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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5006 件中 （841 - 860）
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1 「やわらか若鶏からあげ」 、「いんげん」 は表示通りに調理し、半分に切る。 2 にんにく、パプリカ(黄)(赤)はせん切りにする。ゴーヤは種と白い部分をスプーンでしっかりと取り、薄切りにし、塩をまぶしてさっと湯通ししておく。 3 そうめんは固めに1分ゆで、流水でぬめりを取るように洗いよく水気を切る。適量のごま油をまぶしておく。(分量外) 4 フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 とにんにくを入れ、香りが立ったら、パプリカ(黄)(赤)、ゴーヤを炒める
調理時間:約20分 ヤマキ おいしいレシピ
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1.ミニトマトは半分に切り、(a)で和える。 2.【B】ブロッコリーは小房に分けて茹で、(b)で和える。ピーナッツは細かく潰す。 3.【C】じゃがいもは皮をむいて耐熱容器に入れ水(小さじ1)を加えてラップをし、電子レンジ(500w)で1分半加熱し、(c)で和える。 4.【D】焼き豚は細切りにし、(d)で和える。 5.クリームチーズは12等分に切る。バゲットにクリームチーズを1個ずつおき、1)～4)をのせ、【B】～【D】は残りの具材をそれぞれトッピングする。[br
調理時間:約20分 カロリー:約427kcal 塩分:約1.9g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1アボカドはボウルに入れてつぶし、マヨネーズを加えてなめらかになるまで混ぜ合わせる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3鶏もも肉はそぎ切りにし、塩・黒こしょうをし、油をひいて熱したフライパンで焼く。4食パンは半分に切り、オーブントースターでこんがりと焼き、断面から切り込みを入れてポケット状に開き、②、③、①の順で入れる。
エネルギー 505kcal たんぱく質 16.1g 脂質 38.2g 炭水化物 23.7g 食塩相当量 1.2g 調理時間:約15分 カロリー:約505kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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トッピング用の具材を準備する。スモークサーモンはAの「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をふりかけてマリネしておく。レモンスライスは6~8切れのいちょう切りにしておく。パスタをゆでる。大きめの鍋に湯を2リットルわかし、塩20gを入れる。パスタを入れゆでる。ソースを作る。大きめのボウルに材料を全ていれ混ぜておく。STEP2のパスタがアルデンテになったら、湯を切ってSTEP3のボウルに入れる。ソースがなじむまで混ぜたら器に盛り、残りのソースもまわしかける。STEP1
調理時間:約15分 カロリー:約675kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんをザク切りにしてボウルに入れる。Aを加えて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、STEP1を流し入れる。丸く形を整えながら両面を焼く。表面にお好み焼きソースを塗り、マヨネーズをかけ、小ねぎやかつお節をトッピングする。
そうめん(ゆでたもの)100gAキャベツ(千切り)50gカニカマ(ほぐす)3～4本ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1溶き卵1/2個分小麦粉大さじ1と1/2乾燥桜えび、揚げ玉などお好み量サラダ油小さじ2お好み焼きソース 調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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ブロッコリーは小房に分け、サッと塩ゆでする。鶏肉は一口大に切る。【カリカリパン粉】をつくる。フライパンにオリーブ油とパン粉を入れ、パン粉がきつね色になるまでいって取り出す。**2**のフライパンをふいて、サラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れ、塩・こしょう各少々をふっていためる。[[万能トマトソース|rid=10977]]、小麦粉大さじ1/2、**1**のブロッコリーを加え、ひと煮立ちさせる。別のフライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、ご飯を平らに入れる。少し焼き目
調理時間:約20分 カロリー:約850kcal NHK みんなの今日の料理
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1スライスアーモンドはオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。2食パンはオーブントースターで焼き、クリームチーズとジャムをぬって、①を飾る。
