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「100～200kcal > スイーツ」　の検索結果： 779 件中 （401 - 420）
レモンソースのパンケーキ
1.生地を作る。ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でほぐす。砂糖、塩、生クリーム、牛乳を加えて泡立て器で混ぜる。ふるった粉類を加え、粉っぽさがなくなり、なめらかになるまで混ぜる。2.フライパンを熱し、油をペーパータオルで薄く広げる。弱火にして、生地を玉じゃくしで直径10cm程度に円く流し入れる。縁が乾いて焼き色がついたら上下を返す。裏面も焼き色が･･･
カロリー:約191kcal　
レタスクラブ
かぼすのラッシー
1.ボウルにヨーグルトとはちみつを入れて泡立て器でよく混ぜる。牛乳を加えて混ぜ、最後にかぼすの搾り汁を加えてさっと混ぜる。グラスに注ぎ、好みでかぼすの輪切りを添えても。
プレーンヨーグルト…200g牛乳…1 1/2カップはちみつ…大さじ2かぼすの搾り汁…大さじ1
カロリー:約116kcal　
レタスクラブ
アイスクリーム黒酢ソース
2/3量程度まで煮詰めたら「純玄米黒酢」を加えて、半分程度まで煮詰めて冷ます。[2]　アイスクリーム(市販バニラ)に[1]をかける。
アイスクリーム　(バニラ) 4人分、、、黒砂糖 25g、水 小さじ5、ミツカン　純玄米黒酢 大さじ1
カロリー:約151kcal　塩分:約0.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
ハニーフローズンヨーグルト
1.ボウルにヨーグルトと生クリームを入れて泡立て器でよく混ぜる。はちみつ、レモン汁の順に加え、そのつどよく混ぜる。バットに流し入れ、冷凍庫で4時間以上冷やし固める。2.完全に凍ったら冷凍庫から取り出し、フォークでかき、くずす。3.ディッシャーですくい、器に盛り合わせる。
プレーンヨーグルト…250g生クリーム…1/2カップはちみつ…80gレモン汁…小さじ2
カロリー:約169kcal　
レタスクラブ
かりんとう2種(プレーン、ゴマと粉糖)
2.打ち粉(スイーツ粉 分量外)を台にうち、[1]を厚さ2～3mmに伸ばし、打ち粉(分量外)をつけた包丁で縦5cm×横5mmでカットする。3.[2]を手のひらで数回転がし、カットした角を丸くする。4.160℃の揚げ油で両面に薄く色がついたら、180℃でしっかりとした揚げ色をつけて揚げ、熱いうちに粉糖や黒いりごまをからめる。
材料(約150g)具材糖質50%オフのスイーツ粉100g牛乳40ml調味料揚げ油適量粉糖適量黒いりごま適量
調理時間:約70分　カロリー:約145kcal　塩分:約0.2g
マルコメ　レシピ
きな粉揚げパン【bySHIORIさん】
ホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。3.揚げ油を低温(約160℃)に熱し、スプーンを揚げ油にさっとつけて、2の生地を1杯ずつすくって揚げ油に落とす。途中、くるくると転がしながら6〜7分揚げる。4.油をよくきって取り出し、熱いうちに1のきな粉シュガーをまぶす。
ホットケーキミックス…150g卵…1個プレーンヨーグルト…50g長いも…50g砂糖…大さじ1バニラエッセンス…5〜6滴きな粉シュガー　・グラニュー糖…大さじ3　・きな粉…大さじ1 1/2揚げ油…適宜
カロリー:約140kcal　
レタスクラブ
プロテインソイバー
2 オーブンを170℃で予熱しておく。3 (a)の粉類を合わせてボウルにふるい入れ、溶かしバター、「魚沼産コシヒカリ使用 糀みつ」、豆乳を入れゴムベラで混ぜる。4 大体混ざったらドライフルーツとナッツを加えて混ぜ、カードで軽くまとめてポリ袋に入れる。(まだポロポロでもよい。)5 袋の上からカードでギュッと押さえて8×16㎝くらいの板状にまとめ、冷蔵庫で30分程休ませる。6 よく切れるナイフで8～10等分に切り分け、オーブンシートを敷いた天板に並べて170～180℃で10分焼く。
調理時間:約50分　カロリー:約128kcal　塩分:約0.1g
マルコメ　レシピ
ヨーグルト～ビネガー糀ソース～(糀甘酒の素×ブルーベリー黒酢)
