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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （421 - 440）
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[1] 春菊は太い茎の部分を切り落とし、塩(分量外)を入れた熱湯で色よく、サッとゆでる。ざるに上げ、流水にさらして水けをきり、食べやすい長さに切る。[2] [1]を器に盛り、「味ぽん」をかける。
春菊 1/2束、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約14kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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黄パプリカはへたと種を取って細切りにする。クリームチーズはさいの目に切る。以上を合わせて彩よく盛りAを振りかけ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
ベビーリーフ 1パック(50g)ミニトマト 6個(80g)きゅうり 1本(120g)黄パプリカ 1/3個(50g)ミックスビーンズ 50gクリームチーズ 20g～A～ 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 酢 小さじ1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶パプリカは細切りにする。スプラウトは根がついていれば切り落とす。❷ローストビーフに1を1/16量ずつ巻き、巻き終わりを下にして皿に載せる。❸2の上から日清アマニ油ドレッシングこく和風をかける。
ローストビーフ(市販・薄切り) 16枚スプラウト 小2パック(正味約100g)パプリカ(赤、黄) 各1/3個日清アマニ油ドレッシングこく和風 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々をまぶす。5分間ほどおき、水けを絞る。ボウルにかぼちゃのバター蒸しを入れ、フォークの背で皮ごとつぶしながら、**1**とマヨネーズ大さじ1を加えてよく混ぜる。器に盛り、あればクミンシードをふる。
・かぼちゃのバター蒸し 1/4量・きゅうり 1/2本・クミンシード 適宜・塩 ・マヨネーズ 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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❶ごぼうはささがきにして水にさらし、水気をきって耐熱ボウルに入れる。日清MCTリセッタ、赤とうがらしを加え、電子レンジ(600W)で1分加熱する。❷きのこを小房に分け、1のボウルに加える。Aを加えてよく混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ(600W)で2～3分加熱する。
ごぼう 1/2本日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2赤とうがらしの輪切り 1本分きのこ(しいたけ、えのきたけ、白まいたけ) 合わせて250g～A～ 豆乳 60ml しょうゆ 小さじ2・1/2 みりん 小さじ2 削りガツオ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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続いて、エビに薄力粉を薄くまぶし、170℃で色が変わるまで、揚げて油をきる。❸レタスをちぎって器にしき、2とミニトマト、
エビ(ブラックタイガーなど) 8尾(220g)いんげん 12本(60g)エリンギ 2～3本(100g)ミニトマト 8個(80g)紫玉ねぎ 1/3個(60g)レタス 3～4枚(100g)日清ヘルシーオフ 適量薄力粉 適量日清ドレッシングダイエット うまくち和風 大さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約135kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶もやしは洗ってしっかり水けを切る。豆苗は根元を切り落とし半分に切る。ツナは汁気をきる。❷耐熱容器にもやしと豆苗を入れて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分を目安に加熱し、水けを軽くきる。❸1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
もやし 1袋 (200g)豆苗 1袋ツナ缶 1缶(70g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油 大さじ1 中華だし 小さじ1・1/2 砂糖、塩、こしょう 各少々 調理時間:約5分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] きゅうり、にんじん、セロリは容器の長さに合わせて棒状に切る。[2] ペコロスは皮をとり、ミニトマトはつまようじ等で数ヶ所に穴をあける。ペコロスはラップ等に包み電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。[3] 容器に、[1]、[2]を入れ、ローリエ、赤とうがらし、「らっきょう酢」を入れて漬け込む。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。
カロリー:約26kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1ラウンドレッドはヘタ近くを横に切り落とし、中身を取り出しザルで果肉と汁に分ける。汁は、塩、黒こしょうを混ぜ合わせる。2取り出した果肉は小さく刻み、ミックスビーンズ、ピザ用チーズ、トマトケチャップと合わせ(1)に詰め、耐熱皿に並べ、トースターで5分加熱する。3の材料を混ぜ合わせたものを(2)に詰め、トースターでさらに2分焼いて取り出す。
調理時間:約20分 カロリー:約121kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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[1] ミニトマトは半分に切る。[2] ポリ袋に[1]、を入れてやさしくなじませ、冷蔵庫で1時間ほど漬ける。※作ってすぐから美味しく召し上がれますが、1時間ほどおくと味がなじみます。※湯むきする場合は、ミニトマトは半分に切らなくても構いません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。･･･
