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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （241 - 260）
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1ひやむぎは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは8等分のくし形切りにし、さらに長さ半分に切る。きゅうりとプロセスチーズは1cmの角切りにする。うずら卵は半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約321kcal 塩分:約4.7g キューピー とっておきレシピ
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[1] 春キャベツはうどんくらいの太さの細切りにする。トマトはくし形切りにする。ツナは油をきる。[2] 鍋に湯を沸かし、うどんをゆでる。ゆで上がる直前にキャベツを入れ、30秒ほどゆでたらざるにあげ、冷水でしめ、水けをしっかりきる。[3] [2]を器に盛り、ツナ、トマトを添える。仕上げに水で希釈したをかける。
うどん (冷凍) 2玉、春キャベツ 2枚、ツナ缶 1/2缶、トマト 1/4個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、ミツカン 追いがつおつゆ ストレート 1カップ カロリー:約317kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)スパゲティ200gカゴメ基本のトマトソース295g1缶ツナ缶小1缶ホールコーン(缶詰)小 1缶オリーブ油小さじ2こしょう少々塩適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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4.食パンに[2]、[3]を乗せて[1]のソースを広げ、もう一枚の食パンでサンドする。5.よく抑えてから食パンの耳を落とし、3等分に切る。キャベツのせん切りの中に大葉を入れることで、一層風味がよくなり、おいしくいただけます。
材料(2人分)具材豚ロース肉 (豚カツ用)2枚キャベツ70g大葉4枚食パン (8枚切りのもの)4枚調味料(a)田楽みそ30g豚カツソース24gすりごま(黒)10g塩・こしょう少々薄力粉適宜鶏卵適宜パン粉適宜サラダ油適宜 調理時間:約20分 カロリー:約624kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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❶ベーコンは1㎝幅に切る。にんにくは粗みじん切りにする。なすは皮を縞目にむいて縦半分に切り、斜めに2cm幅に切る。❷フライパンにベーコンを入れて弱火で加熱して、ベーコンから油が出てきたら中火にしてにんにくを入れて、ベーコンがカリッとするまで炒めて取り出す。❸スパゲッティは1%の塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。❹②のフライパンを紙タオル･･･
調理時間:約20分 カロリー:約793kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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5フライパンに、サラダ油とバターを入れて火にかけ、(2)の卵液の1/4を入れて、菜箸で半熟状にして、1/4のシュレッドチーズを中央にのせる。6(5)に(4)のチキンライスの1/4をのせてオムライスにする。3回繰り返して4つのオムライスを作る。7(6)に温
材料(4人分)ご飯600g玉ねぎ1/3個ベーコン3枚カゴメトマトケチャップ140g卵10個生クリーム大さじ2ミックスチーズ(シュレッドタイプ)70gホールコーン(冷凍)120gカゴメ国産野菜で作ったミートソース1缶ピーナッツ15g枝豆(正味)15gパセリ(乾)少々塩適宜こしょう適宜サラダ油大さじ2バター30g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約871kcal 塩分:約3.9g カゴメのレシピ
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海老は殻と背わたを取り酒で揉んでからゆで、アスパラは塩ゆでする。アボカドは皮をむいて小さい角切りにし、変色防止のためにレモン汁をかけておく。クリームチーズは小さく切る。器に盛ったSTEP1に、食べやすい大きさにちぎったレタスを敷き、Bを散らす。仕上げに、上からマヨネーズをかける。
Aご飯500gヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ2ツナ缶1缶炒りごま大さじ1Bレタス適量マヨネーズ適量アスパラガス4本海老10尾アボカド1/2個生ハム8枚クリームチーズ40gレモンスライス(小さな扇形に)適量酒適量レモン汁適量 調理時間:約15分 カロリー:約576kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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トマト缶を加えてトロっとするまで煮詰め、塩と砂糖で味を調え、おさかなのソーセージ(斜め切り)、バター、パスタを加えて絡める。仕上げに粉チーズをふる。
材料 [ 1人分 ]おさかなのソーセージ1本パスタ80gにんにく1片赤唐辛子1本たまねぎ1/4個塩(炒め用)ひとつまみ油大さじ1トマト缶250g塩(トマトソース用)ひとつまみ砂糖3つまみバター10g粉チーズ適量 調理時間:約15分 カロリー:約671kcal 塩分:約4.6g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約671kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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1人分ずつ[2]を入れて、大きくかき混ぜ、手早く卵に火を通し、半熟の状態で器に盛ったご飯の上にのせる。[1]をかけ、小ねぎを散らす。※甘酢あんを作る時は、必ず加熱をする前によくかき混ぜてください。片栗粉がダマにならず滑らかな甘酢あんが作れます。