1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀 糀甘酒の素」とブルーベリー黒酢を混ぜる。2 ①をヨーグルトに混ぜる。
プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1<a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03031&sid=03" target="_blank">ミツカン ブルーベリー黒酢 ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/blueberry2.jpg" style="margin-top:10px;">･･･
調理時間:約5分　カロリー:約102kcal　塩分:約0.1g
マルコメ　レシピ
ドライフルーツのヨーグルトマリネ
1.ドライフルーツは熱湯にさっとくぐらせて湯をよくきり、さます。2.ボウルや保存容器などにヨーグルトを入れ、オレンジリキュールを加えて混ぜる。1を加えて混ぜ、冷蔵庫で半日以上漬ける。3.ドライフルーツがやわらかくなったら食べやすい大きさに切って器に盛る。
プレーンヨーグルト…1カップ好みのドライフルーツ(ドライマンゴー、干しいちじく、干しあ･･･
カロリー:約144kcal　
レタスクラブ
いちごとバナナのヨーグルトグラタン
2.ボウルに卵を溶きほぐし、グラニュー糖、牛乳、ヨーグルト、キルシュを加えて泡立て器で混ぜる。薄力粉をざるでふるいながら加え、さらによく混ぜる。3.耐熱容器の内側にバターをぬり、2をざるでこして流し入れ、バナナといちごを並べる。4.オーブンに入れ、表面に焼き色がつくまで約30分焼き、粉糖をふる。●冷蔵庫で冷やしてもおいしい。
プレーンヨーグルト…100gバナナ…小2本いちご…5〜6粒卵(L)…2個薄力粉…15g牛乳…60mlグラニュー糖…50gあればキルシュ…大さじ1型用バター…適宜粉糖…適宜
カロリー:約167kcal　
レタスクラブ
王道プリン
(1)ボウルに卵、卵黄を溶きほぐし、ゆるくかき混ぜてこす。牛乳、「パルスイート」を加えて泡が立たないようにゆっくりと混ぜる。バニラオイルを加え、耐熱容器に注ぎ入れる。(2)蒸し器に水(分量外)を入れて沸騰させ、(1)を並べる。フタとの間に菜ばしをはさみ、竹串で火の通りを確認しながら弱火で8分ほど蒸す。 (3)粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
･･･
カロリー:約131kcal　
味の素　レシピ大百科
糀甘酒のクラッシュゼリードリンク
「プラス糀 糀甘酒」は冷やしておく。野菜ジュースはグラスに入れる。3.[1]を500Wの電子レンジで15秒加熱して溶かし、[2]の野菜ジュースに加えながら混ぜ合わせる。4.[3]のグラスを、冷蔵庫で2～3時間冷やし固める。5.[4]に「プラス糀 糀甘酒」を加え、スプーンやストローなどでゼリーを崩しながらいただく。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。野菜ジュースは甘みのあるにんじんベースがおすすめですが、お好みのもので楽しんでください。もちろん果物のジュースでも◎!ゼリーはストローで吸えるくらいの固さに仕上げるのがポイント
材料(1人分)具材プラス糀 糀甘酒125ml野菜ジュース(無糖)100ml粉ゼラチン小さじ1水小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約138kcal　塩分:約0.3g
マルコメ　レシピ
チャイゼリー
2.鍋に牛乳、水1/2カップ、ティーバッグ、砂糖を入れて弱火にかけ、濃いめのミルクティーを作り、粗熱をとる。3.1と「しょうがシロップ」を加えて混ぜ、ゼラチンを溶かしてこす。4.グラスに流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。食べるときに、好みでさらに「しょうがシロップ」をかける。
「しょうがシロップ」…大さじ1　1/2牛乳…2カップきび砂糖(または砂糖)…大さじ2粉ゼラチン…1袋(5g)紅茶のティーバッグ…2〜3個
カロリー:約138kcal　
レタスクラブ
ホット抹茶ミルク
