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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （561 - 580）
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❶水菜は3cmに切る。❷タマネギは薄くスライスする。❸チリメンジャコは日清キャノーラ油で色づく程度に揚げ、ペーパータオルの上にとる。❹豆腐は一口大に切る。❺器に1、2、4を盛り、上から3を散らす。❻上から日清ドレッシングダイエット まろやかごまをかける。
水菜 1/2束豆腐 1丁タマネギ 1/8個チリメンジャコ 40g日清キャノーラ油 適量日清ドレッシングダイエット まろやかごま 適量 カロリー:約106kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶いんげんはさっと茹で氷水で冷やし、4等分に切る。❷サニーレタスは手でちぎる。水菜は4cm幅に切り、共に水にさらしたらザルに上げ、水気をきる。❸長いもは皮をむき、3mm幅の千切りにし水にさらす。❹器に盛り、日清ヘルシードレッシング アマニ和風をかける。
日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4サニーレタス 1/3個水菜 1束いんげん 4本長いも 100g 調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❷長ねぎは5cmの長さに切り繊維にそって中央まで切り込みを入れ芯を取る。周りの白い部分を重ねて、繊維にそって細い千切りにし水にさらす。❸トマトはヘタを取り、乱切りにする。❹1と3をボウルに入れ、日清ヘルシードレッシング アマニ和風で和え器に盛る。❺手でちぎった焼き海苔、2を添える。
日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4レタス 1/3個トマト 1個長ねぎ 1/2個焼き海苔 1枚 調理時間:約15分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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Aは合わせておく。長ねぎは3、4cm幅に切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、STEP2の長ねぎを焦げ目がついてしんなりするまで焼く。長ねぎが温かいうちにAと合わせる。半日～1日漬けておくと、よりなじむ。
長ねぎ1本オリーブオイル小さじ1Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2酢小さじ1唐辛子(輪切り)少々 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 鶏もも肉は一口大に切り、「プラス糀 糀甘酒の素」と塩を合わせたものに30分漬け込む。2 ①をフライパンで火が通るまで焼く。3 【糀マスタードドレッシング】の材料を全て混ぜ合わせる。4 ミックスサラダをお皿に盛り付け、②と③をトッピングすれば完成。
鶏もも肉 200gミックスサラダ 180gプラス糀 糀甘酒の素 <span style="text-align:right;">20g<br>(肉の重量の10%)</span>【糀マスタードドレッシング】 プラス糀 糀甘酒の素 15g塩 少々酢 2g粒マスタード 10gオリーブオイル 1g塩 1g 調理時間:約45分 カロリー:約270kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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❶野菜は洗って、水けを切り、適当な大きさにちぎり、皿に盛り付け、クランベリーを全体に散らす。クランベリーが大きければ適当な大きさに切る。❷食べる直前に、塩、こしょう、日清マカダミアナッツオイルをかける。
サラダ菜、ケール、リーフレタス等 合わせて100gクランベリー(ドライ) 大さじ2塩 小さじ1/2こしょう 少々日清マカダミアナッツオイル ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約46kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、エリンギとマッシュルームを重ならないように並べる。全体に焼き色がついたら、えのきも加えて焼き色をつけ、塩をふる。【A】と青ねぎ大さじ1を加えてサッと炒め合わせる。器に盛り、残りの青ねぎを散らす。
・エリンギ 2本・マッシュルーム 5コ・えのきだけ 1袋・酢 小さじ1+1/2・酒 小さじ1+1/2・ごま油 小さじ1+1/3・みそ 小さじ1・しょうが 小さじ1・砂糖 少々・青ねぎ 大さじ3・サラダ油 小さじ2・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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Aブラックペッパー入りベビーチーズ4個Aマッシュルーム1個Aオリーブオイル適量Aミニトマト1個Bブラックペッパー入りベビーチーズ4個Bれんこん(厚さ1㎝程度)1枚Bじゃがいも小1個
調理時間:約20分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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❶トマトとモッツアレラチーズは、8mm厚さに切る。❷皿に1を交互に並べ、塩をふり、ちぎったバジルを散らしてBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
トマト 中1個モッツアレラチーズ 1個バジルの葉 適宜塩 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 適量 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所あける。または皮を湯むきする。[2] 容器に[1]と「カンタン黒酢」またはを入れて冷蔵庫で半日ほど漬ける。※「カンタン黒酢」、は容器にあわせて量を調整して下さい。(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です。)※半日ほど漬けると食べごろになります。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、一週間以内･･･
カロリー:約21kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉(ロース、肩ロースなど) 150gごぼう 1・1/2本(120g)バター(無塩) 10gレタス 1/2個パプリカ(赤、黄) 各1/6個日清ヘルシードレッシング アマニごま 大さじ4
