塩分1g未満のレシピ サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （641 - 660）
|
1豚ばら肉は長さ半分に切り、ゆでる。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2小ねぎは小口切りにし、Aと混ぜ合わせる。3器に1を盛りつけ、2を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約352kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
[1] 納豆に小ねぎを加えてよく混ぜる。[2] さつまいもは皮ごときれいに洗い、ぬれたままラップに包んで電子レンジ(600W)で4分加熱する。やわらかくなったら、一口大に切り、熱いうちにバターをからめて皿に盛り付ける。[3] [2]に[1]をかけていりごまをふりかける。※納豆は添付のたれを混ぜ合わせておきます。
ミツカン くめ納豆 秘伝金印 2パック、さつまいも 1本、小ねぎ (小口切り) 2本、バター 大さじ1、いりごま (黒) 適量 カロリー:約254kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは2cm幅に切る。2サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。4器に②を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1水菜は長さ4cmに切る。きゅうりはせん切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2トマトは5等分のくし形切りにする。絹ごし豆腐は水切りする。3器に①を敷き、②の絹ごし豆腐を手でくずしながら盛りつけ、②のトマト、わかめ、根元を切り落したスプラウトをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1マカロニは塩を加えた熱湯で、袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をきる。2トマトは種を取り、1cmの角切りにする。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4ボウルに①～③とコーンを合わせてキユーピーハーフで和え、塩・こしょうで味をととのえる。5器にサラダ菜を敷き、④を盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約169kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1トマトは角切りにする。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。3トルティーヤは袋の表示通りに熱し、スライスチーズを敷き、②、①、コーンの順にのせ、キユーピーハーフをしぼって巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約203kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
[1] アボカドの皮をむき、一口大に切ってボウルに入れる。すぐに「穀物酢」をふりかけ、あえる。にんにくはすりおろす。[2] 一口大に切ったトマトとの材料を[1]のボウルに入れてあえる。
アボカド 1/2個、ミツカン 穀物酢 大さじ1、トマト 1/2個、、ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ1、にんにく 小さじ1/4、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約93kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1]卵を器に割る。[2]フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、卵を入れて、ふたをせず3～5分焼く。[3]お好みの焼き加減になったらお皿に盛り、「無限さっぱりスパイスby味ぽん」を適量ふりかける。を添える。※「無限さっぱりスパイスby味ぽん」の量は1～2ふり程度がおすすめです。※の栄養成分は含みません。
卵 1個、サラダ油 適量、【限定品】ミツカン 無限さっぱりスパイスby味ぽん 適量、、、レタス 適宜、ミニトマト 適宜 カロリー:約123kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
1マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をよくきる。ゆであがる約2分前にウインナーと小房に分けたブロッコリーを加え、一緒にゆでる。2①のウインナーは粗熱が取れたら2本を縦半分に切り、長さを半分にしてうさぎの耳を作る。3残りのウインナーは1cmの輪切りにする。①のブロッコリーは1.5cmの角切りにし、ミニトマトは4等分のくし形切りにする。うずら卵は2個を半分に切る。4ボウルに①のマカロニ、③、コーンを入れてマヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえる
調理時間:約20分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2ミニトマトは横半分に切る。ゆで卵は縦に4等分に切る。3器に①、②、ベビーリーフ、ブラックオリーブを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1ベビークリームチーズは、レンジで600Wで15秒加熱して柔らかくしておく。2味噌を加えてよく混ぜる。3フライドオニオンとおろしにんにく、ネギの小口切りを入れて混ぜる。4お好みでラー油を入れてください。5ほかほかの炊きたてのご飯にのせて食べるのはもちろん、野菜やクラッカーのディップにしてもおいしいです。
クリームチーズ入りベビー 2個 味噌 大さじ1/2 フライドオニオン 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1/4 ネギの小口切り 大さじ1 ラー油 少々 少々 調理時間:約5分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
[1] アボカドは1.5cm角に切る。[2] [1]、を合わせる。
アボカド 1個、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、白ごま 小さじ1、ごま油 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/4 カロリー:約165kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。マヨネーズと塩・こしょうで全体を和え、雪だるま型を作る。2【ボタン・鼻】にんじんは皮をむき、先の部分から4枚輪切りにする。【帽子】にんじんの先の部分を長さ2cmの輪切りにする。【マフラー】にんじんをピーラーでリボン状に削る。【目・口】のりをはさみで切り、目と口を作る。3①に②をつける。4レタス
調理時間:約20分 カロリー:約339kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
ねぎは3cm長さに切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、ねぎを並べて中火で焼き目をつける。こんがりと色づいたら中弱火にし、5分前後じっくりと焼く。ねぎの太さに応じて焼き時間、火加減は調整を。「ヤマサ 焼あごだしつゆ」で味付けし、火をとめてバルサミコ酢を入れる。全体をよく混ぜたら調味料ごと保存容器に移しそのまま30分以上置いて味をなじませる。冷蔵庫で冷たく冷やしてもおいしいです。
ねぎ(白い部分)2本オリーブオイル大さじ1ヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ1バルサミコ酢 調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
1セロリは筋を取って斜め薄切りにし、塩をふって約5分おき、水気をきる。セロリの葉は、食べやすい大きさにざく切りにする。アボカドは2cm角に切る。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフで和える。器に盛りつけ、刻んだアーモンドを散らし、こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1白ネギは薄く斜め切りにして水にさらしたら水分をしっかりと切っておく。青ネギは斜め切りに食べやすい大きさにカットする。2ボウルにツナ缶オイルごと、ごま、適度にちぎった焼きのり、斜め切りにしたチーズ、1.のねぎを加えて和え、塩で味を調える。
徳用スティック3本青ネギ5本焼きのり1枚白ごま小さじ1ツナ缶(オイル漬け)1缶塩適量白ネギ1本 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
|
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。生ハムは半分に折る。端から巻き、小さい花を4個作る。そのうち2個はさらにそのまわりにもう1枚ふんわりと巻き、大きい花を2個作る。3ゆで卵は輪切りにし、2枚は飾り用とし、残りは黄身を取り出し、フォークなどでつぶす。4器に③の残りの白身、①の順にのせてリースを作る。③の飾り用のゆで卵の輪切りと②をのせ、③のゆで卵の黄身を散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大に切る。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ゆで卵は縦に4等分に切り、さらに横半分に切る。3ボウルに①と②を入れて、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3mm幅に切って塩水にさらし、水気をきる。器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱し、水にさらして水気をきる。2黄パプリカは長さ半分の細切りにする。3ツナは汁気をきる。4①～③を合わせ、キユーピーハーフで和えて塩で味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約169kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにし、半分に切る。2器に10品目のサラダ レタスやパプリカと①を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
