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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （741 - 760）
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[1] 黄パプリカ、たまねぎはスライサーで薄切りにする。たまねぎは水にさらす。水菜は食べやすい大きさに切る。[2] [1]を混ぜ合わせ、器に盛る。[3] たれを混ぜ合わせた「金のつぶ とろっ豆」、「味ぽん」をかける。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、黄パプリカ 1/2個、たまねぎ 1/4個、水菜 1株(50g)、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約69kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらし、水気をきり食べやすい大きさにちぎる。2ベーコンは短冊切りにし、アルミホイルに広げオーブントースターでカリカリになるまで焼く。3ゆで卵はくし形切りにする。4器に1〜3を盛りつけ、クルトンを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約205kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。2ボウルに卵を溶き、塩・こしょうをする。3フライパンにサラダ油をひいて熱し、②を流し入れ、スクランブルエッグを作る。4牛肉も塩・こしょうをし、サラダ油をひいて熱したフライパンで焼く。5半分に切ったのりにご飯をのせ、①、③、④、ピクルス、ハーフをのせて巻く。同様に3本作る。
調理時間:約10分 カロリー:約547kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは薄切りにする。2器に①とサーモンを交互に盛りつけ、バジルソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約203kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは半分に切り、冷水にさらして水気をきる。2アボカドは薄切りにする。黄パプリカは細切りにする。31に2と生ハムをのせて巻き、ドレッシングを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1温かいご飯に青のりとちりめんじゃこを混ぜ込み、塩で味を調え、12等分にする。2チーズは1個を6等分にカットしたら、チーズがはみ出ないようご飯でチーズを包み込む。(ラップを使用すると包みやすい)3Aの薄力粉と水を混ぜぜる。4丸めたご飯に薄力粉を薄くまぶしてから水溶き薄力粉→パン粉の順番で付け、170度の油で揚げる。
チーズでカルシウムベビー2個ご飯200g青のり小さじ2ちりめんじゃこ大さじ4塩適量薄力粉適量パン粉大さじ4揚げ油適量A薄力粉大さじ2A水大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.2g 六甲バター レシピ
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1そうめんは湯がいて冷水でしめ水分を取る。(残り物でもOK。)ピーマンは種とワタを取り除き、人参と共に千切りにしておく。2人参とそうめん、小麦粉を混ぜ一口の大きさにして中温で香ばしくなるまで揚げる。ピーマンは素揚げにしておく。3器にそうめんのかき揚げを盛り、熱いうちにスライスチーズをのせ、ピーマンをちらす。
大きいとろけるスライス2枚そうめん1束人参1/4本小麦粉大さじ1ピーマン1個揚げ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.2g 六甲バター レシピ
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[1] 菜の花はゆでて適当な大きさに切る。[2] 「追いがつおつゆ2倍」にからしを溶き、菜の花をあえ、器に盛る。
菜の花 1/2束、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/2、からし 適量 カロリー:約13kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋に熱湯を沸かし、トマトをまるごと入れて20秒ほど加熱し、氷水にとってから皮をむく。[2] たまねぎは薄切りにし、水にさらす。[3] トマトの上部に十字に切り込みを入れる。さらしたたまねぎの上にトマトをのせ、せん切りにした青じそをのせる。「やさしいお酢」をたっぷりかけていただく。
トマト 2個、たまねぎ 1/4個、青じそ 3枚、、ミツカン やさしいお酢 適量 カロリー:約48kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1マリーン®は長さを半分に切り、粗くほぐす。Aを混ぜ合わせる。2ほうれん草は塩ゆでし、水にさらした後水けを絞り、4cm長さに切る。31、2、削り節をよく混ぜ合わせ、器に盛る。
材料(2～3人分)マリーン®4本ほうれん草1/2束(100g)削り節小袋1/2袋(1.5g)A マヨネーズ大さじ1 1/2A しょうゆ小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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鶏むね肉のしっとり煮は手でほぐす。アボカドは皮と種を除く。ボウルに入れてフォークの背でつぶす。**1**、紫たまねぎ、【A】を加えて混ぜる。器に盛り、トマトをかける。
・鶏むね肉のしっとり煮 2切れ・アボカド 1/2コ・紫たまねぎ 20g・レモン汁 小さじ1・オリーブ油 小さじ1・塩 1つまみ・トマト 適量 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約1分加熱し、食べやすい大きさに切る。じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んでレンジ(600W)で約1分加熱し、厚さ1cmの半月切りにする。2スライスアーモンドはアルミホイルに広げ、オーブントースターで上火に注意しながら焼く。3豚ばら肉は食べやすい長さに切り、塩・こしょうをして、フライパンで油をひかずに
調理時間:約15分 カロリー:約483kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま熱湯でゆでて水けをきり、厚さ5mmに切って塩をなじませる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め半分に切る。塩を加えた熱湯でそら豆も一緒にゆで、水にとって水気をきり、そら豆は薄皮をむく。3ベーコンは1cm幅に切り、アルミホイルに広げ、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。4器に①～③と半分に切ったミニトマトを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きし、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1水菜は長さ4cmに切る。れんこんは皮をむいていちょう切りにし、水にさらす。にんじんは皮をむき、長さ5cmの細切りにする。れんこんとにんじんはさっとゆでて冷水にとり、水気をきる。2①をキユーピーハーフと塩で和える。3器に②を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、さらにラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。熱いうちに皮をむいて1.5cmの角切りにする。2いんげんは塩を加えた熱湯でゆで、長さ1.5cmに切る。玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気をきる。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、キユーピー ディフェで和え、塩・こしょうで味をととのえる。5器に③を敷き、④を盛りつける
調理時間:約15分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉はひと口大のそぎ切りにし、塩をして小麦粉をまぶす。2かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の角切りにし、レンジ(600W)で約1分加熱し、①と一緒に油をひいて熱したフライパンで焼く。3サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。4器に②と③を盛りつけ、マヨネーズとヨーグルトを混ぜ合わせてかける。
調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。サーモンはそぎ切りにする。2貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。3器に①を盛りつけ、②をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1絹ごし豆腐は水きりし、1.5cmの角切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは2cmの角切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約236kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1 トマトは皮を湯むきして8等分のくし切りにする。青じそは千切りにする。2 器にトマトを丸のまま整えて盛り付け、「賛否両論 糀ドレッシング」をかけて青じそを乗せる。
トマト 1個青じそ 3枚賛否両論 糀ドレッシング 適量 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。まいたけは小房にわける。2油をひいて熱したフライパンで①とミニトマトを焼いて取り出す。3②と同じフライパンで塩・こしょうをした豚ロース肉を焼く。粗熱が取れたら2cm幅に切る。4長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。5器に②と③を盛りつけ、④をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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