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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1293 件中 （881 - 900）
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作り方 ・にんじん、きゅうりは細切りにする。・耐熱ボウルにもやし、1. のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。・粗熱が取れたら、1. のきゅうり、Aを加えてあえる。
材料(4人分) ・もやし 1袋・にんじん 4cm(40g)・きゅうり 1/3本A・「丸鶏がらスープ」 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約28kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(4人分)生鮭3切れ塩少々こしょう少々小麦粉適宜【マリネ液】カゴメトマトケチャップ大さじ5酢大さじ5サラダ油大さじ3塩少々こしょう少々パセリ(みじん切り)少々玉ねぎ(みじん切り)1/2個分レモン(輪切り)5枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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つゆ」をかけてまぜる。カニカマをほぐし入れ、すだち果汁を加えて和える。
切り干し大根(乾燥)30gカニカマ90gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1すだち果汁大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 長ねぎは斜め薄切りにする。2 耐熱の器に①を入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱する。(a)を加えてあえる。「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」が溶けたら、器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
長ねぎ 2本(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1酢 小さじ2オリーブオイル 小さじ1粗挽き黒こしょう 適量 調理時間:約5分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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[1] 新しょうがは洗って水けをきり、皮をむいて薄切りにする。[2] 耐熱容器に[1]を入れ、「カンタン酢」を注いで電子レンジで加熱し(600Wで1分程度)粗熱が取れたら冷蔵庫で漬ける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※電子レンジから取り出す際大変熱くなっていますので十分にお気をつけください。※半日ほど漬けると食べごろに･･･
カロリー:約35kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1カリフラワーを薄くスライスし、沸騰したお湯で2分茹でる。2ベビーチーズは6等分に、ミニトマトは1/2に切る。3Aを混ぜ合わせ、ミニトマトと錦糸卵をお皿に盛り付けて完成。4【錦糸卵】熱したフライパンにごま油を入れ卵を薄く焼く。5薄焼きにした卵を細く切る。
Aカマンベール入りベビーチーズ1個Aカリフラワー130gAゆかり小さじ1Aツナ35gミニトマト2個卵1個ごま油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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大根 1/4本、にんじん 1/2本、塩 小さじ1/4、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1、しょうゆ 大さじ3/4、砂糖 大さじ3/4、、しょうが (せん切り) 1/2片、ごま油 小さじ1/2、サラダ油 小さじ1/2、山椒の実 小さじ1/2、赤とうがらし 1/2本
カロリー:約41kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1 きゅうりは軽く叩いて乱切りにする。 2 切り干し大根は水でもどし、水気をしぼる。 3 ①、②、「薩摩産かつおだし」、ごまをビニール袋に入れてよく揉み、冷蔵庫で10分ほど冷やす。 4 器に盛り、くし形切りにしたトマトを添える。
材料(2人前) きゅうり 1本 切り干し大根 10g 薩摩産かつおだし 1袋 いり白ごま 小さじ1 トマト 1/2個 調理時間:約15分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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トマトを縦半分に切り、ヘタ部分はそれぞれ切り落とす。断面を下にして、横方向に約2mm幅の薄切りにする。トマトを皿に移し、少しずつずらしながらハート型を作っていく。よく切れる包丁を使って、なるべく薄くスライスするときれいなハートを作ることができます。ハートの中にベビーリーフを入れ、合わせたAのドレッシングをかける。
トマト1個ベビーリーフ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約25kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所開ける。もしくは皮を湯むきする。[2] ビンなどの容器に[1]を入れ、「カンタン酢」を入れて、冷蔵庫で2時間程度漬け込む。[3] 器に盛り付け、お好みでセルフィーユを飾る。 ※「カンタン酢」は容器にあわせて量を調整して下さい。(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です)※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
