メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索：
「3～10分 > 主食」　の検索結果： 1329 件中 （661 - 680）
のりおかかご飯
小さい容器に【A】を入れて混ぜる。弁当箱にご飯の½量を平らに入れる。混ぜたAの1/2量をご飯に散らしてのせる。のりの1/2量を一口大にちぎりながら表面に敷き詰める。残りのご飯をのせ、残りの【A】とのりを同様にのせる。
・ご飯 150g・焼きのり 1/4～1/2枚・削り節 3g・しょうゆ 小さじ2
調理時間:約7分　カロリー:約270kcal　
NHK　みんなの今日の料理
パセリご飯
パセリはみじん切りにして茎を除き、ペーパータオルに包んで絞る。ベーコンは5～6mm幅の細切りにする。小さめのフライパンにベーコンを入れて中火にかけ、カリカリになるまで1～2分間炒め、ペーパータオルに取り出す。ボウルにご飯を入れ、**1**のパセリ、**2**、バター10g、塩小さじ1/4、黒こしょう小さじ1/4を加え、サックリと混ぜる。
・パセリ 3枝・ベーコン 2枚・ご飯 350g・バター ・塩 ・黒こしょう
調理時間:約8分　カロリー:約360kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ベトナム風焼き鳥トースト
ピクルスは1cm幅に切る。ミニトマトは半分に切る。パクチーは食べやすくちぎる。食パンをオーブントースターでこんがりと焼く。パンにマヨネーズを塗り、軽くたれをきった焼き鳥、ピクルス、ミニトマトをまんべんなくのせ、パクチーをのせる。
・食パン 1枚・焼き鶏 1缶・きゅうりのピクルス 2本・ミニトマト 2コ・パクチー 適量・マヨネーズ 小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約350kcal　塩分:約2.6g
NHK　みんなの今日の料理
お好み焼き風もち
1.もちは8等分の角切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。2.直径約22cmの耐熱の器にキャベツを敷く。豚肉を広げ、もちをのせて塩、こしょう各少々をふる。ラップをかけて4分30秒、肉の色が変わるまでレンチンする。3.Aを線状にかけ、Bをふる。
切りもち…2個豚バラ薄切り肉…150gキャベツのせん切り…150gA　・お好み焼きソース(または中濃ソース)、マヨネーズ…各適量B　・削りがつお、青のり…各適量塩、こしょう
調理時間:約7分　カロリー:約455kcal　
レタスクラブ
台湾まぜうどん
材料(1人前) 冷凍うどん 1玉 豚ひき肉 80g にら 20g 卵黄 1個分 かつお粉 大さじ1 Aめんつゆ 大さじ1 Aにんにく(すりおろし) 小さじ1/2 A豆板醤 小さじ1 Bめんつゆ 大さじ2 Bごま油 大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約684kcal　塩分:約4.3g
ヤマキ　おいしいレシピ
ピザパン
1食パンにパン工房をぬる。2器に冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、①を盛りつける。

調理時間:約5分　カロリー:約189kcal　塩分:約1.3g
キューピー　とっておきレシピ
ポテトサラダが大活躍!チーズトースト
耐熱皿に玉ねぎとにんじんをのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。4きゅうりは輪切りにする。ハムは短冊切りにする。5②に③と④を加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。

