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「鮭」 の検索結果： 2476 件中 （1281 - 1300）
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、鮭を皮目から中火で約2分焼き、裏返す。3②に①とソースを加え、ふたをして弱火で約8分、鮭に火が通るまで蒸し焼きにする。
調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、半分に切る。2フライパンに油をひいて熱し、鮭を皮目から中火で約2分焼き、裏返す。3②に①、ミニトマト、ソースを加え、ふたをして中火で約4分、弱火で約4分、鮭に火が通るまで蒸し焼きにする。
調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は水気をふき取る。春キャベツは長さ4cm、2cm幅に切る。にんじんは皮をむき、長さ4cmの短冊切りにする。2ボウルに①を入れ、ソースで和える。3フライパンに②の野菜、鮭の順にのせ、ふたをして中火で約7分蒸し焼きにする。
調理時間:約15分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1 生鮭(切り身)にまんべんなく「プラス糀 生塩糀パウダー」をまぶし、5分置く。2 フライパン又はグリルで焼く。
生鮭(切り身) 1切れプラス糀 生塩糀パウダー 小さじ1<br>(食材重量の3%) 調理時間:約15分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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鮭は骨を除いて食べやすい大きさにそぎ切りにして、小麦粉を薄くまぶします。フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ」で味付けして、出来あがりです。
鮭 2切れ。小麦粉 適量。エバラ焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ 大さじ3。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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凍ったままのふっくら切身 骨なし 秋鮭を半分に切ります。たまねぎは薄切りに、ブロッコリーは小房に分けます。 小鍋にサラダ油を入れ中火で熱し、たまねぎを透き通るまで炒め、小麦粉を加えよく混ぜ合わせます。 小麦粉が全体にからまったら、水・(1)の鮭を入れ軽く混ぜ、沸騰後弱火で約8分煮込みます。※鮭を途中で返しながら、火を通します。 (3)に【A】・ブロッコリーを加え煮立て、弱火で2分煮込み、塩・こしょうで味を整えます。 皿に取り、お好みでオリーブオイルをかけます
調理時間:約30分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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鮭は皮をひいて、観音開きにして、ラップをかぶせた上からたたいて広げ、塩、コショウする。ほうれん草は茹でて冷水にとり水気を絞り3cm幅に切り、バターソテーして塩、コショウする。玉葱は薄切りにする。しめじは石づきをとりほぐす。パン粉ペーストを合わせる。①で②を巻く。バターで③をしんなりするまで炒める。火を止めた⑥の鍋に⑤をおき、鮭の上に④をのせる。白ワインをふりかけ蓋をして4～5分むす。鮭を取り出した鍋に生クリームを入れて沸騰したら中火弱で2～3分煮て塩、コショウする。鮭
フライスター おすすめ料理レシピ
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鮭は皮をひいて、観音開きにして、ラップをかぶせた上からたたいて広げ、塩、コショウする。ほうれん草は茹でて冷水にとり水気を絞り3cm幅に切り、バターソテーして塩、コショウする。玉葱は薄切りにする。しめじは石づきをとりほぐす。パン粉ペーストを合わせる。①で②を巻く。バターで③をしんなりするまで炒める。火を止めた⑥の鍋に⑤をおき、鮭の上に④をのせる。白ワインをふりかけ蓋をして4～5分むす。鮭を取り出した鍋に生クリームを入れて沸騰したら中火弱で2～3分煮て塩、コショウする。鮭
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米は研いですすぎ、ざるにあげる。ドライトマト、パセリはそれぞれ粗めのみじん切りにする。しめじは石突きを除いてほぐし、炊飯器に入れてAの「ヤマサ昆布つゆ」を少々かけておく。秋鮭は焼き網、またはフライパンでこんがりと焼く。しめじに「ヤマサ昆布つゆ」をかけて下味をつけておきます。秋鮭は一度焼いて香ばしくします。表面が焼ければ、中は生でもOKです。しめじの入った炊飯器に米を入れてざっと混ぜ、Aを加え、炊飯器の目盛りを目安に水を注ぐ。米としめじをかるく平らにならし、ドライトマトと秋鮭
調理時間:約10分 カロリー:約351kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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鮭は1.5～2cm角に切り塩、こしょうをふり、ポリ袋などに入れ小麦粉を加えやさしくふり全体に粉をまぶす。パン粉は手で細かくつぶし、鮭に溶き卵、パン粉を順につけ20分ほど冷蔵庫におく。パン粉は手で細かくつぶすことで、衣が軽くなりこんがりサクッと揚がります。レタスは水につけパリッとさせ水気を切って手でちぎる。キャベツは千切りにし、レタスと一緒に冷蔵庫で冷やしておく。油を中温に熱しSTEP1をこんがり揚げ、バットに移し油を切る。アボカドは1.5～2cm角に切り、Aは混ぜ合わ
