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「10～20分 > おかず」　の検索結果： 5086 件中 （841 - 860）
どて煮風もつ鍋
具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らし、七味唐辛子をふってお召しあがりください。
豚モツ(ゆで)　200g。大根(いちょう切り)　100g。キャベツ(ざく切り)　2枚。長ねぎ(小口切り)　1/2本。にんじん(半月切り)　適量。こんにゃく(一口大)　1/2枚(約100g)。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋　2個。水　300ml。小ねぎ(小口切り)、七味唐辛子　適宜
調理時間:約15分　カロリー:約264kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
鶏肉の南蛮漬け
サラダアスパラは根元を少し切り落とし、半分又は1/3の長さに切り、塩少々を入れた熱湯でゆで、すぐに水に取って粗熱が取れたら、水気をきる。 作り方1. 鶏もも肉の汁気を少し拭き取り小麦粉を薄くつけ、17
鶏もも肉 2枚酒 大さじ1しょうゆ 小さじ2小麦粉 大さじ2玉ネギ 1/2個ニンジン 1/2本シイタケ 2枚サラダアスパラ 12本塩(ゆでる用) 少々酢 120ml砂糖 大さじ4しょうゆ 大さじ1/2赤唐辛子(刻み) 2本レモン汁 1/2個分
調理時間:約20分　カロリー:約487kcal　
E・レシピ
プリプリエビの春巻き
作り方3. 160℃の揚げ油で色よく揚げ、サラダ菜をしいた器に
春巻きの皮 4〜6枚エビ 8〜10尾ハンペン 1枚玉ネギ(みじん切り) 1/4個分酒 大さじ1塩コショウ 少々片栗粉 大さじ1小麦粉 大さじ2水 適量揚げ油 適量サラダ菜 2〜4枚マヨネーズ 適量スイートチリソース 適量
調理時間:約20分　カロリー:約417kcal　
E・レシピ
さんまのソテー　きのこマリネソースがけ
マッシュルームは4つ割り、えのきだけは長さを半分に切り、しめじは小房に分けて耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で約1分30秒間加熱します。ミニトマトは4つ割り、たまねぎは薄切りにします。 こしょう・バルサミコ酢・オリーブ油大さじ2・塩をボウルに入れて混ぜ合わせ、(3)を熱いうちに加えて全体がなじむように混ぜます。 (1)の水気をペーパータ
材料 [ 2人分 ]さんま2尾　塩小さじ1/2れんこん小1/2節オクラ4本こしょう少々小麦粉大さじ1オリーブ油大さじ1きのこマリネソースマッシュルーム6個えのきだけ 1/2パックしめじ1/2パックミニトマト6個たまねぎ1/4個こしょう少々バルサミコ酢大さじ2オリーブ油大さじ2塩小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約713kcal　塩分:約3.4g
ニッスイ　レシピ
レンチンで簡単!コクうま鯖じゃが
※ラップをかけたまま2～3分おくとより味がなじみます。 5 器に盛り、ねぎを散らす。
材料(2人前) じゃがいも 2個 さばの水煮缶(190g入り) 1缶 めんつゆ 大さじ2 バター 15g 青ねぎ 2～3本
調理時間:約15分　カロリー:約297kcal　塩分:約2.0g
ヤマキ　おいしいレシピ
大豆のお肉ときのこの雑穀パワーサラダ
7.器にレタスと水菜、水気をきった紫玉ねぎを盛り、[6]の雑穀ご飯と[5]をのせ、イタリアンパセリとぶどうを散らす。8.ドレッシングをお好みの量かける。きのこ
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋しめじ、舞茸などお好みのきのこ類100g雑穀ご飯1膳リーフレタス、水菜など70g紫玉ねぎ1/4個ぶどう(種無し)5粒イタリアンパセリ適量調味料塩少々こしょう少々オリーブオイル適量(a)白ワインビネガー大さじ4オリーブオイル大さじ2しょうゆ大さじ2砂糖大さじ1塩適量こしょう適量
調理時間:約20分　カロリー:約374kcal　塩分:約3.0g
マルコメ　レシピ
焼き春巻き(子どもの日)
1温かいご飯にトマトソース2/3缶分とパルメザンチーズを入れて混ぜる。2春巻きの皮を広げ、中央に半分に切ったスライスチーズ、(1)の1/8量をのせて両端から折りたたみ、同量の水でといた小麦粉(分量外)で巻き終わりを止める。3フライパンに油を熱し、(2)の両面を色よく焼く。4皿に盛り、うずらのゆで卵を半分に切って目を作り、こいのぼりに見立てる。5ベビーリーフを一緒に盛り合わせ、(A)のトマトドレッシングをかける。
