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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （901 - 920）
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麺の味見をし、好みの塩加減になるように塩を加え、軽くこしょうをする。麺、野菜、それぞれの水気をしっかりときりましょう。食べやすく切ったレタ
パスタ(乾麺)2束湯、塩(パスタをゆでる用)適量(塩は湯の1%)トマト1個きゅうり1本塩(きゅうり用)ひとつまみ玉ねぎ1/4個枝豆(塩ゆで)(さやから出した状態で)カップ1/3ほどチーズ30gほどゆで卵2個レタス適量Aオリーブオイル大さじ3レモン汁1/2個分(大さじ1目安)ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1と1/2砂糖小さじ1にんにく(おろしたもの、チューブでも可)少々塩適量こしょう適量粗挽き黒こしょう適量粉チーズ、レモンの皮お好みで 調理時間:約20分 カロリー:約728kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんをゆで、流水であらってざるにあげ水気をきる。水400mlと「ヤマサ昆布つゆ」100mlを合わせる。器にSTEP2を盛り、STEP1をのせ、STEP3のつゆをかける。お好みできざみのりをちらす。
そうめん200g(2把)大根おろし100gホタテ水煮(缶詰)40gきざみのり適宜水400ml(2カップ)ヤマサ昆布つゆ100ml(1/2カップ)※ヤマサ昆布つゆ1:水4 調理時間:約15分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 じゃがいもは幅5mmの薄切りにして水で濡らし、にんじんは細切りにする。大きめの耐熱皿に乗せ、ラップをかけて600wの電子レンジで1分加熱する。2 ①をいったん取り出して一口大に切ったブロッコリーを加え、更に1分加熱する。小房に分けたきのこを乗せ、更に1分加熱する。オリーブオイル、塩こしょう(分量外)を振る。3 耐熱容器に豆腐を入れてフォークで潰し、ラップをかけずに600wの電子レンジで4分程加熱する。
調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱容器に玉ねぎとにんじんをのせ、ぬらしたクッキングペーパーで包んでラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。4きゅうりは輪切りにする。ハムは短冊切りにする。プロセスチーズは1cmの角切りにする。5②に③と④を加え、マヨネ
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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耐熱容器にごはんを敷き詰め、混ぜ合わせた[ソース]を塗り、(2)とチーズをのせます。トースターで約5分、チーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
[てりやきマヨチキン] 。鶏もも肉 150g。ほうれんそう 1株。ホールコーン 大さじ2～3。エバラ黄金の味 中辛(味付け用) 大さじ2。サラダ油 適量。[ソース] 。エバラ黄金の味 中辛 大さじ1。マヨネーズ 大さじ1。[] 。ごはん どんぶり1杯分(約200g)。ピザ用チーズ 適量(約40g) 調理時間:約20分 カロリー:約507kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンにオリーブ油大さじ2と、軽くつぶしたにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出て色づいたらにんにくを取り出す。赤とうがらしとアンチョビを加えていためる。火を止め、水カップ1/2～3/4を加え、中火にかけて軽く煮詰める。ゆで上がった**2**を**4**に加えてよく混ぜ、味をみて足りないようなら塩を加えて味を調える。
・スパゲッティ 180g・ブロッコリ 2/3コ・赤とうがらし 1/2本・アンチョビ 2枚・にんにく 2かけ・塩 適量・オリーブ油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2フライパンに油をひかずに熱し、合いびき肉を炒め、塩・こしょうをする。3器に①、②の順に盛りつけ、ドレッシングをかけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約528kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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器に盛り、細かくきざんだたくあんを散らします。 ＼ POINT / 【すし酢】は市販品をそのまま使ってもok。具には大葉・のり・菜
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」120gきゅうり1本たくあん20gれんこん80gごはん2合白ごま大さじ1だし汁米酢70cc砂糖大さじ2塩小さじ1/3水70ccかつおだし少々すし酢米酢大さじ3砂糖大さじ2塩小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約368kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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1...食パンの真ん中を四角にくり抜き、トースターで5分程度焼く。2...りんご、バナナ、キウイフルーツは一口大に切る。3...(2)とヨーグルトを和え、食パンのくり抜いた所に入れ、はちみつ、コーンフレークをかける。
1人分 食パン...1枚りんご...1/4個バナナ...1/4本キウイフルーツ...1/2個ヨーグルト...30gはちみつ...12gコーンフレーク...3g 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. オートミールは豆乳に浸けて、1時間以上置く。 下準備2. 玉ネギとニンニクはみじん切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて中火にかける。玉ネギを入れて、透き通るまで炒める。 作り方2. むきエビとアサリを入れて、白ワインをふり、蓋をして表面の色が変わるまで蒸す。 作り方3. 豆乳に浸したオートミールを豆乳ごと加える。
調理時間:約20分 E・レシピ
