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「10~20分 > おかず」 の検索結果: 5783 件中 (1 - 20)
紅しょうがは汁けをきる。卵はときほぐし、冷水を加えて混ぜ、卵水をつくっておく。大きめの密封容器に大豆、凍ったままの冷凍グリンピースと冷凍コーン、ちりめんじゃこ、紅しょうがを入れ、ホットケーキミックスの1/2量をふり入れる。ふたをして上下左右にふって粉をまぶす。残りのホットケーキミックス、**1**の卵水を加えて、ふたをして上下左右にふってまんべんなく混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ6を入れて弱めの中火で熱する。**3**を12等分にして、フライパンに入る分だけのせる。焼き
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 
NHK みんなの今日の料理
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、ひと口大に切る。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4耐熱器に①と②を入れ、③をかけ、ピザ用チーズをのせ、パン粉をふってオーブントースターで焼く。

調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1にんじんは薄いいちょう切りにする。白菜、しいたけ、油揚げは1.5cm角に切る。小ねぎは、白い部分は小口切り、青い部分は4cm長さに切る。にんにくとしょうがはみじん切りにする。2鍋にサラダ油を熱し、豆板醤、にんにく、しょうが、にんじん、小ねぎの白い部分を入れ香りが出るまで炒める。32に、白菜、しいたけ、Aを加え炒める。43にBを加えひと煮立ちさせ、スープ餃子と油揚げを加え3分煮る。54を器に盛り、小ねぎの青い部分をのせる。
材料(2~3人分)スープ餃子1パック白菜
調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約3.4g
紀文 笑顔のレシピ
1トマトは6等分のくし切りに、その他の具材は食べやすい大きさに切る。2鍋にごま油とにんにく、しょうがを入れ弱火で炒め、香りがたったら豚ばら肉を加えて炒め、肉の色が変わったら、さらに長ねぎを加えて炒める。3鶏ガラスープを加え、沸騰したら、白菜キムチ、絹ごし豆腐を入れて煮る。4みそを溶き入れ、最後にトマト、にら、もやしを加えさっと煮、仕上げに白ごまをふりかける。ワンポイントアドバイス*真っ赤なトマトとキムチは相性抜群!トマトに含まれるリコピンは、加熱により吸収率が高まります
調理時間:約20分 カロリー:約390kcal 塩分:約3.5g
カゴメのレシピ
下準備1. 牛肉は細切りにし、の材料をもみ込む。 下準備2. ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除いて縦細切りにする。 下準備3. ニンニクは皮をむいて薄切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、牛肉をほぐしながら炒める。 作り方2. ピーマンとニンニクを加えて炒め合わせ、香りがたったらを加えて手早く炒め合わせ、器に盛る。
牛肉(細切れ) 150g酒 小さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ
調理時間:約15分 
E・レシピ
にんじん(みじん切り)大さじ1しょうが(おろしたもの)小さじ1片栗粉小さじ2ヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ2えのき1/2束しめじ1パックまいたけ1パック水菜1/2束ねぎ1/2本焼き豆腐1/2丁白菜漬け100gBヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1水1と1/2カップ甘酒大さじ3みそ大さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約283kcal 塩分:約2.6g
ヤマサ Happy Recipe
をとばして照りをつけ、仕上げる。皮のほうが上になるようにまな板に移し、食べやすい大きさに切る。肉を器に盛り、ねぎを添え、一味と
・鶏もも肉 1+1/3枚・ねぎ 1本分・万能そばつゆ 大さじ2+1/2・砂糖 大さじ2・酒 大さじ1・一味とうがらし 少々・かたくり粉 ・サラダ油 ・酒 ・水
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 
NHK みんなの今日の料理
下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、厚みを半分に切って1枚に開き、塩コショウを振る。 下準備2. グリーンアスパラは根元を切り落とし、長さを半分に切る。 下準備3. 明太子は切り込みを入れ、スプーン等で中身をしごき出し、マヨネーズと和える。 下準備4. 大葉は軸を切り落とす。 作り方1. 開いた鶏ささ身の真ん中にをぬり、グリーンアスパラをのせ巻き、ラップで包む。 作り方2. 耐熱容器に(1)を並べ、電子レンジで6~7分加熱する。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り
調理時間:約15分 カロリー:約203kcal 
E・レシピ
舞茸は小房に分け、セリは5cm長さに切る。にんにくは薄切りにします。鶏もも肉は10等分に切り、片栗粉をまぶします。Aは合わせて、水、「ヤマサ昆布つゆ白だし」と鍋に加えてよく混ぜます。にんにくとSTEP2を入れて煮たったら、舞茸、セリを加えて煮えたところからいただきます。
鶏もも肉1枚舞茸150gセリ150gにんにく1/2かけ片栗粉小さじ2ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2水5カップA味噌大さじ2七味唐辛子小さじ1/4みりん大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.5g
ヤマサ Happy Recipe
下準備1. 大根は皮をむき、長さ4~5cmの拍子切りにする。 下準備2. 赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、幅2~3mmの細切りにする。 下準備3. 細ネギは長さ4cmに切る。 作り方1. フライパンにゴマ油、ショウガ、ニンニク、豆板醤を入れて弱火にかけ、香りがたったら強火にして牛肉を色が変わるまで炒める。 作り方2. 大根、の材料を加え、フライパンに蓋をして中火で10~12分煮る。砂糖としょうゆを加え、さらに煮汁が少なくなるまで煮る。 作り方3. 最後に
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 
E・レシピ
下準備1. レモンの皮はすりおろし、香菜の根はみじん切りにしてボウルに入れ、その他のの材料も混ぜ合わせる。 下準備2. に鶏手羽元を入れてよくもみ込み、3時間以上置く。 下準備3. 香菜の葉は食べやすい長さに切る。 下準備4. 揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方1. 鶏手羽元の入ったボウルに小麦粉を入れ、全体にしっかりと衣をからめる。 作り方2. 170℃の揚げ油に入れ、少し弱めの火加減で、ゆっくり6~7分かけてカラッと揚げる。油をきって器に盛り、香菜
調理時間:約20分 
E・レシピ
1米なすは縦半分に切り、スプーンなどで中身をくり抜く。2赤パプリカと米なすのくり抜いた部分は角切りにする。3ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して水にとり、水気をきる。4じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。5絹ごし豆腐は水きりし、④とAを加えて混ぜ合わせる。6①のくり抜いた中に⑤を入れて②をのせ
調理時間:約15分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1材料はすべて1.5cm角に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、セロリ、なす、パプリカ、ズッキーニの順に加えて炒める。3基本のトマトソースを加えてふたをし、野菜に火が通るまで煮る。塩・こしょうで味を調えたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*温かいままでも冷たくしてもおいしく召し上がれます。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶玉ねぎ1/2個セロリ1/2本なす2本(180g)黄パプリカ1個ズッキーニ1本塩小さじ1/3こしょう少々オリーブ油大さじ
調理時間:約20分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.9g
カゴメのレシピ
、ブロッコリー、にんじんを入れる。1分30秒~2分間揚げたら返し、さらに1分30秒~2分間揚げる。取り出してペーパータオルを敷いたバ
・豚こま切れ肉 100g・ブロッコリー 2~3コ・にんじん 1/4本・しょうが 1かけ分・しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1・かたくり粉 カップ1/2弱・サラダ油 カップ2・長芋 70g・赤じそふりかけ 小さじ1・酢 小さじ2・砂糖 小さじ1/2・ご飯 150~200g・プリーツレタス 少々
調理時間:約20分 カロリー:約740kcal 
NHK みんなの今日の料理
1ぶなしめじとえのきだけは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは食べやすい大きさに切る。2Aを混ぜ合わせる。3アルミホイルとオーブンシートを重ね、①をのせて酒と塩をふり、②をかけて包む。同様にもう一つ作る。4③をオーブントースターで約7分焼き、すだちを添える。

