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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （541 - 560）
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❶はちみつとすりごまを混ぜる。❷パンをトーストして1を塗り、日清かけて香る純正ごま油をかける。
食パン 1枚はちみつ 小さじ2すりごま 小さじ2日清かけて香る純正ごま油 お好みの量(小さじ1/2～1が目安) 調理時間:約5分 カロリー:約257kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ほうれん草のナムルを作る。ほうれん草を茹でて適当な大きさに切る。塩、胡麻油、白いりごま大さじ1を加えて和える。2人参のナムルを作る。人参は千切りにして下茹でして、塩、胡麻油、白いりごま大さじ1を加えて和える。3ラップの上に焼き海苔の裏面を上にしておき、ごま油を刷毛で塗り塩を少量振る。ご飯を中央に80gほどのせて中央に均等に広げる。
調理時間:約15分 カロリー:約379kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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さばは塩をたっぷりふって冷蔵庫に2時間ほどおく。大根は皮をむいて2～3cm長さの短冊形に切り、塩少々をふる。しんなりしたら水でサッと洗い、水けをしっかり絞る。**1**のさばを水でサッと洗い、【甘酢】(砂糖、酢、塩を混ぜておく)に2時間ほどつけ、薄切りにする。【甘酢】はとっておく。炊いたご飯に**2**の【甘酢】を加え、切るように混ぜる。**1**の大根、しょうが、**2**のさばを加えて軽く混ぜる。器に盛り、白ごまをふる。
・米 720ml・さば 120g・塩 ・大根 200g・砂糖 40g・酢 カップ1/2・塩 1つまみ・しょうが 20g・白ごま 少々 調理時間:約30分 カロリー:約380kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1. かぼちゃをよく洗い、サランラップでくるみ、電子レンジで6分そのまま加熱する。 2. 1のかぼちゃの種を取り、片抜きをし、余った部分を1センチ角のさいころ状に切る。 3. 4種のチーズピザの上に2をのせトースターで焼く。 4. 3にピンクペッパーを飾って出来上がり。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 かぼちゃ 1/8 ピンクペッパー 少々 調理時間:約25分 カロリー:約146kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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・ボウルに①、ご飯、「AJINOMOTO アマニブレンド油」、いり白ごま、塩を加えてよく混ぜ合わせる。・②を2等分にし、それぞれラップを使って三角に握る。
材料(2個分) ・塩ざけ(焼いたもの) 1/2切れ・イタリアンパセリ 1本・いり白ごま 小さじ1・ご飯 100g・「AJINOMOTO アマニブレンド油」 小さじ1・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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たまご醤油たれ 1パック、、ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 1パック、、、かつお節 適宜、白ごま 適宜
カロリー:約187kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・イングリッシュマフィンは半分に割り、断面を上にして、それぞれにクリームチーズをのせる。・オーブントースター(1300W)で2～3分焼く。・それぞれにミックスナッツ(大さじ1/2ずつ)を散らし、はちみつ(小さじ1ずつ)、「AJINOMOTO オリーブオイル」(小さじ1ずつ)をかける。
材料(2人分) ・イングリッシュマフィン 1個・クリームチーズ(角切りタイプ) 2個・ミックスナッツ(粗く刻む) 大さじ1・はちみつ 小さじ2・「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. バケットを半分に切り、トマトソースをぬり、ピザ用チーズをのせる。 2. 彩りキッチンベーコンを細切りに、プチトマトは輪切りに切っておく。 3. ブロッコリーは水で洗い一房に切って、水分がついたままレンジで600W40秒加熱し、細かく裂いておく。 4. 1に2・3をのせて、トースターで4～5分焼き完成 ※トースターの時間はチーズの様子を見て、多少前後してください。
調理時間:約10分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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・残りの①のすし飯に⑦のかき
