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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1300 件中 （641 - 660）
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ねぎは1cm厚さの斜め切りにする。フライパンに油大さじ1を中火で熱し、ねぎを入れて弱めの中火で4～5分間炒める。途中、しんなりしたら塩小さじ1/4をふり、濃い焼き色がつくまで炒める。器にご飯を盛って**2**をのせ、青のり粉をふる。温泉卵を割ってのせ、ポン酢しょうゆを添え、かけて食べる。
・ねぎ 1本・ご飯 適量・青のり粉 小さじ1・温泉卵 1コ・ポン酢しょうゆ 大さじ1・油 ・塩 調理時間:約7分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1食パンにパスタソースをぬり、ピザ用チーズを散らし、輪切りにしたピーマンをのせる。2①をオーブントースターで焼き、半分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約287kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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お湯を沸かし、そうめんをゆでる。ボウルにAを入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。大葉は千切りにする。ゆでたそうめんを水で洗って水気を切り、器に盛る。その上に冷やしておいたAをかけて大葉を乗せる。
そうめん2束大葉2枚Aトマトジュース190ccヤマサ昆布つゆ大さじ2酢大さじ1/2ごま油大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約406kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1食パンはオーブントースターで焼く。2器に①を盛りつけ、ジャムをぬる。
調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2にんじんは皮をむき、長さ3cmの細切りにする。油揚げは熱湯をかけて水気をきり、1cm幅に切る。3炊飯器に①と和風スープの素を入れて、2合の目盛りまで水を加えて混ぜ、②と和豆ミックスを入れて炊く。4炊きあがったら、全体をざっくり混ぜる。
調理時間:約5分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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レタスは洗って水けをしっかりときり、小さめにちぎる。耐熱ボウルにさけフレークとサラダ油大さじ1を入れて軽く混ぜる。**2**にご飯を加えて混ぜ合わせる。**3**を、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分間かける。取り出して**1**のレタスを加え、ふんわりとラップをして再度1分間かける。取り出して軽く混ぜ合わせ、ラップをせずにさらに電子レンジに30秒間かけ、塩・こしょう各少々で味を調える。
・さけフレーク 大さじ4・レタス 2枚・ご飯 300g・サラダ油 大さじ 調理時間:約5分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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❶ボウルにごはん、塩、日清やみつきオイルカレーオイルを入れ、ごはんが温かいうちに混ぜる。❷枝豆は解凍しさやから出し、ハム、チーズは1cm角に切る。❸①の粗熱が取れたら②を入れて混ぜ、3つに分けておにぎりにする。
温かいごはん 320g枝豆(冷凍) 10さやハム 2枚プロセスチーズ 20g塩 小さじ1/4日清やみつきオイルカレーオイル 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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トマトは小さめの角切りにし、Aを絡める。器に温かいご飯を盛り、「柚子胡椒そぼろ」を半量ずつ乗せる。STEP1と青じそをトッピングしたら完成。
柚子胡椒そぼろ全量(約200g)トマト1個(200g)青じそ(千切り)5〜6枚ご飯(温かいもの)茶碗2杯分Aごま油大さじ1/2塩ひとつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約532kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1パンにピザソースをだるまの形になるように丸く塗る。2スライスチーズで顔、胴の模様を作り、(1)にのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。3皿に盛り、トマトケチャップで眉、目を書き、目には丸く切ったスライスチーズ、のりをのせる。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ完熟トマトのピザソース20g溶けるスライスチーズ1枚カゴメトマトケチャップ適量焼きのり適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位 調理時間:約5分 カロリー:約237kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1マグカップに材料を全て入れ、電子レンジにかける。(600W2分)
材料(1人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)90ml牛乳90mlコンソメスープの素(顆粒)小さじ1ピザ用チーズ20g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載 調理時間:約5分 カロリー:約152kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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鍋にすべての材料を入れて中火にかけ、煮立ったらアクを取り除く。弱火にして20～30秒間煮る。粗熱が取れたら保存容器に注ぐ。(しいたけが戻る時間が必要なので、使う約3時間前にはつくっておく)。
・しょうゆ カップ1/2・酒 カップ1/2・砂糖 大さじ3・みりん 小さじ2・干ししいたけ 10g 調理時間:約5分 NHK みんなの今日の料理
