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「10～20分 > おかず」　の検索結果： 5086 件中 （921 - 940）
ふんわり鶏だんごの和風あんかけ
仕上げにかつお節をのせる。
材料(2人前) 鶏ひき肉 100g 木綿豆腐 1/2丁 長いも 50g かに風味かまぼこ 4本 長ねぎ・みじん切り 適量 A溶き卵 1/2個 A片栗粉 大さじ1/2 Aしょうゆ 大さじ1/2 Aしょうが・すりおろし 小さじ1/2 A酒 少々 A塩 少々 だし汁 カップ3/4 Bしょうゆ 大さじ1/2 Bみりん 大さじ1/2 B塩 少々 B水溶き片栗粉 小さじ1 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 3g ※だし汁の作り方
調理時間:約20分　カロリー:約233kcal　塩分:約4.1g
ヤマキ　おいしいレシピ
チキントマトクリームマカロニチーズグラタン
1鶏もも肉は一口大にカットし、玉ねぎは1㎝幅に串切りにする。2鍋に油を入れて鶏肉・玉ねぎ・トマト水煮缶・水・レンジ用ふぉんじゅ亭を加えて鶏肉に火が入るまで煮込む。3ブロッコリーとマカロニを加えて少し煮込んで、少しとろみがついてきたら塩・こしょうで味を整えたら耐熱容器に入れ、とろけるチーズをのせてトースターで焼き目がつくまで焼く。
レンジ用ふぉんじゅ亭1箱楽しもう!とろけるチーズメニューモッツァレラとろけるチーズ50g鶏もも肉1枚玉ねぎ1個ブロッコリー1/2個水200ccトマト水煮缶150ccマカロニ100g塩・こしょう適量サラダ油適量
調理時間:約20分　カロリー:約343kcal　塩分:約1.6g
六甲バター　レシピ
チヂミ
ボウルに「チヂミ専用粉」・「具材入り調味料」・卵を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜ、ニラを加えてさらに混ぜ合わせます。フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、(1)の生地を半量入れ、おたま等で形をととのえながら薄く広げます。中火で約2分焼き、焼き色がついたら裏返します。フライ返し等で生地を軽く押さえながら約2分焼き、フライパンのフチからごま油(大さじ1)を回し入れ、両面を強火で焼いて、出来あがりです。残りの半量の生地も同様に焼いてください。※添付の「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。
卵　1個。ニラ(3cmに切る)　1束(約100g)。
調理時間:約15分　カロリー:約479kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
オートミールでレンジハンバーグ
※お好みでベビーリーフやミニトマトを添えてお召しあがりください。
鶏挽き肉　100g。木綿豆腐　1/2丁(約150g)。オートミール　30g。たまねぎ(みじん切り)　1/4個。冷凍ミックスベジタブル　50g。溶き卵　1/2個分。エバラ黄金の味　大さじ2。ベビーリーフ、ミニトマト　適宜
調理時間:約20分　カロリー:約264kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
なすと油揚げの田舎煮
なすがアツアツになったら【A】を順に加える。フツフツとしてきたら油揚げを加え、ふたをして10分間ほど煮る。火を止めて、そのまま冷めるまでおき、味を含ませる。
・なす 2～3コ・油揚げ 1枚・だし カップ1+1/2・砂糖 小さじ1・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・ごま油 小さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約180kcal　塩分:約1.5g
NHK　みんなの今日の料理
これ!うま!!辛!!!おでん
つゆ」、コチュジャンを加えて火をかける。スープが沸いてきたら、その他の具材を煮込んでできあがり。
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30ml(大さじ2)水300mlコチュジャン15gカクテキ70g結び白滝(小)4個(60g)しいたけ1個(20g)ちくわ1本(25g)厚揚げ豆腐1丁(120g)牛バラ肉70gゆで卵1個(60g)
調理時間:約20分　カロリー:約315kcal　塩分:約1.8g
ヤマサ　Happy Recipe
湯葉のかき揚げ
器に盛り、天つゆを添える。
折れ湯葉(乾燥) 40g玉ネギ 1/2個ミツバ 1/2束干し桜エビ 大さじ4小麦粉 1/2カップ片栗粉 大さじ3冷水 適量天つゆ(市販品) 適量揚げ油 適量