調理時間:約5分　カロリー:約590kcal　塩分:約2.4g
キューピー　とっておきレシピ
ソースハムエッグ丼
1.フライパンにサラダ油小さじ1/2を熱し、ハムを少しずらして重ね、卵を割り落とす。2.弱火で卵が好みのかたさになるまで焼き、器にご飯を盛ってのせる。好みでグリーンカールを添え、中濃ソース適量をかけて完成。
卵…1個ハム…2枚ご飯…適量中濃ソース…適量サラダ油…小さじ1/2好みでグリーンカール
調理時間:約7分　カロリー:約460kcal　
レタスクラブ
花かつおたっぷりうどん
1 鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、うどんを加えさらにひと煮する。 2 丼に盛り、かまぼこ、かつお節、青ねぎをのせる。
材料(1人前) ゆでうどん 1玉 かまぼこ 2切れ A割烹白だし 大さじ2・1/2 A水 カップ1・1/4 Aみりん 小さじ2 Aうす口しょうゆ 少々 かつお節 適量 青ねぎ・小口切り 適量
調理時間:約8分　カロリー:約458kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
生ハムおにぎり
生ハムは好みの長さに切る。ボウルにご飯を入れ、木の芽の葉をちぎって加え、混ぜる。ラップ2枚に生ハムを半量ずつ置き、**1**のご飯を半量ずつのせて細長い形に巻く。
・ご飯 240g・生ハム 4～6枚・木の芽 適量
調理時間:約5分　カロリー:約280kcal　塩分:約0.8g
NHK　みんなの今日の料理
ツナとマヨドレのピザトースト
❶食パンにピザソースを塗り、ピザ用チーズ、ツナ、コーンを盛り付け、塩こしょうをし、全体に日清マヨドレをかける。❷トースターでパンがこんがりとするまで焼く。お皿に移して、日清やみつきオイルカレーオイルをかける。
食パン(6枚切り) 1枚ツナ 20gコーン 大さじ1ピザソース 25gピザ用チーズ 25g日清マヨドレ 小さじ1日清やみつきオイルカレーオイル 小さじ1塩、こしょう 適宜
調理時間:約5分　カロリー:約335kcal　塩分:約2.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
しらすトースト
グリルの網の上にグリル用プレートをのせ(またはアルミ箔(はく)を敷く)、食パンをのせる。オリーブ油をスプーンで上面に塗り、しらす、チーズを散らして両面焼きで強火で2分間焼く。片面焼きの場合は、1分30秒～2分間予熱してから網の上に直接食パンをのせ(プレートは使わない)、強火で1分間焼いて裏返す。オリーブ油を上面に塗り、しらす、チーズを散らしてさらに2分間焼く。4等分に切って器に盛り、好みで黒こしょう適宜をふる。
・食パン 2枚・しらす干し 20g・ピザ用チーズ 30g・オリーブ油 適量・黒こしょう 適宜
調理時間:約8分　カロリー:約140kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ツナタルマフィン
1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。2レタスはひと口大にちぎり、冷水にさらして水気をきる。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。3①にレタスと汁気をきったツナをのせ、タルタルソースをまわりにかける。4器に③を盛りつけ、ミニトマトを飾る。

調理時間:約5分　カロリー:約315kcal　塩分:約2g
キューピー　とっておきレシピ
お茶漬け風ご飯
器にご飯を盛り、しば漬けをのせる。おでんの煮汁は冷めていたら中火にかけて軽く煮立たせる。熱いうちに**1**にかけ、白ごまをふってわさびをのせる。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・しば漬け 大さじ2～3・【おでん】の煮汁 適量・白ごま 適量・わさび 適量
調理時間:約5分　カロリー:約280kcal　
NHK　みんなの今日の料理
白桃とホイップクリームのタルティーヌ
1ボウルにホイップクリームとまるごと果実を入れ、混ぜ合わせる。2カンパーニュに①をのせ、シナモンパウダーをかける。

調理時間:約5分　カロリー:約192kcal　塩分:約0.5g
キューピー　とっておきレシピ
めんつゆで楽しむつけめん
1 中華そばは表示の通りゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 ①を器に盛り付けきざみのりをのせ、【A】を合わせて添える。 3 お好みでラー油、ごま油、刻んだしょうがをつゆに加える。
材料(2人前) 中華そば(乾麺) 160g 【A】ヤマキめんつゆ 100ml 【A】水 100ml きざみのり 適量 ラー油 適量 ごま油 適量 しょうが 適量
調理時間:約8分　カロリー:約338kcal　塩分:約3.1g
ヤマキ　おいしいレシピ
たらこと絹さやの混ぜご飯
たらこは5～6mm幅に切る。絹さやはヘタと筋を取り、斜めせん切りにする。耐熱ボウルにご飯を入れて、**1**をのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に2分間かける。取り出してサックリと混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調え、粗熱を取る。
・ご飯 1杯分・たらこ 1/4腹・絹さや 5枚・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約5分　カロリー:約280kcal　
NHK　みんなの今日の料理
レンジで!濃厚みそだれうどん
・2人分の場合は耐熱ボウルに入れ、加熱時間は9～10分。(仕上げのねぎは辛いのでお子様には省いて)
豚バラ薄切り肉 40g長ねぎ 1/3本冷凍うどん 1玉卵黄 1個好みで白いりごま 適量ねぎの青い部分の斜め切り 適量(a) 液みそ 赤だし 大さじ1みりん 大さじ1
調理時間:約7分　カロリー:約263kcal　塩分:約1.3g
マルコメ　レシピ
青じその和風きのこうどん
1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、せん切りにした青じそをのせる。

調理時間:約5分　カロリー:約311kcal　塩分:約2.6g
キューピー　とっておきレシピ
しらすのさっぱり和風うどん
1 焼きのりは手でちぎる。万能ねぎは小口切りにする。 2 うどんはゆでて 氷水にさらし、水気をきって器に盛る。 3 ①の焼きのりをのせる。大根おろし、しらすを合わせて盛りつける。【A】をかけ、かつお節をのせ、①の万能ねぎをあしらう。
材料(2人前) しらす干し・釜揚げしらす 40g 大根おろし 5cm分 焼きのり 1枚 万能ねぎ 4本 冷凍うどん 2玉 Aめんつゆ カップ1/2 A水 カップ1/2 かつお節 3g
調理時間:約8分　カロリー:約333kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加