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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （681 - 700）
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[1] 大根はせん切りにし、水にさらしてから水けを切る。青じそはせん切りにする。[2] ツナ缶は油をきってほぐしておく。[3] 油揚げはフライパンで素焼きにするか、電子レンジ(600W)で30秒加熱して、短冊に切る。[4] [1]、[2]、[3]と白ごまをよく混ぜ合わせて器に盛る。お好みでのりをちらし、をかけていただく。
カロリー:約130kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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❶はるさめは熱湯で約4分戻し、水にさらして水けをよく絞り、食べやすい長さに切る。❷きゅうり、ハムは千切り、トマトは10等分のくし切りにする。もやしは1～2分ゆで、火を止める直前にきゅうりを加えてすぐにざるに上げて冷ます。❸1、2、を日清ヘルシードレッシング アマニ和風で和える。
もやし 1パックきゅうり 1本トマト 小1個ロースハム 2枚緑豆は･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] きゅうり、たまねぎ、赤パプリカは角切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]の野菜を入れ、「カンタン酢」または「カンタン黒酢」を注いで、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで30分ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。3日以内にお召し上がりいただくと、フレッシュな食感をお楽しみいただけます。
カロリー:約42kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトはとモッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。2器にベビーリーフを敷き、(1)をのせ、黒こしょうをちらす。33種類のドレッシングはそれぞれ混ぜ合わせ添える。
材料(2人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個モッツァレラチーズ1個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋黒こしょう少々野菜生活ドレッシング橙野菜生活100オリジナル720ml大さじ2オリーブ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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[1] えのきだけは石づきを切り落とし、小房に分ける。[2] ボウルやバットにを混ぜ合わせ、[1]を加え全体的になじませ、片栗粉をまぶす。[3] フライパンにサラダ油を深さ1cm程度まで入れて180℃に熱し、[2]をカリカリになるまで揚げる。[4] とともに器に盛る。
えのきだけ 1袋(150g)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、おろしにんにく チューブ1cm分、おろししょうが チューブ1cm分、、片栗粉 大さじ4、揚げ油 適量、 適宜 カロリー:約42kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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5皿に、4.のサラダをこんもりと盛り、3.のラムレーズンクリームを形よく盛り、アーモンドを散らす。
食塩不使用アーモンド適量 かぼちゃ 1/8個 さつまいも 1/2個 りんご 1/2個 かぼちゃペースト 1/8個分 ヨーグルト 大さじ3 はちみつ 大さじ1 チーズデザートラムレーズン6個 牛乳 40cc 調理時間:約30分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.1g 六甲バター レシピ
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[1] ズッキーニは縦に6等分に切る。なすは半分の長さに切り、縦に6等分に切る。赤・黄パプリカは縦に4等分に切る。[2] フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、[1]の野菜に焼き目がつくまでじっくり焼く。途中、表裏を返しながら前面に焼き目をつける。[3] 器に盛り、「味ぽん」または「味ぽんMILD」を回しかける。
ズッキーニ 1/2本、なす 1/2本、赤パプリカ 1/2個、黄パプリカ 1/2個、オリーブオイル 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 小さじ2、、ミツカン 味ぽんMILD 小さじ2 カロリー:約88kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1 「めんつゆ」を耐熱皿に入れ、電子レンジ(600W)で40〜50秒ほど加熱する。・焼き型に溶かした無塩バターを塗る。・オーブンは160℃に予熱する。 2 《カラメルソースを作る》手鍋に【A】を入れ、中火前後で火にかける。時々鍋を揺すり、茶色くなってきたら火を止め、「めんつゆ」をヘラに伝わらせるように流し入れる。手早く混ぜ合わせたら型に流し入れ、冷蔵庫で冷やす。
調理時間:約60分 カロリー:約298kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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ヘルシーキッチン ZERO ロースハム 3枚 キャベツ 2枚 茹でたまご 1個 玉ねぎ 1/4個 大葉 3枚 フレンチドレッシング お好みで
調理時間:約25分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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[1] なすは1cm厚さの半月切りにする。[2] きゅうりはすりこぎ等で軽くたたき、縦半分にして4等分に切る。[3] みょうがは半分に切り、しょうがは細いせん切りにする。[4] ポリ袋(またはジッパー付き保存袋)に[1]～[3]を入れて、小口切りにした赤とうがらしとに漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
