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「20～30分」 の検索結果： 8959 件中 （121 - 140）
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1. 鶏むね肉はフォークで刺し、一口大のそぎ切りにする。 2. 耐熱容器に1と【A】を入れ全体を混ぜ、ラップをふんわりとかけて、電子レンジ(600W)で3分加熱する。いったん取り出し、鶏肉の上下を返し、再度ラップをかけて3分加熱する。 3. ピザ用チーズをかけ、トースターでチーズにこんがりと良い焼き色がつくまで焼く。お好みでパセリを散らせば出来上がり。
桜･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約321kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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キャベツは軸の厚みをそいでゆで、氷水にとって冷やす。水けをふいて広げ、[[ミートローフ|rid=11934]]を半分に切ってそれぞれ包む。塩・こしょう各少々をふる。鍋にバター・オリーブ油各少々を入れ、【A】のベーコン、たまねぎ、にんじんを色づけないように1～2分間いためる。塩・こしょう各少々をふり、残りの【A】を加える。**2**に**1**とローリエを入れて煮立て、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 玉ねぎは繊維に沿って、薄くくし切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2. 春キャベツは短冊切りにする。 3. 豚こま肉は適当な大きさに切り、ビニール袋に入れて、薄力粉を全体にまぶしておく。 4. 【B】の調味料を混ぜ合わせておく。 5. フライパンに油を熱し、春キャベツを入れ、しんなりと水分が飛ぶまで中火で炒･･･
調理時間:約25分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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1. 豚こま肉をビニール袋に入れ、【A】の調味料を加えてもみ込む。 2. 玉ねぎは薄切り、にんじんは薄切りにしてから細切りにする。キャベツは食べやすい大きさのザク切りにする。 3. 1にキャベツ以外の野菜を加えて、軽くもみ込む。 4. フライパンを中火で熱し、3をタレごと入れて、ほぐしながら炒める。肉に火が通り、玉ねぎがしんなりしてきたらキャベツも加えて･･･
調理時間:約25分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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ボウルに【A】をふるいながら入れる。軽く混ぜて、中心に水120mlを少しずつ加えていき、一まとめにする。大きめのまな板の上に移し、表面がなめらかになるように少し練る。表面がつるんとしたら、きれいに洗ったボウルに入れてラップフィルムをかけ、上に布をかけて、温かいところに置く。**2**の生地が約2倍の大きさになったら、6等分する。丸めて、打ち粉適宜を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、みじん切りにしたたまねぎを透き通るまで炒めます。パン粉は牛乳に浸しておきます。ボウルに挽き肉・(1)・溶き卵・塩こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜて2等分にし、両手でキャッチボールをするように空気を抜いて形をととのえます。フライパンに油を熱し、(2)のハンバーグを焼きます。キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約466kcal 塩分:約2.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツは縦半分に切る。芯を少し残して斜めに切り落とす。芯を少し残すとバラバラにならない。油揚げはペーパータオルにはさみ、手で軽く押さえて余分な油を除く。長さを半分に切り、切り口を開いて袋状にする。餅は半分に切り、梅干しは種を除いて4等分にちぎる。餅1切れに梅干しを1切れずつのせ、**2**の油揚げに入れる。口を閉じ、ようじを縫うように刺して･･･
調理時間:約30分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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赤海老は殻のまま竹串などで背わたを抜き、汚れを取り除いておく。いかの切り身は胴体はそのまま、ゲソは食べやすい大きさに切りそろえておく。フライパンにオリーブオイルを入れ、あらかじめ洗っておいたはまぐりを入れてさっと炒め、日本酒を入れたら蓋をし中火で口が開くまで酒蒸しにする。口が開いたはまぐりはフライパンからいったん取り出す。STEP2のフラ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約607kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 豚肉はスジを切り、包丁の背でたたいて形を整え、塩・こしょうで下味をつける。 2 梅肉とかつお節を合わせ、梅おかかを作る。キャベツはせん切りにする。器にAを入れて合わせ、ソースを作る。 3 1の豚肉の片面に2の梅おかかを塗り、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 4 170℃の油に入れ、最後に180℃に温度を上げてカラッと揚げ、食べやすい大きさに切る。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約596kcal ヤマキ おいしいレシピ
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白菜はざく切りに、チンゲン菜は縦4つ切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。挽き肉はトレイ容器に入れたままラップをかぶせて、空気を抜くようにしっかりと押さえつけます。鍋に油を熱し、トレイ容器から取り出した(2)を焼き、焼き色がついたら裏返し、フライ返しでぎゅっと押さえつけな･･･
