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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （541 - 560）
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油を熱したフライパンでピーマンを炒め、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて汁気がなくなるまで炒める。全てを混ぜてにぎる。
ご飯お茶碗3杯分ピーマン2個プロセスチーズ30gゆかり小さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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1フランスパンは2.5cm幅に切り、オーブントースターで焼き、クリームチーズをぬる。2キウイフルーツは、5mm幅のいちょう切りにする。3耐熱器に②とイチゴジャムを入れて混ぜ、ラップをかけてレンジ(600W)で約30秒加熱する。4①に温かいままの③をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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4 【A】を合わせてひと煮立ちさせ、具材とうどんを加え、2分ほど煮込む。
材料(1人前) 冷凍うどん(乾麺の場合は40g) 80g 鶏むね肉 1/4枚 しいたけ 1個 さやいんげん 1本 にんじん 1.5cm 【A】だし氷 6個 【A】みりん 小さじ2/3 【A】しょうゆ 小さじ2/3 ※だし氷の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約123kcal 塩分:約1g ヤマキ おいしいレシピ
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*他にチーズやツナと合わせても美味しく作れます。
材料(2人分)食パン(8枚切り)2枚洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋カゴメ 高リコピントマト1個ゆで卵1個マヨネーズ大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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「甘酒メーカーで作る発酵バター」は<a href="/recipe/detail/koji_669/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 食パンをトースターで香ばしく焼く。2 発酵バターを乗せ、はちみつを回しかける。バターやはちみつの量はお好みで調整しま しょう。
食パン 1枚(60g)甘酒メーカーで作る発酵バター 大さじ1はちみつ 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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❷フードプロセッサーにアーモンドバターの材料を全て入れ、滑らかになるまで回す。甘さや固さはお好みで。❸食パンをトーストし、2のアーモンドバターを塗り、最後にはちみつをかけ、塩ほんの一つまみふる。
食パン 1枚はちみつ 適量塩 ひとつまみ～アーモンドバター(8人分)～ アーモンド 150g 日清有機エキストラバージンココナッツオイル 大さじ 3〜4 きび砂糖 20〜30g 塩 ひとつまみ 調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1サンドイッチ用の食パンは4等分にカットし、チーズも半分にカットする。2Aは混ぜ合わせて、1.のパンを浸す。3耐熱のカップ(シリコンやアルミ、ベーキングシートなど)に卵液が染み込んだパンでチーズを包み、トースターで約10分焼く。
チーズデザート 瀬戸内レモン4個サンドイッチ用食パン2枚A卵1個A牛乳100ccA砂糖大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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骨と皮を取り除いてほぐす。みょうがは四つ割りにしてから薄い小口切りにする。ボウルにご飯を入れ、すし酢を少しずつ加え、うちわであおぎながら混ぜ合わせて粗熱を取る。**2**に**1**としょうが、白ごまを混ぜ、好みで塩少々で味を調える。6等分して、ラップで丸く握る。
・ご飯 約300g・塩ざけ 1切れ・みょうが 1コ・しょうが 1かけ分・すし酢 大さじ2・白ごま 大さじ1・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜ合わせる。2①にホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。3フライパンに薄く油をひいて熱し、②の1/10量を流す。焼き色がついたら裏返し、両面を色良く焼く。同様に9枚焼く。4③を器に盛りつけ、まるごと果実をかける。
調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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❷クレソンを3cm長さに切る。❸ごはんに塩を加えて混ぜ、とを入れてさっと合わせる。
桜エビ 15gいりごま(白) 大さじ2温かいごはん 茶碗4杯塩 少々日清ヘルシーごま香油 大さじ1クレソン 1束 調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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菜の花は塩を加えた熱湯でいろよくゆで、ざるにあげる。あら熱が採れたら5mm幅に刻む。「ヤマサ昆布つゆ白だし」と共にバットなどに入れ味を馴染ませる。さくら海老はフライパンでさっと乾煎りする。STEP1のごはんにSTEP2を汁ごと加えよく混ぜ、STEP3といりごまも加え混ぜ、丸く握る。持ち運びの際にはひとつずつラップで包みます。
ご飯2合(炊飯時に、水を小さじ2除き、白だしを小さじ2加えて炊いたもの)菜の花1/2束ヤマサ昆布つゆ白だし小さじ2さくら海老12g炒りごま小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約312kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉に調味料を加えたら、焦げないよう手早く炒めましょう。フライパンひとつで調理をするので、肉やみその旨みが全て移った美味しいバターライスに仕上がります。
牛こま切れ肉 300gにんにく(みじん切り) 1片ご飯 280gコーン(粒) 50g青ねぎ(小口切り) 2本料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2サラダ油 小さじ1酒 大さじ1黒こしょう 少々バター 20g 調理時間:約25分 カロリー:約879kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1コンキリエは塩を加えた熱湯でゆでて、ゆであがる2分前に背ワタを取ったえびを加えてゆでる。冷水で冷やして水気をよくきる。2スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって斜め半分に切る。3①と②を合わせ、キユーピーハーフと塩で和える。4器に③を盛りつけ、こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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❶はちみつとすりごまを混ぜる。❷パンをトーストして1を塗り、日清かけて香る純正ごま油をかける。
食パン 1枚はちみつ 小さじ2すりごま 小さじ2日清かけて香る純正ごま油 お好みの量(小さじ1/2～1が目安) 調理時間:約5分 カロリー:約257kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ボウルにごはん、オイルソース、汁気をきったツナ、みじん切りにしたパセリを入れて混ぜ、4等分にしておく。2手に軽く塩をつけ、①を三角ににぎる。同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約392kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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パンはみみを切り落とし、底に浅く切り目を入れる。いちごジャムとクリームチーズをのせ、折りたたんではさむ。
・食パン 1枚・いちごジャム 適量・クリームチーズ 20g 調理時間:約5分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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[1] クリームチーズを柔らかく練る。[2] 「味ぽん」、鮭フレーク、刻んだイタリアンパセリを加えて混ぜる。[3] 1Lの湯に塩小さじ1(分量外)を加え、パスタをゆでる。[4] ゆでたパスタに[2]をあえ、黒こしょうをふる。※パスタのゆで汁でソースの濃度を加減して下さい。
クリームチーズ 50g、鮭フレーク 大さじ1、ミツカン 味ぽん 小さじ2、イタリアンパセリ 適量、、フジッリ 100g、黒こしょう 適量 カロリー:約299kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約94kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1ボウルに牛乳とホットケーキミックスを入れ、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/4量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼く。3②を器に盛りつけて、まるごと果実をかけ、ヘタを切り落とし半分に切ったいちご、ブルーベリー、ミントを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約475kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1 「ダイズラボ 超万能だいず肉みそ」を中に入れておにぎりを作る。
ダイズラボ 超万能だいず肉みそ 適量ご飯 100g 調理時間:約5分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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