カロリー:約31kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 新たまねぎはスライサーで薄くスライスし、水にさらしておく 2. 水気を切った1に、もう切ってますよ焼豚と【A】を和える 3. 器に盛り付け、お好みでかいわれ大根を添える
もう切ってますよ! 焼豚 1/3パック 新たまねぎ 1個 A マヨネーズ 小さじ1・1/2 A ポン酢しょうゆ 小さじ1・1/2 A いりごま 小さじ1/2 かいわれ大根 お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約63kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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赤ワインビネガーを入れ、にんにくを加えて泡立て器でサッと混ぜる。オリーブ油を少量ずつ加え乳化させながら、泡立て器でよく混ぜる。最後に塩・黒こしょうで味を調える。**4**に**3**の野菜を入れる。ボウルの底から手早く混ぜ合わせ、器に盛る。
・ベビーリーフ 1～2パック・レタス 2枚・セロリ 1/2本・オリーブ油 大さじ2・赤ワインビネガー 大さじ1+1/2～2・にんにく 少々・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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1きゅうりを適当な大きさに切って包丁の腹の部分で潰す。2みょうがとレッドオニオンを千切りにする。3ボウルにタレ【A】の材料を全て入れる。41.2.と冷凍コーンを入れて絡める。5カマンベールベビーを6等分に切って4.に入れて完成。
カマンベール入りベビー2個きゅうり2本みょうが2本冷凍コーン大さじ1レッドオニオン50gAすりおろしにんにく大さじ1Aごま油小さじ2Aしょうゆ大さじ1Aからし小さじ1A甘酢大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約77kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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❶キャベツは洗ってから葉を何枚か重ねて並べ、5×6cm程度の大きさに切る。深さのある耐熱容器に、円形になるように端からキャベツを立てて詰めていく。❷1のキャベツの間に半分に切った豚肉、スライスして半分に切ったレモン(半月切り)をバランスよく挟んでいく。❸2に白ワイン、こしょうをかけ、ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで約10分間、肉に火が通･･･
調理時間:約20分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] きゅうり、にんじん、セロリは容器の長さに合わせて棒状に切る。[2] ペコロスは皮をとり、ミニトマトはつまようじ等で数ヶ所に穴をあける。ペコロスはラップ等に包み電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。[3] 容器に、[1]、[2]を入れ、ローリエ、赤とうがらし、「らっきょう酢」を入れて漬け込む。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。
カロリー:約26kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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❶なすはへたを取り、5㎜厚さの斜め薄切りにし、水にさらしてあくをとり、水けを切る。パプリカは太めの千切りにする。❷BOSCO エキストラバージンオリーブオイルをフライパンに熱し、1のなすを弱火～中火で途中裏返しながら5分程度焦がさないようじっくりと焼き器に移す。❸1のパプリカを中火で1～2分炒め、へたを取ったミニトマトを加えて10～30秒程度炒める。 ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・フリルレタス、トレヴィス、セルフィーユは食べやすくちぎり、ミニトマトは四等分の輪切りにする。パルミジャーノ・レッジャーノは、2㎝角の薄切りにする。・1をボウルに合わせ、Aを加えて混ぜ、皿に盛り、食べるときに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」をかける。
材料(4人分) ・フリルレタス(又はリーフレタス) 100g・トレヴィス 2枚(40g)・･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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たまねぎは縦半分に切り、半量は繊維に沿って薄切り、残りは繊維を断つように薄切りにする。クレソンは食べやすい大きさにちぎる。**1**を合わせて水にさらし、水けをしっかりきって器に盛る。【A】を混ぜ合わせ、**2**にかける。
・新たまねぎ 1コ・クレソン 2ワ・生クリーム カップ1/2・オリーブ油 大さじ1・はちみつ 大さじ1・レモン汁 大さじ1・塩 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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❶昆布の佃煮を粗みじん切りにして湯を加え、粗みじん切りしたオリーブの実、しょうゆを加え合わせる。❷アジはそぎ切りにする。❸グリーンレタスは飾り用に少しとっておき、残りはせん切りにする。キュウリはせん切りにする。❹器に飾り用のグリーンレタスを敷き、2と3を盛り合わせ、1と日清MCTリセッタを合わせたタレをかける。すだちをしぼっていただく。
アジ(刺身用) 小4尾(240g)グリーンレタス 6枚キュウリ 1本日清MCTリセッタ 大さじ2すだち 2個～A～ 昆布の佃煮 4枚分(20g)湯 大さじ4オリーブの実 8～10粒しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約151kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] の材料を混ぜ合わせる。[2] 長いもは皮をむき、拍子木切りにする。[3] 容器に[2]の野菜を入れ、[1]のを注いで冷蔵庫で漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。
カロリー:約35kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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