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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （121 - 140）
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手羽中は骨に沿って縦に2本切り目を入れる。いんげんはヘタを切り落とす。ねぎは7cm長さに切る。鍋にごま油を中火で熱し、手羽中を入れて両面に焼き目をつける。いんげんとねぎを加えてサッと炒める。【A】を加えてひと煮立ちさせ、アクを取る。弱火にして落としぶたをし、15分間ほど煮る。
・鶏手羽中 10本・さやいんげん 12本・ねぎ 1本・水 カップ1/2・酒 80ml･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚もも肉は2cm角に切り、の材料をもみ込む。 下準備2. ニンジンは皮をむいて小さめのひとくち大の乱切りにし、熱湯でサッとゆでる。 下準備3. キュウリは両端を切り落とし、ひとくち大の乱切りにする。 下準備4. 玉ネギは幅1cmのくし切りにする。 下準備5. 水煮タケノコはひとくち大の乱切りにする。 下準備6. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 下準備7. 揚げ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約329kcal E・レシピ
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さんまは三枚におろし、ワタはとっておく。腹骨はついたまま、皮を下にしてバットに並べ、合わせ塩をふってラップをかけ、冷蔵庫に入れる。30～40分間たったら、流水の下に約5分間さらし、塩を抜く。紙タオルなどでさんまの水けをふき、皮を下にしてバットに置き、混ぜ合わせた【酢じめ液】を注ぐ。すぐに裏返し、ラップをかけて冷蔵庫に30～40分間おく。フライ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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枝豆を塩ゆでして、さやから取り出しておく。木綿豆腐はキッチンペーパーなどに包み、30分程度重しをし、水切りをする。トマトは5mm幅のスライス、白ねぎは斜め薄切りする。 ボールに1の枝豆、豆腐、粉チーズ、片栗粉を混ぜ合わせ、成型する。 熱したフライパンにサラダ油をしき、2を両面をこんがりと焼き、焼肉のたれをからめる。 トーストしたイングリッシュマ･･･
調理時間:約25分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1...スナップエンドウはヘタをとり、塩湯でして縦1/2にする。レタスは一口大にちぎる、レモンは銀杏切りにする。2...なすを2㎜厚にスライスし、よく水でさらす。3...(2)の水気をよくきり、ボールに入れオリーブオイル、塩、黒こしょうと和える。4...ほたてに軽く塩をふる。油をひいたフライパンでほたての表面を焼き、氷水でさまし水気をとり、1/2にスライスする。5...･･･
調理時間:約30分 カロリー:約125kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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アスパラガスは根元を1cmほど落とし、固い部分はピーラーでむく。じゃがいもはよく洗い、竹串などで穴を数か所あけ、レンジで6～7分ほどかけて火をとおし、粗熱をとり、6～8等分のくし形切りにする。STEP1の野菜に豚肉をらせん状にまいて、塩・こしょう、小麦粉をふる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP2を3分～4分ほど転がしながら焼く。STEP3に混ぜたAをまわ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 アーモンドは、オーブントースターで焼いてカリッとさせる。2 小鍋に、①のアーモンド、メープルシロップを入れて火にかける。3 メープルシロップが、煮立ってきたら弱火にし、焦げないように混ぜながら3〜4分煮詰める。4 ③をクッキングペーパーの上に取り出し、ひと粒ずつ離してバラバラにする。5 アーモンドが冷め切らないうちに、「ダイズラボ そのまま食べ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約161kcal マルコメ レシピ
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豚肉は塩・こしょうで下味をつけておき、卵はボウルの中でよく溶いて軽く塩・こしょうで味をつけておく。トマトは湯むきしてから皮を取り除いて乱切り、玉ねぎは薄切り、にらは玉ねぎと同様の長さに切る。別ボウルでエスニックソースの材料をよく混ぜておく。トマトは炒めた際に皮が残ってしまい、食べるときの食感のジャマになるのであらかじめ湯むきして皮･･･
調理時間:約30分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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トマトはヘタを除く。セロリは筋を除き、斜め7～8mm幅に切る。たこは一口大に切る。レモンは6等分に切る。ボウルに【マリネ液】の材料を混ぜ合わせておく。鍋に湯を沸かし、トマトをサッとくぐらせる。水にとって皮をむき、縦4～6等分に切る。残りの湯にたことセロリを入れ、サッとくぐらせてざるに上げる。たことセロリは熱いうちに混ぜておいた【マリネ液】に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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[回鍋肉]豚肉に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで炒め、野菜を加えてさらに炒め、「回鍋肉のたれ」で味付けします。[にんじんツナサラダ]にんじん・たまねぎ・ツナを混ぜ合わせ、「浅漬けの素プチスタイル」で和えます。[彩り卵焼き]卵に具材と砂糖・塩を入れて混ぜ合わせ、油を熱したフライパンで卵焼きを作ります。弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出･･･
