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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （681 - 700）
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[1] 洋風野菜ミックスはパッケージに表記の通りに電子レンジで解凍し、ペーパータオルで水けを取る。[2] ビンなどの容器に[1]を入れ、「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で30分程度漬け込む。※「カンタン酢」は容器にあわせて量を調整して下さい(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です)。※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作っても良いです。※栄養成分は漬け･･･
カロリー:約51kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツはせん切りにし、新たまねぎは薄切りにする。[2] ツナ缶の油をきり、[1]と混ぜ合わせる。[3] 器に盛り付け、「味ぽん」をかける。
キャベツ 2枚、新たまねぎ 1/4個、ツナ缶 1/2缶、ミツカン 味ぽん 大さじ1 カロリー:約63kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 「めんつゆ」を耐熱皿に入れ、電子レンジ(600W)で40〜50秒ほど加熱する。・焼き型に溶かした無塩バターを塗る。・オーブンは160℃に予熱する。 2 《カラメルソースを作る》手鍋に【A】を入れ、中火前後で火にかける。時々鍋を揺すり、茶色くなってきたら火を止め、「めんつゆ」をヘラに伝わらせるように流し入れる。手早く混ぜ合わせたら型に流し入れ、冷蔵庫で冷やす。
調理時間:約60分 カロリー:約298kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1 むきえびは洗い、ブロッコリーは小房に分け、塩少々(分量外)を加えたお湯でそれぞれほどよくゆで、水気をしっかりきる。2 ボウルに①、刻んだゆで卵、(a)を入れ、あえる。具材を小さめに刻み、パンに乗せたり、サンドイッチの具材にしても美味しくいただけます。
むきえび 8～10尾ブロッコリー 120gゆで卵 1個(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2マヨネ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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3 きゅうりは薄切りに、にんじんは薄いいちょう切りに、ハムは角切りにして、ゆで卵は粗く潰して加え混ぜる。塩、こしょうで味をととのえる。
じゃがいも 2個ハム 4枚ゆで卵 1個きゅうり 1/2本にんじん 1/3本手作りマヨネーズ 大さじ3塩・こしょう 少々【手作りマヨネーズ】 プラス糀 生塩糀 大さじ1・1/2酢 大さじ1・1/2お好みのオイル 100ml無調整豆乳 50mlこしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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❷熱容器になす、ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分30秒を目安に加熱する。❸Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けてかつお節をふる。
なす 3本(350g)ツナ缶 1缶～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油 大さじ1 中華だし 小さじ2 砂糖 小さじ1/3 塩、黒こしょう 少々かつお節 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1. ポテトサラダ、かぼちゃサラダをそれぞれ3等分にしてシャウスライスで巻く。 2. お好みのクッキングシート等で1を包み、リボンでとめる。
ポテトサラダ(市販品) 90g かぼちゃサラダ(市販品) 90g シャウスライス(3パック) 6枚 調理時間:約25分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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[1] トマトは半月切りにし、器に並べる。[2] [1]に「ごまぽん」をかける。
トマト 大1/2個、、ミツカン ごまぽん 大さじ1 カロリー:約22kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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プレーンヨーグルトは水分の少ない部分を使い、日清マヨドレと合わせる。Aを加えて混ぜ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを加えて混ぜる。❷甘夏は一房ずつに分け、薄皮をむく。セロリは斜めに3mm厚さに切る。にんじんはスライサーでせん切りにする。アーモンドは粗く刻む。これらを合わせる。❸さっと洗って水けをふいたベビーリーフと②を盛り合わせ、ドレッシングをかけ、お好みでハーブをちらす。
甘夏(むいたもの) 1個分(200g)セロリ 1本にんじん 1本ベビーリーフ 1パック(50g)素焼きアーモンド 12粒ディル等のハーブ 適宜～ドレッシング～プレーンヨーグルト 大さじ2日清マヨドレ 大さじ1BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2～A～塩 小さじ1/2こしょう 少々酢 小さじ1・1/2はちみつ 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 万願寺とうがらしは切り目を入れる。[2] 油を170℃の中温に熱して、万願寺とうがらしををサッと揚げる。[3] を合わせたものをかける。
