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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （881 - 900）
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❶アボカドは1.5cm角に切り、レモン汁をまぶす。とうもろこしはゆでて、包丁でこそげるようにして粒をほぐす。❷1、カッテージチーズ、日清ヘルシードレッシング シーザーを和える。サラダ菜を添えて器に盛る。
アボカド 1個レモン汁 大さじ1とうもろこし 1本カッテージチーズ 40g日清ヘルシードレッシング シーザー 大さじ2サラダ菜 1個 調理時間:約10分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1トマトはとモッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。2器にベビーリーフを敷き、(1)をのせ、黒こしょうをちらす。33種類のドレッシングはそれぞれ混ぜ合わせ添える。
材料(2人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個モッツァレラチーズ1個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋黒こしょう少々野菜生活ドレッシング橙野菜生活100オリジナル720ml大さじ2オリーブ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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新玉ねぎは繊維にそって薄切りにして水にさらす。油揚げはオーブントースターなどでこんがりと焼いてから短冊形に切る。鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、グリーンピースを3分ほどゆでる。ゆであがったら鍋に水を少しずつ差し加え、グリーンピースをゆっくりと冷ます。ざる上げして急冷するとしわがよってしまうので注意。新玉ねぎとSTEP2の水気を切り、油揚げと混ぜ合わせる。器に盛り付けて削り節をかけ、「ヤマサ まる生ぽん酢」を好みの分量かける。
グリーンピース(さや付き)150g新玉ねぎ1/6個油揚げ1/2枚かつお削り節2パック(約4g)ヤマサ まる生ぽん酢適量 調理時間:約15分 カロリー:約91kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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[1] かぼちゃは適当な大きさに切り、耐熱容器に並べてラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。飾り用のかぼちゃを角切りにして除いておき、残りをの半量と共に、フードプロセッサーなどで滑らかになるまでつぶす。[2] 枝豆は飾り用を除き、残りをの半量と共にフードプロセッサーなどで滑らかになるまで撹拌する。[3] ゼラチンは水に入れてふやかしておき、耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)で20秒加熱して溶かす。
カロリー:約144kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 にんじんはせん切りにして耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで2分加熱してよく冷ます。 2 切り干し大根は水でもどし、水気をきる。 3 ①に②、「薩摩産かつおだし」、ごま油を加えてよく混ぜ合わせ、器に盛り、かつお節をかける。
材料(2人前) にんじん 1/2本 切り干し大根 8g 薩摩産かつおだし 1袋 ごま油 小さじ1 使い切りかつおパックマイルド 1袋 調理時間:約7分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] ピクルスは5mm角程度の大きさに切る。[2] アボカドはスプーンですくい取り、粗めにつぶす。[3] [1]、[2]、ピクルスの漬け汁を混ぜ合わせる。[4] [3]を器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。ピクルスのはこちらhttp://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.html?
カロリー:約102kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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3日以内にお召し上がりいただくと、フレッシュな食感をお楽しみいただけます。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
オクラ 4本、ミニトマト 4個、きゅうり 1/3本、黄パプリカ 1/4個、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、ミツカン カンタン酢 レモン 1/2カップ カロリー:約45kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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・ミニトマトを半分に切っておく。・塩糀鶏むね肉は細かく裂いておく。1 ボウルに「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」、ベビーリーフ、ミニトマト、モッツァレラチーズ、塩糀鶏むね肉、オリーブオイルを入れ、よくあえる。2 お皿に盛り付け、最後に粉チーズをかけ、れんこんチップを添えて完成。・塩糀鶏むね肉の<a href="https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_118･･･
調理時間:約15分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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❶ベビーリーフをお皿に盛り、上に半分に切ったミニトマトとミニモッツァレラチーズを飾る。最後に日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアンをまわしかける。
ベビーリーフ 80gミニトマト(赤、黄、緑) 各3個ミニモッツァレラチーズ 6個日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアン 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ツナは汁気をきる。❷耐熱容器にブロッコリーを入れて塩を全体に行き渡させて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分を目安に加熱し、粗熱をとる。❸1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせる。
