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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （841 - 860）
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1アボカドは皮と種を取って2cm角に切り、レモン汁をかけておく。2銀さけは2cm角に切り塩こしょうで下味をつける。Aの材料は合わせておく。レタス、きゅうりは一口大に切る。3ボウルに①と②を合わせ皿に盛り、ナッツとAをかける。ワンポイントアドバイス*トマトのリコピンはマヨネーズと合わせると吸収率がアップします。*アボカドのビタミンE、サーモンのアスタキサンチン、トマトのリコピンなど美容に良い食物がギュッと詰まったヘルシーなサラダです。
材料(4人分)銀さけ(刺身用 調理時間:約15分 カロリー:約288kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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「さつまいもの甘酢照り煮」は耐熱容器に入れ、電子レンジで軽く温めフォークなどでつぶす。STEP1にマヨネーズを加えて和え、砕いたクルミとレーズンを加えて混ぜる。
さつまいもの甘酢照り煮150gマヨネーズ大さじ1くるみ10gレーズン10g 調理時間:約5分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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1. ロースハムは半分に切る。ブロッコリー、カリフラワーは小房に分け、パプリカは縦に4等分する。エリンギは石づきをとり、手で裂く。 2. 1の野菜とエリンギは水にくぐらせ、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで約3分加熱する。 3. 【A】のハニーマスタードを作る。 4. 2とハムを皿に盛り付け、混ぜ合わせた【A】をかける。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 ブロッコリー 1/2個 カリフラワー 1/2個 パプリカ(赤・黄) 各1/2個 エリンギ 1本 A 粒入り 調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきる。2きゅうりは斜め薄切りにして、細切りにする。グレープフルーツは皮と薄皮をむく。パセリは大きめにちぎる。ハムは細切りにする。3①に②をのせ、キユーピーハーフをしぼって巻き、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・まぐろは1.5cm角に切る。アボカドはタテ半分に割り、種と皮を除き、1.5cm角に切る。・ボウルにA、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れて混ぜ合わせ、まぐろを加えてあえ、アボカドを加えて更にあえる。【Point!】「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えることで、まぐろのくさみが消え、香りよくまろやかに仕上がります。
材料(2人分) ・まぐろ赤身(さく) 100g・アボ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。しいたけは軸を取り、4等分に薄切りにする。エリンギは長さ4cmの薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。2フライパンを油をひかずに熱し、①を炒める。3ボウルに②を入れて、アマニ油マヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、短冊切りにする。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2ボウルに①と汁気をきったさば水煮を入れ、キユーピー フィッテで和える。3器に②を盛りつけ、刻みのりを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約152kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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なすはヘタを取って1コずつラップで包み、耐熱皿に間隔をあけてのせ、電子レンジ(600W)に2分間かける。ラップをしたまま粗熱が取れるまでおき、ラップを外して1.5cm角に切る。トマトはヘタと種を取り、アボカドは種と皮を除き、それぞれ1.5cm角に切る。ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、ミックスビーンズを加えて混ぜる。
**2**に**1**の野菜を加えてあえる。
・ミ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1にんじんは皮をむき、せん切りにし、塩をふり、しんなりしたら、水気をきる。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①と和豆ミックスを入れて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約171kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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❶Aの材料をすべてフードプロセッサーにかけて滑らかになるまで攪拌する。濃度は水で調節する。❷1を器に盛り付け、少しくぼみを付けて、お好みでBOSCOエキストラバージンオリーブオイル、クミンパウダーをふる。クラッカー、パン、野菜などに付けて食べる。
～A～ ひよこ豆水煮 150g にんにく 1/2片 日清マヨドレ 大さじ2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 練り白ごま 大さじ1 水 大さじ2～3 塩 少々 クミンパウダー(あれば) 少々クラッカー 調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶菜の花は沸騰した湯で30秒～1分程度ゆでて水に取り、水けを絞って3cm幅に切る。❷鶏ささみは筋を除き、耐熱容器に並べてAをふり、ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで約4分かけ、中まで火が通ったら粗熱が取れるまで冷まし、ほぐす。❸1、2を食べる直前に日清ヘルシードレッシング アマニ和風で和える。