エネルギー 370kcal たんぱく質 9.9g 脂質 19.7g 炭水化物 37.4g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1しその葉は千切りに、ミニトマトは1/4程度に縦にカットする。レモンはくし切りにしておく。2パスタは既定の時間より1～2分長めに茹で、茹で上がったら氷水にとり、麺を冷やす。3しっかりと水気をきったパスタにオリーブ油、塩を絡め麺に下味をつけておく。4(3)とアンナマンマトマト&バジルを絡め、お皿に盛り付ける。5しらす、しその葉、ミニトマト、レモンを飾り完成。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)スパゲティ240g 調理時間:約15分 カロリー:約462kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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にんにくは横に薄切りにする。たまねぎは縦に薄切りにする。青じそは1cm四方に切る。フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて中火にかけ、サッと炒める。たまねぎを加えて3～4分間炒め、さばを缶汁ごと加えて約2分間炒める。しょうゆを加えてざっと混ぜ、火を止める。鍋に湯1.5リットルを沸かして塩を加え、スパゲッティを加えてサッと混ぜる。中火にし、袋の表示時間を目安にゆでる。スパゲッティがゆで上がったら、ざるに上げて湯をきり、**1**のフライパンに加える。中火にかけ、3〜4回混ぜ
調理時間:約15分 カロリー:約780kcal NHK みんなの今日の料理
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1.人参は3mm角の棒切りにする。鶏肉は1cm角に刻み、酒、塩をもみこんでおく。れんこんは調理する直前にすりおろす。2.水を鍋に入れて煮立たせ、鶏肉と人参を加える。鶏肉の色が変わったら液みそで調味し、すりおろしたれんこんを加えて弱火で2〜3分煮る。3.温かいごはんを加えてなじませ、再びふつふつと煮たってきたら火を止め、器によそい、おろし生姜を等分にのせる。れんこんのおろし具合はお好みで。少し残して細かく刻むと、しゃきしゃきしたれんこんの食感を 具材としても楽しめます
調理時間:約20分 カロリー:約189kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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1じゃがいもは皮をむいて、1.5cmの角切りにして水にさらす。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。①も一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和え、根元を切り落とした貝割大根をのせ、別添のきざみ海苔をかける。
エネルギー 631kcal たんぱく質 14.7g 脂質 22.5g 炭水化物 88.4g 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 5g 調理時間:約15分 カロリー:約631kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉は耐熱皿にのせて酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱し、粗熱がとれたら手でさきます。オクラはガクを除いて下ゆでし、その他の野菜は食べやすい大きさに切ります。中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(サラダ油少々をまぶしておくと、麺がほぐれやすくなります)(3)を皿に盛り、(1)・(2)・ゆで卵をのせ、「おいしいごまだれ」をかけて、出来あがりです。
中華麺(生) 2玉。鶏ささみ 2本(約100g 調理時間:約20分 カロリー:約576kcal 塩分:約2.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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さんまは三枚におろして長さを半分に切り、小麦粉を薄くまぶします。フライパンに油を熱し、(1)を身から焼き、中火で両面にこんがりと焼き色がつくまで焼きます。「すき焼のたれ」を加えて焼きからめ、ごはんにのせて、出来あがりです。※お好みで長ねぎや大葉を添え、ごまをふってお召しあがりください。
さんま 2尾。エバラすき焼のたれ 大さじ4。小麦粉 適量。サラダ油 適量。ごはん どんぶり2杯分。長ねぎ(焼いたもの)、大葉、いりごま(白) 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約707kcal 塩分:約3.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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❶エビは塩少々(分量外)をまぶして洗い、背ワタがあればぬき、斜めに2等分に切り、Aで下味をつける。❷玉ねぎは粗みじん切り、赤ピーマンは5mm角に切り、レタスは1cm幅に切る。その他の野菜はみじん切りにする。❸Bを混ぜ合わせる。❹フライパンに日清ココナッツオイルを入れ、中火で熱し、にんにく、しょうが、玉ねぎを加えて香りが出てきたら、1を更に加えて炒める。❺エビの色が変わったら、にんじん、赤パプリカを加え、塩、こしょうをして1分程度炒めた後、3を加えて沸騰してきたら、ご飯