ブロッコリー 1株塩 ひとつまみツナ缶 1/2缶(35g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油 小さじ2 コンソメ(･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約38kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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大きいとろけるスライス4枚A卵1個A水150ccA白ごま大さじ2Aお好み焼き粉150gマヨネーズ大さじ3もやし1袋ごま油適量カレー粉小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約394kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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1ニラは小口切りにする。ベーコンは細かくカットしておく。2卵を耐熱容器に割り入れたら、2つまみの塩を入れて、良く溶きほぐす。レンジ(700w)で3～4分加熱し、途中何回かかき混ぜ、スクランブルエッグを作る。31.を混ぜてさらに1～2分加熱し、粗熱を取る。4春巻きの皮に2.と半分にカットしたベビーチーズをのせて巻く。(8本作る。)
調理時間:約15分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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[1] ほうれんそうはゆで、水分を絞って食べやすい大きさに切る。油揚げは細切りにする。[2] 器に[1]を盛り付け、ちりめんじゃこを盛り付け、「追いがつおつゆ2倍」をかける。
ほうれんそう 1/2束、ちりめんじゃこ 大さじ1、油揚げ 1/8枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 適量 カロリー:約30kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[4][3]のフライパンに油を残したままの状態でボウルでしっかり混ぜたを入れ、熱してあんかけ状にする。[5][3]の器に[4]をかけ、仕上げにせん切りにした青じそ、糸とうがらしを添える。
豆腐 100g、れんこん 100g、しょうが 2g(すりおろし)、糸とうがらし 少々、青じそ 2枚、ごま油 大さじ1、、片栗粉 10g、酒 3ml、、にんにく 1g(すりおろし)、ミツカン 味ぽん 小さじ2、片栗粉 2g、水 1/4カップ カロリー:約136kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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❶ミニトマトはヘタをとり、半分に切る。❷青じそ、生姜は千切りにして水にさっとさらし、ペーパータオルで水気を軽く絞る。万能ねぎは小口切りにする。❸1、2にしらすを加え、日清アマニ油ドレッシングこく和風で和え、器に盛り付ける。
ミニトマト 1パック(150～200g)しらす 20g青じそ 3枚万能ねぎ 1本生姜 1/4片分日清アマニ油ドレッシングこく和風 大さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ①いかは細切り、マッシュルーム、ラディッシュは薄切りにする。リーフレタスはちぎり、ミニトマト(黄)はヨコ3等分に切る。②器に①のリーフレタスを敷き、その他の材料を彩りよく盛りつける。食べるときに、ドレッシングをかける。
材料(2人分) ・いか(刺身用) 50g・マッシュルーム 3個(30g)・リーフレタス 3枚(60g)・ラディッシュ 2個(30g)・ミニトマト(黄) 2･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1ちくわは7mm幅の輪切りにする。2ミニトマトは半分に切り、パプリカは乱切りに、青じそはせん切りにする。3耐熱ボウルにミニトマト、パプリカ、Aを混ぜ合わせて、ラップをかけてレンジ(600W)で1分ほど加熱する。4粗熱が取れたら、1、青じそ、いりごまを加えてひと混ぜする。
材料(2～3人分)ちくわ2本ミニトマト7個(70g)パプリカ(黄)1/4個(35g)青じそ3枚A ごま油小さじ1A しょうゆ小さじ1/4A コチュジャン小さじ1/2A 塩少々いりごま(白)少々 調理時間:約7分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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1がんもどきはトースターでさっと焦げ目がつく位焼く。21/4カットしたチーズをのせて再度トースターで焼く。3焼きたてに青ねぎの小口切りをちらし、お醤油と七味を添える。
徳用とろけるスライス2枚がんもどき小8個青ねぎ小口切り大さじ2七味適量醤油適量 調理時間:約10分 カロリー:約102kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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❶大根は細いせん切りにし、水にさらしてパリッとさせ水気を切る。❷ボウルに缶汁を軽く切ったホタテ、ゆず果汁、塩、日清MCTリセッタを加えて混ぜ合わせる。❸器に1を盛り、2をかけ、ゆずの皮を散らす。
大根 300gホタテの水煮缶 75g日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2ゆず果汁 大さじ2・1/3ゆずの皮 適宜塩 小さじ1/2弱 調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・フライパンを熱し、グリーンアスパラ、にんじんを入れ、から煎りし、火が通ったら取り出して熱いうちに塩少々(分量外)をふる。・同じフライパンを熱して帆立の両面を焼き、3と合わせて皿に盛り、1をかける。
材料(4人分) ・帆立貝柱(刺身用) 200g・「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ1・グリーンアスパラ 5本・にんじん 中1/2本●下味用調味料・塩 少々・こしょう 少々●A・トマトジュース(無塩) 80g・酢 大さじ2・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々・「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ4・マスタード 小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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