調理時間:約15分　カロリー:約473kcal　塩分:約1.6g
カゴメのレシピ
そら豆とイカの山椒炒め
❸粒山椒、中華スープの素を加え、塩、こしょうで味を調える。
そら豆(さやのまま) 　400gイカ 　1パイたけのこ(水煮) 　小1個(150g)にんじん　1/2本さやえんどう 　50g粒山椒(または粉山椒) 　少々鷹の爪 　1～2本日清純正　香りひき立つごま油 　大さじ2中華だしの素スープの素 　小さじ1塩・こしょう 　適量
調理時間:約20分　カロリー:約210kcal　塩分:約1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
カレイのスパイシー揚げ
カレイ(切り身) 2切れ塩コショウ 少々オールスパイス 小さじ1/2〜1小麦粉 大さじ2長芋 4〜5cm塩コショウ 少々揚げ油 適量プチトマト 4個レモン 1/4個
調理時間:約20分　カロリー:約227kcal　
E・レシピ
厚揚げと小松菜のうま辛煮
鍋にチキンスープを煮立て、厚揚げときくらげを入れ、鍋肌から紹興酒を回し入れる。厚揚げがふっくらとするまで3～4分間煮含め、しょうゆ小さじ1と[[麗子醤|rid=2217]]大さじ2強を加え、味をなじませて、最後に小松菜も入れてサッと煮る。器に盛り、[[麗子醤|rid=2217]]小さじ1をかける。
・厚揚げ 1～2枚・小松菜 1/3ワ・きくらげ 5g・チキンスープ カップ2・紹興酒 大さじ1・麗子醤 大さじ2+1/2・しょうゆ
調理時間:約15分　カロリー:約130kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ごろごろ野菜のYummy!ポトフ
ブロックベーコン100gキャベツ1/8個玉ねぎ1/2個じゃがいも1個にんじん、セロリ各1/2本オリーブオイル適量ソーセージ2本Aヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー100ml白ワイン100ml水500mlローリエ2枚ブロッコリー4房粒マスタード適宜
調理時間:約15分　カロリー:約503kcal　塩分:約4.7g
ヤマサ　Happy Recipe
揚げ焼きたいとねぎのみぞれ鍋
皮に焼き色がついたら上下を返し、両面がカリッとしたら鍋に加える。中火で軽く煮込み、ねぎが好みの堅さになったら大根おろしをのせ、火を止める。
・たい 1切れ・ねぎ 1～2本・大根おろし 100g・だし カップ2・みりん 大さじ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・塩 小さじ1/4・塩 ・片栗粉 ・ごま油
調理時間:約20分　カロリー:約110kcal　塩分:約1.5g
NHK　みんなの今日の料理
生春巻きのジュレタルタルソース
ボウルにゆでたまごを入れてフォークでつぶし、マヨネーズ、白だしレモンジュレを加えて混ぜる。生春巻きの皮を水でぬらし、海老、きゅうり、パプリカ、レタスをのせて巻いたら4等分する。STEP3を器に盛り、STEP2を添えたら完成。
蒸し海老12尾塩・こしょう適量きゅうり1/3本パプリカ1/4個レタス2枚生春巻きの皮4枚ゆでたまご1個マヨネーズ大さじ1と1/2白だしレモンジュレ大さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約155kcal　塩分:約0.9g
ヤマサ　Happy Recipe
鶏手羽とカット野菜の焼肉鍋(うま塩にんにく味)
水を入れ、蓋をして中火で約5分煮込みます。カット野菜を加え、再び蓋をして煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏手羽元　8～10本。カット野菜(もやしニラミックス)　2袋(約400g)。エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味　内袋1袋。水　200ml。サラダ油　適量
調理時間:約15分　カロリー:約389kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
れんこんのから揚げ