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❶バケットの表面にBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックと塩を満遍なくかけ、トースターでこんがりとするまで焼く。❷器に盛り、お好みでドライパセリをかける。
バケット 2cm厚の斜め切り4枚塩 ひとつまみドライパセリ 適宜BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・ロールパンはヨコに切り込みを入れる。・カマンベールチーズは1切れを3等分に切る。生ハムは食べやすく切り、リーフレタスはちぎる。ミニトマトはヨコ3等分に切る。・1のロールパンに2を等分してのせ、それぞれに粗びき黒こしょう、「AJINOMOTO オリーブオイル」(小さじ1ずつ)をかけてはさむ。
材料(2人分) ・ロールパン 2個・カマンベールチーズ(カットタイプ) 2切れ・生ハム 2枚・リーフレタス 2枚・ミニトマト 2個・粗びき黒こしょう 適量 調理時間:約5分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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「おさかなのソーセージ」は5～6mm厚の輪切りにする。アスパラガスは下の方の皮をむき、6～7mm厚の斜め切りにする。 ボウルにごはん・サラダ油を入れて混ぜ、全体に油が行き渡ったら、【A】を入れてよく混ぜる。 (2)に(1)・長ねぎを入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分30秒加熱し、全体を混ぜ、塩・粗挽き黒こしょうで味を調える。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」2本アスパラガス2本(40g)ごはん200gサラダ油小さじ2長ねぎ(小口切り 調理時間:約5分 カロリー:約376kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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1.鍋に湯を沸かし、菜の花を入れて約1分ゆでる。水にさらして水けを絞り、2cm長さに切る。油揚げはオーブントースターでカリッとするまで焼き、1cm四方に切る。2.ボウルに入れ、削りがつお、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜる。温かいご飯、白いりごま、塩ひとつまみを加え、混ぜる。
菜の花(小松菜でもOK)…1/2束(約100g)油揚げ…1枚温かいご飯…300g削りがつお…4g白いりごま…大さじ1しょうゆ…小さじ1塩…ひとつまみ 調理時間:約8分 カロリー:約325kcal レタスクラブ
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1.キャベツ、にんじんは食べやすい長さのせん切りにする。2.じゃがいもは薄い半月切りにし、たらは半分に切り、ともに塩、こしょう各少々をふって小麦粉を薄くまぶす。3.フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、2を卵液にくぐらせて並べ、あいたところににんじん、その上にキャベツをのせる。4.にんじん、キャベツはほぐしながら炒め、にんじんがしんなりしたらともに取り出し、ボウルに入れる。5.たら、じゃがいもは焼き色がついたら上下を返して、ふたをして約2分蒸し焼きにする。6.焼いている間に
調理時間:約5分 カロリー:約530kcal レタスクラブ
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1 長ねぎは小口切りに、みつばは2cm長さに切る。 2 鍋に【A】を入れて煮立てる。 3 そばは湯通しして水気をきり、器に入れ、②のつゆをそそぐ。揚げ玉、①の長ねぎ・みつばをのせる。
材料(2人前) ゆでそば 2玉 揚げ玉 大さじ3 長ねぎ 5cm みつば 2本 【A】めんつゆ カップ1 【A】水 カップ3 調理時間:約8分 カロリー:約351kcal ヤマキ おいしいレシピ
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焼さけあらほぐしとマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせる。 食パンに (1)を塗り、上からマヨネーズを斜めに絞り出し、トースターでこんがりとするまで焼く。 お好みで黒こしょうを(2)にふる。 ＼ POINT / ゆでたじゃがいもを一緒にのせて焼くとボリュームが出て、一味違った味わいを楽しむことができます。
材料 [ 1人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ1マヨネーズ大さじ1食パン(6枚切り)1枚マヨネーズ適量黒こしょう適宜 調理時間:約5分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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❶胚芽パンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをぬり、トーストする。ミニトマトはへたをとり、半分に切る❷トーストにスモークサーモン、ミニトマト、クレソンを彩よくのせて、日清オリーブ香るスムージードレッシンをかける。
胚芽パン 1枚スモークサーモン 3～4枚ミニトマト 2～3個 クレソン 1枝BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1日清オリーブ香るスムージードレッシング キャロット&オレンジ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約331kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1食パンにパン工房をぬり、オーブントースターで約3分焼く。2器に冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、①を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約281kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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