ご飯 丼2杯分、卵 4個、かに風味かまぼこ 4本、おろししょうが 少々、小ねぎ (小口切り) 適量、サラダ油 (炒め用) 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1、水 300ml、鶏がらスープの素 小さじ2、片栗粉 大さじ1、、ごま油 小さじ1 カロリー:約792kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ゆでたけのこは薄切りにする。しょうがはみじん切りにする。3フライパンにごま油をひいて熱し、②を入れてさっと炒める。4ボウルに③を入れ、①を加えてよく混ぜる。5鍋にAを入れて片栗粉がとけるまでしっかり混ぜ、火にかける。
調理時間:約15分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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・バターを室温に戻す。・型に薄くバターを塗る。1 ボウルに(a)を入れて混ぜ、さらに(b)を加えて混ぜる。全体に混ざったらバターを加えてよく練り込む。生地がひとかたまりになったらこね台に取り出し、15～20分生地がなめらかになるまでこねる。2 生地の表面を張るように丸め込み、ボウルに入れてラップをかけ、暖かい場所(約30℃)に40～50分置く(一次発酵)。3 生地が2倍程に膨らんだら再び生地の表面が張るよう丸め込み、底面は指でつまんで閉じる。
調理時間:約160分 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※金属製のふたの使用は避けてください。
全粒粉パン 4枚(食パン6枚切り)、、ミニトマト 20個、ミツカン カンタン酢 1カップ、、ミツカン カンタン酢 レモン 1カップ、、クリームチーズ 100g、バジル (乾燥) 小さじ1/4 カロリー:約520kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約584kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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❶フォーはぬるま湯につけて戻す。もやしはひげ根を取る。❷牛肉はボウルに入れ、かぶるくらいまで熱湯をかけ、1分おいて水気を切る。❸鍋にA・唐辛子を入れて中火で煮立て、②を加えて5分弱火で煮る。❹別の鍋に熱湯を沸かし、①をさっとゆでて湯を切り、器に盛る。❺③をかけ、ざく切りの香菜を散らし、日清やみつきオイル アジアンパクチーを回しかける。ライムのくし切りを添えていただく。
フォー(乾燥めん・細) 150g牛もも薄切り肉 100gもやし 50g赤唐辛子の小口切り 2本分～A～鶏ガラスープの素 小さじ2水 4カップナンプラー 大さじ1 塩 小さじ1砂糖 小さじ1こしょう 少々ライムのくし切り 1/4個分日清やみつきオイル アジアンパクチー 大さじ1香菜 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約424kcal 塩分:約4.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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最後にレタス・わけぎを加えて軽く火を通します。 (4)を器に盛り、(3)をかけていた
材料 [ 2人分 ]「紅ずわいがにほぐし身」1缶ごはん小丼2杯分たまご2個レタス2枚わけぎ1本しょうが(みじん切り)小さじ1サラダ油大さじ2しょうゆ小さじ1塩・こしょう各少々中華あん「紅ずわいがにほぐし身」1缶顆粒中華だし小さじ1水400cc酒大さじ1塩・こしょう各少々片栗粉大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約578kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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15分煮て少し硬いように感じても予熱で火が通っていきますが、かなり硬いようであれば追加で煮てください。フタを取って混ぜ、ピザ用チーズを散らし、溶けてきたら乾燥パセリを振る。
挽き肉(牛・豚)200g玉ねぎ(みじん切り)1個ペンネ100gピザ用チーズ、乾燥パセリ適量サラダ油大さじ1Aカットトマト缶1缶水400ml砂糖大さじ1粉チーズ大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約654kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 長ねぎ、しいたけは粗みじん切りにする。2 耐熱ボウルに(a)をすべて入れて混ぜ合わせ、①、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を加え、さらに混ぜ合わせる。3 ②をラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、一度混ぜ合わせ、再び2分30秒加熱して混ぜ合わせる。4 そうめんは熱湯でゆでてざるに上げ、流水で洗って、水気をきって器に盛る。
調理時間:約20分 カロリー:約557kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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1.フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜類を炒める。野菜がしんなりとしたら牛挽き肉を加え、色が変わるまで炒める。2. [1]に(a)を加え、水分がなくなるまで中火で炒める。3.バケットに[2]、ケチャップ、ピザ用チーズを乗せ、チーズが溶けてバケットがカリッとするまでトースターで3〜4分焼く。4.熱いうちに、オリーブオイルをかけていただく。
調理時間:約20分 カロリー:約395kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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1レタスと鶏ささみは、食べやすい大きさに切る。2枝豆は塩を加えた熱湯でゆでて水にとって水気をきり、さやから取り出す。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、鶏ささみを炒める。5④に火が通ったら、レタス、②、③を入れてさっと炒め、最後に残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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