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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （901 - 920）
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ニッスイ 大粒シーフードミックスを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 3人分 ]「おいシーフード えび・いか・あさり」230gパスタ麺300g白ワイン大さじ1塩少々こしょう少々オリーブオイル大さじ2にんにく(粗みじん切り)1片たまねぎ(粗みじん切り)100g砂糖小さじ1/4バジル適量Aトマト缶400gローリエ1枚タイム(ドライホール)小さじ1/2オレガノ(ドライホール)小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約328kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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温めたホットプレートにサラダ油を薄くひく。目玉焼きを作り、一度取り出しておく。プレートの中央でにんにく、合挽き肉、玉ねぎを順に加えて炒める。プレートの両端の余白にパックごはんを1パックずつ出し、炒める。(3)の玉ねぎがしんなりして、挽肉に火が通ったら、【A】を加えて調味する。(4)に火が通ったらこしょうをふる。目玉焼きを戻し、【B】をのせて仕上げる
パックごはん 180g ×2パック(360g)、合挽き肉 200g、玉ねぎ(みじん) 1/2個(100g)、にんにく(みじん) 1かけ、卵 2個、サラダ油 適量(小さじ1～2)、ケチャップ 大さじ3、ウスターソース 大さじ1、クミンパウダーorカレー粉 (あれば)少々、塩・こしょう 少々、細切りチーズ 適量、レタス(せん切り) 2～3枚、ミニトマト(1/4カット) 5～6個 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶アボカド1/2個鶏もも肉250g塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約625kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1コンキリエは塩を加えた熱湯でゆでて、ゆであがる2分前に背ワタを取ったえびを加えてゆでる。冷水で冷やして水気をよくきる。2スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって斜め半分に切る。3①と②を合わせ、キユーピーハーフと塩で和える。4器に③を盛りつけ、こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1いんげんは斜め切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースとよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約536kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。2①にレンズ豆&ひよこ豆と刻んだカレールウを加えて混ぜ、ラップをかけてレンジ(600W)で約4分加熱し、よく混ぜる。3なすは輪切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは乱切りにする。オクラは塩をまぶして板ずりして、水で洗って水気をきる。
調理時間:約15分 カロリー:約594kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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香りがたったら、ベーコンを加えて炒め合わせ、トマトソースを加えて混ぜる。煮立ったら、サッと煮て火を止める。ショートパスタがゆで上がったら、ざるに上げて水けをきる。**3**のフ
・ショートパスタ 150g・ベーコン 1枚・赤とうがらし 2本・トマトソース 180g・塩 大さじ1・オリーブ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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食べる直前にルッコラにオリーブ油適量を落とし、白こしょうをひく。
・米 カップ1・昆布 1枚・酢 大さじ1・砂糖 大さじ1強・塩 小さじ1・レモン汁 大さじ1/2・レモンの皮 少々・ミニトマト 6コ・アンチョビ 8枚・黒オリーブ 4コ・ルッコラ 適量・塩 ・白こしょう ・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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辛さは豆板醤やラー油で、お好みで調節してください。つゆを薄めれば、担々麺としてお召し上がりいただけます。
材料(2人分)具材中華麺2玉調味料(a)液みそ大さじ2ねりごま大さじ2水1カップ(b)豚挽き肉60gにんにく (みじん切り)1/2片生姜 (みじん切り)1/4片長ねぎ (みじん切り)6g豆板醤2gサラダ油適宜料理酒大さじ1濃口しょうゆ小さじ1ラー油適宜黒こしょう適宜 調理時間:約15分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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すし飯の中央に、きゅうり、かにかまぼこ、巻いた【薄焼き卵】、でんぶの各1/2量を横長にのせる。巻きすの端に親指を当て、指で具を押さえながら、
・すし飯 500g・卵 1コ・サラダ油 少々・きゅうり 1/2本分・塩 小さじ1/2・焼きのり 2枚・かにかまぼこ 4本・でんぶ 大さじ4・しょうがの甘酢漬け 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約351kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、いんげんと共に塩を加えた熱湯でゆで、水にとって水気をきり、食べやすい長さに切る。エンダイブは食べやすい大きさにちぎる。マッシュルームは薄切りにする。2ピザ生地にピザ用ソースをぬり、220℃に予熱しておいたオーブンで色よく焼く。3ベビーリーフと①をオリーブ油で和え、②にのせる。細かく切ったアンチョビーをのせ、キユーピーハーフで線描きし、食べやすい大きさに切り分ける。
調理時間:約15分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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クリームソースの塩気は控えめにします。味見してみて足りなければ、少し白みそを足してください。
材料(2人分)具材玉ねぎ (3〜4mm幅にスライス)30gベーコンスライス (2cm幅に切る)1.5枚白菜2枚パスタ(フィジリ)60g調味料(a)白みそ大さじ1と1/3生クリーム大さじ2オリーブオイル小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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器にご飯を盛り、**2**をのせて周りにレタスを散らす。チーズをふって**3**をかけ、好みでコーンチップスを添える。
・合いびき肉 200g・たまねぎ 1/4コ・トマト 1コ・レタス 2枚分・トマトケチャップ 大さじ3・ウスターソース 大さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・カレー粉 少々・トマトケチャップ 大さじ1/2・酢 大さじ1/2・塩 少々・一味とうがらし 少々・ホットペッパーソース 適量・ご飯 茶碗(わん)2杯分・スライスチーズ 適量・コーンチップス 適宜・サラダ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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1ブロッコリーは小房に分け、縦に厚さ5mmの薄切りにする。耐熱容器に入れ、塩・こしょうをし、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)約50秒加熱する。ももハムはひと口大に切る。2食パンは耳の7mm内側に切り込みを入れ、切り込みの内側を押さえてつぶし、しっかりとくぼみを作る。3ボウルに卵を溶き、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、②に流し入れる。
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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火を止めて器に盛る。残りの中華麺も同様に温めて焼き、器に盛る。にらは5cm長さに切り、しょうがはせん切りにする。【水溶きかたくり粉】は混ぜておく。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りがたったら、ひき肉を加え、ほぐしながら炒める
・中華麺 2玉・豚ひき肉 100g・もやし 1袋・にら 50g・しょうが 10g・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・砂糖 小さじ1・スープ カップ1+1/2・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・しょうゆ ・サラダ油 ・ごま油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約542kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきり、8mmの角切りにする。2ゆで卵は縦半分に切り、さらに4等分に切る。3ボウルに①を入れ、キユーピーハーフ大さじ5で和え、こしょうをふる。4食パンはオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。5④の食パン1枚に③と②の半量とハム2枚をのせ、内側片面にキユーピーハーフ小さじ1をぬった食パン1枚ではさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パンはトースターでこんがりと焼く。2リーフレタスは冷水にさらして水気を切る。3魚焼きグリルで塩さばを焼く。4①に②、③の順にのせ、燻製マヨネーズをかけてはさみ、半分に切る。
調理時間:約15分 カロリー:約552kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約489kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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