調理時間:約20分　カロリー:約226kcal　
E・レシピ
トマトしゃぶしゃぶ
材料(4人分)豚肉(しゃぶしゃぶ用)250gグリーンリーフレタス1株えのきたけ2袋クレソン2束塩少々黒こしょう少々カゴメトマトジュース低塩(720ml)1カップコンソメスープの素(固形)1個塩小さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約193kcal　塩分:約2.4g
カゴメのレシピ
食べる大豆粉のマッケンチーズ
ダイズラボ そのまま食べる大豆粉 大さじ2程度マカロニ 100gチェダーチーズ 80gバター 25g牛乳 260ml薄力粉 大さじ1(9g)塩こしょう 適量
調理時間:約20分　カロリー:約582kcal　塩分:約2.5g
マルコメ　レシピ
モツの炒め物
作り方2. 全体に炒められたらを加え、全体にからまったら器に盛る。
豚モツ 1パック(250g)キャベツ 1/4個ニンジン 1/4本玉ネギ 1/2個ピーマン 2〜3個酒 大さじ1砂糖 大さじ1.5しょうゆ 小さじ1.5みそ 大さじ1甜麺醤 大さじ1豆板醤 小さじ1/2ニンニク(みじん切り) 1片分サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約170kcal　
E・レシピ
ドライカレー
材料(4人分)牛ひき肉300gにんじん1/2本セロリ1/2本玉ねぎ1個にんにく1片カゴメ野菜ジュース低塩190g缶2缶カレー粉大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター大さじ2塩少々こしょう少々バター大さじ1サラダ油大さじ1ご飯適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約654kcal　塩分:約1.2g
カゴメのレシピ
ミルク担々ごま鍋
鍋に「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。仕上げに牛乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉　100g。豚挽き肉　50g。白菜　1/8株。長ねぎ　1本。しめじ　1/2パック。チンゲン菜　1/2株。エバラ担々ごま鍋の素　150ml。水　150ml。牛乳　150ml
調理時間:約15分　カロリー:約443kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
ポテトのガレット風マヨドレかけ
❶じゃがいもは太さ3～4mmのせん切りにする。水にさらさないよう注意。❷直径20cm程度のフライパンでAを中火で熱し、1、塩を入れて2～3分しんなりするまで炒め、へらなどで押し付けるようにしながら丸型に形を調える。❸弱火にして蓋をし、時々へらで押し付けるように形を調えながら、片面5～7分焼いて火を通す。皿などにすべらせるか、フライパンより一回り小さい皿をかぶせてひっくり返すようにして一度取り出してからフライパンに戻すようにすると裏返しやすい。(餃子を裏返す要領)❹形を崩さないようオーブンシートなどを敷いたまな板に取り出し、切り分ける。
調理時間:約20分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
豚バラ肉と麩の中華炒め
作り方2. 残りのサラダ油を加えて豚バラ肉を炒め、焼き色がついたらシメジ、玉ネギ、ニンジンを加え炒め合わせる。 作り方3. 全体に炒められたら(1)の麩を戻し入れ、
豚バラ肉(薄切り) 150g酒 小さじ2塩コショウ 少々麩(もち麩) 12個卵 1個牛乳 大さじ1〜1.5塩コショウ 少々シメジ 1パック玉ネギ 1/2個ニンジン 1/4本酒 小さじ1.5みりん 小さじ1.5しょうゆ 小さじ1豆鼓醤 小さじ2豆板醤 少々サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約476kcal　
E・レシピ
トマトときくらげ、卵の中華炒めもの
5.皿に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふる。
材料(2人分)具材トマト2個(300g)きくらげ5g長ねぎ10cm生姜(みじん切り)1片分調味料(a)生塩糀小さじ1卵3個生塩糀大さじ1粗挽き黒こしょう適宜サラダ油小さじ2ごま油大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約273kcal　塩分:約1.3g
マルコメ　レシピ
みそとりんごのつぶつぶみそドレッシング
