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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （1 - 20）
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1そら豆はさやから取り出し、薄皮に少し切り目を入れ、レンジで600w1～1分半加熱し、粗熱が取れたら薄皮を取り除く。2タコは食べやすい大きさにカットする。3フライパンにオリーブオイルを入れてそら豆を炒め、塩で軽く味を整える。43.にタコを加え、軽く炒めたら火を止めてチーズをのせる。
大きいとろけるスライス1枚タコ(茹で)100gそら豆さや付き10本分オリーブオイル適量塩適量 調理時間:約15分 カロリー:約124kcal 塩分:約2.9g 六甲バター レシピ
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材料(2～3人分)カゴメ基本のラタトゥイユ用ソース1袋なす2本おこのみのきのこ(エリンギなど)1パックベーコン(ブロック)80gオリーブ油大さじ1・1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約272kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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牛肉薄切り(もも、肩、ロースなどお好みの部位、切り落としでも) 200g～下味～塩、こしょう 各少々片栗粉 小さじ1･1/2たけのこ(ゆでたもの) 200g新玉ねぎ 1/3個(70g)日清こめ油 大さじ1･1/2実山椒塩漬け 小さじ1･1/2 または しょうが(せん切り)小さじ2～A～酒、みりん、しょうゆ、水 各大さじ2砂糖 小さじ1/2
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、鮭を並べて焼き色がついたら返し、フライパンに蓋をして中まで火を通していったん取り出す。 作り方2. 同じフライパ
生鮭(切り身) 2切れジャガイモ 1個エノキ 1袋玉ネギ 1/4個ニンジン 1/4本酒 大さじ1バター 10gサワークリーム 50g牛乳 大さじ2ユズコショウ 小さじ1しょうゆ 小さじ1サラダ油 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約444kcal E・レシピ
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*水を使わずに、野菜一日これ一杯で煮込むことで、野菜のうま味が詰まったカレーが作れます。
材料(2人分)なす1本黄パプリカ1/2個ピーマン1個しめじ1/2袋合いびき肉100gサラダ油大さじ1野菜一日これ一杯720ml300.3mlカレールウ2皿分ご飯2人分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約594kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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ボウルに[[和風ポン酢とろろ|rid=18977]]を入れて卵、小麦粉を加え、箸または泡立て器で混ぜる。ダマがほぼなくなったら、豚肉、にらを加えてサックリと混ぜる。フライパンにごま油大さじ1を弱めの中火で熱し、**2**を直径8cmくらいの円形に広げて3枚分、流し入れる。3～4分間焼き、下側に焼き色がついたら裏返し、反対側も3～4分間焼いて取り出す。ごま油大さじ1を足し、残りの3枚分も同様に焼く。
・和風ポン酢とろろ 1/2量・卵 2コ・小麦粉 カップ1/2・豚バラ肉 100g・にら 3/4ワ・ごま油 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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1.鰆を良く混ぜた(a)に漬け込む。(冷蔵庫1日～1.5日間)2.漬け込みが終了したら、鰆をグリルで色よく焼き上げる。焦げる時は、アルミホイル等をかぶせて焼きます。
材料(2人分)具材鰆2切れ調味料(a)白みそ100g上白糖大さじ2みりん大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約229kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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＼ POINT / 具のバリエーションとしては、にらやもやし、焼き豆腐や餅もおすすめです。ゆでたまごを入れてキムチスープをしみ込ませてもgood!半熟たまごを他の具とからませると味がまろやかになりますよ。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶白菜キムチ100gだいこん1/4本にんじん1/2本しいたけ2枚春菊1/2束水400cc中華スープの素小さじ2しょうゆ少々 調理時間:約20分 カロリー:約203kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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**3**に炒めたひき肉を加えて混ぜ合わせる。6等分して俵形にまとめ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。揚げ油を180℃に熱し、**5**を入れてこんがりと色がつくまで2～3分間揚げる。油をきり、ラズベリー、ブルーベリーとともに器に盛る。
・牛ひき肉 100g・シナモンパウダー 少々・じゃがいも 3コ・コンデンスミルク 大さじ1・マヨネーズ 大さじ2・うまみ調味料 少々・塩 少々・白こしょう 適量・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・ラズベリー 適量・ブルーベリー 適量・バター ・うまみ調味料 ・塩 ・白こしょう ・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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焼き網を熱し、分量外のサラダ油を薄くぬって干物の皮の方を下にして並べ、少し焼き色がつく位まで焼き、返して身の方も焼く。食べやすい大きさに切って盛り付ける。
干物(ここではかますを使用) 1枚だし汁 大さじ3酢 大さじ2しょうゆ 小さじ1ショウガ汁 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約148kcal E・レシピ