1.小鍋に抹茶、砂糖を入れて混ぜ、水大さじ2を加え、練るようにスプーンで溶き混ぜる。牛乳を加えて混ぜて火にかけ、混ぜながら沸騰直前まで温める。2.カップに入れ、チョコレートを散らす。
牛乳…1　1/4カップ砂糖…大さじ2抹茶…小さじ2板チョコレート(ホワイト。スプーンで削ったもの)…10g
カロリー:約159kcal　
レタスクラブ
ロシアンクッキー
卵とバターの温度差があったり、卵を一度に入れたりすると分離しやすいので注意。3.薄力粉とアーモンドパウダーを合わせてふるい入れ、ゴムべらで粉を押しつけるようにして、粉けがなくなるまで混ぜ、絞り出し袋に入れる。4.オーブン用ペーパーの上に、直径約4cm大に、まん中にすき間があかないように絞り出す。中央にティースプーンでジャム少々をのせる。5.ジャムを囲むように、もう1周生地を重ねて絞り出し、さらにまん中のあいたところ
溶き卵…1/2個分薄力粉…80gアーモンドパウダー…20gバター(食塩不使用)…50g粉糖…40g好みのジャム…適量
カロリー:約131kcal　
レタスクラブ
オトナの生チョコレート
(2)小鍋に生クリームを入れて火にかけ、沸騰直前で火からおろし、(1)のチョコレート・バターを加えてゴムベラでゆっくりと混ぜながら溶かす。(3)ラム酒を加え、つやが出るまで混ぜ、(1)の型に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。(4)バットなどにココアを入れ、(3)を入れて両面にココアをまぶし、2～3cm角に切り、切り口にもココアをまぶす。(5)ラム風味の生チョコレートと同様にし、(3)でラム酒の代わりにオレン
板チョコレート 3枚生クリーム 80mlバター(食塩不使用) 10gラム酒 小さじ2ココアパウダー(無糖) 適量 板チョコレート 3枚生クリーム 80mlバター(食塩不使用) 10gオレンジキュラソー 小さじ2粉糖 適量
カロリー:約115kcal　
味の素　レシピ大百科
バナナチーズクリームクッキーサンド
1.クリームチーズは室温に置いてやわらかくする。バナナはフォークの背でペースト状につぶし、レモン汁を混ぜる。2.ボウルにクリームチーズを入れてゴムべらで練り、なめらかになったら1のバナナを加えて混ぜ合わせる。3.ビスケット2枚で2のクリームをサンドする。
バナナ…1本ビスケット(プレーン)…30枚クリームチーズ…200gレモン汁…小さじ1
カロリー:約138kcal　
レタスクラブ
ヘルシーシフォンケーキ
(5)(4)のメレンゲ1/3量を(3)に加えて泡立て器でよく混ぜる。残りの(4)のメレンゲを2回に分けて加え、ほぐすように混ぜ、さらにすくい上
薄力粉 100g卵黄・Lサイズ 4個分(80g)「パルスイート」 大さじ4「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2A牛乳・または水 大さじ3Aバニラエッセンス 少々卵白・Lサイズ 5個分(200g)「パルスイート」 大さじ4B生クリーム 1/3カップB「パルスイート」 小さじ1Bプレーンヨーグルト 大さじ1
カロリー:約168kcal　
味の素　レシピ大百科
キーウィ豆乳
1.キーウィは半分に切って、スプーンで果肉を取り、豆乳、はちみつとともにミキサーに入れてかくはんする。2.1をグラスに注ぎ、シナモンパウダーをふる。
キーウィ…2個豆乳…1　1/2カップはちみつ…大さじ2シナモンパウダー…少々
カロリー:約178kcal　
レタスクラブ
サイダーゼリー
(2)ボウルにサイダー、「パルスイート」、(1)のゼリー液を入れ、ボウルの底を氷水にあて、そっと混ぜながらとろみがつくまで冷やす。(3)とろみがついたら、バットに流し入れ冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める(時間外)。(4)パイナップルは1cm幅に切る。(5)器に(3)のゼリーを盛り、(4)のパイナップルをのせ、ミントの葉を飾る。
サイダー 2カップ粉ゼラチン 2袋(10g)水 1/2カップ「パルスイート」 大さじ1パイナップル缶・輪切り 1枚ミントの葉 少々
カロリー:約119kcal　
味の素　レシピ大百科
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