(a)の材料を瓶などに入れてハンディミキサーでなめらかになるまで混ぜる。 *ハンディミキサーがない場合は、玉ねぎとりんごをおろし金ですりおろし、ほかの材料と混ぜ合わせる。
材料(2人分)具材グリーン野菜(ベビーリーフやキャベツのせん切り、レタスなど好みのもの)適量調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人) 大さじ2玉ねぎ (ぶつ切り)1/16個りんご (皮つきのままぶつ切り)大1/8個酢1/4カップサラダ油大さじ2ごま油大さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約200kcal　塩分:約2.2g
マルコメ　レシピ
韓流　鶏のから揚げ
❷韓流からめだれを合わせる。辛さはコチュジャンの量で調節する。❸1の鶏肉にBをまぶす。日清ヘルシーベジオイルを160℃に熱して1をきつね色にカラッと揚げて、油をきる。❹よく混ぜた2のたれを3のから揚げにからめ、いりごまと万能ねぎをちらし、器に盛る。
鶏もも肉 2枚(700g)日清ヘルシーベジオイル 適量白いりごま 大さじ1万能ねぎ(小口切り)　大さじ3～A～ 塩、こしょう 各少々　しょうゆ　小さじ2　酒　大さじ1　日清純正香りひき立つごま油　小さじ1～B～ 小麦粉　大さじ3　片栗粉　大さじ3～韓流からめだれ～　コチュジャン 大さじ1　酒　大さじ1　しょうゆ　大さじ1　酢　大さじ1　砂糖　小さじ2　日清純正香りひき立つごま油 小さじ2　にんにく(おろし) 小さじ1/4　しょうが(みじん切り)　大さじ1　塩 少々
調理時間:約20分　カロリー:約384kcal　塩分:約1.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
かぼちゃのチーズコロッケ
3cm角に切って耐熱皿に並べ入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に約5分間かける([[かぼちゃのピリ辛そぼろあんかけ|rid=31934]]の**1**、**2**参照)。チーズは1cm角に切り、8コ用意する。**1**のかぼちゃは水けをきってボウルに移し、木べらなどでつぶす。塩、こしょうを加えて混ぜ、堅ければ牛乳少々を加えて混ぜる。タネを8等分にして丸め、1コにチーズを1切れずつ入れて包む。球形に整え、完全に冷めたら小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。フライパンにサラダ油を2cm深さまで注ぎ、中火で170℃に熱する(
・かぼちゃ 1/4コ・チーズ 30g・牛乳 適宜・小麦粉 適量・溶き卵 1コ分・パン粉 適量・塩 2つまみ・こしょう 少々・サラダ油
調理時間:約20分　カロリー:約330kcal　
NHK　みんなの今日の料理
簡単!麻婆豆腐やさしい味で子供も食べやすい人気のレシピ
作り方2. 白菜を加え、さらに炒め合わせる。 作り方3. 全体にしんなりしたらの材料を加え、煮たったら絹ごし豆腐を加える。絹ごし豆腐に火が通るまで2～3分煮て、をまわし入れる。 作り方4.
白菜 1/8株絹ごし豆腐 100〜150g豚ひき肉 120g白ネギ 1/2本ショウガ(みじん切り) 1/2片分ニンニク(みじん切り) 1片分豆板醤 小さじ1ネギ(刻み) 大さじ2酒 大さじ1砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1/2顆粒チキンスープの素 小さじ1水 120ml片栗粉 小さじ2水 大さじ1.5サラダ油 大さじ1ゴマ油 大さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約323kcal　
E・レシピ
カニカマのスティック春巻きのレシピ
1春巻きの皮、スライスチーズは十文字の4等分に切る。2マリーン®1本とスライスチーズ1/4枚を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。3マリーン®1本と枝豆1/4量を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。4フライパンにサラダ油を熱し、2、3を入れ両面に焼き色が付く程度に焼く。
材料(3～4人分)マリーン®8本春巻きの皮2枚スライスチーズ1枚冷凍枝豆(正味)20gA 小麦粉小さじ1A 水小さじ1サラダ油大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約93kcal　塩分:約0.6g
紀文　笑顔のレシピ
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