万願寺とうがらし 4本、サラダ油 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/2、水 大さじ1/2 カロリー:約61kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1チーズは1cm角にカットする。2器に1.のチーズと残り食材すべてを入れる。クルトンを添える。
ブラックペッパー入りベビーチーズ4個グリーンオリーブ塩付け50gにんにくのみじん切り1かけEXVオリーブオイル適量クルトンなど適量 調理時間:約5分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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[5] 冷蔵庫で冷やしたら、器に盛り付けて白ごまをふる。
なす 2本、長ねぎ 1/2本、ごま油 小さじ1、白ごま 小さじ1/2、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ1、塩麹 小さじ1/2、おろししょうが 小さじ1/2 カロリー:約52kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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卵を溶きほぐし、「おまめさん こんぶ豆」と酒を加えて混ぜる。 2〜3回に分けて(1)を流し入れ、焼き上げる。
おまめさん こんぶ豆1袋 卵3個 酒大さじ1 サラダ油適量 調理時間:約5分 カロリー:約383kcal 塩分:約0.7g フジッコ愛情レシピ
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[1] 新しょうがは皮をむいて薄切りにする。[2] 鍋に湯を沸かし、[1]を30秒ほどサッとゆでる。[3] 容器に[2]と「カンタン黒酢」またはを入れて冷蔵庫で半日ほど漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。
カロリー:約21kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1きゅうりを適当な大きさに切って包丁の腹の部分で潰す。2みょうがとレッドオニオンを千切りにする。3ボウルにタレ【A】の材料を全て入れる。41.2.と冷凍コーンを入れて絡める。5カマンベールベビーを6等分に切って4.に入れて完成。
カマンベール入りベビー2個きゅうり2本みょうが2本冷凍コーン大さじ1レッドオニオン50gAすりおろしにんにく大さじ1Aごま油小さじ2Aしょうゆ大さじ1Aからし小さじ1A甘酢大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約77kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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[1] 生わかめはザク切りにする。たけのこは食べやすい大きさに切る。[2] フライパンにサラダ油を熱し、たけのこを入れて、焼き目が付くまでよく焼く。[3] [2]に生わかめを加え入れ、サッと炒めたら、火を止めて「味ぽん」をまわしかける。[4] 器に盛り、木の芽を散らす。
生わかめ 1/2カップ(25g)、たけのこ (ゆで) 小1本(100g)、サラダ油 (炒め用) 大さじ1、ミツカン 味ぽん 小さじ1と1/2、木の芽 適量 カロリー:約74kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・大根、にんじん、長ねぎは短冊切りにし、しいたけは5mm厚さの薄切りにする。・鍋に1、Aを入れ、火にかける。煮立ったら、混ぜながら2分ほど煮る。あら熱がとれたら、保存容器に入れる。■エコポイント・油分を加えて加熱し、マリネにすることで、保存しても野菜のおいしさが保たれます。(3～4日保存可)
材料(4人分) ・大根 3cm(100g)・にんじん 1/4本(40g)・長ねぎ 1/2本(50g)・しいたけ 3枚(45g)●A・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ4・酢 大さじ2・塩 小さじ1/2※野菜は単品で作ってもよいです。 調理時間:約15分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 トマト、玉ねぎ、パセリをみじん切りにする。 2 ボウルに(A)の材料を混ぜ合わせてマリネ液を作る。 3 ぶつ切りにしたゆでたこを和え、10分ほどおいて味をなじませる(時間外)。
材料(4人前) ゆでたこ 足 2本(100～150g) Aトマト 1/4個 A玉ねぎ 25～30g位 Aパセリ 少々 Aおろしにんにく 小さじ1/2 A割烹白だし 大さじ2 Aオリーブオイル 大さじ4 Aレモン汁 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 紫たまねぎは皮をむき、上部に5cmほどの深さで十字に切り目を入れる。[2] [1]を耐熱皿に入れバターをのせて、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。[3] 器に盛り、かつお節と「味ぽん」をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
紫たまねぎ 小2個、バター 小さじ1/2、かつお節 1パック(5g)、ミツカン 味ぽん 小さじ2 カロリー:約62kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] さつまいもは、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。ラップを取り粗熱が取れたら、1cm角に切る。たまねぎは粗みじん切りにして水にさらし、しっかりと水けを絞る。[2] ボウルに、[1]と軽く油をきったツナ缶、を入れてあえる。器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
カロリー:約264kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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