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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （541 - 560）
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作り方 ・にんじんは4cm長さの細切りにする。りんごは薄切りにしてから5㎜太さの細切りにする。・鍋に湯を沸かし、もやし、にんじんを入れてサッとゆで、ザルに取って熱いうちに塩(少々)を、まぶし、冷ます。・Aをボウルに混ぜ合わせ、2、りんご、「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」を入れて混ぜる。皿に盛り、粗びき黒こしょうをかけ、ベビーリ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗い、長さ2cmの斜め切りにする。えのきだけは石づきを取り、長さ半分に切ってほぐす。2みょうがはせん切りにする。3①をぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分加熱する。4ボウルに②、③、和豆ミックスを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは厚さ7mmの輪切りにする。2じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま乱切りにし、乾いたクッキングペーパーで包み、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4ミニトマトは半分に切る。5フライパンに油をひいて熱し、①と鶏むね肉を入れ、焼き色がつくまで焼く。火が通ったら、鶏むね肉は厚さ7mmの薄切りにする。6器に③を敷き、②、④、⑤、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ハムは星形に型抜きをする。3【雪だるま】モッツァレラチーズ2個、台形に切った赤パプリカの順に重ねて、下からようじを突きさす。黒ごまで雪だるまのまゆ、目、鼻を作り、赤パプリカで作った口とボタンをつける。同様にもう3個作る。4器に①をリース状に盛りつけ、②、③、ミニトマトを飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに千切りキャベツを入れ、ドレッシングで和える。2器に①を盛りつけ、粗く砕いたポテトチップスを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約97kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは半分に切り、ガルバンゾと合わせ、キユーピー ディフェで和える。2①を器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・豚肉は塩・こしょうをすり込み、密閉袋に入れる。パイナップル、玉ねぎ、Aを加えてもみ込み、ひと晩おく。・フライパンを熱し、①を汁気をきって入れ、強火で焼き、焼き色がついたら裏返し、中火にして肉に火が通るまで焼く。
材料(4人分) ・豚肩ロース肉(1cm厚さに切る) ...500g・塩 ...4g・こしょう ...適量・パイナップル(ひと口大に切る) ...1/4個・玉ねぎ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約454kcal 塩分:約1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。ごぼうは皮をこそげ取り、ピーラーでリボン状に削り、水にさらして水気をきる。豚ロース肉はひと口大に切り、Aで下味をつける。2耐熱容器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷き、①のごぼう、にんじん、豚ロース肉の順に並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3②のクッキングペーパーを全て取り除き、再度器に盛りつけ、長さ半分に切ったスプラウトをのせ
調理時間:約15分 カロリー:約269kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩、酒、水大さじ1(分量外)をふってふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、裏返してさらに約1分30秒加熱し、そのまま粗熱をとり、細かくさく。2トマトは厚さ5mmの輪切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、細切りにする。3器に②のトマトを敷き、きゅうり、①の順にのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。※茎も皮をむいて食べやすい大きさに切り使用する。[2] 熱いうちに[1]のブロッコリーをであえる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ブロッコリー 1株(正味200g)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、すりごま 大さじ3、ごま油 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約153kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1ミニトマトはへたを取って洗う。2ズッキーニはへたを切り落とし、1cm幅の輪切りにする。3フライパンにオリーブ油を熱し、ズッキーニを焼き目がつくまで焼く。(中火、1分30秒)4ズッキーニを裏返し、ミニトマトを入れ蓋をする。ミニトマトの皮がやぶれるまで蒸し焼きにし(中火、1分30秒)、火を止めて「グリル焼き用ソース」をまんべんなく絡める。ワンポイントアドバイス*ミニトマト、ズッキーニと焼いて3分。*ガーリックの香りが程良く効いた、フルーティーなバルサミコ風味のソース
調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.5g カゴメのレシピ
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1 玉ねぎは薄切りにして水に5分ほどさらし、水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2 リーフと①を盛り付け、(a)を混ぜ合わせたドレッシングをかける。・お好みでレモン汁を足すと味がまとまりやすくなります。
玉ねぎ 1/4個お好みのリーフ 適量カッテージチーズ 大さじ3ミニトマト 4個(a)※6倍希釈の場合 プラス糀 糀甘酒 大さじ1<a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index 調理時間:約5分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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[1]豆腐は水切りする。[2]ボウルに[1]をスプーンですくいながら入れ、手でちぎった韓国のりとさっくり和える。[3]添付のたれを加え、よく混ぜた納豆をのせる。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、絹ごし豆腐 1/2丁(150g)、韓国のり 適量 カロリー:約90kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] れんこんは皮をむいて半月の薄切りにし、サッと洗って水けをきる。[2] 鍋にごま油を熱し、れんこんを加えて炒める。油が回ったら酒、砂糖を加えて炒め、汁がとんだら「純玄米黒酢」を加える。再度汁けがほとんどなくなったら醤油を加えてサッと煎りつける。[3] 器に盛り、一味とうがらしをふる。
れんこん 100g、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ2、酒 大さじ1、しょうゆ 大さじ1/2、ごま油 小さじ1、砂糖 小さじ1、一味とうがらし 少々 カロリー:約70kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]ミニトマトは半分に切る。[2]皿にレタスとミニトマトを盛り付け、えびをのせる。[3]を混ぜ合わせ、[2]にかける。
えび (ゆで) (むきえび)60g、レタス (カット済み)70g、ミニトマト 4個、、、ミツカン いいこと酢ケチャップタイプ 小さじ4、マヨネーズ 大さじ1、おろしにんにく 1cm カロリー:約92kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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❶厚揚げは4等分に切る。間に切れ込みを入れ、大葉を1枚ずつ挟む。❷1の表面に柚子こしょうをうすく塗り、日清マヨドレを格子状に絞る。上に黒ごまをふる。❸トースターで日清マヨドレに焦げ目が軽くつくまで、4分程度加熱する。器に大葉1枚をそえて上に2をのせて盛り付ける。お好みで醤油をつけて食べる。
厚揚げ 320g大葉 8枚柚子こしょう 小さじ1･1/2～2日清･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約20秒加熱する。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3【にんじん】②を①で巻き、にんじん型にととのえ、セロリの葉を飾る。4【うさぎ】ゆで卵とうずら卵水煮は上1/3を切って、黄身を取り出す。ボウルに黄身とドレッシングを入れてよく混ぜ合わせ、白身に入れる。大根で作った耳は切り取った白身につけ、のりで作った顔は黄身につけてうさぎを作る。5ボウルに10品目のサラダ
調理時間:約25分 カロリー:約189kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。2まいたけは小房に分け、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3アボカドはひと口大に切る。4ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①～③、ゆでえびを加えて全体を和える。5器に④を盛りつけ、黒こしょうを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約298kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ごぼうはよく洗って、1cm幅の細切りにし、水にさらして水気をきる。ラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。いんげんはラップをかけて、レンジ(600W)で約50秒加熱し、水にとって水気をきる。 2器に①を盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約5分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにする。木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさにちぎる。2なすは縦4等分に切る。フライパンに油をひいて熱し、両面をこんがりと焼く。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に③を敷き、①と②を盛りつけ、ちりめんじゃこをのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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