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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （901 - 920）
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1器に10品目のサラダ 水菜や大根を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1. じゃが芋は、いちょう切りにしてやわらかくなるまでゆでる。洋なしもいちょう切りにする。 2. ゆで上がったじゃが芋、洋なし、酢、レモンの絞り汁、塩、砂糖をフードプロセッサーにかけて、なめらかにする。 3. 油を2～3回に分けて加えて混ぜ、マヨネーズもどきを作る。1. キャベツはやわらかくゆでて取り出し、冷ます。(冷ます時間は調理時間外)芯の部分はそいでせん切りにする。 2. ハムはせん切りにし、きゅうりも同様にせん切りにする。玉ねぎはスライスし、塩をふってなじま
カロリー:約65kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。Aを加えて混ぜる。2ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して水にとり、水気をきる。3赤・黄パプリカは星形で型抜きし、ラップで包んでレンジ(600W)で約50秒加熱する。4器に①を円錐型に盛りつけ、②と③を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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[1] 長いもは皮をむき、乱切りにし薄い酢水(分量外)につける。 [2] みつばはザク切りにする。 [3] 器に[1]と[2]を盛り付けて、牛肉のたたきをのせてのりを散らす。を合わせたものをかける。
長いも 150g、みつば 2本、牛たたき 75g、切りのり 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1/2、柚子こしょう 小さじ1/4、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約116kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 白菜は2cm幅に切り、にんじん、しょうがはせん切りにする。[2] 容器又はポリ袋に[1]を入れ、を注ぎ、冷蔵庫で1時間ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、･･･
カロリー:約25kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすは洗って、水けのついたまま1本ずつラップに包み、電子レンジ(600W)に3分かける。冷水にとって冷まし、キッチンばさみでヘタを切り、食べやすい大きさに手で裂く。[2] ボウルになすを入れ、を加えてあえる。器に盛り、いりごまをかける。※冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。※調理時間に冷却時間は含みません。
なす 2本、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、ごま油 大さじ1/2、砂糖 小さじ1/2、、いりごま (白) 適量 カロリー:約61kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] らっきょうはよく洗い、両端を切り取り、もう一度水洗いして全体に熱湯をサッとかけ、水けをよくきる。[2] ふたのできる3リットル以上入る広口ビンに、らっきょうと赤とうがらしを入れ、「らっきょう酢」を注いで漬ける。[3] 時々混ぜて漬かり具合を均等にする。漬け込み後、2週間頃からが食べごろです。※らっきょうを500gや1kgで漬ける場合は、「らっきょう酢」は700ml程度(らっきょうがひたひたに漬かるまで)、赤唐辛子は1～2本を入れてください。※塩漬けしたらっきょう
カロリー:約35kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豆腐は食べやすい大きさに切り、耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。[2] [1]の水分をきって薬味をのせ、「味ぽん」をかける。
絹ごし豆腐 1/2丁、小ねぎ (小口切り) 適量、おろししょうが 適量、かつお節 適量、きざみのり 適量、、ミツカン 味ぽん 少々 カロリー:約51kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、皮をむいてひと口大に切る。いんげんは筋をとり、長さ半分に切る。ベーコンは厚さ6mmに切る。2ミニトマトは半分に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて両面をこんがりと焼く。4器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、②と③を食材ごとにまとめて盛りつけ、中央に温泉卵をのせ、ドレッシングをかける
調理時間:約20分 カロリー:約279kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] きゅうり、にんじんはピーラーで薄切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]と「カンタン純米酢」を入れ、軽くもみこむ。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で30分ほど漬け、味をなじませる。※ピクルスは冷蔵庫に保管し、一週間を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分･･･
