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「10～20分 > 主食」 の検索結果： 5316 件中 （921 - 940）
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1キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3フライパンに油をひいて熱し、①を加えて炒める。4③に②とドレッシングを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約647kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに、にんにく、オリーブ油大さじ2を入れ、中火でにんにくの香りがたち、うっすらと色づくまで火を通す。にんにくを取り出し、いったん火を止める。たけのこを入れ、あさりをのせる。水大さじ1と赤とうがらしを加えてふたをし、中火にかける。あさりの殻が開いたものから取り出し、殻から身をはずしておく。鍋に昆布を入れて中火にかけ、沸騰したら昆布を取り出す。1%の塩を入れ、スパゲッティを少し堅めにゆでる(全体備考参照)。**3**に、ゆで上げて湯をきったスパゲッティを加え、弱火に
・スパゲッティ 160g・あさり 20コ・新ゆでたけのこ 90g・昆布 15～20cm・にんにく 2かけ・赤とうがらし 1/2本・木の芽 適量・オリーブ油 ・塩 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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・鶏ささ身 200g・たまねぎ 2コ・エリンギ 100g・だし カップ1+1/2・卵 3コ・玄米ご飯 600g・七味とうがらし 少々・しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1+1/2
調理時間:約15分 カロリー:約422kcal NHK みんなの今日の料理
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1ブロッコリーは小房に分ける。2ベーコンは1cm幅に切る。耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。4器に③と②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約554kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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カレー粉を加えて炒め合わせ、と里芋を加える。トロミがついたら器によそったご飯にかけ、ネギを散らす。
豚肉(こま切れ) 200g里芋 2〜3個玉ネギ 1/2個サラダ油 大さじ1クミンシード 小さじ1/2カレー粉 大さじ1〜2酒 大さじ1.5みりん 大さじ1/2だし汁 500mlしょうゆ 小さじ1塩 小さじ1/4みそ 大さじ1/2ショウガ(すりおろし) 1片分ニンニク(すりおろし) 1/2片分塩 少々ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分ネギ(刻み) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約609kcal E・レシピ
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1玉ねぎは4等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。黄パプリカは乱切りにする。なすは縦半分に切り、厚さ1cmの斜め切りにし、水にさらして水気をきる。ベーコンは2cm幅に切る。2トマトは8等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。3ほうれん草は食べやすい長さに切る。4スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。
調理時間:約15分 カロリー:約571kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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青のり粉を加えてざっと混ぜる。
・中華麺 1玉・キャベツ 1枚・ピーマン 1コ・にんじん 4cm・豚肩ロース肉 50g・豚カツソース 大さじ1/2～1・オイスターソース 大さじ1/2～1・顆粒チキンスープの素(中国風) 小さじ1/2・青のり粉 適量・サラダ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎに透明感が出たら、かにかまぼこ、ピーマン、パプリカを加えて炒める。しんなりしたら白ワインを入れ、塩・こしょう各少々をふって炒め合わせる。ボウルに炊き上がった**1**とバター大さじ1/3を入れて混ぜ、**3**を加えて混ぜ合わせる。皿に盛り、仕上げに粉チー
・米 360ml・昆布茶 小さじ2・たまねぎ 1/4コ・にんじん 30g・かにかまぼこ 12本・ピーマン 1コ・パプリカ 1/5コ・マッシュルーム 50g・白ワイン 大さじ2・粉チーズ 大さじ2・バター ・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約4.6g カゴメのレシピ
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添付のスープと調味油を加えて混ぜ合わせ、卵液を静かに流し入れる。半熟に固まったら火を止めて丼にそっと移し、万能ネギを乗せる。
昔ながらの中華そば しょうゆ味 ... 1袋 / 水 ... 500ml / 椎茸 ... 2枚(30g) / 卵 ... 1個 / カニカマ ... 3～4本(約40g) / 万能ネギの小口切り ... 適量 調理時間:約15分 カロリー:約432kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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豚肉は一口大に切る。ねぎは斜め薄切り、しいたけは軸を除いて薄切り、油揚げは縦半分にして1cm幅に切る。フライパンにバターを入れて中火にかけ、**1**を加えて炒め合わせる。全体がしんなりとしてなじんだら、【A】を加えてサッと煮立てる。水溶きかたくり粉を加え、よく混ぜてとろみをつける。丼にご飯をよそい、**2**をかける。みつばを散らし、温泉卵をのせる。