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1 ポリ袋に鶏むね肉を入れ、混ぜ合わせた(a)を入れ、30分漬け込む。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、①を火が通るまで焼く。(残り汁をとっておく)3 焼いた鶏むね肉を取り出し、食べやすい大きさにカットする。4 フライパンに残った汁と、②で残しておいた汁を混ぜ、ひと煮立ちさせ、鶏むね肉の上にかけて完成。調理時間に漬け込む時間は含まれません。
鶏むね肉 2枚レタス 適量マッシュポテト 適量ミニトマト 適量(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ3トマトケチャップ 大さじ1カレー粉 小さじ2しょうが(おろし) 小さじ1にんにく(おろし) 小さじ1パプリカパウダー 小さじ1塩 小さじ1こしょう 少々ホットペッパーソース 少々オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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焦げつかないよう、弱火でゆっくり煮詰めます。お好みで、小ねぎ・糸とうがらしを飾る。
鶏の唐揚げ10個(約300g)Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1.5はちみつ大さじ2白いりごま大さじ1豆板醤小さじ1/2にんにく(おろしたもの)小さじ1/2ピーナッツ(刻んだもの)8g小ねぎ(刻んだもの)適宜糸とうがらし適宜 調理時間:約15分 カロリー:約600kcal 塩分:約6.0g ヤマサ Happy Recipe
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1.ボウルにあんの材料を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、10等分して丸める。2.バットなどにもやしを入れ、握るようにして細かく折り、広げておく。3.1を2に入れてもやしを全面につけ、握って密着させる。まとまったら片栗粉を薄くまぶす。4.耐熱皿に3を間隔をあけて並べ、ラップをかけて6分レンチンする。器に盛り、好みでポン酢じょうゆを添える。
あん ・豚ひき肉…200g ・おろししょうが(チューブ)…3cm ・片栗粉、酒、オイスターソース…各小さじ2 ・ごま油…小さじ1もやし…100g片栗粉 調理時間:約15分 カロリー:約306kcal レタスクラブ
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水菜は流水でよく洗って根元の泥を落とし、株から分けて、6cm長さに切る。すだちは4つに切る。鍋に【A】を入れて卓上用コンロの火にかける。**2**が沸いたら、豚肉・水菜各適量を入れる。 豚肉に火が通ったら、器に取り分け、すだちを絞り、七味とうがらしをかけて食べる。
・水菜 400g・豚薄切り肉 200g・だし 1500ml・うす口しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・塩 小さじ1・すだち 適宜・七味とうがらし 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに「チヂミ専用粉」・「具材入り調味料」・卵を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜ、キムチとニラを加えてさらに混ぜ合わせます。フライパンに油(大さじ1)を熱し、(1)の生地を半量入れ、おたま等で形をととのえながら薄く広げます。中火で2分を目安に、少し焦げ目がついたら、裏返します。フライ返し等で生地を軽く押さえながら約2分焼き、フライパンのフチから油(大さじ1)を回し入れ、両面を強火で焼いて、出来あがりです。残りの半量も同様に焼いてください。※添付の「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。
エバラ韓Kitchen チヂミの素 1袋。キムチ(細かく刻む) 80g。 調理時間:約15分 カロリー:約595kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏手羽先 8〜12本分明太子 小1/2腹マヨネーズ 小さじ1ユズコショウ 小さじ1プチトマト 4個レタス 1/2個塩 少々
調理時間:約20分 カロリー:約189kcal E・レシピ
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材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ1本木綿豆腐1丁たまねぎ1/2個ニラ1/2束ごま油大さじ1かつお節1パック(2.5g)Aしょうゆ小さじ2酒大さじ1塩2つまみこしょう1つまみ
調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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1じゃがいもは皮をむき、厚さ1cmの半月切りにする。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2耐熱ボウルに①、コーン、ドレッシング、バターを入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、よく混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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大根200g豚肉(肩ロース・薄切り)200gしめじ1/2パックえのき茸1/2パックしょうが(せん切り)10g豆苗適量酒1/3カップ水2カップヤマサまる生ぽん酢適量
調理時間:約20分 カロリー:約341kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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うま!!つゆ」、片栗粉を加えて混ぜる。STEP1を入れて全体に馴染むように混ぜ合わせる。6等分にして形を整える。フライパンにごま油をひき弱めの中火で熱し、STEP2を入れて4～5分ほど焼く。焼き色が付いたら裏返してさらに4～5分ほど焼く。
豆腐(木綿)150g卵1個しめじ30gえのき30gしいたけ2個(20g)にら30g桜えび8g片栗粉大さじ3ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/2ごま油大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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