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「塩分3～5g > 主食」 の検索結果： 2134 件中 （201 - 220）
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4ボウルに卵を溶きほぐし、塩を加える。フライパンにサラダ油(卵用)の半量を熱し、半量の卵を丸く半熟状に焼いて、③の半量のご飯を包み込んで形をととのえる。5皿に盛り、トマトケチャップをかける。残りも
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個 サラダ油(炒め用)大さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ4 サラダ油(焼きケチャップ用)大さじ1/2塩少々卵4個 塩少々 サラダ油(卵用)大さじ1カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約698kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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そうめん300g(3把)きゅうり1本しその葉3枚焼き豚80gトマト1個生姜汁小さじ1酢小さじ1塩少々ナッツだれミックスナッツ100g酢大さじ2～3味噌大さじ2ヤマサそうめん専科330ml
調理時間:約30分 カロリー:約527kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載が
調理時間:約20分 カロリー:約516kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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パスタ(7分ゆでタイプ使用)180gベーコン4枚しめじ1房A水320mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2オリーブオイル大さじ1Bヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1バター10g塩ひとつまみ粗挽き黒こしょう適量
調理時間:約13分 カロリー:約628kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2キャベツはざく切りにし、熱湯でさっとゆで、水気をしぼる。豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3ボウルにめんつゆとドレッシング大さじ2を入れて混ぜ合わせ、①を入れてからめる。4器に③を盛りつけ、②をのせ、まわりに4等分のくし形切りにしたミニトマトを飾り、残りのドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約596kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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材料(2人分)スパゲティ160gかぼちゃ150g生鮭2切れオリーブ油小さじ1カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム240g塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約596kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにする。❷耐熱ボウルにAを入れ、よく混ぜて、熱を通しやすいように真ん中に窪みをつける。ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。❸加熱している間に、レタスを1cm幅、トマトを1cm角に切る。❹②をレンジから取り出し、ミックスビーンズを入れ、混ぜる。❺器にごはん、レタス、④、チーズ、トマトの順に盛り付ける。お好みでBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックや、タバスコをかけて食べる。
～A～合い挽き肉 100g玉ねぎ 1/4個ケチャップ 大さじ2中濃ソース 小さじ1酒 小さじ1塩 小さじ1/4こしょう 少々BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 小さじ1レタス 2枚トマト 1/2個シュレッドチーズ 40gミックスビーンズ 30gごはん 180g 調理時間:約10分 カロリー:約822kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[4] [3]を器に盛り、納豆をのせ、小ねぎときざみのりを散らす。※納豆は添付のたれを混ぜ合わせておきます。
スパゲティ 2人分、納豆 2パック、エリンギ 1パック、しめじ 1/2袋、にんにく (みじん切り) 1片、小ねぎ (小口切り) 2～3本分、きざみのり 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、ミツカン 味ぽん 大さじ2、柚子こしょう 小さじ1、オリーブオイル 大さじ2 カロリー:約630kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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・酢はりんご酢などお好みの酢に置き換えてもお作りいただけます。・お好みでツナ、わかめ、トマト、スプラウトなどをトッピングしても美味しくいただけます。
玉ねぎ 1/2個(100g)みょうが 1本(20g)ゆでうどん 2玉(400g)青じそ 2枚かつお節 適量【酢みそ玉ねぎ】 (a) 液みそ 料亭の味 大さじ1/2酢 大さじ1【かけつゆ】 (b) 液みそ 料亭の味 大さじ2マヨネーズ 大さじ1/2冷水 150cc 調理時間:約20分 カロリー:約286kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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・スパゲッティをゆでる用の鍋にお湯を沸かす。(水1.5リットルに対して塩小さじ3)・「糀美人の万能肉みそ」は<a href="/recipe/detail/koji_897/"class="mover text_underline">こちら</a>1 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにしバターを熱したフライパンで炒める。
調理時間:約25分 カロリー:約602kcal 塩分:約4.2g マルコメ レシピ
