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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5594 件中 （961 - 980）
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1 かきはザルに入れ､塩水でふり洗いし､サッと冷水に通して水をきる。 2 わかめは水洗いし､かためにもどしてザク切りにする。 3 器に②のわかめを敷き､①のかきを並べる。「割烹白だし」をふりかけ、蒸し器で5〜6分ほど、かきがふっくらする程度に蒸す。 4 蒸し上がったら白髪ねぎ、レモンを添え､しょうゆをお好みの量かけていただく｡
材料(4人前) かき・むき身 350g わかめ 40g 割烹白だし 大さじ5 白髪ねぎ 適量 レモンのくし形切り 4切れ しょうゆ・好み 調理時間:約15分 カロリー:約66kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1木綿豆腐をキッチンペーパーで包んでお皿を乗せて20分程置いて水を切る。2鯖の水煮缶をザルにあけて軽く水を切る。スモークわさびチーズを輪切りにする。3ボウルに卵を割りれて溶いて1.と2.を混ぜ、半分に切った油揚げを開いて中に詰める。4テフロンフライパンを弱火で熱して3.を乗せて、蓋をして両面じっくり焼き目をつける。5スライスチーズを4.に乗せて余熱でとろりとさせる。6白だしと水を煮立てて水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。7器に5.をのせ6.のだしをかける。
じっくり 調理時間:約20分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1たらは軽く塩・こしょうをし、小麦粉をまぶして油をひいて熱したフライパンで色良く焼く。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。皮をむき、食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分に切る。3器にパスタソースを敷き、①を盛りつけて②とバジルを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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れんこんは皮をむいて7〜8mm幅に切ってから水にさらす。フライパンにAの油を入れて中火で熱し、水気を切ったれんこんを入れる。3〜4分ほどじっくり両面を焼いて火を通し、塩、こしょう少々(各分量外)で下味をつけてから取り出す。STEP2のフライパンに続けて厚揚げを入れ、両面をこんがりと焼く。盛り付ける前に好みで食べやすい大きさに切ってもよい器に厚揚げとれんこんを盛り付け、刻みねぎ、小さくちぎった大葉、かつお節を全体にちらす。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をかけていただく
調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、皮をむき、4等分に切る。2にんじんは皮をむき、輪切りにする。耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱する。3牛肉は室温に戻しておき、塩・黒こしょうをする。4フライパンに油をひいて熱し、牛肉を好みの焼き加減に焼く。5器に④を盛りつけ、①、②、クレソンを添え、フライドガーリックを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約557kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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。【水溶きかたくり粉】を加えてとろみをつけ、器に盛る。
・厚揚げ 1枚・きくらげ 5g・豚薄切り肉 150g・小松菜 1/2ワ・にんにくごま油 大さじ2・紹興酒 大さじ1・顆粒チキンスープの素 小さじ1・湯 カップ1・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・塩 ・しょうゆ 小さじ1強・砂糖 小さじ1弱 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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水菜は6cm長さに切る。油揚げは3cm幅の短冊形に切る。大根とにんじんはピーラーで長めの薄切りにする。すだちは半分に切って種を除く。鍋に大根とにんじんをかぶるくらいの水とともに入れて中火にかけ、沸いたら2分間ほど柔らかくなるまでゆでる。ざるに上げて湯をきる。**2**の鍋の湯を再び沸かす。豚肉を入れて火を止め、菜箸で動かしながらサッとゆでる。土鍋に【A】と油揚げを入れて中火にかけ、沸いたら大根、にんじん、豚肉を加える。水菜を加えてサッと火を通す。器に汁ごと盛り、すだちを搾る
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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(袋入り)2袋ほうれん草小2束わかめ(塩蔵)軽くひとつかみかまぼこ4切れ白ねぎ1本水600mlヤマサ昆布つゆ120ml
調理時間:約15分 カロリー:約166kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する・生鱈に塩(少々)をふっておく・えびは背わたと殻を取り除く。鍋に[A]を入れて火にかけ、香りがたってきたら玉ねぎ、セロリ、トマトを炒める。玉ねぎがしんなりしたら[B]を加えてさらに炒める。[C]を順に加え混ぜ、ひと煮立ちしたら鱈、えび、パプリカを加え2～3分煮る。はちみつ、塩(適宜)を加えて味をととのえ、レンジ加熱したうどんを合わせて軽く煮る。セロリの葉をのせて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、生鱈(切り身) 1切れ、えび 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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たら、中火にして②を入れる。裏返さずにそのまま、衣がきつね色になるまで2~3分揚げたら、油をきって取り出し、バットなどに立てかける