調理時間:約30分 カロリー:約921kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・春雨は固めにゆで、水で洗い、水気をきる。・豚肉、白菜、たけのこはひと口大に切り、にんじんは4cm長さの短冊切り、しいたけは薄切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO べに花油」を熱し、豚肉を炒め、シーフードミックス、たけのこ、にんじん、白菜、しいたけの順に加えて炒める。・3、にAを入れて軽く煮、春雨を加えて温め、「AJINOMOTO ごま油好きの純正･･･
調理時間:約25分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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枝豆は塩を加えた熱湯でゆで、サヤから豆を取り出します。ゴーヤは中のワタをスプーンなどで取り除き、8mm幅の輪切りにします。鶏ささみはすじを除いてから1cm角に切ります。STEP1をボウルなどに入れ、薄力粉と塩をよくふり混ぜ、水を少しずつ加えてまとまるくらいにします。STEP2を適量ずつまとめて170℃の揚げ油で返しながら2～3分揚げます。Aの梅干しは種を除いて･･･
調理時間:約30分 カロリー:約445kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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鶏のささみは、塩・こしょうをして酒をふり、ラップでくるみ電子レンジで加熱し火をとおす。粗熱がとれたら薄切りにする。きゅうりは細切り、トマトは薄切りにする。もやしは軽くゆでて冷ましておく。鍋にたっぷりの湯を沸かして、うどん(乾麺)をゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。STEP3にSTEP1、STEP2を添え、「ヤマサごまだれ専科」をつけていただ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約658kcal 塩分:約5.1g ヤマサ Happy Recipe
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1.熱した深めのフライパン(または中華鍋)にサラダ油を熱し、鶏骨付き肉を皮目を下にして入れる。焼き色がついてパリっとしたら裏返して焼き、いったん取り出す。(この時点では鶏肉に完全に火は通っていなくて良い)2.続けて同じフライパンに大根を入れ、表面にところどころ焼き色がつくまで焼きつける。[1]を戻し入れ、(a)を加え、おとしぶたをして大根が柔らかくな･･･
調理時間:約25分 カロリー:約188kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1. 深めのフライパンに牛ひき肉とお酒を入れて、菜箸でポロポロにほぐす。(火を入れる前にこの作業をしていくと綺麗なそぼろが作れます。) 2. 1の鍋に【A】の調味料を入れて、中火でアルコールを飛ばすように菜箸でほぐしながら煮る。アルコールの匂いが抜けたら醤油を入れて、汁が透き通ってくるまで弱火よりの中火で煮る。 3. フライパンに油をひき、もも肉を広･･･
調理時間:約25分 カロリー:約994kcal 塩分:約7.2g 日本ハム レシピ
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かぼちゃは皮を所々むき、1cm厚さのくし形切りにする。耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをして600wで3分ほどレンジ加熱し、粗熱を取っておく。オクラはがくを取り除いておく。豚肉を広げ、からしを薄く塗り、かぼちゃ、オクラをそれぞれ巻き、小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP2を3～4分返しながら火をとおす。火からフライパンを外し、酒、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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にんじんは皮をむき、手前に回しながら斜めに切る(乱切り)。たまねぎ、セロリは縦に薄切りにする。マッシュルームは軸の下の堅い部分(石づき)を少し除き、薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切って鍋に入れ、弱火でカリカリになるまで炒めてペーパータオルの上に取り出す。**1**の鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったら**1**のたまねぎとセロリ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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1白菜は根元から1/3位を目安に、葉と芯に分ける。芯の部分を出来るだけ平らにして、ラップで包み電子レンジで加熱する。(600w 約2分半)粗熱をとり、1/3量を粗くみじん切りに、残りは食べやすい大きさにカットする。2保存用袋に豚ひき肉、みじん切りにした白菜の芯、基本のトマトソース大さじ4を加え、よく揉む。3フライパンの中央に、肉だねの半量をドーム状に置き･･･
調理時間:約30分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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さけは1切れを3等分し、グリルで両面をこんがりと焼く。大根、にんじんは皮をむいて乱切りにし、里芋は皮をむいて1.5cm厚さの輪切りにする。ごぼうは皮をよく洗い、乱切りにしたあと、ボウルに入れた水に放し、アクを抜く。厚揚げは横3等分し、さらに斜めに切って、合計六つの三角形に切る。なべでだしを温める。酒かすを小さくちぎって別の小なべに入れ、分量の･･･
調理時間:約25分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 魚は塩を振って少し置き、熱湯をかけて水に取り、ウロコや血合いをきれいに取り除く。 下準備2. イカは足を持って胴から引き抜き、目の際から切り落として足先を切り揃え、皮を取って2本ずつに切り分ける。胴は軟骨を引き抜いて1枚に切り開き、包丁を寝かせながら幅6～7mmに厚みの半分位まで格子に切り込みを入れる。さらに幅2～3cmの短冊切りにし、熱湯に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約423kcal E・レシピ
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