材料(32個分) ・すし飯 2合分(660g)・のり(8等分に切る)4枚■サーモンねぎトロ風軍艦巻き(16個分)・サーモン(刺身)1さく(160g)・アボカド 1/2個●A・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1 ・1/2・いり白ごま 小さじ2・しょうゆ 小さじ1/2・塩 適量■えびとアボカドのミニかき揚げ軍艦巻き(16個分)・むきえび 10尾・アボカド(7mm角に切る)1/2個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」適量●B・薄力粉 少々・塩 少々●C・天ぷら粉 カップ1/2・水 75ml 調理時間:約25分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・鍋に2cm高さまで「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」を入れ、180℃に熱し、食パンのみみを入れてきつね色になるまで揚げる。・板チョコレートはブロックに割り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱して溶かす。・①の食パンのみみの片面に②の溶かしたチョコレートを塗り、ピーナッツをまぶし、表面がかたまるまで冷蔵庫で冷やす(時間外)。
材料(16本) ・食パンのみみ 4枚分・板チョコレート 1枚(55g)・ピーナッツ(こまかく刻む)大さじ3・「AJINOMOTO EurOlive(ユーロリーブ)」適量 調理時間:約15分 カロリー:約56kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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スモーク味ベビー4個米1合水200㏄さつまいも40gしめじ50gれんこん30gコンソメ小さじ1/2牛乳100㏄ベーコン1枚バター20g
調理時間:約45分 カロリー:約534kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1油揚げは熱湯をかけて水気をきり、フライパンで焼いて細切りにする。2レタスはせん切りにする。3Aを混ぜ合わせる。4ボウルにご飯と1〜3を入れて混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1食パンをお好みの型で型抜きし、ピーナッツホイップとチョコホイップをしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約374kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。2器にご飯を入れ、1と食べやすい大きさに切ったとんかつをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約994kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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材料(2本分)ご飯200g魚河岸あげ®1個レタス適量焼肉のたれ大さじ1マヨネーズ適量粗びき黒こしょう適量
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。2ボウルにホットケーキミックス、牛乳、ドレッシングを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。なめらかになったら、コーンと①を半量ずつ加え、さらに混ぜる。3マフィン型に②を入れ、残りのコーンと枝豆をのせて、指で押し込む。ラップをふんわりかけ、3個ずつレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。
調理時間:約15分 カロリー:約149kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1 鯛は一口大のそぎ切りにして、「賛否両論 胡麻だれ」とあえる。2 茶碗にご飯を盛り付け①を乗せ、お好みでわさび・刻みのり・三つ葉を乗せ、お茶をかける。
鯛刺し身用 50gご飯 お茶碗2膳分刻みのり 少々三つ葉 少々お茶 適量賛否両論 胡麻だれ 大さじ2わさび 少々 調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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竹串を刺して生地がついてこなければでき上がり。
・中力粉 100g・ベーキングパウダー 小さじ2・砂糖 80g・卵 2コ・牛乳 40ml・加糖練乳 30g・サラダ油 70ml・しょうゆ 小さじ1/2～2/3 調理時間:約30分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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4.オーブンペーパーを敷いておいたオーブンの天板に、[3]の生地を20cm四方、厚さ1.5cmにな
材料(約12本分)具材りんご300gきび砂糖150gレモン汁1/2個分(大さじ1・1/2～2)具材(a)大豆のお肉ミンチ100gりんご甘煮全量レーズン60gくるみ60gオリーブオイル大さじ3バター60g(b)塩小さじ1/2薄力粉150gベーキングパウダー小さじ2/3 調理時間:約60分 カロリー:約247kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1 大きめのボウルに(a)を混ぜ合わせる。2 耐熱容器に(b)を入れ、600Wの電子レンジで10～20秒加熱し、人肌程に温まったらドライイーストを加えてよく混ぜ溶かす。3 ①に②を加え混ぜて生地をひとまとめにする。4 バターを加え、しっとりなじむまでこねたら丸くまとめ、ボウルに戻してラップをかけ、30分常温に置く(1次発酵)。
調理時間:約90分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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