菜の花 1束鶏ささみ 2本～A～ 酒 小さじ2 こしょう 少々日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ドレッシングを作ります。ボウルにドレッシングの全材料を入れて、ホイッパーでなめらかに混ぜ合わせておきます。2フレッシュモッツァレラチーズはキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ってから厚さ5mmの半月切り、トマトは厚さ5mmの輪切りにします。3器に(2)を交互に盛り付けます。食べ易い長さに切ったクレソンを添え、(1)のドレッシングをかけます。ワンポイントアドバイス*注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
材料(4人分 調理時間:約20分 カロリー:約213kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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1【A:きゅうりとチーズの竹型】1.きゅうりは緑の部分を桂むきして、中身はスライスチーズの厚みにスライスする。 緑の皮、きゅうりのスライス、スライスチーズそれぞれ型抜きして 緑の面を一番上にして、4段重ねにする。2【B:チーズと海苔の竜眼巻】1.のりを広げ、チーズを手前に置く。16等分に縦に細長くカットする。2.ウズラの卵の水煮を半分にカットし、1.に巻いていく。 余った海苔の部分は水を付けてしっかりとくっつける。3【C:チーズ市松】ベビーチーズはそれぞれ縦半分にカット
調理時間:約20分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2半分に切ったレタスを器にして、①と汁気をきったツナをのせ、ドレッシングをそえる。
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ①青じそはみじん切りにする。②フライパンに「AJINOMOTO®︎ オリーブオイル」(大さじ2)、にんにく、赤唐がらし、アーモンドスライスを入れて中火にかけ、香りが出るまで2分ほど加熱したら火を止め、常温くらいまで冷ます。③「AJINOMOTO®︎ オリーブオイル」(大さじ4)、①の青じそ、塩こうじを加えて混ぜる。■作り方のコツ冷ましてから加えると、「AJINOMOTO®︎ ･･･
調理時間:約12分 カロリー:約432kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] オクラはつまようじで穴を開け、電子レンジ(500W)で20秒加熱する。[2] えのきは石づきを取って半分に切ってほぐし、オーブントースター(1000W)で5分焼く。[3] [1]のオクラ、[2]のえのき、たれを混ぜ合わせた「金のつぶ サラダをおいしく!ごま醤油たれ」をあえて、器に盛る。
オクラ 3本、えのきだけ 1/2パック、ﾐﾂｶﾝ 金のつぶ ごま醤油たれ 1パック カロリー:約51kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1 長いも、にんじんはせん切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、①のにんじんを炒める。火が通ってきたら、①の長いもを加え、透き通るまで炒める。 3 「減塩だしつゆ」を加えてさらに炒め、味を含ませる。仕上げにすりごまを加え、全体をあえる。
材料(4人前) 長いも 160g にんじん 1/2本 減塩だしつゆ 大さじ2 すりごま 大さじ2 ごま油 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] なすは縦半分に切って、電子レンジ(600W)で40秒ほど加熱する。オクラはサッとゆでる。 [2] たまねぎ、しょうが、オクラはみじん切りにする。青じそはせん切りにし、なすはそぎ切りにする。[3] 牛肉のたたきとなすを器に盛り付け、[2]を上にのせて「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかける。
牛たたき 75g、たまねぎ 1/4個、なす 1/2本、オクラ 1本、しょうが 1/2かけ、青じそ 2枚、、牛脂 少々、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 カロリー:約86kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1にんじんは皮をむき、長さ5cmに切り、3mm幅の板状に切り、さらに3mm幅の細切りにする。耐熱容器に入れ、水大さじ1(分量外)をかけ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱し、水気をきる。※レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。※食品用保存袋に入れて、レンジ加熱をしないでください。2サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約128kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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❶トマトは皮を湯むきし、一口大に切る。アボカドはたて半分に切り種を除き、皮をむき一口大に切り、レモン汁をふる。❷1を合わせて塩、こしょう、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルで和えて、バジルと細かく砕いたアーモンドをちらし、皿に盛る。
トマト 1個アボカド 1個レモン汁 小さじ1バジルの葉 8枚アーモンド 6粒塩、こしょう 各少々BOSCOエキストラバ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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