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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （221 - 240）
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 鍋つゆは、具材をきれいに取り除き、水を加える。[2] [1]にカレールーを入れて加熱し、溶かす。[3] [2]にそばを加え、表示の時間通りゆでる。[4] 器に取り、小ねぎを散らす。※鍋の〆レシピです。
〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 残った鍋つゆ2カップ、水 1カップ、カレールー 2かけ、、そば (冷凍) 1食分、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約126kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[4] [1]のタイマーが鳴ったらスナップえんどうを入れて混ぜ、鮮やかな色になるまで30秒ほどゆで、一緒にざるにあげる(ゆで汁は少しとっておく)。[5] フライパンに[4]とを入れて軽くあえ、カマンベールチーズをちぎり入れて一混ぜする。
スパゲティ 160g、ベーコン 3枚、たけのこ (水煮) 50g、スナップえんどう 50g、カマンベールチーズ 1/2個、サラダ油 小さじ1/2、ミツカン すし酢 大さじ3、、、生クリーム 1/3カップ、、ゆで汁 大さじ4、塩 小さじ1/3、こしょう 少々 カロリー:約709kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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しめじは石突を取り小房に分け、エリンギは薄切りにする。塩少々を入れたお湯で、スパゲティをゆで、ゆであがったらざるにあけ水気をきる。フライパンにサラダ油を熱し、STEP1をさっと炒め、STEP2とじゃこ、鮭フレーク、バターを加え火をとおす。最後に「ヤマサ昆布つゆ」20mlで調味し、器に盛り、せん切りにした、しそ(大葉)をのせる。
スパゲティ100gしめじ10gエリンギ10gじゃこ5g鮭フレーク10gしそ(大葉)2枚バター5gサラダ油小さじ1塩少々ヤマサ昆布つゆ20ml 調理時間:約20分 カロリー:約521kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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うま!!つゆ大さじ1酒大さじ1みりん大さじ1しょうが(絞り汁)大さじ1/2～1弱
調理時間:約20分 カロリー:約640kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1うどんは袋の表示通りに加熱する。2器に①を盛りつけ、パスタソースと具でよく和える。
調理時間:約5分 カロリー:約348kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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[1] 「寄せ鍋つゆストレート」はボウルに入れ、氷(分量外)を入れて冷やす。青じそはせん切りにする。[2] そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよく洗い水けをきり、器に盛る。大根おろし、豚肉、青じそを盛り付け、「寄せ鍋つゆストレート」をかける。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 6束、豚肉 しゃぶしゃぶ用 300g、大根おろし 200g、青じそ 8枚、、〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 1袋 カロリー:約482kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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❹温かいご飯にA、白いりごまを加えて混ぜる、3等分に分ける。❺巻きすにのりをのせ、上下1cm分をあけて1～1.5cm幅分4をのせ、上部のご飯の下2～3cmにはのせないで、その下に残りのご飯を平にのせる。❻ご飯がのった手前から
温かいご飯 2合分～A～ 塩 小さじ1 日清純正香りひき立つごま油 大さじ2 しょうが(みじん切り) 大さじ2白いりごま(きりごま) 大さじ2焼きのり 3枚カニカマ 6本きゅうり 1本～にんじんナムル～ にんじん 1本 酒、塩 各小さじ1/3 日清純正香りひき立つごま油 大さじ1～卵焼き～ 卵 2個 塩 小さじ1/3 砂糖、酒 各小さじ2 日清純正香りひき立つごま油 少々 調理時間:約25分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・いかはゲソと胴に分け、腹ワタ、軟骨を取り除き、胴は短冊切りにし、ゲソは食べやすい長さに切る。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を入れて熱し、めんをほぐしながら炒める。・①のいか、キャベツ、ねぎを加えて炒め、全体に火が通ったら、塩こんぶを加えてサッと混ぜ合わせる。
材料(2人分) ・焼きそば用蒸しめん 2玉・いか 1杯・･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] そばはゆでて流水でしめる。わかめは水でもどしておく。かまぼこは細く切る。[2] そばを器に盛り付け、水でもどしたわかめ、かまぼこ、ちりめんじゃこをのせ、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そば 2玉、わかめ (乾) 大さじ1、かまぼこ 4切れ、ちりめんじゃこ 30g、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ カロリー:約321kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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えのきだけは長さを半分に切り、ほぐす。まいたけは食べやすい大きさに裂く。小松菜は3cm長さに切る。鍋に【A】を入れ、さけの水煮を缶汁ごと加えて少しほぐし、中火にかける。煮立ったら**1**のきのこを加え、再び煮立ったら小松菜を加えて30秒間煮る。【B】を加え、煮立つ直前で火を止める。そばは袋の表示どおりにゆでて洗い、水けをきる。**1**の大根と混ぜ、器に盛る。**2**を別の器に盛って添える。