・豚バラ肉 100g・ねぎ 1本・生しいたけ 2枚・油揚げ 1枚・ご飯 丼2杯分・だし カップ2+1/2・しょうゆ 大さじ2+1/2・みりん 大さじ2・カレー粉 大さじ1・砂糖 小さじ1・水溶きかたくり粉 大さじ1・みつば 3本・温泉卵 2コ・バター 20g 調理時間:約20分 カロリー:約840kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、しば漬けを添える。
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分ゴボウ 1/2本ニンジン 3cm焼き鳥(缶) 1缶ネギ(刻み) 大さじ1酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1塩 小さじ1/4サラダ油 大さじ1しば漬け 適量 調理時間:約15分 カロリー:約442kcal E・レシピ
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスは5mm幅のせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。ミニトマトは半分に切る。3豚ひき肉は耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して混ぜ、全体に火が通るまでさらに加熱し、よく混ぜた後、ドレッシングとノンオイルを各大さじ2を加えて混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約674kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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炊飯器の内釜に米、塩を入れ、2合の目盛りよりも気持ち多めに番茶を加える。大豆を加えて普通に炊き、炊き上がったらサックリと混ぜ合わせる。
・大豆 70g・米 360ml・番茶 約450ml・塩 1つまみ 調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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蓋をして蒸し焼きし、裏面が焼けたら裏返してSTEP3を表面に塗り、ピザ用チーズを散らす。蓋をしてチーズが溶けるまで弱火で焼いたら、長ねぎ、かつお節をのせ、七味唐辛子をふって完成。
パンの耳50g卵(L)1個ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1おろしにんにく小さじ1/4マヨネーズ大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1かつお節3gピザ用チーズ20g長ねぎ1/4本七味唐辛子小さじ1/6オリーブオイル大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。 2ボウルに①とコーンを入れ、タルタルソースで和えて味をなじませる。3ロールパンは中央に切り込みを入れ、②の1/4量をはさむ。同様にもう3つ作る。
調理時間:約15分 カロリー:約272kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗い、水気をよくきる。2耐熱容器にスプレッドを入れて、レンジ(600W)で約10秒加熱する。3②に①を入れて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、せん切りにした青じそと刻みのりをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約522kcal 塩分:約4.3g キューピー とっておきレシピ
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1Aをなめらかなペースト状になるまでフードプロセッサーにかける。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3鶏もも肉は塩・こしょうをして、油をひいて熱したフライパンでこんがり焼く。火が通ったら5mm幅に切る。4ゆで卵は4等分の輪切りにする。5食パンに①をぬり、②～④をのせて、キユーピーハーフで線描きしてはさみ、食べやすい大きさに切る。
調理時間:約15分 カロリー:約605kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1食パンは1面を切り落とし、その部分から中身をくり抜く。くり抜いた中身は食べやすい大きさに切り、バターをぬる。2トースターで①を焼き色がつくまで焼く。3器に②のくり抜いた中身を盛りつけ、みじん切りにしたパセリをふる。4玉ねぎは繊維に垂直に薄切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは1cm角の棒状に切る。
調理時間:約15分 カロリー:約508kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め4等分に切る。ベーコンは2cm幅に切る。2フライパンに湯をわかし塩を加え、ペンネを入れて袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる2分前にグリーンアスパラガスを加え、ゆで時間になったら、ふたをして少しずらし、余分な湯を捨て、火にもどす。3②にベーコンとオイルソースを入れてよく混ぜ、ベーコンに火が通ったら、器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約600kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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