調理時間:約50分 カロリー:約392kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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つ入れて揚げる。器に盛って2をかけ、好みでベビーリーフを添える。
「基本のメンチカツ」のメンチだねの材料…半量鮭(ハラス)…75gタルタルソース ・ゆで卵の粗みじん切り…2個分 ・玉ねぎのみじん切り…大さじ3 ・マヨネーズ…大さじ6 ・レモン汁…1/8個分「基本のメンチカツ」のころもの材料…半量サラダ油、揚げ油 カロリー:約524kcal レタスクラブ
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生ざけは塩少々をふって耐熱容器に入れ、【A】をふって、ローズマリーをのせる。ラップをして電子レンジ(600W)に2分間かける。粗熱が取れたら骨と皮を除いてほぐし、蒸し汁も残しておく。ヨーグルトに塩小さじ1/2強をふり、紙タオル(不織布タイプ)を敷いたざるに移し入れ、10～15分間ほどおいて水けをきる。
きゅうり、たまねぎ、トレビスは5mm角に切る。しょうがはみじん切りにする。
ボウルに**1**のさけと蒸し汁、**2**、**3**、ごま油大さじ1/2を合わせ、サッとあえる
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうはよく洗って水けをきり、4～5cm長さに切って、茎と葉に分ける。もやしはできれば根と芽を取り除く。表面加工のしてあるフライパンにさけを並べて中火にかけ、皮側からじっくりと焼く。両面にこんがりと焼き色をつけ、酒をふり、ふたをして弱めの中火で7～8分間蒸し焼きにする。さけを取り出して器に盛り、あいたフライパンにほうれんそうの茎、もやし、ほうれんそうの葉を順に入れ、中火で炒める。葉がしんなりとしてきたら【A】を加え、手早く混ぜて汁けをとばし、ごま油小さじ1を回しかける
調理時間:約25分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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1鮭に塩・こしょうをする。2ぶなしめじとまいたけは石づきを取り、小房に分ける。長ねぎは5mm幅の輪切りにする。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4アルミホイルを2枚重ね①を入れ、上に③をのせ、まわりに②を入れて包む。同様にもう一つ作る。5予熱しておいたオーブントースターで、④を約12分焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は骨を取り、3等分に切る。2ブロッコリーは小房に分ける。エリンギはひと口大に切る。 3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①と②を炒め、途中で水大さじ2(分量外)を加えて蒸し炒める。4③に残りのマヨネーズ、マスタード、塩を加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。ボウルに入れ、 燻製マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。3鮭は塩・こしょうをし、小麦粉をまぶし、油をひいて熱したフライパンで焼く。4器に③を盛りつけ、①を添え、②をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約352kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはざく切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。2鮭は塩・こしょうをする。3アルミホイルを2枚重ね、①を入れて塩・こしょうし、②をのせて、酒をふり、包む。同様にもう1つ作る。4③をオーブントースターで約15分蒸し焼きにし、包みをあけ、混ぜ合わせたAをかけて約5分焼く。5器に④を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約25分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。2①と水気をきった鮭水煮缶、こしょう、キユーピーハーフを混ぜてココットに盛りつける。3ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。キャベツと赤パプリカは食べやすい大きさに切る。4器に②と③を盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約1分前にほうれん草を加え、一緒にゆでる。2①のスパゲッティは流水で冷やして水気をよくきる。3①のほうれん草は水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。4器に②を盛りつけ、③と鮭フレークをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約513kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドを半分に切って種のない方の皮を剝いて半分にする。2アボカドの凹んだところにキャンディーチーズを入れてサーモンで巻く。3小麦粉と片栗粉と氷水を入れて液をつくる。42.を3.にくぐらせて180度くらいの油でさっと揚げてレモンを添えて完成。
徳用キャンディーチーズ4個スモークサーモン2枚アボカド1/2個塩少々油適量レモン適量 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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