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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （761 - 780）
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1きゅうりは長さ3等分に切り、縦に4等分に切る。2ボウルに①を入れ、たれを和える。
調理時間:約5分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ4cmに切り、耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。サーモンはそぎ切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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[1]を合わせる。[2]らっきょうはよく洗い、両端を切り取り、もう一度水洗いして全体に熱湯をサッとかけ、水けをよくきる。[3]ジッパー付き保存袋に[2]を入れ、[1]のを注いで空気を抜いてジッパーをしっかり閉める。液漏れ予防のため、さらにポリ袋などに入れて保存する。漬け込み後、2週間頃からが食べごろです。※らっきょうの大きさに合わせて、調味液の量を増やすなど調整してください。らっきょうがひたひたに漬かるくらいが目安です。※2ケ月を目安に味がだんだんと濃く
カロリー:約26kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約8分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2ハムは半分に切り、短冊切りにする。3①に②とコーンを加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえ、丸くまとめる。4ブロッコリーは小房に分け、茎は角切りにし、ラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して水にとり、水気をきる。赤パプリカは角切りにする。5器に冷水にさらして水気をきり
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1笹かまは縦半分の横4等分に切る。2じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切り、アスパラガスは3cmの斜め切り、にんじんはいちょう切りにする。3じゃがいもはやわらかくなるまでゆで、アスパラガスとにんじんは2分ゆでる。4ボウルに、1、2、マヨネーズを入れ混ぜ、こしょうで味を調え器に盛る。
材料(2人分)笹かま4枚塩分35%カット2枚新じゃがいも1個(100g)アスパラガス1本にんじん20gマヨネーズ大さじ1こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1 皿にかつお節を20g程度広げるようにのせます。 2 ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30～40秒程度加熱します。 3 お好みでマヨネーズ等につけてお召し上がりください。※加熱後は皿が大変熱くなりますのでご注意ください。
材料(2人前) かつお節 20g 調理時間:約2分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま食べやすい大きさに切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2フライパンに油をひいて熱し、①と半分に切ったいんげんを入れて、焼き色がつくまで揚げ焼きにする。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、②を加えて和え、塩で味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約318kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1赤・黄パプリカはひと口大の乱切りにする。2リーフレタスは食べやすい大きさに切る。トレビスは小さめに切る。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①とほたてを両面に軽く焼き目がつくまで焼く。4器に②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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キャベツは芯をつけたまま厚みを半分にくし形切り、にんじんは皮つきのまま8mm厚さの輪切りにします。スナップえんどうはすじをとります。ドレッシングは容器に「ヤマサ昆布ぽん酢」、白すりごま、粗みじん切りの長ねぎ、生姜のみじん切りを順に加えてよく混ぜつくります。さわらは3～4つに切り、塩・こしょうをし、小麦粉をはたきます。フライパンを中火で熱し、サラダ油を加え、中火で3分、返して3～4分ほど焼いて取り出します。さらにフライパンを中火で熱して、サラダ油を加え、STEP1のキャベツ
調理時間:約30分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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[1] さといもは泥を洗って、皮をむく。[2] 揚げ油を160度に熱し、さといもを入れて菜ばしがスッと通るまで揚げる。[3] 器に入れ、カレー粉、「やさしいお酢」をかける。
さといも 8個、、ミツカン やさしいお酢 適量、カレー粉 2つまみ、、揚げ油 適量 カロリー:約111kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1大根は皮をむき、スティック状に切る。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3器に①、②、ししとうを盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎとニンニクはみじん切りにしてフライパンで炒める。玉ねぎが透明になり、甘みが出たら白ワインを加え水分が飛ぶまで炒める。シラスを加えてさっと炒める。21.をフードプロセッサーにかけペースト状にしたらチーズと塩胡椒で味を調える。お好みでクルトンと共に頂きます。
釜揚げシラス50g玉ねぎ1/8個ニンニク1/4カケ白ワイン大さじ1塩胡椒適量生にこだわ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、4cmの角切りにする。2トマト、アボカド、サラダチキンは1.5cmの角切りにする。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングを加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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❶ホタテは厚みを半分に切る。ミニトマトは細かく切り、スプラウトは根元を切り落とす。❷お皿にホタテを並べ全体に塩を振り、スプラウト、ミニトマトの順に盛り付ける。BOSCOシーズニングオイルレッドペッパーを全体にかける。
ホタテ(刺身用) 6個ミニトマト 1個スプラウト 適宜BOSCO シーズニングオイルレッドペッパー 小さじ2塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ミニトマトは横半分に切る。キウイフルーツは皮をむき、輪切りにする。サラダチキンは小さめにさく。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3器にベビーリーフと①を盛りつけ、中央に②をのせ、砕いたくるみを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約196kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニはヘタ部分を切り落とす。大根とにんじんは皮をむく。ベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ15㎝に切る。2鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。粗熱がとれたら大きめにさく。3器にベビーリーフを敷き、②、①の順に盛りつけ、横半分に切ったミニトマトを飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマト、きゅうり、アボカドは1cmの角切りにする。2ボウルに①と大豆ミートミックスを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1たこはぶつ切りにする。枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。2じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。じゃがいもとブロッコリーを、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。3ボウルに①と②を入れ、タルタルソースで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約169kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1A と皮と薄皮をむいたオレンジは、1cmの角切りにする。2ミニトマトは1/2個を残して4等分のくし形切りにする。3にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に3枚削る。2枚の上部1/3を折り込んで重なった部分を交差させ、重ねた部分を隠すように残りの1枚を巻き付け、リボンを作る。リボンの先を山型に切る。4器に①とミックスビーンズをベルの形に盛りつけ、②のくし形切りにしたミニトマトを散らし、1/2個のミニトマトは下部におく。③を上部に飾り、ドレッシングをかけ、砕いたくるみを散らす
調理時間:約20分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1新玉ねぎは薄切りにする。レタスは1.5cm幅の細切りにする。ハムは1cm幅の短冊切りにする。2ボウルに①を入れ、混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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