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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （361 - 380）
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[1] 洋風野菜ミックスはパッケージに表記の通りに電子レンジで解凍し、ペーパータオルで水けを取る。[2] ビンなどの容器に[1]を入れ、「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で30分程度漬け込む。※「カンタン酢」は容器にあわせて量を調整して下さい(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です)。※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作っても良いです。※栄養成分は漬け･･･
カロリー:約51kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1カリフラワーを薄くスライスし、沸騰したお湯で2分茹でる。2ベビーチーズは6等分に、ミニトマトは1/2に切る。3Aを混ぜ合わせ、ミニトマトと錦糸卵をお皿に盛り付けて完成。4【錦糸卵】熱したフライパンにごま油を入れ卵を薄く焼く。5薄焼きにした卵を細く切る。
Aカマンベール入りベビーチーズ1個Aカリフラワー130gAゆかり小さじ1Aツナ35gミニトマト2個卵1個ごま油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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❷フライパンにヘルシーリセッタを熱し、中火で焦げ目を付けるように焼く。❸レタスは手でちぎり、水にさらしたらザルに上げ、水気をきる。❹きゅうりは斜めにスライス、パプリカは種を取り3mm幅にスライスする。❺器に3、4、2の順に盛り、日清ヘルシードレッシング シーザーをかける。
日清ヘルシードレッシング シーザー 大さじ4レタス 1/3個きゅうり 1個赤パプリカ 1/2個しめじ 1パックエリンギ 2本ヘルシーリセッタ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・まぐろは1.5cm角に切る。アボカドはタテ半分に割り、種と皮を除き、1.5cm角に切る。・ボウルにA、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れて混ぜ合わせ、まぐろを加えてあえ、アボカドを加えて更にあえる。【Point!】「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えることで、まぐろのくさみが消え、香りよくまろやかに仕上がります。
材料(2人分) ・まぐろ赤身(さく) 100g・アボ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] 長ねぎを2cm程の長さに切り、フライパンで焼く。[2] [1]に火が通ったら取り出し、ごま油、塩をまぶす。[3] [2]と納豆をあえる。
長ねぎ 1/2本、納豆 1パック、ごま油 小さじ1、塩 少々 カロリー:約139kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 きゅうりは包丁のみねなどでたたき、ひと口大に切る。 2 梅干しは種を取って刻む。 3 ボウルに①のきゅうり、②の梅干しを入れ、【A】を加えてあえる。
材料(2人前) きゅうり 1本 梅干し 1個 【A】かつお節 1パック 【A】めんつゆ 小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約15kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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❶クリームチーズは室温にする。酒粕は耐熱容器に入れて、ラップをして電子レンジ(600W)で20秒加熱する。❷ナッツは細かく刻む。❸Aを合わせてよく混ぜ、ナッツを加え、器に入れて季節の野菜やクラッカーと盛り合わせる。
～A～クリームチーズ 100g酒粕 20g白みそ(西京みそなど) 30g日清アマニ油 小さじ2塩 ひとつまみレモン汁 小さじ1黒粒こしょう(砕く) 小･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶木綿豆腐は横半分に切って8～10等分する。紙タオルで包んで10分ほどおいて水けをきる。❷長ねぎは薄切りにして流水で洗い、水けをしぼる。❸日清ヘルシーベジオイルをフライパンに2cm程いれて中温(160℃)に熱し、1を入れて中火で揚げる。表面が色づいたら裏返し、両面きつね色に揚げて油をきる。器に盛ってAをのせてしょうゆをかける。
木綿豆腐 2丁～A～ ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・真鯛は薄切りにして皿に並べ、中央にブロッコリースプラウトと二等分したプチトマトを盛りつける。・Aの材料を合わせておく。・真鯛の上に小口切りにした万能ねぎを散らし、2のドレッシングをかける。
材料(2人分) ・真鯛刺身 1/2さく(80g)・ブロッコリースプラウト 1パック・プチトマト 6個・万能ねぎ 2本●A・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約232kcal 塩分:約0.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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しいたけは軸をとり、オーブントースターで焼いて細切りにする。❷熱湯でひげ根を軽くとったもやしとピーマンをゆでて、水気をきり、表面の水けをふき、塩少々(分量外)をふる。❸1と2を合わせてAであえて日清ヘルシーごま香油を加えて混ぜる。
