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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （921 - 940）
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パン粉がきつね色になり、チーズが溶けたら器に盛り、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を少々(分量外)を垂らす。パン粉が焦げやすいので注意。焦げそうな時は、上にア
アボカド1個ご飯80gホワイトソース(缶詰)30g蟹のほぐし身(缶詰)15gピザ用チーズ適量パン粉少々ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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さらにピザ用チーズ20gを等分にのせ、オーブントースターで6～7分間、チーズが溶けるまで焼く。包丁
・食パン 2枚・たまねぎ 1/4コ・ピーマン 1コ・ウインナーソーセージ 2本・トマトケチャップ 大さじ2・オリーブ油 大さじ1・ウスターソース 大さじ1/2・ピザ用チーズ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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*麺は焦げ目がつくように炒めるのがおすすめです。*豚肉の代わりに焼豚やウインナーを使っても美味しくいただけます。
材料(2人分)焼きそば用蒸し中華麺2玉豚ばら肉(薄切り)100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ6中華だし(顆粒)小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約563kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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ごはんを4等分し、おにぎりを作ります。アルミホイルを手で丸めてから再度広げて油を薄く塗り、(1)を並べてトースターで約5分焼きます。おにぎりの表面に「プチッとうどんプラス」を塗り、トースターでさらに約3分焼いて、出来あがりです。※お好みでごまをふり、大葉を添えてお召しあがりください。
ごはん 茶碗2杯分(約300g)。エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個。サラダ油 適量。いりごま(白)、大葉 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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片栗粉大さじ1/2を倍量の水大さじ1で溶いて加え、あんを仕上げます。STEP3の麺を器にもり、上からあんをかけます。さらに簡単に･･･ もっと簡単にいただくなら、
焼き豚50gにんにくの茎1/2把長ねぎ1本サラダ油大さじ2中華蒸し麺2玉ヤマサ昆布つゆ大さじ3水1カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3ごま油小さじ1さらに簡単長ねぎ1/2本ザーサイ30gトウバンジャン少々ごま油少々中華蒸し麺1玉香菜適量 調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉は細切りにして、「焼肉のたれ」で下味をつけます。フライパンにサラダ油を熱し、(2)を炒め「焼肉のたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、海苔を散らして(1)と(3)をのせ、卵黄をおとして、出来あがりです。
[牛肉] 。牛薄切り肉 150g。エバラ焼肉のたれ(肉の下味用) 大さじ1。エバラ焼肉のたれ(味付け用) 大さじ2。サラダ油 適量。[ナムル] 。にんじん 1/4本。ほうれんそう 1/4束。もやし 1/4袋。ごま油 小さじ1。[] 。ごはん どんぶり2杯分。刻み海苔 適量。 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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さやえんどう・にんじんは塩ゆでして、雲型・音符型に抜き、あまったさやえんどうでチューリップの茎と葉を切り抜きます。 「おさかなのソーセージ」・プロセスチーズはチューリップ型・音符型に抜き、「おさかなのソーセージ」の穴ににんじん・プロセスチーズを詰めます。 (1)の上に(2)・(3)を彩りよく盛り付けます。 ＼ POINT / ミニトマトやブロッコリーを別に添えれば栄養バランスもよくなります。
材料 [ 1人分 ]「おさかなのソーセージ」1/4本「とりそぼろ」大さじ1ごはん茶碗1杯分たまごそぼろ大さじ1プロセスチーズ1枚さやえんどう1～2枚にんじん10g 調理時間:約20分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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1...キャベツは一口大、新たまねぎはスライス、人参は細切りにし、それぞれ塩・こしょうをふってレンジで柔らかくなるまで温める。2...器にご飯を盛り、細切りにした大葉をのせる。3...(1)の野菜と、一口大にカットしたいわしをのせる。蒲焼のたれを全体にかけ、のり、一味唐辛子をトッピングする。
1人分 キャベツ...15g新たまねぎ...15gにんじん...8gしそ...2枚いわしの蒲焼(缶詰)...2切白飯...140g蒲焼(缶詰)のたれ...小さじ1のり...適宜一味とうがらし...適宜塩・こしょう...適宜 調理時間:約20分 カロリー:約345kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1ボウルにしょうゆとマヨネーズ大さじ2を入れて混ぜ合わせ、ひと口大のそぎ切りにした鶏むね肉を加え、約10分漬け込む。2玉ねぎは薄切りにする。3きゅうりは縦半分に切り、小さめの乱切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。4フライパンに油をひいて熱し、②を炒め、しんなりしたら①を入れて両面焼き、火が通ったら、①の残りのたれを入れ、からめて焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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6 器に盛り、①のあさつきを散らし、かつお節をたっぷりのせる。
材料(4人前) トマト 2個 卵 2個 そうめん(乾) 3束(150g) めんつゆ 大さじ2 サラダ油 大さじ1 こしょう 適量 あさつき 2本 かつお節 適量 調理時間:約15分 カロリー:約452kcal ヤマキ おいしいレシピ
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鶏肉に火が通ったら、鍋の中心から外側へ円を描くように回し入れる。卵の周囲が固まりかけてきたらみつばを散らしてふたをする。ふたをずらして様子を見て、卵が半熟になったら火を止め、1～2分間蒸らす。**1**のご飯の上に**4**の半量をのせる。もう1人分の丼にも同様にする。
