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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （1 - 20）
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1フライパンにごま油をひいて牛肉薄切りと千切り新生姜を炒める。2ボウルに料理酒・コチュジャン・焼き肉のタレ・砂糖を合わせてタレを作る。31.に2.を加えて絡め焼く。4チーズで鉄分ベビーをさいの目に切る。5卵を6分程煮てゆで卵を作り、殻を剥す。63.を皿に載せて4.と5.を盛りつけて、仕上げにゴマと小口切りの青ネギを乗せて完成。
チーズで鉄分ベビー2個薄切り牛肉200g料理酒大さじ1コチュジャン大さじ1焼き肉のタレ大さじ2砂糖大さじ1/2新生姜50gゆで卵1個小ネギ適量ゴマ適量ごま油大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.9g 六甲バター レシピ
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1 フライパンにバターを溶かし、玉ねぎ、しめじを炒める。しんなりとしてきたら(a)と「ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ」を加えてふたをし、3分程煮る。2 牛乳、粉チーズを加え、温まったら塩、こしょうを加える。3 小麦粉を茶こしでふるい入れ(少しずつ入れて、そのつど混ぜる)、とろみをつける。・小麦粉は茶こしで加えることでダマになりにくく、均一にとろみがつきます。・1人分でたんぱく質が15g以上とれて、500kcal以下のレシピです。
ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 50g玉ねぎ 1/2個しめじ 100g粉チーズ 大さじ2(a) 白ワイン 50ml顆粒スープ 小さじ1/2ローリエ 1枚水 250ml牛乳 300ml塩 小さじ1/2こしょう 少々小麦粉 大さじ1バター 10g 調理時間:約15分 カロリー:約284kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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1 じゃがいもは皮つきのまま水からゆでて水気をきり、皮をむいて熱いうちにつぶす。玉ねぎはみじん切りにする。 2 フライパンに油大さじ1を熱し、1の玉ねぎをしんなりとするまで炒め、Aをふる。 3 ボウルに1のじゃがいも、2の玉ねぎ、Bを入れて混ぜ合わせ、塩無添加食べる煮干しを加えて混ぜ、16等分して団子状に丸める。
材料(4人前) じゃがいも 3個 玉ねぎ 1/2個 A塩 小さじ1/4 Aこしょう 少々 食べる小魚 30g B卵黄 1個分 B牛乳 大さじ1弱 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 大さじ1 サラダ油 適量 レモン・くし形切り 1/2個分 キャベツ・せん切り 1/4個分 パセリ・みじん切り 少々 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.鍋に豚肉、(a)を入れて火にかけ、煮立ってきたら落し蓋をして弱めの中火で豚肉が柔らかくなるまで50分程煮る(所要時間外)。2.蒸した花巻に、厚めにスライスした[1]、「田楽みそ」、長ねぎをはさむ。・豚バラ肉かたまりは、先に圧力鍋でゆでると、煮込む時間が短縮できます。・たれの汁気が多い場合は、肉が崩れないよう、一度豚バラ肉を取り出してたれを煮詰めてから、再度入れて下さい。
材料(2人分)具材豚バラ肉かたまり100g長ねぎ (せん切り)1/3本花巻2個調味料田楽みそ小さじ2(a)生姜 (皮)適宜長ねぎ (青い部分)1/6本にんにく (つぶす)1/2片濃口しょうゆ大さじ1料理酒50cc上白糖小さじ2八角2/3個 調理時間:約20分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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❶カジキは食べやすい大きさに切り、しょうが、にんにくとしょうゆをからめて5分ほどおく。❷1の汁気を切り、全体に片栗粉をまぶす。❸180℃に熱した日清MCTリセッタで2～3分かけてこんがり揚げる。
カジキ 400gしょうゆ 大さじ1・1/2おろししょうが 小さじ1おろしにんにく 小さじ1/2片栗粉 大さじ3日清MCTリセッタ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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赤パプリカはヘタと種を取り除き、食べやすい大きさに切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉とニンニクを加えて炒める。 作り方2. 色が白っぽく変わったら、セロリと赤パプリカを加え、さらに炒める。油がまわったら、を加えて炒め合わせる。器に盛り、セロリの葉を添える。
