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「塩分3～5g > おかず」 の検索結果： 1291 件中 （201 - 220）
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※ 辛さはラー油、花椒で調整してお召し上がりください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
鶏むね肉(皮なし) 1枚(250g)、塩 ふたつまみ、酒 大さじ1、春キャベツ 2枚(200g)、、、ミツカン カンタン酢 大さじ5、しょうゆ 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ラー油 小さじ1、花椒(ホアジャオ) (パウダー)小さじ1/4、いりごま (白) 大さじ1と1/2、パクチー 適宜 カロリー:約292kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ミディトマトも食べやすい大きさに切る。④ ②を器に盛り、③を添える。・解凍は冷蔵庫で自然解凍、または電子レンジの解凍機能を使用して
豚ロースうす切り肉 300g玉ねぎ 1/4個レタス 適量ミディトマト 適量(a) 液みそ 料亭の味 大さじ2柚子胡椒 小さじ1・1/2酒 大さじ1みりん 大さじ2ごま油 大さじ2 調理時間:約8分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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1じゃがいもは一口大に切り、熱湯で2分ゆでる。2カリフラワーは小房に分ける。たまねぎはくし形に切る。セロリは筋を取り、4cmの長さに切る。3鍋に水と昆布、1と2を入れて火にかける。沸騰したら塩を入れて、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。43にマリーン®と薄口しょうゆを入れて、1分煮る。好みで、黒こしょうをかける。
材料(2人分)マリーン®8本じゃがいも100g(1個)カリフラワー100g(4房) たまねぎ100g(小1個)セロリ50g(1/3本)水300ml昆布10cm×10cm塩小さじ1/2薄口しょうゆ小さじ1 カロリー:約153kcal 塩分:約3.5g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] を全て混ぜ合わせる。全体が滑らかになるまでよく混ぜる。[2] [1]を2個に分け、丸く形を整える。真ん中は指で軽く押し、くぼませる。[3] フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、強火で焼く。片面に焦げ目がついたらひっくり返して弱火にし、ふたをして中まで火を通す。つまようじをを刺して透明な肉汁が出てきたら皿に盛り付ける。大根おろしのせ、「味ぽん･･･
カロリー:約342kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] もやしは洗って耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分程度加熱する。ラップをしたまま粗熱を取る。[2] キャベツ、にらはみじん切りにして、をポリ袋に入れてまんべんなく混ぜ合わせる。[3] フライパンにぎょうざの皮を、円盤状に10枚重ねて並べる。その上に[2]をドーナツ状にのせ、さらにぎょうざの皮10枚をかぶせ、皮のふちを指で軽く押さえる。[4] フライパンを中火に熱し、ジューという音が聞こえてきたら、水とごま油をまんべんなくかける。
カロリー:約504kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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具材に火が通ったら、薄く斜め切りにした長ねぎの青い部分を散らす。6魚介類や肉などの下処理方法。表面が白くなる
材料(4人分)焼ちくわ1パック 魚河岸あげ®1パック 伊勢えび2尾 ほたて4個いか1ぱい大根20cm 長ねぎ2本 葛きり適量 (A) 水1000ml 薄口しょうゆ40ml 酒40ml 昆布10×10cm 調理時間:約20分 カロリー:約450kcal 塩分:約4.4g 紀文 笑顔のレシピ
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冷凍餃子を既定の方法で油で揚げる。STEP1の油をよく切り、パクチーと、くし切りにしたレモンと合わせて盛り付ける。「ヤマサ辛旨!SPICY醤(スパイシージャン)」を別の容器に入れて添える。
餃子(冷凍)6個レモン適量パクチー適量ヤマサ辛旨!SPICY醤(スパイシージャン)50ml 調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 鶏もも肉を「プラス糀 糀美人 みそ漬けの素」に30分～1時間程度、漬け込んでおく。2 ①のみそを軽くぬぐって、刻んだ梅干しを乗せ、220℃に予熱したオーブンで15～20分焼く。3 大葉を千切りにし、①に乗せて完成。調理時間に漬け込む時間は含まれません。
鶏もも肉 1枚梅干し 1個大葉 2枚プラス糀 糀美人 みそ漬けの素 肉重量の20～30% 調理時間:約15分 カロリー:約640kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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❶鍋に1Lの湯を沸かしAと鶏肉を入れる。再度沸いたら火を消し、蓋をして30分余熱で火を通す。❷Bを合わせる。長ねぎはみじん切りにする。ピーナッツとパクチーはそれぞれ粗く刻む。❸①の粗熱が取れたら1.5cm幅に切って器に盛り付ける。Bの合わせ調味料をかけ、長ねぎ、ピーナッツ、パクチーをトッピングする。
鶏もも肉 1枚～A～塩 小さじ1酒 大さじ1～B～しょうゆ 大さじ3酢 大さじ2日清やみつきオイル海老ラー油 小さじ2白ごま 小さじ2砂糖 小さじ1おろし生姜 小さじ1おろしにんにく 小さじ1長ねぎ 1/5本ピーナッツ 10粒パクチー 1株 調理時間:約40分 カロリー:約363kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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揚げ油を170度にあたため、オクラ、なす、かぼちゃをそれぞれ素揚げにする。油を切り、Bに浸ける。プチトマトも入れ、冷蔵庫で冷やす。そうめんをゆでてざるにあげ、流水でよくすすぎ、水気をしっかり切る。
そうめん1束オクラ2本なす1/4本かぼちゃ2切れプチトマト2個大葉2枚ごま少々Aヤマサ昆布つゆ白だし小さじ4水100mlBヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1と1/2水大さじ3塩、揚げ油適量 調理時間:約20分 カロリー:約369kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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[3] [2]を器に盛り、合わせたをかけ、お好みでいりごまをふる。
豚バラ肉 薄切り 8枚(200g)、キャベツ 4枚(200g)、スライスチーズ 2枚、塩・こしょう 少々、いりごま (白) 適宜、いりごま (黒) 適宜、、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、しょうゆ 大さじ1 カロリー:約522kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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トマトケチャップで魚の模様を描く。
