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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （881 - 900）
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全体に油が回ったらAを加え、ふたをして弱めの中火で10分ほど煮る。全体に火が通ったら弱火にし、合わせたBを回し入れる。よく混ぜながら中火にし、とろみがついたら火を止め、STEP1のスパゲッティにかける。水溶き片栗粉を加える際は、ダマにならないよう弱火にしてから加えてください。
スパゲッティ160g鶏ひき肉100gにんじん1/3本(50g)れんこん1/3個(50g)しいたけ2個A水300mlヤマサ昆布つゆ大さじ3おろししょうが(チューブ)1〜2cmB水大さじ2片栗粉大さじ1サラダ油大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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～生地～ 小麦粉 180g 卵 2個 だし汁 650ml 日清ヘルシーごま香油 小さじ4 塩 小さじ1～具材～ ゆでダコ 60g 天かす 大さじ5 桜えび(粗く刻む) 大さじ3(8g) 紅しょうが(みじん切り) 大さじ1(30g)～トッピング～ 中濃ソース、青のり、かつお節、万能ねぎ(小口切り) 各適宜日清ヘルシーごま香油 適宜
調理時間:約20分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約504kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2エリンギは縦に厚さ1cmに切る。3180℃に熱した油で②をカリッと揚げ、塩と黒こしょうをふる。4スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。5フライパンにココナッツオイル、豆乳、④のゆで汁50mlを入れて火にかけ、沸騰しない程度にあたためる。
調理時間:約15分 カロリー:約473kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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・米 360ml・酢 大さじ3・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1・あじ 180g・卵 3コ・砂糖 大さじ1・塩 少々・しょうがの甘酢漬け 40g・青じそ 10枚・白ごま 大さじ1・塩 少々
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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1水菜は長さ4cmに切る。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1.セロリは斜め薄切りにし、セロリの葉は細切りにする。牛肉は食べやすい大きさに切り、塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々をまぶす。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、セロリの茎を炒める。しんなりしたら牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったらカットトマト、中濃ソース大さじ2、塩小さじ1/3を加えてさっと混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約596kcal レタスクラブ
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炊き上がったら10分間蒸らし、紫たまねぎを加えてサックリと混ぜる。器に盛り、黒こしょうをふり、好みでパクチーを添える。
・ツナ 2缶・ひよこ豆 100g・米 360ml・にんにく 小さじ1・だし 315ml・酒 大さじ1+1/2・ナンプラー 大さじ1+1/2・紫たまねぎ 1/2コ分・パクチー 適宜・サラダ油 小さじ1・黒こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約430kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1 キャベツはせん切りにする。しめじは根元を切ってほぐす。木綿豆腐はさいころ状に切る。卵は溶きほぐしておく。 2 鍋に【A】を入れて煮立て、①のキャベツ・しめじ、ご飯を加えて煮る。火が通ったら、①の豆腐・溶き卵を入れてひと煮する。
材料(1人前) キャベツ 2枚 しめじ 30g 木綿豆腐 50g 卵 1個 ご飯 100g 【A】水 カップ1・1/4 【A】めんつゆ 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約368kcal ヤマキ おいしいレシピ
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【A】を順に加えて混ぜ、ふたをせずに中火で2分間ほど、汁けが少なくなるまで煮る。器にご飯を盛って**3**を汁ごとのせ、好みで紅しょうがを添える。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・牛ひき肉 150g・ねぎ 1本・しょうが 1/2かけ・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ2・水 カップ1/4・紅しょうが 適宜・サラダ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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鍋にごま油大さじ1を熱し、【B】を入れて炒め、香りを出す。ラーメンの袋の表示どおりに水と付属のスープを加え、沸騰したら【B】を取り出す。麺を加えて表示どおりにゆで、**3**
