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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （321 - 340）
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[1]きゅうりは4cm長さで縦4等分、みょうがは縦半分、大根は皮をむいて7mm幅のいちょう切りにする。黄パプリカは5mm幅に切る。[2]をよく混ぜて溶く。[3]ジッパーつき保存袋に[1]と[2]を入れて、空気を抜いてジッパーをしめる。よくもんで冷蔵庫で30分ほど漬ける。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから2～3日以内をめどに早めにお召し上がりください。※栄養成分は漬け汁
カロリー:約27kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1人参は千切りにしたら、耐熱容器に水少量を加え、ラップをして700wレンジで4～5分加熱して粗熱を取り、水気も切りキッシュを焼く容器に入れておく。(フライパンで炒めしんなりさせてもよい。)2ボウルに卵を割り入れ、Aをと汁気を切ったツナ缶、チーズの1/3の分量を入れ混ぜ1.に注ぎ、残りのチーズをのせる。3オーブン200度20～30分焼く。(最初の15分ホイルをして人参が焦げないようにする。)
人参中2本ツナ缶1個卵2個楽しもう!とろけるチーズメニュー脂肪分1/3カット 調理時間:約45分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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[1] 春キャベツは5mm幅に切って、ポリ袋等に入れて、電子レンジ(600W)に1分ほどかける。[2] [1]とほたて貝柱(缶)・コーンを混ぜ合わせ、お好みの量の「やさしいお酢」をかけていただく。
春キャベツ 3枚、ほたて貝柱 (水煮缶) 1/2缶、コーン缶 (ホール) 大さじ2、、ミツカン やさしいお酢 適量 カロリー:約55kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1春菊は葉をつみ、茎は長さ3cmに切る。2れんこんは5mm幅の輪切りにして、ゆでる。3サーモンはそぎ切りにする。4ボウルに1〜3を入れてドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ケールは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。にんじんは皮をむき、せん切りにする。りんごはよく洗い皮つきのまま、いちょう切りにする。2器に①を盛りつけ、スライスアーモンドを散らし、植物生まれのマヨネーズタイプで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま厚さ7mmの輪切りにし、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2新玉ねぎは薄切りにする。3ボウルに①、②、レッドキドニーを入れて、キユーピーハーフで和え、塩で味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は室温に戻しておき、塩・こしょうをする。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3黄パプリカはハート形に型抜きをする。ミニトマトは半分に切る。トレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4フライパンに油をひいて熱し、①を入れて好みの焼き加減に焼き、食べやすい大きさに切る。5器にお家で作るごちそうサラダ シーザーサラダ用を敷き、②
調理時間:約15分 カロリー:約248kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3器に①を盛りつけ、②をのせ、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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お好みの野菜でサラダを作り、オリーブオイル・塩・酢で和え、器に盛る。仕上げに「フライドにんにく(バター味)」をのせる。
材料(2人分)お好みの野菜(リーフレタスなど)80gオリーブオイル大さじ1塩小さじ1/4酢大さじ1/2「フライドにんにく(バター味)」大さじ1 カロリー:約80kcal 塩分:約0.9g 桃屋 かんたんレシピ
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1きゅうりはピーラーで薄いリボン状に削り、水にさらして水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3エリンギは石づきを取り、長さ半分に切り、薄切りにする。4豚ばら肉と③を沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。5器に②を敷き、①、④、4等分のくし形切りにしたゆで卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約283kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに千切りキャベツを入れ、ドレッシングで和える。2器に①を盛りつけ、粗く砕いたポテトチップスを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約97kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむいてせん切りにする。りんごはよく洗い、皮つきのままいちょう切りにする。2ボウルに①とツナを入れ、キユーピーハーフで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。2鶏ささみは筋を取って、4等分に手でさく。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切る。3鶏ささみ、グリーンアスパラガス、もやしの順にゆで、グリーンアスパラガスともやしは冷水にとり、水気をきる。4①に③とミントをのせ、キユーピーハーフをしぼって巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取る。2マッシュルームは石づきをとって、薄切りにする。アボカドは1cmの角切りにする。3器に①と②を盛りつけ、Aを混ぜ合わせたソースをかけ、ディルを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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[1] 「追いがつおつゆ2倍」、マヨネーズ、油をきったツナを合わせておく。[2] ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを取って薄切りにし、熱湯にさっと通し冷水にとって水けをきる。たまねぎはスライスし、水にさらしておく。わかめは水で戻しておく。[3] [2]を[1]であえ、器に盛り、かつお節をトッピングする。
ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2、マヨネーズ 小さじ2、ツナ缶 1/2缶、ゴーヤ 1/2本、たまねぎ 1/4個、干しわかめ 1g、かつお節 1g カロリー:約93kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・豚肉は塩・こしょうをすり込み、密閉袋に入れる。パイナップル、玉ねぎ、Aを加えてもみ込み、ひと晩おく。・フライパンを熱し、①を汁気をきって入れ、強火で焼き、焼き色がついたら裏返し、中火にして肉に火が通るまで焼く。
材料(4人分) ・豚肩ロース肉(1cm厚さに切る) ...500g・塩 ...4g・こしょう ...適量・パイナップル(ひと口大に切る) ...1/4個・玉ねぎ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約454kcal 塩分:約1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。きゅうりは細切りにする。2ボウルに①とコーンを入れて、植物生まれのマヨネーズタイプで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。3直径7～8cmの耐熱容器に卵を割り入れ、水大さじ3(分量外)を加える。黄身にようじで穴を1か所あけ、ラップをかけずにレンジ(600W)で約50秒加熱し、水気をきり、粗熱をとる。4器に①を敷き、②と海藻ミックスを盛りつけ、③をのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1 小玉ねぎは上下を切り落として皮をむく。オクラは板ずりし、ミニトマトはヘタを取る。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。熱いうちに①の小玉ねぎ・オクラ・ミニトマトを加えて、保存容器に移し入れ、1～3日ほど漬ける(時間外)。※小玉ねぎは半分に切ると味がしみ込みやすいです。※冷蔵庫で1週間～10日が保存の目安です。
材料(4人前) 小玉ねぎ 4個 オクラ 4本 ミニトマト 4個 塩 適量 【A】めんつゆ 50ml 【A】水 50ml 【A】酢 調理時間:約3分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1 ミニトマトはヘタを除き十字の浅い切り目を入れ、沸かした湯に入れて冷水にとり、皮をむく。 2 小鍋にAと①を入れてひと煮立ちさせ、火を止めて粗熱がとれたら冷蔵庫で30分以上(時間外)冷やす。 3 大根をすりおろして②にかけ、せん切りのしそをのせる。
材料(2人前) ミニトマト 12個 Aだし汁 150ml Aしょうゆ 小さじ2 Aみりん 大さじ1 大根 150g しそ 2枚 調理時間:約10分 カロリー:約56kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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