鶏もも肉 1枚塩コショウ 少々セロリ 1本赤パプリカ 1/2個ニンニク(薄切り) 1片分顆粒チキンスープの素 小さじ1/2酒 小さじ2ナンプラー 小さじ2セロリ(葉:飾り) 適量サラダ油 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
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戻ったひじきは約10倍のボリュームになります。 油揚げを熱湯(分量外)に入れ、裏表を返しながらしんなりするくらいまで湯通ししたら、ペーパータオルを敷
材料 [ 2人分 ]ひじき(乾燥)10g大豆(乾燥)50g水200ml油揚げ1枚にんじん50gサラダ油大さじ1だし汁200ml砂糖大さじ1みりん大さじ1しょうゆ大さじ1・1/2 調理時間:約20分 カロリー:約286kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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1玉ねぎと皮をむいたにんじんは粗みじん切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①をしんなりするまで炒める。3②にウインナー、ローリエ、レンズ豆&ひよこ豆を加え、さっと炒める。4③に白ワインを加え、煮立ったら塩と水を加えて約10分、水気がなくなるまで煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約663kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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1 ピーマンは半分にカットし、中の種を抜く。氷水を張ったボウルにピーマンを入れ、食べる直前まで冷やしておく。2 しいたけは石づきを取ってみじん切りにする。3 フライパンに適量のサラダ油を引き、合い挽き肉を炒める。肉に火が通ったらしいたけを加えてしっかりと炒め、他の全ての調味料を加えて水気がなくなるまで炒める。食べるギリギリまでピーマンを冷やしておくと、食べる時によりパリッとした食感になります。
ピーマン 4個しいたけ 3個合い挽き肉 150gプラス糀 生しょうゆ糀 75gプラス糀 糀甘酒の素 23g豆板醤 7gサラダ油 少々 調理時間:約20分 カロリー:約319kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック 1袋じゃがいも 1個青のり 大さじ1/2(a) しょうゆ 小さじ1酒 小さじ1鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2天ぷら粉 大さじ3水 大さじ1揚げ油 適量塩 適量
調理時間:約20分 マルコメ レシピ
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フライパンにゴマ油を中火で熱し、白ネギ、シメジ、ニン
ホタテ(ゆで) 8〜10個イカ(小) 1パイ白ネギ 1本シメジ 1パックニンジン 1/4本ブロッコリー 1/2株酒 大さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ1オイスターソース 大さじ1片栗粉 小さじ1.5〜2水 大さじ1〜1.5ゴマ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal E・レシピ
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❷ズワイガニは酒をふりかけてほぐし、卵を粗く溶いた中に加える。❸小鍋にAを合わせて煮立て、よく混ぜたBを加えて混ぜながら煮てとろみをつける。❹フライパンに日清さらっと軽～いオリーブオイルを熱し、2を加えて混ぜながら半熟に加熱して器に盛り、3をかけて1をのせる。
ズワイガニ(ほぐし身・缶詰も可) 50～60g卵 3個酒 小さじ2塩 少々長ねぎ 1/3本～A～ だし汁 1/2カップ 酒・みりん・しょうゆ 各小さじ2～B～ 片栗粉 小さじ1・1/2 水 大さじ1日清さらっと軽～いオリーブオイル 大さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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切り餅は一口サイズに切る。エリンギは乱切りする。かぼちゃは厚さ7mmに切る。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、切り餅、エリンギ、かぼちゃを焼く。鍋にピザ用チーズ、日本酒、「ヤマサ昆布つゆ白だし」を入れて中火にかけ、チーズが溶けたら塩・こしょうで味を調える。切り餅、エリンギ、ミニトマト、かぼちゃを添えたら完成。
ピザ用チー･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1.鍋に湯を沸かし、鶏ささみを入れて約10分間ゆでる。火が通ったらざるにあけて粗熱を取り、食べやすい大きさに手で裂く。2.ふきは5cm長さに切りさっとゆで、水気をよく切っておく。3.すり鉢にピーナッツを入れて粗くつぶし、絹豆腐を入れてつぶれるまですり混ぜる。(a)を加え、更によく混ぜ合わせる。4.器に[1]と[2]を盛り付け、[3]をかける。ふきの繊維が気になる場合は、筋を取ってからご使用ください。