・鶏むね肉 1枚・塩 小さじ1/2弱・こしょう 少々・しょうが 2～3枚・ねぎの葉先 適量・酒 大さじ2・ねぎ 1/2本・ミニトマト 5コ・インスタントラーメン 2袋・しょうが 適量・ねぎの葉先 適量・ごま油 大さじ1・黒こしょう 適量 調理時間:約20分 カロリー:約590kcal 塩分:約6.4g NHK みんなの今日の料理
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4 ①のご飯を加えてひと煮立ちさせ、火を弱めてさらに5分煮る。溶きほぐした卵を回し入れて半熟程度に火を通し、②のせりを加える。
材料(4人前) ご飯 茶椀4杯分 鶏もも肉 1/2枚 ごぼう・長さ30cm 1本 にんじん 1/4本 大根・小 5cm しいたけ 3個 白菜 1枚 せり 1/2束 A水 カップ4・1/2 Aめんつゆ カップ3/4 卵 2個 調理時間:約20分 カロリー:約400kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 しいたけ、まいたけ、エリンギは食べやすい大きさに切り、油を敷いたフライパンで軽く焼いて、「割烹白だし」を回しかける。みつばは3cm長さに切る。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら冷凍うどんを加えてゆでる。温まったら器に盛る。 3 ①のしいたけ・まいたけ・エリンギ・みつばとかつお節をのせていただく。
材料(2人前) しいたけ 2個 まいたけ 1/2パック エリンギ 1本 割烹白だし 大さじ1 サラダ油 小さじ1 みつば 適量 A水 カップ4・1/5 A割烹白だし カップ3/5 冷凍うどん 2玉 氷温熟成マイルドかつおパック 適量 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal ヤマキ おいしいレシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約706kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1フライパンに油をひいて熱し、卵を割り入れて白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを焼く。同じフライパンでハムを焼く。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3イングリッシュマフィンは厚さ半分に切り、オーブントースターで焼く。4器に③を盛りつけ、①をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約409kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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煙が出たら混ぜて火を止め、オレンジジュースを加えて混ぜる(はねるので注意)。レモン汁を加えて弱火で混ぜ、少し煮詰まったらバター25gを混ぜる。バナナを加えて火を止める。別のフライパンにバター20gを強めの中火で熱し、**1**の両面をこんがりと焼く。皿に盛り、**2**をかける。
・フランスパン 4枚・卵 1コ・きび糖 30g・牛乳 180ml・きび糖 30g・オレンジジュース カップ1/4・レモン汁 大さじ1・バナナ 1+1/2本分・バター 調理時間:約20分 カロリー:約580kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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カボチャが柔らかくなったらピーマンを加え、塩コショウで味を調える。よそったご飯にかける。
ご飯 適量豚ひき肉 150gカボチャ 100gレンコン 80g玉ネギ 1/2個ピーマン 1個トマト 1個ニンニク 1片クミンシード 小さじ1カレー粉 大さじ1水 100ml顆粒スープの素 少々塩コショウ 適量サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約638kcal E・レシピ
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もやし・赤ピーマン・ニラを加え炒め、ナンプラー・レモンの絞り汁を加え炒め合わせる。器に盛り付け、目玉焼きをのせ、ピーナッツ・香菜を飾る。※ナンプラーはお好みで調整してください。
マルちゃんお好みソース焼そば 3人前 ... 1食分 / むきえび ... 4尾 / 生椎茸 ... 1個 / サラダ油 ... 小さじ2 / もやし ... 30g / 赤ピーマン ... 10g / ニラ ... 30g / ナンプラー ... 小さじ1 / レモンの絞り汁 ... 小さじ1 / 目玉焼き ... 1個分 / ピーナッツ(砕いたもの) ... 3粒 / 香菜 ... 調理時間:約15分 カロリー:約506kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1フライパン油をひいて熱し、卵を割り入れ、半熟の目玉焼きを焼き、取り出しておく。2赤パプリカは7mmの角切りにする。3①のフライパンに、鶏ひき肉を加えて、ほぐしながら炒める。 肉の色が変わったら、②を加えて炒める。4③の鶏ひき肉がパラパラになったら、スイチリマヨを加えて味をなじませ、ちぎったバジルを加える。5器にご飯を盛りつけ、④、①の順にのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約724kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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ドレッシング、ホットケーキミックス粉、ベーコン、ミックスベジタブル、溶き卵、水を混ぜ合わせる。型に流し入れ、沸騰させた蒸し器に入れて、中火で10分ほど蒸す。
材料(2人前)ホットケーキミックス粉100gベーコン(角切り)1/2枚ミックスベジタブル(冷凍)20g溶き卵1/2個水大さじ3ピエトロドレッシング 和風しょうゆ大さじ2弱 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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