カロリー:約41kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かぼちゃは一口大に切る。(硬い場合にはラップで包み、電子レンジで2分加熱する)[2] 耐熱容器にかぼちゃを入れ、600Wの電子レンジで4～5分ほど、竹串がスッと通るくらいまで加熱する。熱いうちに軽くつぶし、粗熱が取れたらを加え、混ぜ合わせる。[3] [2]にレーズン、砕いたアーモンド、小さく切ったクリームチーズを混ぜる。[4] 器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょう、タイムを飾る。
かぼちゃ 300g、、、ミツカン カンタン酢 大さじ1、、ミツカン カロリー:約271kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1. ローストサラダチキン ハーブを6等分に削ぎ切りにする。 2. ズッキーニ、トマトを厚さ約5mmにスライスしオリーブオイルでマリネしておく。 3. 冷凍パイシートを解凍し、麺棒で伸ばし四方をすこし織り込んで枠をつくり、フォークで底面に穴をあける。 4. 3にマヨネーズと粒マスタードを混ぜたものを塗り、ローストサラダチキン ハーブ、ズッキーニ、トマトの順で並べて行く。 5. 200度に熱したオーブンで約10分焼きあげ、パセリ、粉チーズをふって出来上がり。
ロースト 調理時間:約25分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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1えのきだけとぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは長さ半分に切り、縦6等分に切る。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる3分前に2、30秒前に1を加え、よく水気をきる。4ボウルに3とドレッシングを入れて和える。5器に盛りつけ、ベビーリーフを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約252kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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❶ミツバは3cmに切り、ダイコンは太めのせん切りにする。ピーマンは薄い輪切り、エノキダケは根元を落として長さを半分に切りほぐす。ハンペン、チーズは1cmの角切りにする。❷器に(1)を盛り付け、日清ドレッシングダイエット うまくち和風をかける。
ミツバ 1束ダイコン 5㎝ピーマン 1個赤ピーマン 1個エノキダケ 1/2袋ハンペン 小1袋プロセスチーズ 50g日清ドレッシングダイエット うまくち和風 適量 調理時間:約5分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶水菜は3cmに切る。❷タマネギは薄くスライスする。❸チリメンジャコは日清キャノーラ油で色づく程度に揚げ、ペーパータオルの上にとる。❹豆腐は一口大に切る。❺器に1、2、4を盛り、上から3を散らす。❻上から日清ドレッシングダイエット まろやかごまをかける。
水菜 1/2束豆腐 1丁タマネギ 1/8個チリメンジャコ 40g日清キャノーラ油 適量日清ドレッシングダイエット まろやかごま 適量 カロリー:約106kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 小松菜はよく水洗いし、塩を加えた熱湯でゆでる。[2] ざるにあげて冷まし、3cm長さに切り、水けをしぼってボウルに入れる。[3] 温かいうちに、であえる。
小松菜 1/2束、塩 少々、、、ごま油 大さじ1/2、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1/2、塩 少々、一味とうがらし 少々、白ごま 大さじ1 カロリー:約69kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは洗ってぬれたままラップに包んで、電子レンジで加熱する。2皮をむいてポリ袋に入れ、外から瓶などでたたいてつぶし、ボウルに入れる。3(1)に缶汁をきったツナ、コーンをあわせ、ケチャップとマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。4ミニトマト、茹でたブロッコリー、にんじん(型抜きしたもの)などお好みの野菜でツリーの形に盛り付ける。
材料(4人分)じゃがいも中3個(330g)ツナ缶小1缶カゴメトマトケチャップ大さじ3マヨネーズ大さじ2ホールコーン(缶詰)100g■飾り付け 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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[1] かぶまたは大根は皮をむいて薄切りにする。昆布は細切りにし、柚子の皮はせん切りにする。[2] ポリ袋に[1]、「すし酢」を加えて30分ほど漬け込む。[3] 器に盛り、昆布と柚子の皮を飾る。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
かぶ (大) 150g カロリー:約24kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツの上に、添付たれを混ぜた「金のつぶ ご飯に合う濃厚生姜焼タレで食べる旨～い極小粒納豆」をのせる。[2] お好みで小ねぎをかける。※市販のカットキャベツを使用しない場合は、キャベツをせん切りにする。
金のつぶ ご飯に合う濃厚生姜焼タレで食べる旨～い極小粒納豆 1パック、キャベツ カットキャベツ40g、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約85kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切り、さっと洗う。ぬれたまま耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、粗熱をとる。2ハムは8等分の放射状に切る。3ボウルに①と②を入れ、Aを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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