個)フレンチドレッシング(白)大さじ1 1/2 調理時間:約25分 カロリー:約102kcal 塩分:約1.3g 紀文 笑顔のレシピ
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下準備1. 水煮トマトはザク切りにする。 下準備2. 玉ネギはくし形に切る。 下準備3. ブロッコリーは小房に分ける。 下準備4. レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。 下準備5. レモンはくし形に切る。 作り方1. 鍋にオリーブ油を熱して玉ネギとニンニクを炒め、玉ネギがしんなりしたら、水煮トマトとの材料を入れる。煮たったら塩コショウで味を調える。 作り方2. (1)･･･
調理時間:約30分 カロリー:約454kcal E・レシピ
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下準備1. カブは茎を3cm程残して切り落とし、皮をむいて4つのくし切りにする。 下準備2. 鶏手羽元は塩コショウを振る。 下準備3. ニンジンは幅1cmに切り、お好みの抜き型で抜く。 下準備4. タイムはサッと水洗いする。 作り方1. 鍋にカブ、鶏手羽元、ニンジン、タイム、水、塩を入れて火にかけ、煮たったら弱火にし、アクを取りながら20分程煮る。 作り方2. 最後にコショ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約157kcal E・レシピ
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下準備1. 納豆はザルに上げ、水洗いしてヌメリを軽くとる。 下準備2. サニーレタスはきれいに水洗いし、水気をきって大きい物は2～3等分に裂く。 下準備3. 鶏ささ身、鶏レバーは5mm角に切る。 下準備4. 水煮タケノコは5mm角に切る。 下準備5. 干しシイタケはぬるま湯で柔らかく戻し、軸を切り落とし5mm角に刻む。 下準備6. 白ネギは縦に切り込みを入れ、小口からみじん切･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備 ・クリームチーズは室温に戻しておく。 ・バターはボウルに入れ、湯せんにかけて溶かしておく。 1.ビニール袋にグラハムビスケットを入れてめん棒で叩いて細かく砕く。バターと合わせて混ぜ、器に分け入れて平らになるよう敷き詰める。 2.ボウルにクリームチーズ・グラニュー糖を入れ、なめらかになるまで混ぜる。レモンの果汁を加え混ぜる。 3.別のボウル･･･
調理時間:約30分 カロリー:約412kcal ABC cooking Studio
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干ししいたけは水カップ3/4に一晩つけて戻す。軸を落とし、4等分に切る。戻し汁はとっておく。油揚げは大きめの短冊切りにする。にんじんは丸のまま鍋に入れ、ヒタヒタになるくらいの水を注ぎ、中火にかける。沸騰したらそのまま約10分間ゆで、竹串がスッと通ったら取り出してざるに上げる。粗熱が取れたら乱切りにする。鍋に、にんじん、しいたけ、油揚げ、し･･･
調理時間:約30分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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1. 春雨はパッケージ通りに戻しておく。ロースハムは8等分に切る。ピーマンは種を取り、細切りにする。まいたけは石づきをとり、食べやすい大きさに裂いておく。 2. フライパンに油を入れ、最初にピーマンを炒め、春雨、まいたけ、調味料【A】を入れて炒める。 3. 火を止めて、ロースハムを入れ混ぜ合わせれば出来上がりです。
ヘルシーキッチン ZERO ロースハ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1. 沸騰したお湯にうどんを入れてゆで、ザルにあける。水でよく冷やし、充分に水切りしてお皿に盛り付ける。 2. きゅうりを細切りにする。 3. 1に麻婆ソースと2を盛り付ける。 4. 青ねぎ小口切り、白ごま、別添の「辛味油」をかけ、醤油をまわしかける。 ※お好みでミニトマトを加えても美味しく召し上がっていただけます。
中華名菜® 麻婆茄子 1回分(130g) うどん 2･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約343kcal 塩分:約5.0g 日本ハム レシピ
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ボウルに【A】を入れ、手でよく混ぜ合わせる。バターと水を少しずつ加え、手でよく混ぜ合わせる。**1**を4等分にして丸める。サラダ油を薄く塗ったセロハン(またはラップ)にのせ、もう1枚のセロハンではさんで手のひらで押し、直径約10cmの円形に薄くのばす。上のセロハンをはがし、真ん中に4等分にしたずんだあんと、いちごをのせる。セロハンごと四方を折って包･･･
調理時間:約30分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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大根200gは1.5～2㎝厚さのいちょう形に切る。小鍋に大根、昆布、水を入れ、弱火で大根が柔らかくなるまでゆでる。[[おかかじょうゆ|rid=12476]]大さじ1+1/2を入れ、煮汁が1/3量になるまで煮る。