材料(2人分) ・豚ロースとんかつ用肉 2枚・または、豚ヒレ肉(厚さ1cm程度) 6枚・塩 少々・こしょう 少々・生パン粉 50g・「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」 適量●A・溶き卵 1個分・水 カップ1/4・小麦粉 大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約567kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1耐熱容器に千切りキャベツを敷き、中央にくぼみを作る。1cm幅に切ったベーコンを散らし、マヨネーズでくぼみのまわりに円を描く。2①のくぼみに卵を割り入れ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 緑豆春雨はハサミで食べやすい長さに切る。 下準備2. 豚肉は幅1cmに切る。 下準備3. シメジ、エリンギ、シイタケは石づきを切り落とす。シメジは小房に分け、エリンギはシメジくらいの大きさに切る。シイタケは固く絞ったキッチンペーパー等で汚れを拭き取り、軸と笠に切り分けて軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。 下準備4. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ニンジンは皮をむき、水煮タケノコはサッと水洗いしてそれぞれ細切りにする。 下準備5. キクラゲは水につけ
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal E・レシピ
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たいは骨を取り除き、皮を外して食べやすい大きさに切る。たいの身と皮に、にんにく、塩・こしょう各少々をふり、10分間おいて水けを拭き、かたくり粉を全体に薄くまぶす。揚げ油を170℃に熱し、たいをカラリと揚げる。器に盛り、あればポテトチップス、パセリ、レモンを添える。【トマトディップ】、【マヨディップ】の材料を混ぜ合わせ、つけながら食べる。
・たい 1～2切れ・にんにく 少々・トマトケチャップ 大さじ1・トマト 大さじ1・マヨネーズ 適量・細ねぎ 適量・ポテトチップス 調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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めかじきに塩を軽く振り、5分ほど置いたら水気をふき取ります。 漬け床を混ぜ合わせ、(1)を並べ漬け込みます。(6時間くらいが目安です。) 漬け床からめかじきを取り出し、表面の味噌をしっかり取ります。 フライパンにサラダ油を弱火で熱し、めかじきを入れ、ふたをして両面に火が通るまでじっくり焼きます。 ＼ POINT / 漬け床にめかじきを入れる時にふきんやガーゼで包むと味噌が取りやすくなります。
材料 [ 2人前 ]めかじき2切れ塩少々サラダ油適宜大葉適量はじかみ適量漬け 調理時間:約20分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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1黄パプリカはひと口大の乱切りにする。マッシュルームは縦半分に切る。ウインナーは斜め半分に切る。2ブロッコリーは小房に分ける。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し①を炒める。火が通ったら、Aとコンキリエを入れ、コンキリエの袋の表示通り、煮込む。最後に②とバジルソース大さじ2を加え、さっと煮る。4器に③を盛りつけ、残りのバジルソースをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約414kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 玉ネギは耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで1分30秒加熱し、冷ましておく。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. 大根おろしは軽く汁気をきる。 下準備3. 長芋は皮をむき、5mm角に切る。 作り方1. マグロは包丁で細かくたたき、ボウルに入れて塩を加え、手でよく練り混ぜる。その他のの材料を加え、さらによく混ぜ合わせて2等分にして、小判型にする。(ヒント)まとまりにくい場合は、分量外の片栗粉を入れて下さい。 作り方2. フライパンに
調理時間:約20分 カロリー:約203kcal E・レシピ
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高野豆腐は水で戻して水気をしっかり絞り、手で4～5等分にちぎる。ボウルにAを入れて混ぜ、STEP1を入れて全体に混ぜて浸す。袋に片栗粉を入れてSTEP2を入れる。STEP2にまんべんなく片栗粉が付くように、振り混ぜる。フライパンの底5mmほどに油を入れて熱し、STEP3を入れて両面にこんがりと色が付くように揚げ焼きにする。
高野豆腐(乾燥)3枚(45g)ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ2酒大さじ2しょうが(おろしたもの)小さじ1にんにく(おろしたもの)小さじ1片栗粉大さじ 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1グリーンリーフレタス、クレソンは、食べやすい大きさにちぎる。えのきたけは石づきを取り、小房にわける。2鍋にの材料を入れて沸かす。3取り皿に鍋スープ少量を取り分け、お好みで塩・黒こしょうを入れてつけだれにする。4豚肉や野菜をスープでしゃぶしゃぶし、つけだれでいただく。ワンポイントアドバイス*クレソンの代わりに豆苗でもおいしく召し上がれます。*シメは、ご飯を入れてリゾットや、茹でた麺を入れてトマト麺でお楽しみください。
材料(4人分)豚肉(しゃぶしゃぶ用 調理時間:約15分 カロリー:約193kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1 じゃがいもは皮つきのまま水からゆでて水気をきり、皮をむいて熱いうちにつぶす。玉ねぎはみじん切りにする。 2 フライパンに油大さじ1を熱し、1の玉ねぎをしんなりとするまで炒め、Aをふる。 3 ボウルに1のじゃがいも、2の玉ねぎ、Bを入れて混ぜ合わせ、塩無添加食べる煮干しを加えて混ぜ、16等分して団子状に丸める。
材料(4人前) じゃがいも 3個 玉ねぎ 1/2個 A塩 小さじ1/4 Aこしょう 少々 食べる小魚 30g B卵黄 1個分 B牛乳 大さじ1弱 小麦粉 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて8mmの細切りにし、レンジ(600W)で約3分加熱する。2ボウルに卵を割り、1cm角に切ったハム、①、10種ミックスを加えて混ぜ合わせる。3小さめのフライパンにオリーブ油をひいて熱し、②を流し入れ箸で大きく混ぜながら、1/3程度火を通し、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。4器に③を盛りつけ、ケチャップとバジルソースをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約434kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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