・そば 150g・さけの水煮 1缶・大根 150g・えのきだけ 1袋・まいたけ 1パック・小松菜 1/2ワ・水 カップ1+1/4・めんつゆ 大さじ4・無調整豆乳 カップ1・しょうが 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約488kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱し、焼豚を軽く焼き、もう一度油を薄く引き、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。・器にご飯をよそい、2の焼豚をのせ、1のたれをかけて2の目玉焼きをのせる。
材料(2人前) ・ご飯 400g・焼豚(スライス) 160g・卵 2個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3●A・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・おろししょうが 小さじ1・おろしにんにく 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約816kcal 塩分:約4.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約441kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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しめじは小房に分け、しいたけは薄切りにする。鍋に水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて軽く煮立たせ、きのこ類を入れてしんなりする程度に煮たら、あさりを入れて火を止める。その後一旦あさり・きのこ類をザルに上げて、だしつゆと分けておく。具材は一旦分けておくと、あとでだしつゆの量が加減しやすいです。納豆をまな板の上で、包丁･･･
調理時間:約30分 カロリー:約461kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約645kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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材料(2～3人分)お好み焼き粉100g卵1個野菜一日これ一杯720ml120mlキャベツ150gピザ用チーズ40gサラダ油大さじ1お好みの具材適量(ツナ・コーン・ハム・えび・南瓜など)カゴメトマトケチャップ大さじ3～4カゴメ醸熟ソースとんかつ大さじ3～4※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約20分 カロリー:約377kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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AのボウルにSTEP2を入れ、よく絡める。フライパンに戻し入れ、レタスを加え、弱火でお好みの卵の火の通りにする。
焼きそば2袋オリーブオイル、おろしにんにく大さじ1と小さじ1お酒(または、白ワイン)大さじ2A卵2個牛乳(または生クリーム)200ccヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30ml昆布茶小さじ1粉チーズ大さじ1レタス2、3枚黒こしょう適宜 調理時間:約35分 カロリー:約614kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・鍋に湯を沸かし、Aをそれぞれゆでる。・ボウルにBを入れてよく混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱してめん、長いもを入れて炒め、2を加えて炒め合わせ、器に盛る。・1、ミニトマト、ベビーリーフを盛り、温泉卵をのせて粉チーズをかける。
材料(2人分) ・中華蒸しめん(太麺) 2玉・長いも(ひと口大) 100g・ミニトマト(タテ半分) 2個・ベビーリーフ 10g・温泉卵 2個・粉チーズ 大さじ2・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3●A・グリーンアスパラガス(3cm長さ) 2本(60g)・ズッキーニ(半月切り) 30g・菜の花(3cm長さ) 40g・ヤングコーン(斜め半分) 2本●B・水 100cc・「ほんだし」 小さじ1/2・信州みそ 大さじ1と1/2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約749kcal 塩分:約4.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(4人前) きゅうり 1本 ミニトマト 3個 オクラ 1本 パプリカ(黄) 1/2個 冷凍むきえび 100g そうめん 6束(300g) 【A】めんつゆ 200ml 【A】水 200ml
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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61人卵2個をボウルに割り入れて、とろけるミックスチーズを加えて溶く。7バター10gをフライパンに入れ、バターが溶け始めてフライパンが熱くなったら5.を入れて、菜箸で周りからふわっと空気を入れるようにかき回す。固まり始めたら火を止める。85.のごはんに7.を布団のようにかけて完
合い挽き肉300gレンコン100gナス1本豆水煮1缶コンソメ5gオイスターソース大さじ1はちみつ大さじ1カレールー50gカレースパイス5g卵6個とろけるミックスチーズ60gバター30g 調理時間:約30分 カロリー:約765kcal 塩分:約4.5g 六甲バター レシピ
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[4] 鍋にを入れ、チンゲンサイの茎としいたけを入れて煮る。その後、かに缶とチンゲンサイの葉を入れ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。[2]にかける。※チャーハンは4人分作る時でも、2人分ずつ作りましょう。
ご飯 茶碗2杯分、卵 2個、長ねぎ (みじん切り) 大さじ2、サラダ油 適量、塩・こしょう 少々、、かに缶 小1缶、チンゲンサイ 1/2株、しいたけ 2個、水溶き片栗粉 適量、、、ミツカン プロが使う味 白だし 40ml、水 2カップ カロリー:約490kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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