材料(3人分)合いびき肉300g サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター500ml大さじ1水1/2カップ(100ml)カレールウ2かけ(約60g)ご飯茶わん2杯にんじん適宜焼きのり適宜カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約10分 カロリー:約645kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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豚バラ肉 ブロック 400g、水 5カップ、しょうが (薄切り) 1/2片、長ねぎ 5cm、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1カップ、みりん 1/2カップ、、ゆで卵 4個、チンゲンサイ 適量、からし 適量
カロリー:約589kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1はんぺんは8等分の三角形に切り、焼ちくわとちくわぶは各々長さを半分にし、斜め半分に切る。2こんにゃくは両面に細かく包丁で切り込みを入れて(かくし包丁)、食べやすい大きさに切る。3大根は2cm厚さに切り、面取りをし、片面に十文字の切り込みを入れ、下ゆでする4鍋にAを煮立て、結び昆布、ちくわぶ、大根、こんにゃく、ゆで卵を加えて弱火で約30分煮る。54に焼ちくわ、揚ボール、ごぼう巻、つみれを加え、さらに約5分煮る。
調理時間:約70分 カロリー:約442kcal 塩分:約3.8g 紀文 笑顔のレシピ
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・鍋に3cm深さの「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を入れ、約160℃に熱し、1を入れ3分ほど揚げる。・水菜は3cm長さ、にんじんは細切りにして混ぜ、皿に敷き、2をのせる。サッとゆでたオクラを小口切りにしてのせ、ゆずこしょう、梅干しをそれぞれ8個ずつにのせる。
材料(4人分) ・鶏ひき肉 400g・小麦粉 適量・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 適量・オクラ 4本・水菜 1/2束(100g)・にんじん 1/4本(40g)・ゆずこしょう 小さじ1・梅干し(たたいたもの) 大2個分(20g)●A・塩 小さじ1・砂糖 小さじ2・おろしにんにく 小さじ1/2・パン粉 大さじ6・牛乳 大さじ6 調理時間:約30分 カロリー:約291kcal 塩分:約3.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] 【下味冷凍】長ねぎはみじん切りにして、ジッパー付き保存袋に入れる。豚ひき肉とおろししょうが、「〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック」を加え入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[2] [1]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。[3] 【調理する】下味冷凍した[2]は、解凍する。[4] にらは3～4cm長さに切る。[5] フライパンにごま油を熱し、[3]を炒める。ほぼ火が通ったら、[4]、もやしを加え、炒め合わせる。※冷凍保存は2～3週間以内を目安になるべく早めに調理してお召し上がりください。
カロリー:約343kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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また、ごま油やバター、オリーブオイルなどをお好みで垂らしても。・つけだれの酢は、米酢やリンゴ酢など
鶏もも肉 1枚(220g)生鮭切り身 1切れ(100g)白菜 2枚(200g)にんじん 1/3本(40g)大根 60g長ねぎ 1本(100g)豆腐 1/2丁(150g)しめじ 1/2株(50g)舞茸 1/2株(50g)紅白かまぼこ 4切れ(30g)(a) 液みそ 赤だし 大さじ2液みそ 白みそ 大さじ3水 400ccおろししょうが 小さじ1/2おろしにんにく 小さじ1/4【つけだれ】 液みそ 赤だし 大さじ1液みそ 白みそ 大さじ1酢 大さじ1/2すりごま 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約369kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1を熱し、Aを入れ炒める。香りが立ったら、1を加えて軽く炒め、酒をふり入れ、ふたをして、しじみの殻が開くまで弱火で蒸す。・2にBを加えて炒め合わせ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2を混ぜ合わせる。・器に3を盛り、万能ねぎを飾る。
材料(4人分) ・しじみ 500g・酒 カップ1/4・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1(炒め用)、小さじ2(仕上げ用)・万能ねぎ 適量●A・ねぎ(みじん切り) 1/2本分(約50g)・にんにく(みじん切り) 2片分(約10g)・しょうが(みじん切り) 2片分(約10g)●B・しょうゆ 大さじ1・「Cook Do」オイスターソース 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約131kcal 塩分:約4.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1鶏もも肉、野菜・きのこは一口大に切る。にんじんはハート形にする。2甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。3鶏肉から鍋に入れ火が通ったら、火の通りにくい食材から入れていく。最後にスライスしたモッツァレラチーズをのせ、チーズが溶けたらできあがり。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/2玉ウインナーソーセージ4本鶏もも肉350g玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1パックカゴメ 高リコピントマト1個(150g)ブロッコリー4房モッツァレラチーズ1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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鶏もも肉は一口大に切り、長ねぎは斜め切り、生しいたけは石突をとり、かまぼこは薄切りにする。ゆでうどんはさっと湯どおししておく。土鍋(小)に水320〜400ml(お好みで濃さを加減してください)と「ヤマサ昆布つゆ」80ml、STEP1の鶏もも肉を入れ、ひと煮立ちさせ、ゆでうどん、長ねぎ、生しいたけ、かまぼこを入れて少々煮込み、卵を落とす。えびの天ぷらをSTEP3にのせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約663kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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