調理時間:約30分 カロリー:約586kcal 塩分:約4.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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1. アスパラガスは下半分の皮をむき、がくの部分をとって、食べやすい大きさに切っておく。じゃがいもは皮つきのままよく洗い、1/4に切る。玉ねぎは1/4のくし形切りにする。 2. 熱したスキレットにオリーブ油を入れ野菜を動かさず焼き、塩少々をふる。 3. 野菜に軽く火が通ったら、ベーコンを入れ炒め合わせ、黒こしょうで味をととのえる。 4. チーズフォンデュは上･･･
調理時間:約25分 カロリー:約426kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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1鶏肉、野菜は一口大に切る。 しめじは石づきを取り、小房に分ける。ほうれん草はしたゆでをして、食べやすい大きさに切っておく。2鍋に油を熱して鶏肉の両面を焼き、肉の色が変わったらほうれん草以外の野菜を入れてさっと炒め、水700mlを加える。3沸騰したらフタをして具材に火が通るまで弱火で10~15分煮る。ルウを加えて溶かし、牛乳、基本のトマトソースを加え･･･
調理時間:約30分 カロリー:約263kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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アスパラガスは、根元の固い部分、皮の固い部分を取り、5cm程度に切る。 オリーブ油・「オイルサーディン」のオイル・にんにくを入れたスキレットを中火で熱し、香りがたってきたら、米を加えて透き通るまで炒める。 【A】を加え、沸騰後、軽くかき混ぜたら、強めの弱火に落とし、「オイルサーディン」の身・ミニトマトをバランスよく並べ、蓋をして15分炊く。 ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約523kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、鍋に入れる。水をヒタヒタまで注いで塩1つまみを加え、中火にかける。竹串がスッと通るまでゆでたら火を止め、湯をきる。再び中火にかけ、粉ふきにする。マッシャーなどでなめらかになるまでつぶす。小鍋に【A】を入れて弱火にかけ、軽く煮立たせる。**2**の鍋に加えて【B】も加え、混ぜながら弱火で軽く煮立たせ、火を止め･･･
調理時間:約25分 カロリー:約1220kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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1. 【A:グルメイドステーキソース】のソースの材料すべてを耐熱容器に入れて、よくかき混ぜ、電子レンジ(500W)で20秒温めて取り出し、混ぜ合わせればソースの完成。 2. じゃがいもは皮をむき、柔らかくなるまでゆでる。(新じゃがの場合は皮をよく洗い、皮のまま柔らかくなるまでゆでる。)にんじんは皮をむき、食べやすい大きさに切り、下ゆでする。ブロッコリー、い･･･
調理時間:約25分 カロリー:約466kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
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鶏もも肉は2cm角に切り、干ししいたけは戻してせん切りにする。糸こんにゃくは湯どおしして食べやすい長さに切る。油揚げも湯どおしして、細切りにする。にんじんはせん切り、ごぼうはささがきにする。鍋にAを熱し、STEP1、STEP2を入れて鶏肉に火がとおったら、STEP3を加えて弱火で10分ぐらい煮からめる。ご飯とSTEP4を混ぜ合わせ、器に盛り、下ゆでした絹さやをちらす･･･
調理時間:約25分 カロリー:約570kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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えのきは根元を除いてみじん切りにし、【A】のほかの材料とともにボウルに入れて混ぜ合わせ、えのきから水分が出るまで10分間以上おく。豆腐を食べやすい大きさに切り、耐熱皿に入れて10分間以上おき、水けをきる。豆腐を器ごとせいろに入れ、【A】をもう一度よく昆ぜて豆腐にのせる。ふたをして蒸気の上がった鍋にのせ、強火で13分間蒸す。にらを3cm長さに切り、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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れんこんは大さじ2をすりおろす。残りは3mm厚さに切り、大きければ半分に切る。熱湯でやや堅めにゆで、ざるに上げる。小松菜の茎は塩少々を加えた熱湯にサッとくぐらせて冷水にとり、水けを絞って3～4cm長さに切る。【A】の材料は合わせておく。鶏ひき肉をボウルに入れ、れんこんのすりおろしを軽く水けをきって加えて混ぜる。塩少々、しょうゆ小さじ1/2、酒小さ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ムニエル用の魚は両面に塩コショウをし、薄く小麦粉をまぶす。 下準備2. トマトは水洗いし、水気を拭き取る。 下準備3. 長唐辛子は軸を切り落とし、4cmの長さの斜め切りにする。 下準備4. オーブンの天板に焼き網を重ね、250℃、8～10分に予熱しておく。 作り方1. オーブンの焼き網に薄くサラダ油をぬり、トマトのヘタを下にして並べ、250℃のオーブンに入れる･･･
調理時間:約25分 E・レシピ
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豆腐は1丁を6～8ケに割り、ペーパータオルに1個ずつ包んできつめに水気を絞る。万能ねぎは小口に切り、Aの全材料をボウルに入れて1～2分練り混ぜる。STEP2の種を8～12個に分け、小判型か丸く平らに形作る。アスパラガスは固い根元を落とし、長さを2～3つに切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP3の丸く平らにした種を入れ2分、返して2分、弱火にして 4～5分焼･･･
調理時間:約25分 カロリー:約287kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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