調理時間:約15分 カロリー:約203kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] ほうれんそうはジッパーつき保存袋に入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、すぐに水を入れて冷やす。3cm長さに切って、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜ合わせる。 [2] 「金のつぶ におわなっとう」はよく混ぜた後、別添のたれを混ぜ合わせる。[3] 器にほうれんそう、納豆、温泉卵を盛り付ける。
ほうれんそう 50g、温泉卵 2個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ1/2、、ミツカン 金のつぶ パキッ! カロリー:約124kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1 クリームチーズは8等分に切る。 2 ルッコラはクリームチーズの大きさに合わせて折りたたむ。 3 ミニトマト、ルッコラ、クリームチーズの順に串に刺す。 4 お皿に(3)を並べ、塩と黒こしょうをふってオリーブオイルを回しかけ花ふわり 使いきりパックをのせる。
材料(2人前) ミニトマト 8個 クリームチーズ 40g ルッコラ 8枚 塩・黒こしょう 各適量 エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1 花ふわり 使いきりパック 1袋 調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.2g ヤマキ おいしいレシピ
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❷アボカドは皮、種を除き、8mm厚さのいちょう切りにし、レモン汁をかける。❸ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。 ショートパスタは塩を入れた熱湯で硬めにゆでる。❹Aを混ぜ1、2、3、4を和え、塩で味を調える。アボカドペーストがない場合は、アボカド(1個)の皮、種を除いてつぶしたものを使う。❺3を器に盛り合せ、4を添える。
ゆでエビ 12尾アボカド 1個レモン汁 大さじ2ブロッコリー 1/3個ショートパスタ(フジッリ等) 80g塩 少々～A～ 日清マヨドレ 大さじ2 アボカドペースト(市販品) 80g (又はアボカド1個)塩 少々 こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶くるみはフライパンで香ばしくなるまでローストし冷ましておく。❷アボカドは5mm幅にスライスしておく。❸器に具材を彩りよく盛り、くるみは手であらく砕いて散らし、日清サラドレあじわいバルサミコ®をかける。
くるみ 20gアボカド 1/2個生ハム 4枚ルッコラ 70gトレビス 2枚日清サラドレ あじわいバルサミコ® 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 長ねぎはななめ薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。2 フライパンにごま油を熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」を炒める。焼き色が付いたら火を弱めて(a)を加え炒め合わせる。3 お皿にサニーレタスと韓国のりをちぎって乗せ、②と①を盛って(b)を混ぜてかけ、ちりめんじゃこを散らす。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋サニーレタス 2〜3枚韓国のり 適量長ねぎ 1/2本ちりめんじゃこ 大さじ2(b) プラス糀 生塩糀 小さじ1酢 小さじ2ごま油 小さじ1白ごま 小さじ1/2(a) しょうゆ 小さじ1酒 小さじ1コチュジャン 小さじ1はちみつ 小さじ1にんにく(おろし) 小さじ1/2ごま油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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❶キャベツは千切りにする。❷耐熱皿に、1のキャベツ、もやしの順に並べ、上に豚肉をのせて酒、こしょうをかける。❸2にふんわりとラップをして、電子レンジ600Wで約8分、肉の色が完全に変わり、野菜がしんなりするまで加熱する。❹日清ヘルシードレッシング ごまをかけて、みじん切りにした青じそをのせる。
キャベツ 1/6～1/4個もやし 約1/2パック豚ももしゃ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶Aの材料をすべてフードプロセッサーにかけて滑らかになるまで攪拌する。濃度は水で調節する。❷1を器に盛り付け、少しくぼみを付けて、お好みでBOSCOエキストラバージンオリーブオイル、クミンパウダーをふる。クラッカー、パン、野菜などに付けて食べる。
～A～ ひよこ豆水煮 150g にんにく 1/2片 日清マヨドレ 大さじ2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 練り白ごま 大さじ1 水 大さじ2～3 塩 少々 クミンパウダー(あれば) 少々クラッカー 16枚(適量)BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 適量(大さじ1)クミンパウダー(あれば) 少々 調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 生わかめは食べやすい大きさにザク切りにする。春キャベツはせん切りにする。新たまねぎは薄切りにする。[2] フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを炒める。[3] [1]を器に盛り、[2]をかける。「味ぽん」と水をあわせてその上にかける。
生わかめ 1/2カップ(25g)、春キャベツ 1/8個(100g)、新たまねぎ 1/4個、ちりめんじゃこ 小さじ2、ごま油 大さじ2、ミツカン 味ぽん 小さじ1、水 小さじ1 カロリー:約133kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1. ハムは4等分に切る。大根は皮をむき4つに切り、薄切りにする。 2. 1をよく混ぜ合わせた【A】に約10分間漬け込む(調理時間外)。 3. 器に2を盛り、根元を切り落としたかいわれ大根を添える。
森の薫り® ロースハム 5枚 かいわれ大根 適量 大根 2.5cmの厚さ A 酢 大さじ1・1/2 A オリーブ油 大さじ1/2 A 砂糖 大さじ1/2 A しょうゆ 小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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