**1**のれんこんを1枚ずつ、軽く水けをきり、片栗粉をしっかりとつける。フライパン(または鍋)に植物油を1cm深さまで入れて中火にかけ、180℃(乾いた菜箸を入れると、すぐに気泡がジュワッと上がるくらい)に熱し、**2**を入れる。表面が固まったら上下を返し、カリッと揚げ焼きにして油をきる。貝割れ菜とともに器に盛り、【さんしょう塩】を添える。
・れんこん 200g・水 カップ2+1/2・酢 大さじ1・塩 小さじ2・粉ざんしょう 適量・塩 適量・貝割れ菜 適量・片栗粉 ・植物油
調理時間:約15分　カロリー:約160kcal　塩分:約1g
NHK　みんなの今日の料理
甘酢肉巻きオクラ
1.オクラはがくをむき、縦に1cmの切り目を2カ所入れる。豚肉は1枚ずつ広げ、上面に塩、こしょうを軽くふる。2.豚肉の手前側にオクラを置いて肉を全体に巻きつけ、小麦粉を薄くまぶす。3.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、2を巻き終わりを下にして入れ、全体に焼き色がつくまで転がしながら3～4分焼く。甘酢だれを加えてよくからめる。
豚バラ薄切り肉…8枚(約100g)オクラ…8本甘酢だれ(混ぜる)　・しょうゆ…大さじ1　・砂糖…小さじ2　・酢、ごま油…各小さじ1塩、こしょう、小麦粉、サラダ油
調理時間:約15分　カロリー:約276kcal　
レタスクラブ
豆乳みかん鍋
具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※お好みでブロッコリーを加えると彩りがよくなります。
豚バラ薄切り肉(一口大)　150g。キャベツ(ざく切り)　2枚。じゃがいも(厚さ5mmの半月切り)　小1個。たまねぎ(くし形切り)　1/2個。にんじん(半月切り)　1/4本。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋　2個。水　200ml。みかんジュース(果汁100%)　200ml。ブロッコリー(ゆで)　適宜
調理時間:約15分　カロリー:約419kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
アボカドのオーブン焼き
1.アボカドは半分に切り、種を取り除く。中身を皮から1cm残しくり抜く。2.ソーセージは細い輪切りにし、ボウルでオリーブオイルとアボカドの中身、「液みそ 料亭の味」と一緒に和える。3.[2]を[1]の皮のついたアボカドに戻し、チーズ、パン粉をかけオーブントースターで5分程度焼く。アボカドの底を安定させる為にカットしてください。アボカドの身部分にレモンをかけると色の変色を防げます。
材料(2人分)具材アボカド(大)1個ソーセージ1本ピザ用チーズ30g調味料液みそ 料亭の味大さじ1パン粉少々オリーブオイル小さじ1レモン汁お好みでドライパセリ・ピンクペッパー(飾り用)お好みで
調理時間:約15分　カロリー:約314kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
コロコロ黒酢酢豚
火が通ってきたら、を加えて絡め、を入れてとろみをつける。
豚薄切り肉 200g酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2玉ネギ 1/4個(50g)赤パプリカ 1/4個(40g)シイタケ 2枚(40g)ゴマ油 大さじ1片栗粉 適量黒酢 大さじ2しょうゆ 小さじ2砂糖 小さじ1塩 少々黒コショウ 少々片栗粉 小さじ1水 小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約248kcal　
E・レシピ
ふわふわスフレオムレツ
卵白はハンドミキサーで泡立てしっかりとツノが立つくらいのメレンゲにする。STEP3に卵黄、生クリーム、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を加え、メレンゲがつぶれ
たまご2個生クリーム大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1バター10g【ソース】バター10gプチトマト4個パプリカ(黄)1/8個ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1/2はちみつ小さじ1バルサミコ酢小さじ1/2
調理時間:約16分　カロリー:約405kcal　塩分:約2.1g
ヤマサ　Happy Recipe
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