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「塩分3～5g > おかず」 の検索結果： 1291 件中 （221 - 240）
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1たら、野菜、きのこは一口大に切る。2甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。3食材を鍋に入れ材料に火が通ったら出来上がり。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/2玉えびのつみれ12個生たら3切れ玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1パックトマト1個(150g)ブロッコリー4房※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約266kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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・鍋に3cm深さの「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を入れ、約160℃に熱し、1を入れ3分ほど揚げる。・水菜は3cm長さ、にんじんは細切りにして混ぜ、皿に敷き、2をのせる。サッとゆでたオクラを小口切りにしてのせ、ゆずこしょう、梅干しをそれぞれ8個ずつにのせる。
材料(4人分) ・鶏ひき肉 400g・小麦粉 適量・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 適量・オクラ 4本・水菜 1/2束(100g)・にんじん 1/4本(40g)・ゆずこしょう 小さじ1・梅干し(たたいたもの) 大2個分(20g)●A・塩 小さじ1・砂糖 小さじ2・おろしにんにく 小さじ1/2・パン粉 大さじ6・牛乳 大さじ6 調理時間:約30分 カロリー:約291kcal 塩分:約3.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1食パンは4～6等分に、ベーコンは1㎝幅に切る。2薄切りにした玉ねぎを耐熱皿に盛り、トマト鍋を入れてラップをし、電子レンジで加熱する。※600W 2分3(2)にみそを溶き混ぜ、(1)とコーンを入れ、チーズを乗せる。トースターでチーズが溶けるまで焼き、仕上げにパセリを散らしたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*とろとろの玉ねぎがみその風味漂うトマト鍋スープによく合います。
調理時間:約10分 カロリー:約342kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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厚揚げは斜め半分に切って三角形にし、厚みに切り込みを入れて袋状にする。ボウルに【肉ダネ】の材料を入れてよく練り混ぜ、スプーンで**1**に等分に詰める。鍋に**2**と【A】を入れて中火にかけ、ふたをする。沸いたらさやいんげんを加え、再びふたをして5分間煮る。器に盛り、好みで溶きがらし少々を添える。
・厚揚げ 2枚・鶏ひき肉 100g・たまねぎ 大さじ1・片栗粉 小さじ1・ごま油 小さじ1・塩 1つまみ・水 カップ1・めんつゆ カップ1/4・さやいんげん 80g・溶きがらし 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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1じゃがいもをスライサーで細切りに、キャベツを千切りに、チーズを角切りにする。2A.をボウルに入れて混ぜ合わせる。3ごま油をフライパンに入れフライパンを温める。じゃがいも→チーズ→2→豚ロースの順番に入れ、弱火で焼く。4じゃがいもが色付いてきたら裏返して焦げないように5～6分焼く。5ソースをかけたらお好みでかつおぶしや輪切りにしたみょうがをのせる。
おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム1個豚ロース(薄切り)2枚じゃがいも100gAキャベツ60gA小麦粉20gA水大さじ1A白だし大さじ1ごま油適量みょうがお好みでかつおぶしお好みでお好み焼きソース適量 調理時間:約20分 カロリー:約512kcal 塩分:約4.8g 六甲バター レシピ
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Bを混ぜたタレを添えていただく。
春巻きの皮大5枚長芋約20cmカニカマ10本A水小さじ1薄力粉小さじ1と1/2揚げ油適量Bヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量マヨネーズ適量からし適量 調理時間:約15分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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[4] 豚肉を薄切りにし、ゆで卵、白髪ねぎとともに盛り付ける。仕上げに[3]の煮汁を回しかける。※ゆで卵は、沸騰してから6分30秒ほどゆでると半熟卵になり、黄身がトロッとします。※フライパンは20cmのものを使用しています。
豚バラ肉 ブロック 500g、塩・こしょう 少々、ゆで卵 3個、長ねぎ 1/2本(青い部分も使用)、、ミツカン 味ぽん 大さじ5、みりん 大さじ3、砂糖 大さじ1、水 1と1/2カップ、しょうが 2かけ、にんにく 1かけ カロリー:約1233kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1鶏もも肉、野菜・きのこは一口大に切る。2甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。3鶏肉から鍋に入れ火が通ったらほかの野菜も硬いものから順に入れていく。材料に火が通ったら出来上がり。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋鶏もも肉350gウインナーソーセージ4本玉ねぎ1/2個にんじん1/2本キャベツ1/2個しめじ1パックトマト1個(150g)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約425kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1. 【A:バッター液】の材料を混ぜ合わせ、バッター液を作る。 2. 【B:薬味黒酢ソース】の材料を混ぜ合わせ、薬味黒酢ソースを作る。 3. 豚肉は筋切りをし、包丁の柄で全体を軽く叩く。 4. 豚肉を【A:バッター液】にくぐらせる。 5. 豚肉の両面にパン粉をつけ、きつね色になるまで揚げる。 6. お好みの付け合せとカツを盛り付け、カツに【B】のソースをかける。
カナダ大麦豚 200g(豚ヒレ肉) パン粉 適量 揚げ油 適量 A 卵 1/2個 A 小麦粉 50g A 牛乳 50ml A 塩・こしょう 各適量 B しょうゆ 大さじ3/4 B 黒酢 大さじ3/4 B 砂糖 大さじ1 B ごま油 小さじ1/2 B しょうが(みじん切り) 適量 B 長ねぎ(みじん切り) 適量 B あさつき(小口切り) 適量 カロリー:約518kcal 塩分:約4.1g 日本ハム レシピ