・大根 200g・昆布 1枚・水 カップ1+1/2～2・おかかじょうゆ 大さじ1+1/2 調理時間:約25分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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さけは皮と骨をのぞき、一口大に切ります。 かぼちゃは6～7mm厚さの一口大に切り、ブロッコリー・しめじは小房に分けます。マッシュルームは2～4等分に切ります。 フライパンにオリーブ油1/3量を熱し、(1)を中火で表面の色が変わるまで身が崩れないように炒め、塩・こしょうをふって取り出します。 (3)のフライパンに残りのオリーブ油を入れ、かぼちゃを炒め、ブロ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約488kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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干ししいたけは水カップ2につけて軽く戻し、薄切りにする。戻し汁はとっておく。春雨は袋の表示どおりに戻し、食べやすく切る。白菜は軸と葉に分け、軸は繊維を断つように細切りに、葉はザク切りにする。豚肉は3cm長さに切り、塩、こしょう、酒をふってほぐす。鍋にごま油、しいたけ、白菜の軸、しょうがを入れ、強めの中火にかける。バチバチと音がしてきたら･･･
調理時間:約30分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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米は水で洗い、水けをきる。にんじんは3cm長さの細切りにする。さんまはワタを取って水で洗い、塩小さじ1をふって10分問おく。魚焼きグリルで両面を焼いて火を通す。土鍋に**1**の米、にんじん、酒・しょうゆ、米と同量の水(360ml)を入れ、**2**のさんまをのせる。ふたをして火にかけ、沸騰したら弱火にし、12分間たったら火を止めて10分間蒸らす。さんまの骨を取って･･･
調理時間:約30分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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ひじきは水でゆすぎ、水に15分間ほどつけて戻す。水けをきり、5cm長さに切る。鍋にごま油を熱し、**1**をよく炒める。酒、みりん、しょうゆを加え、煮汁がなくなるまで強めの中火で煮る。味をみて、しょうゆで味を調える。
・長ひじき 1袋・ごま油 大さじ2・酒 カップ1/3・みりん 大さじ2～3・しょうゆ 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 卵は割りほぐす。白菜キムチは汁気を絞り、1cm幅に切る。 下準備2. 豚薄切り肉は2cm幅に切る。 下準備3. ニラはサッと水洗いし、水気を切って2cm幅に切る。 下準備4. 揚げ油を170℃に熱し、春雨をパリッと揚げて油を切る。大きい場合は食べやすい長さに折ってもいいですね。 作り方1. 中華鍋にゴマ油大さじ1を強火で熱し、卵を流し入れてご飯を加え、パラパラに･･･
調理時間:約25分 カロリー:約500kcal E・レシピ
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1.大豆のお肉ミンチ 肉みそ風を作る。2.小松菜を細かく刻んで塩もみし、水気をしっかりとしぼる。3.温かいご飯に大豆のお肉ミンチ 肉みそ風と[2]を混ぜ合わせて器に盛り、アーモンドスライスを散らす。大豆のお肉ミンチ 肉みそ風のはこちら
材料(2人分)具材大豆のお肉ミンチ 肉みそ風1/4量ご飯2膳分アーモンドスライス(乾煎りしたもの)20g小松菜2株調味料食塩小さじ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1. 鍋に、しょうゆ、みりん、砂糖、酒を合わせて軽く煮詰める。 2. 牛薄切り肉は食べやすい大きさに切って湯通しし、ペーパータオルで水気をさっと拭き取る。 3. 1に2を加え、煮汁がなくなるまで煮る。 4. 火を止め、しょうがのせん切りを加えて和える。 ※1.先に調味液を煮詰めておくことで、お肉を入れてから手早く仕上げることができます。※2.先に湯通しすること･･･
調理時間:約25分 カロリー:約554kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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作り方1. ニンジンは皮ごと炒めやすい大きさに切る。白ネギは斜め薄切りに切る。 作り方2. 鍋にニンジン、白ネギ、オリーブ油を入れて中火で炒め、しんなりしたらお米を加えて透き通るまで炒め合わせる。 作り方3. 水を加え、煮たったら弱火にし、蓋をして15分蒸し煮にして火を止める。 作り方4. 粗熱が取れたらミキサーでかくはんし、網に通して鍋に戻し入れ、中火･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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作り方 ・ボウルに水、卵、塩を入れてよく混ぜてから、小麦粉を加えて混ぜ、生地を作る。たこ焼き器を温め、「AJINOMOTO オリーブオイル」をまんべんなく塗り、穴の半分まで生地を入れる。【Point!】「AJINOMOTO オリーブオイル」で焼くと、油臭さが少なく風味よく焼き上がります・トマト、シュレッドチーズを入れる。次に、玉ねぎ、ドライバジルを入れる。最後にゆで･･･
調理時間:約30分 カロリー:約367kcal 塩分:約2.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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