カロリー:約48kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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❶鶏ささみは耐熱容器に入れてAをまぶし、ラップをふわりとかけて600Wのレンジで約2分加熱して冷まし、細く裂く。❷にんじんはスライサーでせん切りにする。パイナップルは薄切りにする。みょうがは縦半分に切り、縦に薄切りにして水洗いして水気をきる。ナッツ類は粗く刻む。❸①と②を合わせてBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を回しかけ、Bとミン･･･
調理時間:約15分 カロリー:約185kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。[2] ゆで卵をボウルに入れてフォークなどで粗く切り、と合わせる。[1]を加えてあえる。
ブロッコリー 1/2株(正味125g)、ゆで卵 2個、、ミツカン カンタン酢 大さじ1と1/2、マヨネーズ 大さじ1と1/2 カロリー:約182kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1ボウルにAの材料を全て入れ、とろりとするまでよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。2トマトはヘタを取って洗い、縦半分に切ってから厚さ5～6mmにスライスする。3ベビーリーフは洗ってしっかり水気を切っておく。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにして水にさらし、水気を切っておく。4器に(2)と(3)を盛り付け、(1)のドレッシングをかけて頂く。
調理時間:約15分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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[1] たまねぎは薄切りする。[2] の材料を混ぜ合わせる。[3] 容器に[1]の野菜、カレー粉、[2]を注ぎ、冷蔵庫で漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。
カロリー:約27kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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❶アボカドは7～8㎜厚さに切り、豆腐とトマトはそれより少し厚めに切る。青じそはせん切りにして水に放ってから水気をしっかりきる。❷トマト、豆腐、アボカドの順に交互に盛り付け、塩、黒こしょうを振り、日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイルをかけて青じそを添える。
アボカド 1/2個豆腐(木綿) 1/2丁トマト 1個青じそ 2枚塩、黒こしょ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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じゃがいもは皮ごと柔らかくなるまでゆで、空豆はゆでて薄皮をむく。卵もゆでる。じゃがいもは皮をむいてざっくりとつぶし、熱いうちにAを加えて混ぜる。じゃがいもは熱いうちにつぶして味をつけると、味がよくしみます。ゆで玉子は大きめに切り、空豆と共にじゃがいもに加えて全体を混ぜる。
じゃがいも2個空豆14〜15粒卵1個Aヤマサごまだれ専科大さじ1と1/2･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約251kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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なすの水気を切って、オリーブオイルを熱したフライパンで炒め、柔らかくなったら、パプリカ、ピーマンを加えサッと炒める。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とすし酢を入れ、フライパンに蓋をして、1～2分蒸し煮にする。
鶏胸肉1枚ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2片栗粉大さじ1と1/2オリーブオイル大さじ1いりごま大さじ1大葉4〜5枚なす2本パプリカ1個ピーマン3個オリーブオイル大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1すし酢大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 豆苗は根を切る。[2] 鍋にお湯を沸かし塩少々(分量外)を入れ[1]をさっとゆでる。[3] ざるに取り、粗熱を取ったら器に盛り白ごまと「追いがつおつゆ」をかけていただく。
豆苗 (トウミョウ) 1袋、、白ごま 少々、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1 カロリー:約15kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根は皮をむき、スティック状に切る[2] 容器に[1]の野菜を入れ、「カンタン酢」または「カンタン酢レモン」を注いで冷蔵庫で漬ける。※「カンタン酢」、「カンタン酢レモン」は容器にあわせて量を調整して下さい。(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です。)※お好みでローリエ、粒こしょう、赤とうがらし(種をとったもの)を加えても美味しく召し上がれま･･･
カロリー:約16kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] オクラは1cm幅の斜め切りにし、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。長いもは皮をむき、ポリ袋に入れて麺棒でたたき一口大にする。[2] [1]を混ぜ合わせ、器に盛り、かつお節をかける。「味ぽん」を添える。
オクラ 8本、長いも 10cm(150g)、ミツカン 味ぽん 適量、かつお節 適量 カロリー:約63kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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