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3スパゲッティを少し硬めに茹で、耐熱皿に敷き、2.をのせる。43種のとろけるチーズとベーコン、パン粉をのせて200℃のオーブンで10分焼く。仕上げにパセリをかけて完成。5【ホワイトソース】24人分:熱した大きめのフライパンかお鍋に、バターを入れこげないように溶
【エビグラタン】2人分3種のとろけるチーズ50gオリーブオイル適量エビ4尾ベーコン30gパン粉大さじ1玉ねぎ1/4個パセリひとつまみスパゲッティ2束ホワイトソース300g塩少々【ホワイトソース】24人分小麦粉350g有塩バター250g牛乳3L塩小さじ2コンソメ大さじ1 調理時間:約55分 カロリー:約788kcal 塩分:約3.2g 六甲バター レシピ
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豚ロース肉 とんかつ用 200g、しょうゆ 小さじ1、酒 小さじ1、片栗粉 大さじ1、、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、ピーマン 2個、サラダ油 大さじ2、、、ミツカン 穀物酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ3、砂糖 大さじ2、水 大さじ3、片栗粉 小さじ2、ごま油 小さじ1
カロリー:約511kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ブロックベーコン100gキャベツ1/8個玉ねぎ1/2個じゃがいも1個にんじん、セロリ各1/2本オリーブオイル適量ソーセージ2本Aヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー100ml白ワイン100ml水500mlローリエ2枚ブロッコリー4房粒マスタード適宜
調理時間:約15分 カロリー:約503kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるのでご注意ください。
鶏もも肉 1枚、れんこん 1/2節(100g)、なす 1本、にんじん 1/3本、さやいんげん 2本、ミツカン カンタン黒酢 3/4カップ、片栗粉 大さじ1、ごま油 大さじ1 カロリー:約516kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。合いびき肉は塩・こしょうをふる。2フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎ、にんじんを加えてさらに炒める。3玉ねぎが透き通ってきたら、基本のトマトソース、水(100ml)を加えて5分程煮る。4カレールゥを加えて煮溶かし、さらに3分程煮る。5お皿にご飯、(4)を盛り付けて完成。ワンポイントアドバイス*トマトソースを使用することで、短時間でもコクが出ます!
調理時間:約10分 カロリー:約672kcal 塩分:約4g カゴメのレシピ
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[6]全体に油が回ったら、よく混ぜ合わせたを加え、煮立たせる。とろみがついたら皿に盛る。
豚肉 小間切れ 200g、しょうゆ 小さじ1、片栗粉 大さじ2、、ピーマン 2個、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/4本、サラダ油 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ6(90ml)、トマトケチャップ 大さじ2、ごま油 大さじ1、片栗粉 小さじ1 カロリー:約517kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[5] [1]の白髪ねぎ、ピーマンを散らし、くずしながらいただく。
キャベツ 大1/2個、長ねぎ 1/2本、ピーマン 1個、サラダ油 大さじ2、、豚肉 小間切れ 300g、ミツカン 味ぽん 大さじ6、おろしにんにく 小さじ2、豆板醤 大さじ1、みそ 大さじ2、砂糖 大さじ1、ごま油 大さじ1、こしょう 少々 カロリー:約322kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、小さいハンバーグの形に整えて、両面に焼色をつけて取り出す。[2] 白菜、にんじん、さやいんげん、ごぼうは食べやすい大きさに切る。[3] 鍋に「追いがつおつゆ2倍」と水を煮立て、[1]と[2]を煮る。野菜がやわらかくなったら、汁ごと器に盛る。
、豚ひき肉 100g、長ねぎ (みじん切り) 大さじ1、卵 1/2個、片栗粉 大さじ1/2、塩 少々、、白菜 1枚、にんじん 1/4本、さやいんげん 4本、ごぼう 1/8本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ、、サラダ油 適量 カロリー:約259kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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3 皮がきつね色に焼けたら裏返して反対側も焼き、中心まで火が通ったら取り出しておく。4 空いたフライパンをキッチンペーパーで
鶏もも肉 1枚にんにく 1/2片玉ねぎ 1/8個ベビーリーフ 適量レモン 適量トマトみそ だし入り 大さじ2塩 ひとつまみオリーブオイル 小さじ2黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約708kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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焼き上がった豚肉をアルミホイルで包み、20分おく。・鍋にAを入れて火をかけ、とろみが出るまで煮詰め、ソースを作る。・③の豚肉を切り分け、器に盛り、④のソースをかけ、③の
材料(4人分) ・豚ロースかたまり肉 600g・塩 小さじ2・黒こしょう 適量・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3・じゃがいも(ひと口大) 1個・にんじん(ひと口大)1/2本・ブロッコリー(小房に分ける) 1/4個●A・にんにく(すりおろす) 1・1/2片・しょうゆ 大さじ3・はちみつ 大さじ3・酢 大さじ1・1/2片 調理時間:約50分 カロリー:約493kcal 塩分:約4.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1なす、ズッキーニ、トマトは2㎝角に、にんにくは粗みじん切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら、塩、こしょうをふったひき肉を炒める。3ひき肉の色が変わったら、なす、ズッキーニの順に入れ炒める。4基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスター、カレーパウダー、トマトを加え、5～10分程具材に火が通るまで煮込む。
調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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