調理時間:約15分 カロリー:約482kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 キャベツは食べやすい大きさに切る。しめじ、まいたけ、エリンギはひと口大に切る。にらは5cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは、輪切りにする。 2 ホットプレートに油をひき、玉ねぎ、キャベツを炒める。 3 きのこ類、にら、ソーセージも加えしんなりしてきたら、②のうどんを加えて炒める。 4 全体に火が通ったら、「めんつゆ」とごま油を回しかけ、味を調える。最後にお好みで「かつお節」をかける。
材料(4人前) キャベツ 1/2個 にら 1束 ソーセージ 6本 調理時間:約20分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.7g ヤマキ おいしいレシピ
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たまねぎは5mm角に切り、鶏肉は1.5cm角に切る。フライパンにバター10gを入れて中火で溶かし、たまねぎを加えて炒める。油が回ったら鶏肉を加えてさらに炒める。肉の色が変わったら、トマトケチャップ、ウスターソースの順に加え、そのつどよく混ぜる。ご飯を加える前にケチャップを炒めると酸味がとんで味がマイルドになる。ご飯を加え、ほぐしながら炒める。塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、色が均一になるまで炒める。火を止め、1人分ずつ器に盛っておく。ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょう
調理時間:約15分 カロリー:約750kcal NHK みんなの今日の料理
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1 しめじは根元を切り小房に分ける。まいたけはほぐしてハムは5mm幅に切り、パセリはみじん切りにする。 2 ボウルに「めんつゆ」、オリーブオイルを入れ、混ぜ合わせる。①を加えて混ぜ合わせたらラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 3 食パンにバターをしき、トースターで表面に焼き色がつくまで加熱し、汁気を切った②をのせる。粉チーズ、パセリをふり、お好みでバター(分量外)をのせる。
材料(2人前) めんつゆ 大さじ2 食パン 2枚 しめじ 1袋 まいたけ 1 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1. ジッパー付きビニール袋に《a》を入れて混ぜ、食パンを加え、上下を変えながら染み込ませる(60分～)。 2. スキレットにバターを熱し、【1】の食パンを入れ、焼く(中火)。焼き色がついたら裏返し、火が通るまで焼く(弱火1分～)。 3. 器に盛り付け、お好みのフルーツ・アイスクリームをのせ、はちみつをかけ、ミントの葉を飾る。
食パン( 4枚切り) 1枚[a] 卵(溶いたもの) 1個分[a] 牛乳 300cc[a] 砂糖 小さじ4[a] バニラオイル 少々[a] 塩 調理時間:約15分 カロリー:約248kcal ABC cooking Studio
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鉄板(or フライパン)にサラダ油を温め、豚肉を炒める。。みじん切りした野菜も加えてさっと炒め、塩・こしょう(少々)をする。。パックごはんはレンジにかけずパックからそのまま入れ、スプーンなどでほぐして酒をふりかけ、3～4分炒める。。刻んだ蒸しそばを入れ、お好みソースを加える。。よく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえて出来上がり。
パックごはん 180g ×2パック(360g)、蒸しそば(焼きそば用) 1袋(約170g)、豚こま切れ肉(細かく切る) 150g、玉ねぎ 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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キャベツは3cm四方に切る。ベーコンは重なったまま2cm長さに切り、軽くほぐす。水をはったボウル、ご飯茶碗(わん)を用意する。ご飯の1/4量(75g)を茶碗に入れる。両手を水にサッとつけてぬらし、指先に塩少々をつけ、手のひらにのばす。ご飯を手にのせて、三角形のおにぎりをつくる。残りも同様につくる。大きめのフライパンを中火で熱し、おにぎりを並べて弱火にする。あいたところにサラダ油小さじ1+1/2を熱し、ベーコンを入れて両面を焼く。キャベツを加えて炒め、【ソテー用調味料】の材料
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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