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「10～20分 > おかず」 の検索結果： 5086 件中 （941 - 960）
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1皮をむいたにんじん、きゅうり、赤・黄パプリカ、かまぼこは好みの型で型抜きする。ヤングコーンは輪切りにする。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3鍋に水、①、②を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4野菜がやわらかくなったら和風スープの素を加えて煮て、火を止め、水(分量外)でふやかしたゼラチンを加え、器に流し入れる。5冷蔵庫で冷やし固める。
調理時間:約15分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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野菜を肉の間に敷き詰めて並べて、蓋をし3〜4分蒸し焼きにする。(火の通りにくいものはフライパンの底に
材料(4人前) 鶏もも肉 500g かぼちゃ 100g 紫玉ねぎ(または玉ねぎ) 1/2個 ブロッコリー 1/4個 ホワイトマッシュルーム 2個 ミニトマト 4個 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】マヨネーズ 大さじ1 【A】ごま油 大さじ1 【A】にんにくのすりおろし(チューブ) 2～3㎝ 【A】塩 少々 【A】こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1.じゃがいもは一口大に切り、水に約5分さらして水けをきる。いんげんは4～5cm長さの斜め切りにする。生鮭はさっと洗って水けを拭き、一口大のそぎ切りにする。2.口径約20cmの耐熱ボウルにじゃがいも、いんげん、鮭を順に入れ、煮汁を回しかける。具材の表面をおおうように落としラップをし、さらにふんわりとラップをかけて電子レンジで約9分加熱する。3.全体をさっと混ぜてラップをかけ、約5分おく。
生鮭…2切れ(約200g)じゃがいも…2個(約300g)さやいんげん…5本煮汁〈混ぜる〉 ・酒…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1と1/2 ・砂糖、みりん…各大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約248kcal レタスクラブ
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鶏もも肉 3枚(600g)～A～ 塩 小さじ1強 こしょう 少々 白ワイン 大さじ2 レモン皮(する) 小さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 溶き卵 1個小麦粉 適量にんにく 3片ローズマリー 2枝バジル 12枚BOSCOオリーブオイル 適量粉チーズ(パルメザンチーズ) 大さじ4ルッコラ 適宜ミニトマト 6個
調理時間:約20分 カロリー:約487kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料 [ 2人前(4本分) ]「ほしいぶんだけ ちくわの磯辺揚げ」4個梅干し大きめ2粒大葉3～4枚A酒大さじ2砂糖大さじ2しょうゆ大さじ2みりん大さじ2B鶏ひき肉270gたまねぎ(みじん切り)50g塩小さじ1/4片栗粉大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約388kcal 塩分:約5.4g ニッスイ レシピ
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[七草]は細かく刻んでおきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ごはんを加え、やわらかくなるまで煮ます。餅を加えてやわらかくなるまで煮込み、(1)を加えてひと煮立ちさせ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。切り餅(1cm角に切る) 1個(約50g)。[七草] 。クレソン、水菜、ルッコラ、かぶ、小ねぎ、三つ葉、大根･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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新ジャガイモは皮をむいて厚めにスライスし、水にさらしておく。玉ネギは1.5cm角に切る。エビは殻と背ワタを取り、片栗粉をまぶす。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. 耐熱容器に新ジャガイモとヒタヒタの水を入れて電子レンジで2分加熱し、少し硬めに火を通す。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ネギ、新ジャガイモを入れて炒める。 作り方3. 野菜が透き通ってきたら、塩コショウをしてエビを加え、エビの色が赤く変わったらを加える。全体に馴染んだら火を止め、器に盛る。
新ジャガイモ 2個玉ネギ 1/4個エビ 100g(9〜10尾)片栗粉 大さじ1オリーブ油 大さじ2マヨネーズ 大さじ2ケチャップ 大さじ1プレーンヨーグルト 大さじ1チリソース 小さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約378kcal E・レシピ
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再び煮たったら豆腐、シイタケを加え、3～4分煮る。 作り方2. みそ、コチュジャンを溶き入れてをまわし入れ、少しトロミがついたら残りの白菜キムチ、ニラを加え、
豚バラ肉(薄切り) 150g白菜キムチ 150g豆腐 100gシイタケ(生) 2〜3個ニラ 1/2束ウズラの卵 6個だし汁 250mlみそ 大さじ1コチュジャン 小さじ1片栗粉 小さじ1/2水 小さじ2糸唐辛子 適量 調理時間:約20分 カロリー:約449kcal E・レシピ
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❶牛肉は3cm角に切りフォークで2、3箇所穴をあけて、塩こしょう下味を付ける。❷1に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。❸長ネギを2～2.5cmの長さに切り、牛肉→長ねぎ→牛肉の順に竹串に刺す。❹170℃に熱した日清MCTリセッタで揚げ、好みでソースを添える。
牛肉(ステーキ用等厚みのあるもの) 300g長ネギ 20cm分塩・こしょう 各少々衣(小麦粉、溶き卵、パン粉) 各適量日清MCTリセッタ 適量ソース 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約362kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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③にたら、木綿豆腐、あさり、長ねぎを入れ、あさりが開くまで5分ほど煮て、たまごを落とし3分ほど煮込みます。お好みで細ねぎを散らしていただきます。