材料(2人分)具材鶏ささみ100gふき(水煮)100gピーナッツ20g絹豆腐260g調味料(a)料亭の味 有機味噌大さじ1.5すりごま(白)小さじ1上白糖小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約227kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1.玉ねぎをごく薄切りにし、半月に切って極薄切りにしたレモンとみそを加えて玉ねぎがしんなりするまでよく混ぜ合わせる。2.鮭1切れを2等分し、油(分量外)を薄く塗ったアルミホイルの上にのせ、[1]をたっぷりとのせて魚焼きグリルで8～10分焼く。
材料(2人分)具材生鮭2切れ玉ねぎ中1/4個国産レモン1/2個調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人) 大さじ3～4 調理時間:約20分 カロリー:約179kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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「豚バラ肉のみそヨーグルト漬け 下味冷凍」のは<a href="/recipe/detail/miso_449/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 ミニトマトは半分に、豆苗は長さ3cmに切る。卵は溶きほぐす。2 フライパンにごま油半量を熱し、「豚バラ肉のみそヨーグルト漬け 下味冷凍」を漬け汁ごと加えて炒める。全体に色が変わったら豚バラ肉をフライパンの端に寄せ、空いたスペース
豚バラ肉のみそヨーグルト漬け 下味冷凍 1袋(240g)ミニトマト 4個(70g)豆苗 1/2袋(正味50g)卵 1個ごま油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約485kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1.キャベツをみじん切りにして、卵、薄力粉、顆粒だしの素・水の代わりに「プラス糀 糀甘酒」を混ぜ合わせる。2.熱したフライパンに油をひき、生地を流し込む。中火で数分焼き、焼き目が付いたら、ひっくり返し、弱火にして数分焼く。3.適度な焼き目が付いたら出来上がり。火の通りが弱い場合は電子レンジで1分ほど加熱をする。※(a)お好みで、ソース、マヨネーズをかけ、青のり、かつお節をふる。ソースは、カロリーに含まれていません。
材料(2枚分)具材キャベツ中玉1/2個卵2個調味料プラス糀 糀甘酒約65ml薄力粉大さじ10顆粒だしの素小さじ1油適量(a)お好みソース適量マヨネーズ適量青のり適量かつお節適量 調理時間:約20分 カロリー:約335kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1ピーマンと赤パプリカは1cmの角切りにする。2ウインナーは厚さ5mmの輪切りにする。3ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜる。4フライパンにマヨネーズを入れて中火にかけ、①を炒める。ピーマンが透き通ってきたら、②を加えて炒める。5④に③を流し入れ、木べらなどで大きく混ぜながら1/3程度火を通し、ふたをして弱火で約4分蒸し焼きにする。
調理時間:約15分 カロリー:約231kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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混ぜ合わせたBをSTEP1の上にかけ、ラップをせずに500Wのレンジで12分加熱し、ラップをかけて粗熱が取れるまで蒸らす。星型で抜いたパプリカやミニトマトを飾りにあしらう。
A合挽き肉400gミックスベジタブル50gパン粉20g牛乳大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1卵1個塩、こしょう適量Bケチャップ、とんかつソース各大さじ1【飾り用】パプリカ(黄色)適量ミニトマト適量 調理時間:約20分 カロリー:約551kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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作り方2. 白菜を加え、さらに炒め合わせる。 作り方3. 全体にしんなりしたらの材料を加え、煮たったら絹ごし豆腐を加える。絹ごし豆腐に火が通るまで2～3分煮て、をまわし入れる。 作り方4.
白菜 1/8株絹ごし豆腐 100〜150g豚ひき肉 120g白ネギ 1/2本ショウガ(みじん切り) 1/2片分ニンニク(みじん切り) 1片分豆板醤 小さじ1ネギ(刻み) 大さじ2酒 大さじ1砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1/2顆粒チキンスープの素 小さじ1水 120ml片栗粉 小さじ2水 大さじ1.5サラダ油 大さじ1ゴマ油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約323kcal E・レシピ
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