調理時間:約15分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取る。ブロッコリーは小房に分ける。2鍋にAと水気をよくふき取った①を入れる。火をつけて弱火にし、混ぜながら煮る。3②のえびの色が変わったら、ミニトマトを加え、軽く煮込む。

調理時間:約15分 カロリー:約482kcal 塩分:約1.7g
キューピー とっておきレシピ
1ブロッコリーは小房に分け、粗みじん切りにする。ハムは粗みじん切りにする。2黄パプリカは星形に型抜きし、残りは粗みじん切りにする。3鍋に水、①、②のみじん切りにした黄パプリカを入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4野菜に火が通ったらネストローネの素を加えて弱火で約3分煮込み、火を止める。水(分量外)でふやかしたゼラチンを加え、溶かしたらバット等に流し入れ、冷蔵庫で2~3時間冷やし固める。5器に小さめの角切りにしたモッツアレラチーズと④を盛りつけ、②の星形の黄パプリカを飾る
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約2.2g
キューピー とっておきレシピ
パン粉はポリ袋に入れ、袋の上から麺棒を転がして細かくし、バットに広げておく。別のバットに【A】を溶いておく。豚肉は3枚1組にして重ね、両面に塩・こしょうをふる。溶いておいた【A】をからめ、パン粉にのせ、上からもパン粉をふってしっかりつける。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**2**を並べ入れる。約1分30秒間焼き、下面に焼き色がついたら返す。弱めの中火にして約2分30秒間、こんがりと焼き色がつくまで焼く。**3**を食べやすい大きさに切って器に盛り、軽く水けをきっ
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 
NHK みんなの今日の料理
白菜は10cm長さに切り、軸は縦に1cm幅、葉は4cm四方に切る。エリンギは縦半分に切り、手で細く裂く。細ねぎは5cm長さに切る。鍋に【煮汁】の[[カリカリベーコンみそ|rid=19246]]と【A】を入れて混ぜ、分量の水を加えて溶く。中火にかけ、温まってきたら白菜の軸を加える。沸いたら、エリンギ、白菜の葉を加え、豚肉を軽く丸めて加える。アクを取り、煮えたところで細ねぎを加える。
・カリカリベーコンみそ 200g・にんにく 2かけ分・しょうが 1かけ分・豆板醤
調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 
NHK みんなの今日の料理
1 ぶりは【A】に10分ほど漬ける。キッチンペーパーで水気を拭いて小麦粉をまぶす。 2 アスパラはハカマを取って3等分に切る。れんこんは8mm幅に切り、水にさらして水気をきる。 3 フライパンに油を熱し、①のぶりを両面を焼き、いったん取り出す。 4 ③のフライパンで②の野菜を焼いて取り出す。 5 フライパンにめんつゆ大さじ3を入れて火にかけ、沸騰したら③のぶり、④の野菜を戻してからめ、器に盛る。
材料(4人前) ぶり(切り身) 4切れ Aめんつゆ 大さじ3 Aしょうが
調理時間:約20分 カロリー:約321kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
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