材料 [ 2人分 ]たら切り身2切れあさり(殻つき・砂出ししたもの) 150g木綿豆腐1/2丁(150g)長ねぎ1/2本キムチ100gコチュジャン大さじ1・1/2細ねぎ(小口切り)2本分たまご1個【A】ごま油大さじ1/2にんにく(すりおろし)1片分しょうが(すりおろし)1片分【B】水2カップ鶏がらスープの素小さじ1一味唐辛子小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約276kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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1いかは皮をむき、胴は輪切り、足は食べやすい大きさに切る。2フライパンにオイルソースを入れて火にかけ、すずきを両面焼く。3いかとミニトマトを加えてふたをし、蒸し焼きにする。4器に盛りつけ、ブラックオリーブとイタリアンパセリを飾る。
調理時間:約20分 カロリー:約294kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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❸フライパンに日清やみつきオイル カレーオイルを大さじ1入れ、②の皮目を下にして中弱火にかける。途中、フライパンを揺らしながら5分ほど焼き、こんがりと焼き目が付いたら裏返して2～3分焼く。❹フライパンをキッチンペーパーで拭き、中強火にかけ、日清やみつきオイル カレーオイルを小さじ2入れる。ズッキーニとエリンギ、ミニトマトを入れ、塩を振る
鯖(三枚おろし) 2枚塩、こしょう 少々薄力粉 適量日清やみつきオイル カレーオイル 大さじ1と小さじ2ズッキーニ 1/3本エリンギ 小2本ミニトマト 4個レモンスライス 適宜乾燥パセリ 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約528kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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火が通ってきたら、を加えて絡め、を入れてとろみをつける。
豚薄切り肉 200g酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2玉ネギ 1/4個(50g)赤パプリカ 1/4個(40g)シイタケ 2枚(40g)ゴマ油 大さじ1片栗粉 適量黒酢 大さじ2しょうゆ 小さじ2砂糖 小さじ1塩 少々黒コショウ 少々片栗粉 小さじ1水 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約248kcal E・レシピ
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ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、2～3cm四方に切る。なすはヘタを切って、縦半分に切り、4等分くらいの乱切りにする。水に1分間さらし、水けをきる。フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、なすを皮側から入れて中火で炒める。なすを裏返し、ピーマンを加えてふたをし、弱火で5分間ほど焼く。なすが柔らかくなったら、みそカツのたれを加えてサッと炒める。
・ピーマン 2コ・なす 3コ・みそカツのたれ 大さじ3・サラダ油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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マヨネーズをかけ、かつお節と青のり粉をふる。
材料(2人前) 豚バラ薄切り肉 120g キャベツ 250g 薄力粉 120g 卵 1個 Aうどんつゆの素 1袋 A水 1/2カップ サラダ油 大さじ1 お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 青のり粉 適量 調理時間:約20分 カロリー:約668kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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**1**を混ぜ合わせて器に盛り、上に豚肉をのせる。トマトを周囲にあしらい、【みょうが甘酢ドレッシング】をかける。
・みょうが甘酢 大さじ3・サラダ油 大さじ3・豚肩ロース肉 200g・酒 小さじ2・塩 小さじ1・キャベツ 120g・貝割れ菜 1パック・きゅうり 1本・トマト 2コ 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1...厚揚げを5等分に切り、豚肉を均等に巻き付ける。2...めんつゆとマヨネーズは混ぜ合わせておく。3...フライパンにサラダ油をひき、(1)を焼く。火が通ったら(2)をさっとからめ火を止める。4...お皿に千切りにしたキャベツを盛り付け、(3)をのせ、さらにかいわれ大根を上から散らす。
2人分 豚肉(バラ)(薄切り)...100g厚揚げ...1/2枚キャベツ...葉1枚かいわれ大根...少々マヨネーズ...大さじ5めんつゆ(濃縮タイプ)...大さじ3サラダ油...適量 調理時間:約20分 カロリー:約485kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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たまねぎは繊維に対して垂直に、1～2mm幅の薄切りにする。 食パンにマヨネーズを塗り(1)を広げて置き、【A】を順にのせる。 トースター(250℃)で10分を目安に、チーズに焼き色がつくまで焼く。お好みでパセリ (刻み)を散らす。 ＼ POINT / トースター(温度)により、焼き加減が変わる可能性があります。焼き時間は様子をみながら調整してください。
材料 [ 2人分 ]食パン2枚(6枚切り)たまねぎ1/4個マヨネーズ小さじ4パセリ(刻み)適宜A「ザクザク食べるラー油 燻製かつお」大さじ4ピザ用チーズ60g 調理時間:約15分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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・ごま油をオリーブオイルに、みりんをケチャップに、青じそをパセリやバジルに置き換えると洋風に仕上がります。
なす 2本ピザ用チーズ 50gいりごま 適量青じそ 6枚(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1みりん 大さじ1ごま油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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(B)をよくまぜて一気に入れ、中
食塩無添加 北海道産大豆・食塩無添加ひじき 1袋合いびき肉 150g豆腐(もめん) 150g玉ねぎ 大1個(A)みそ 大さじ2(A)みりん 大さじ2(A)酢 大さじ2パン粉 20?小麦粉(薄力粉) 大さじ4ナツメグ・こしょう 適量(B)赤ワイン 大さじ3(B)バルサミコ酢 大さじ2(B)メープルシロップ(はちみつでもOK) 大さじ1 調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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