もやし 1袋(200g)ピーマン 2個しいたけ 3個～A～ すりごま 大さじ1 おろしにんにく 少々 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 こしょう 少々日清ヘルシーごま香油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1フライパンにオリーブオイルをひいて豚のひき肉を炒め、軽く焼き色が付いたら、8等分に切った油揚げを入れてさらに炒める。2串切りにした玉ねぎやパプリカを炒めて溶いた卵を入れ、ダイス切りのトマトを加え麺つゆで味を整える。3仕上げに花かつおと大きいスライスチーズを乗せて完成。
豚のひき肉50gオリーブオイル小さじ1卵2個玉ねぎ1/4パプリカ1/6油揚げ1枚トマト1/4花かつお少々麺つゆ大さじ2大きいとろけるスライス1枚 調理時間:約15分 カロリー:約277kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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[1] キャベツは手でちぎり、ポリ袋に入れる。[2] [1]にを加え、袋に空気を入れてよく混ぜ合わせる。
キャベツ 2枚(190g)、、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、ごま油 大さじ1/2、いりごま 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約68kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1アボカドを半分に切って種のない方の皮を剝いて半分にする。2アボカドの凹んだところにキャンディーチーズを入れてサーモンで巻く。3小麦粉と片栗粉と氷水を入れて液をつくる。42.を3.にくぐらせて180度くらいの油でさっと揚げてレモンを添えて完成。
徳用キャンディーチーズ4個スモークサーモン2枚アボカド1/2個塩少々油適量レモン適量 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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1 大根は3cmに切って厚めに皮を剥き、面取りをして、裏側に十字に隠し包丁を入れる。 2 鍋に①と米のとぎ汁をひたひたに入れて火にかける。竹串がスッと通るようになるまで20分ほど弱火にかける。大根が柔らかくなったら、流水でサッと洗う。 3 鍋に水とだしパック1袋を入れ沸騰したら5分煮出す。だしパックを取り出したら、②の大根と【A】を入れて弱火にかけ、20分ほど火にかける。
調理時間:約55分 カロリー:約51kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]の材料を混ぜ合わせる。[2]たまねぎは薄切りにする。[3]容器に[2]を入れ、[1]のを注いで冷蔵庫で半日ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
カロリー:約26kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎはくし形に切る。[2] ビンなどの容器に[1]と、お好みでローリエを入れ、「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬け込む。※「カンタン酢」は容器にあわせて量を調整して下さい(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です)。※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作っても良いです。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※金属製のふたの使用･･･
カロリー:約53kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすはヘタを取って半分の長さに切り、棒状に切って水にさらす。[2] [1]を耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。[3] [2]を器に盛り付け、かつお節、「味ぽんMILD」、ごま油をかける。
なす 1本、ミツカン 味ぽんMILD 適量、かつお節 適量、ごま油 小さじ1 カロリー:約34kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たいをそぎ切りにする。[2] 皿にたいを並べ、塩をふり、「カンタン酢」とオリーブオイルを全体に回しかける。お好みでピンクペッパーとディルの葉を飾る。
たい (刺身用) 1/2さく、塩 ひとつまみ、、ミツカン カンタン酢 大さじ1/2、オリーブオイル 小さじ1、、、ピンクペッパー 適宜、ディルの葉 適宜 カロリー:約78kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(4人分)じゃがいも中3個(330g)ツナ缶小1缶カゴメトマトケチャップ大さじ3マヨネーズ大さじ2ホールコーン(缶詰)100g■飾り付けミニトマト・ブロッコリー・にんじんコーン・アスパラ など※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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1ちくわは約7mm厚さの斜め切りにする。2セロリ、玉ねぎ、パプリカは薄切りにする。3ボウルに2、レモン、パセリを混ぜ合わせ、フレンチドレッシングを加え約10分漬け込む。53に1を加えて混ぜ合わせ、さらに10分漬け込む。
材料(2～3人分)ちくわ2本セロリ1/2本(100g)玉ねぎ1/2個(100g)レモン(薄いいちょう切り)適量パプリカ(赤)20gパセリ(葉を摘む)適量フレンチドレッシング大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約55kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
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