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1 フライパンにごま油を熱してちりめんじゃこを炒り、取り出す。 2 長ねぎは斜めに5mm幅に切り、油を熱したフライパンで炒め、Aを加えてひと煮立ちさせる。 3 スパゲッティを熱湯でゆで、水を切り②に加えて混ぜ合わせ、皿に盛りつける。 4 ①を散らし、せん切りにしたしそをのせ、半割りにしたすだちを添える。
材料(2人前) スパゲッティ 160g ちりめんじゃこ 大さじ2 ごま油 大さじ1 長ねぎ 1本 油 小さじ2 A水 100ml Aいりこだし 1袋 Aしょうゆ 小さじ1 すだち 1個 しそ 1枚 調理時間:約15分 カロリー:約436kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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もやしは洗って水気をよくきり、 赤パプリカはせん切りに、豚肉は食べやすい大きさに切る。フライパンを中火にかけてサラダ油をしき、オクラを切り口を下にして並べ入れる。1分程焼いたらひっくり返し、フライパンの端に寄せる。 空いたところに豚肉を入れて焼く。豚肉にだいたい火が通ったら、 もやし、パプリカも加えて全体を混ぜながら炒める。もやしに完全に火が通る前に、麺と水を加え、 麺をほぐしながら炒め合わせる。水気がなくなったら一度火を止め、液体ソースをかけてよく混ぜ合わせる。再び火をつけて30秒ほど炒めたら出来上
マルちゃん焼そば お好みソース3人前 ... 1食分 / 豚バラ肉 ... 60g / オクラ ... 5本 / 赤パプリカ ... 1/8個(20g) / もやし ... 80g / サラダ油 ... 調理時間:約15分 カロリー:約597kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1パン(4枚)にマヨネーズとマスタードを塗り、レタス、ローストビーフ、スティック状にカットしたベビーチーズを挟む。2フライパンにバターを熱し、1.のパンサンドを両面焼く。3最後に水大さじ1を鍋肌にまわしかけて蓋をし、1分蒸し焼きにする。蓋を外して再度両面をカリッとっするまで焼き上げる。
スモーク味ベビーチーズ3個ハード系パン4枚レタス4枚市販のローストビーフ4枚マヨネーズ大さじ2マスタード適量バター10g 調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約2g 六甲バター レシピ
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器にご飯を盛り、湯葉の卵とじをのせ、しょうがを添える。
・生湯葉 50g・卵 2コ・油揚げ 30g・青ねぎ 10g・一番だし 250ml・うす口しょうゆ 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ2・一番だし 小さじ2・くず粉 5g・しょうが 適量・ご飯 300g 調理時間:約15分 カロリー:約470kcal NHK みんなの今日の料理
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ミニトマトは4等分に切る。貝割大根は3センチ長さに切る。スモークサーモン2～3枚を端からくるくる巻いてバラの花型を作る。❸小鍋やケーキ型などにはみ出すようにラップを敷いて、1の半量をつめ、残りのスモークサーモン、飾り以外のきゅうりの薄切りをのせる。残りのご飯も上に敷き詰めてラップで軽く押さえて形を整える。❹3を大皿にひっくり返してのせ、上に2、ゆでえび、コーンなどを彩りよくちらす。上から日清マヨドレを絞る。
米 2合寿司酢 大さじ4きゅうり 1本ミニトマト 4個貝割大根 1/4パックスモークサーモン(または生ハム、薄切りハムなどでも) 8枚ゆでエビ 50gコーン 大さじ2日清マヨドレ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約397kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約653kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1ボウルにオートミールと牛乳を入れて軽く混ぜ、オートミールがふやけるまで約5分おく。2①に卵と砂糖を加えてオートミールをつぶすように混ぜる。3フライパンに薄く油をひいて熱し、②の1/4量を流し入れる。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様にもう3枚焼く。4器に③を盛りつけ、まるごと果実をかけてミントを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約288kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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下準備 ・人参は皮をむき、ひと口大に切っておく。 ・玉ねぎは皮・芯を除き、ひと口大に切っておく。 1.フードプロセッサーにaを入れ、みじん切りにする。 2.鍋にオリーブオイルを熱し、1を入れて炒める(中火約5分)。 3.bを加え混ぜ、フタをして煮る(弱火約5分)。 4.塩を加え、味をととのえる。 5.器に盛り付け、エキストラバージンオリーブオイルをまわしかけ、人参の葉を飾り、黒こしょうをふる。
[a] 人参 1/2本[a] 玉ねぎ 1/4個[a] ベーコン(スライス) 2枚[a] マッシュルーム 4個オリーブオイル 小さじ1[b] 水 100cc[b] 牛乳 100cc[b] 塩こうじ 小さじ2[b] オートミール 30g塩 小さじ1/4エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2人参(人参の葉) 適量黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal ABC cooking Studio
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6 表記時間の2〜3分前になったら、えびを加えて再度蓋をして加熱する。 7 表記時間が経ったら、【B】を加えて全体に混ぜながら温め、スパゲッティが好みのかたさになるように2〜
材料(2人前) スパゲッティ(1.6mm) 180g 冷凍えび 150g 玉ねぎ 1/4個 しめじ 50g にんにく 1片 オリーブオイル 大さじ1 【A】カットトマト缶 1缶 【A】水 400ml 【A】割烹白だし 大さじ2 【B】牛乳 200ml 【B】バター 15g 割烹白だし(仕上げ用) 小さじ2 パセリのみじん切り 適宜 粗びき黒こしょう 適宜 粉チーズ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約624kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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