カロリー:約73kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ゆでておく。トマトはくし切りにする。2ボウルにトマトケチャップとマヨネーズを入れよく混ぜ合わせを作る。①、ツナを入れ全体を和えたら出来上がり。
材料(2～3人分)ブロッコリー1/2株(150g)カゴメ 高リコピントマト2個ツナ缶小1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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1トマトは湯剥きして、冷蔵庫で冷やしておく。2トマトのへたをくり抜き、クリームチーズを詰める。3Aの材料を混ぜ合わせる。4皿に②のトマトを置き、③のソースをかけ、チャービル(またはパセリ)を飾る。
材料(2人分)カゴメ高GABAトマト2個クリームチーズ小さじ2チャービル(なければパセリ)適宜カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2牛乳小さじ1粉チーズ大さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約135kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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「チーズかまぼこ」は、4等分に切ります。ミニトマトは半分に切ります。 ボウルに①・モッツァレラチーズ・Aを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。 器に②を盛り、お好みで仕上げにバジルの葉をのせます。 ＼ POINT / モッツァレラチーズの代わりにクリームチーズでも代用可能です。具材を切って和えるだけの簡単おつまみです。
材料 [ 2人分 ]チーズかまぼこ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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えのきは根元を切り落とし、細かく刻む。耐熱容器に【えのきドレッシング】の材料を全て入れて混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ(600W)に2分間かける。春菊は葉をちぎり、軸は3cm長さの斜め切りにする。器に盛り、【えのきドレッシング】適量をかける。
・えのきだけ 1袋・粒マスタード 大さじ1・酢 大さじ2・オリーブ油 大さじ1/2・塩 小さじ1/4・春菊 150g 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1 小玉ねぎは上下を切り落として皮をむく。オクラは板ずりし、ミニトマトはヘタを取る。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。熱いうちに①の小玉ねぎ・オクラ・ミニトマトを加えて、保存容器に移し入れ、1～3日ほど漬ける(時間外)。※小玉ねぎは半分に切ると味がしみ込みやすいです。※冷蔵庫で1週間～10日が保存の目安です。
調理時間:約3分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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お皿に盛り、イタリアンパセリを添える。 ＼ POINT / ごはんは、しっかりと水気を切ってください。
材料 [ 2人分 ]「しっとりささみのサラダチキン」1袋(80g)ミニトマト3個きゅうり1/3本パプリカ(黄)15gブラックオリーブ(スライス)15gごはん100g粉チーズ大さじ1イタリアンパセリ適宜Aオリーブオイル大さじ1レモン汁小さじ1塩少々こしょう少々 調理時間:約7分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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作り方 ・サラダほうれん草は4cm長さに切る。長ねぎは芯を除き、せん切りにする。クコの実は水につける。レモンはくし形に切る。・牛肉はタテ半分に切り、塩、粗びき黒こしょうで下味をつける。フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を熱し、牛肉を入れて焼き、あら熱をとる。・ボウルにサラダほうれん草、長ねぎ、水気をきったクコの実、2を入れて混ぜ、皿に盛り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 150g塩、こしょう 各少々水菜 100g長ねぎ 1/2本いんげん 60gミニトマト 6個日清キャノーラ&アマニ油 大さじ1日清アマニ油ドレッシングこく和風 お好みの量
調理時間:約15分 カロリー:約347kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 ブロッコリーは小房に切り、さっと塩ゆでしておく。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は食べやすく切り、生ハムは半分に切る。2 ボウルに(a)をあえ、①を加えあえる。3 サニーレタスをちぎってお皿に敷いて、②を盛る。
生ハム 4枚ゆで卵 1個ブロッコリー 1/3個サニーレタス 2枚ミニトマト 6個(a) プラス糀 甘こうじ 大さじ1レモン汁 小さじ2オリーブオイル 小さじ1粒マスタード 小さじ1塩こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約153kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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[1] ほうれんそうはたっぷりの湯でゆでる。最後に石突きをとったしめじを加えてゆでる。[2] ほうれんそうは水けを絞り、3cmの長さに切る。[3] ほうれんそうとしめじを器に盛り付け、お好みでせん切りにした柚子を盛り付ける。「追いがつおつゆ2倍」をかける。
ほうれんそう 1/2束、しめじ 1/4パック、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、柚子(果皮) 適量 カロリー:約22kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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