・ご飯 軽く丼2杯分・焼きのり 1/2枚・鶏むね肉 100～150g・たまねぎ 1/2コ・だし カップ3/5・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ2・卵 2～3コ・みつば 2～3本 調理時間:約20分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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沸騰したら麩、かまぼこ、しいたけを加えて再び沸騰させ、サッと煮る。丼にご飯を盛る。**2**に卵を回し入れ、なじんだらすぐにご飯にかける。好みでみつばを散らす。
・焼き麩 6コ・かまぼこ 1/4本・生しいたけ 2枚・卵 4コ・だし カップ3/4・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・ご飯 丼2杯分・みつば 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約560kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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4中心にほんの少し芯が残る位に茹でたペンネを③のソースと混ぜ合わせ、火を止める。粉チーズを加えてサッと和え、皿に盛り付ける。仕上げにパセリを散らしたら完成!ワンポイントアドバイス*パスタは
材料(2人分)生鮭1切れ(100g)ブロッコリー1/3株オリーブ油大さじ1にんにく1/2片塩少々こしょう少々カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン100mlバター20gペンネ140g粉チーズ大さじ3パセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約501kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分けて、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきり、粗みじん切りにする。2黄パプリカは小さい星型で5個、大きい星型で1個型抜きする。ミニトマトは8等分に切る。3ローストビーフは半分に切り、巻いてバラの形にする。4温かいご飯にドレッシングを混ぜ合わせる。5器に④をのせ、ツリー状になるように形をととのえる。三角形の部分に、①、小さい星型の黄パプリカ、ミニトマト、③をバランスよく飾る。
調理時間:約20分 カロリー:約419kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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下準備4. 厚揚げは1cmの角切りにする。 下準備5. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備6. ニンジンは皮をむいて豚肉くらいの細切りにする。 下準備7. ニラは根元を切り落として4cmの長さに切る。 下
ビーフン 200〜250g干しエビ 大さじ2豚ロース肉 150gシーズニングソース 小さじ1/2ナンプラー 小さじ1卵白 1個分厚揚げ 1個シメジ 1パックニンジン 1/4本ニラ 1束太モヤシ 1パック卵黄 3個分卵白 2個分砂糖 大さじ2シーズニングソース 大さじ1ナンプラー 大さじ1赤唐辛子(刻み) 1本分ピーナッツ(刻み) 大さじ4レモン 1/2個サラダ油 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約539kcal E・レシピ
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1 豚肉は12cm長さに切る。キャベツはせん切りにする。 2 耐熱ボウルに【A】を合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 3 ②に【B】を入れて混ぜ、キャベツを加えて混ぜる。 4 ホットプレートを200℃に熱し、サラダ油をひく。③を1/3量ずつ落とし、直径13cmの大きさに丸く広げ、上に豚肉をのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1.かぶは葉を切り分け、よく洗って皮つきのまま四つ割りにし、長さを半分に切る。葉は2cm長さに切ってポリ袋に入れ、塩小さじ1/4をふって軽くもむ。空気を抜いて口を閉じ、約10分おく。2.とり肉は、切り口の面ができるだけ大きくなるように1cm厚さの8枚のそぎ切りにし、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。小麦粉大さじ6、水大さじ3、ウスターソース大さじ2を混ぜ合わせてとり肉にからめ、パン粉を全体にまぶす。
調理時間:約15分 カロリー:約755kcal レタスクラブ
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炒めている間にスパゲティをゆでる。たっぷりの熱湯に塩を入れ、スパゲティを加える。袋の指定時間より1分短い時間ゆでる。ゆで上がる1分前にブロッコリーを加え、一緒にゆでる。 作り方3. スパゲティがゆで上がったら、ザルに上げてゆで汁をきる。(1)のを少し入れて全
スパゲティー 320〜400g塩 32〜40gブロッコリー 1/2株オリーブ(種なし) 12粒アンチョビ 7〜8枚ニンニク 2片赤唐辛子 1〜2本塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約491kcal E・レシピ
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1レタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは輪切りにする。2鶏もも肉は皮を取り、塩、酒、キユーピー ディフェをよくもみこんで下味をつける。なすは輪切りにし、水にさらして水気をきる。3フライパンに油をひいて熱し、②を中火でじっくり焼く。鶏もも肉はそぎ切りにする。4食パンに①と③をのせてはさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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切ったなすはすぐにフライパンに入れて炒め始める。火加減を中火にして、なす全体に火が通るように混ぜながら炒める。なすに火が通れば、塩、こしょう少々(分量外)をふりかけて下味をつける。STEP1を加えてさっと炒め合わせ、ごはんの上にのせる。ちぎった大葉をちらし、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を全体にかけていただく。
なす2本ベーコン50g生姜2かけ大葉2枚ごはん茶碗2杯分ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2～大さじ1ほどサラダ油大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約474kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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