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仕上げにもみのりを散らし、好みで漬物を添える。
・油揚げ 2枚・卵 2コ・ねぎ 1/2本・ご飯 丼2杯分・だし カップ1/2・酒 大さじ2・砂糖 大さじ2・みりん 大さじ4・うす口しょうゆ 大さじ3・もみのり 少々・好みの漬物 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約640kcal 塩分:約4.6g NHK みんなの今日の料理
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[1]ご飯にピザ用チーズを入れ、よく混ぜる。ご飯を4つに分け、ラップでつつんで俵型に成型し、周りに豚肉を巻く。[2]フライパンを中火で熱し、[1]の巻き終わりを下にして入れ、焼く。途中で向きを変え、全面に焼き色がつくまで焼く。[3]「カンタン酢」をたっぷり注ぎ入れ、ふたをして7分、時々転がしながら蒸し焼きにする。[4]ふたを開けて2分ほど、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。
カロリー:約714kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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・②で卵黄が冷たいとパスタが冷めてしまい、味も絡みにくいので、パスタをゆでた鍋の上で温める方法をおすすめします。その際はやけどに注意しましょう。
(a) ダイズラボ サラダにかける大豆 ベーコン風味フレーク 大さじ4(40g)卵黄 2個(40g)粉チーズ 大さじ2(10g)オリーブオイル 大さじ1パスタ 2人分(160g)黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約546kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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せん切りにした長ねぎはシャキシャキとした食感を加えます。
材料(2人分)具材牛小間切れ肉 (2cm幅に刻む)100gピーマン (7mm角切り)80gそば160g長ねぎ (せん切り)30g調味料(a)みそ(料亭の味)大さじ2上白糖小さじ2酒小さじ2サラダ油小さじ1ごま油大さじ1食塩少々 調理時間:約20分 カロリー:約587kcal 塩分:約4.1g マルコメ レシピ
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1キャベツは千切り、豚肉は5cm幅に切る。2サラダ油大さじ1を熱し、蒸し麺を入れ、2分ほどそのまま焼く、焼き色がついたら裏返し1分焼く。ソースとケチャップを加えてほぐしながら炒め、皿に盛る。3別のフライパンに油大さじ1/2を入れキャベツと豚肉を炒め、(2)の上にのせる。4残りの油を加え、目玉焼きを作り、(3)の上にのせ、紅生姜を添え、かつお節・白ごまをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約691kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
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ボウルにご飯、ひじきの煮物、細切りにした青じそを入れ、【A】を加えて混ぜ、器に盛る。フライパンにごま油を中火で熱し、よく溶いた【B】を回し入れる。菜箸で混ぜて半熟状になったら、**1**にのせる。青じそをあしらい、黒こしょうをふる。
・ご飯 茶碗(わん)1杯分・ひじきの煮物 50g・青じそ 3枚分・酢 大さじ1・白ごま 小さじ1・塩 1つまみ・卵 2コ・塩 1つま･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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うま!!つゆ大さじ1マヨネーズ大さじ2わさび(チューブ)3～4cm砂糖小さじ1/3黒こしょう適量
調理時間:約10分 カロリー:約591kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. キャベツと紫キャベツは千切りにする。【A】は混ぜ合わせてソースを作る。グルメイドステーキは油をひかずにフライパンで両面に焼き目がつくまでしっかりと焼く。 2. グルメイドステーキに小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけて揚げる。 3. 器にごはんを盛り、その上にキャベツを敷き、2を半分に切ってのせる。 4. 3の上に1のソースをかけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約25分 カロリー:約599kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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蒸し焼き状態で15分位(半量なら10分〜)焼く。フライパンは13×18のテフロン加工の卵焼き用です。表面が乾き、焼き色が付く状態まで焼きます。裏返し3分(半量なら1分半)さらに焼く。そのまま巻き簀に乗せ、2cm幅で浅い切れ込みを入れ、キュッと巻き輪ゴムで留め冷ます。予め作っておいた巻きずしに焼き立ての伊達巻きをかぶせ、ラップでしっかり包み暫くおく。伊達巻きが冷めたらラップごと切り分ける。伊達巻きは、巻き簀を立てて冷ますと形良く仕上が
卵4個はんぺん1枚砂糖大さじ4だし汁大さじ3みりん大さじ1塩少々お好みの太巻き寿司2本ヤマサ特選 有機丸大豆の吟選しょうゆ適量 (つけだれ用) 調理時間:約40分 カロリー:約328kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1] うどんはゆでて冷水でしめ、器に盛る。[2] 梅干しはたたく。青じそは、1枚を刻んで大根おろしと混ぜる。[3] 残りの青じそを、うどんの上に飾り[2]をのせる。を回しかけ、いりごまを散らす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、大根おろし 3/4カップ、梅干し 1個、青じそ 3枚、いりごま 適量、、ミツカン プロが使う味 白だし 1/4カップ、水 2カップ カロリー:約231kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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