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「塩分1g未満 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2639 件中 （861 - 880）
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1 ピーマンは種とヘタを取り、細切りにする。 2 耐熱容器に①を入れてごま油を絡める。電子レンジ(600W)で約2分加熱する(ラップなし)。 3 かつお節 、ごま、「めんつゆ」を加えて混ぜ合わせる。
材料(2人前) ピーマン 3個 ごま油 小さじ1 かつお節 適量 いり白ごま 大さじ1 めんつゆ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約55kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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きゅうりは両端を切り落とし、ピーラーなどで皮をまだらにむき取る。縦半分に切ってから1㎝幅の斜め切りにする。ツナ缶は封を開けたら油を軽く切っておく。ボウルにきゅうり、ツナ、ひじきを合わせ、Aを加えて混ぜ合わせる。
きゅうり1本ひじき(缶詰ドライパック品)1/2缶(約60g)ツナ(缶詰)小1缶(約70g)Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1オリーブオイル小･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1アイスプラントは水で洗って水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2器に①と鯛を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1 じゃがいもは皮をむき、それぞれ8等分に切り耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。ラップでじゃがいもを直接かぶせ、粗熱がとれるまで置く。 2 フライパンを中火で熱してバターを入れ、水気を切った①を加え、表面に焼き色がつくまで転がしながら焼く。 3 Aを加え、じゃがいもに照りが出るまでさらに炒め、火を止めて徳一番®花かつおを加え混ぜる。
材料(2人前) じゃがいも 2個(300g) バター 2個 Aめんつゆ 大さじ1 A 調理時間:約15分 カロリー:約197kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにする。アボカドは厚さ1cmに切る。2玉ねぎは薄切りにして、水にさらして水気をきる。3器に①、②、ベビーリーフを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1鶏ささみは筋を取って耐熱容器にのせ、塩・こしょう、酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2ミニトマトは半分に切る。スプラウトは根元を切り落とす。3木綿豆腐は水きりし、1.5cm幅に切る。器に豆腐を並べて、①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはひと口大の乱切りにする。2きゅうりは両端を切る。麺棒などで押してひびを入れ、長さ4等分に切り、食べやすい大きさに手で割る。3ボウルに軽く汁気をきったツナ、カレー粉、マヨネーズを入れ、混ぜる。4③に①と②を加え、さっと和える。
調理時間:約5分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は2cm幅に切る。2しいたけは石づきを取り5mm幅に切る。フライパンに油をひかずに熱し、軽く焼き目がつくまでから煎りする。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①と②を入れ、キユーピーゼロで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約54kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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❶エビは殻をむき、背中に切り目を入れて背ワタを取り、塩、こしょう(分量外)をする。いんげんは両端を切り、長さを2～3等分する。エリンギは端を切り、長さを2等分して縦に4等分する。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにして水にさらして、水気をきる。レタスは水につけてパリッとしたら水気をきり、紙タオルに包んで冷蔵庫で冷やす。❷170℃の日清ヘルシーオフでいんげんとエリンギを揚げて油をきる。(いんげんは表面にしわが寄るくらいまで、エリンギはうっすら色ずくまで揚げる
調理時間:約20分 カロリー:約135kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] さつまいもは両端を切り落とし、皮をむき、1～2cm幅の輪切りにする。3分ほど水にさらし、軽く水けをきる。[2] りんごは八つ切りにしたら、さらに4～5等分に切りバットに入れ、「カンタン酢」をかける。(りんごの変色を防ぐため、切ったらすぐに「カンタン酢」にからませる。)[3] 鍋にさつまいもにかぶるくらいの水(分量外)を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火にし、10分ほどゆで、ゆで終わったらざるにあげて水けをきる。鍋の湯は捨てる。[4] さつまいもを鍋に戻し、りんご
カロリー:約144kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] アスパラガスは根元部分の皮を薄くむいてラップに包み、電子レンジ(600W)で1分加熱する(加熱時間は目安です)。冷水に取り、水けをふき取ったら、3cm長さの斜め切りにする。[2] トマトは一口大のザク切りにする。[3] [1]、[2]、たまねぎ(スライス)を軽く混ぜて、器に盛り、「味ぽん」または「味ぽんMILD」とオリーブオイルを回しかける。
トマト 中1個、アスパラガス(グリーン) 1束(4本)、たまねぎ (スライス) 少々、、ミツカン 味ぽん 小さじ2 カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトは2㎝角に切る。マッシュルームはスライスする。キウイは8㎜程の輪切りにする。グリーンカールとトレビスは食べやすくちぎる。2ドレッシングの材料をボウルに合わせ、よく混ぜ合わせる。3器に(1)とベビーリーフ、ローストビーフを盛り合わせ、カッテージチーズを散らす。(2)のドレッシングをかける。ワンポイントアドバイス*注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト3個オーガニックベビーリーフ1 調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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1厚揚げは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。2フライパンに油をひかずに熱し、①の両面を焼き色がつくまで焼く。3水菜は長さ5cmに切る。 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4ボウルに②、③、10種ミックスを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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❶春菊は根元の固い部分を落とし、塩少々を加えた熱湯でゆで冷水にとり、水気を絞って3～4cm長さに切る。❷えのきは根元を落とし、長さを3等分にし耐熱皿に入れる。ラップをして電子レンジに1分(500w)かけ、ザルにあげて水気をきる。❸1と2をAで和える。
春菊 1わえのき 1パック～A～ すりごま(白) 大さじ2 塩 小さじ1/2 うす口しょうゆ 小さじ1 日清純正香りひき立つごま油 大さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1高リコピントマト、アボカド、モッツァレラチーズは7～8㎜厚さに切る。2皿に(1)を交互に並べて盛り付ける。トマトケチャップとオリーブ油を混ぜ合わせ、(2)にかける。ワンポイントアドバイス*トマトケチャップに同量のオリーブ油を加え混ぜ合わせると簡単にリコピンたっぷりのドレッシングになります。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト2個モッツァレラチー･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約201kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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❶ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。❷黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7～8分表皮･･･
調理時間:約20分 カロリー:約204kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1まいたけは小房に分ける。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いてもやし、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、根元を切り落とし、長さ半分に切った貝割大根をのせてドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2アボカドはひと口大に切る。3フライパンに油をひいて熱し、合いびき肉を炒め、火が通ったら①と②を加えてさっと炒める。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆで、水気をきる。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとり、ひと口大に切る。3器に②を盛りつけ、①をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約189kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは縦に4等分に切り、長さ1cmに切る。サラダチキンは1cmの角切りにする。2ミニトマトは4等分のくし形切りにする。3ボウルに①と大豆を入れてキユーピー ディフェで和え、②を加えてさっと和える。
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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