200～300kcalのレシピ スイーツをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「200～300kcal > スイーツ」 の検索結果： 675 件中 （61 - 80）
|
1 さつまいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。2 熱いうちにつぶして粗熱をとり、甘酒、片栗粉を加えて混ぜる。サラダ油(分量外:少々)を手にぬり、12等分にして丸め、竹串に3つずつ刺す。同様に計4本作る。ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。3 フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を並べて焼き色がつくまで中火で2分程度焼く。上下を返し、さらに2分程度焼いて取り出す。4
調理時間:約30分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
|
|---|
|
クッキー50gは手で粗く砕いておく。ドライクランベリー50gは大さじ2のぬるま湯につけて柔らかくしておく。ムースの残りの半量にSTEP1のクッキーと、軽く水気をきったドライクランベリーを加えて軽く混ぜ、ラップを敷きこんだタッパーなどに入れて冷凍庫で冷やし固める。お好みにスライスしてアイスケーキとしていただく。
クッキー50gドライクランベリー適量チ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約221kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1.ボウルにヨーグルトと生クリームを入れて泡立て器でよく混ぜる。はちみつ、レモン汁の順に加え、そのつどよく混ぜる。バットに流し入れ、冷凍庫で4時間以上冷やし固める。2.完全に凍ったら冷凍庫から取り出し、フォークでかき、くずす。3.全粒粉ビスケットを小さめの一口大に割って加え、マシュマロも加えて混ぜる。
プレーンヨーグルト…250g生クリーム…1/2カップはちみつ…80gレモン汁…小さじ2全粒粉ビスケット…5枚マシュマロ…小20個 カロリー:約226kcal レタスクラブ
|
|---|
|
[1] クリームチーズは室温にもどす。クリームチーズと砂糖をボウルに入れ、泡立て器でなめらかになるまですり混ぜる。[2] 牛乳と「サンキスト 100%レモン」を加え、ダマにならないように混ぜ合わせる。[3] ゼラチン液を作る。湯にゼラチンをふり入れてゼラチンを完全に溶かす。ゼラチン液を[2]に加えて混ぜ合わせ、器に流し込み、冷蔵庫で冷やし固める。[4] ブルーベリー黒酢ゼリーを作る。「ブルーベリー黒酢」は同量の水で割り、そこにゼラチン液を加える。レアチーズ生地が固まっ
カロリー:約268kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1チーズデザートは室温に戻しておく。2ボウルにA.を入れ、泡立て器でよく混ぜる。3フライパンにサラダ油を熱し(弱〜中火)、キッチンペーパーで薄くのばす。2.を大さじ1ずつ流し入れ、広げる(直径4cm位)。4表面にふつふつと気泡が出て、ふちが乾いてきたら裏返し、1分位焼く(計8枚)。5ボウルにチーズを入れハンドミキサーでクリーム状にし、生クリームを3回に分けて加え混ぜ、角が立つまで泡立てる(ラムレーズンクリーム)。64.を2枚1組にし、5.の1/4量をのせ、市販のキャラメル
調理時間:約60分 カロリー:約289kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
1.いちじくは皮つきのまま1cm角に切り、りんごは粗く刻む。器に月見団子、粒あん、アイスクリーム、いちじくとりんごを盛り合わせる。
「月見団子」…6～8個粒あん…大さじ2～3アイスクリーム…適宜いちじく、りんご…各1/4個 カロリー:約207kcal レタスクラブ
|
|---|
|
もち米は洗ってボウルに入れ、かぶるくらいの水に一晩浸す。ざるに上げて水けをきる。れんこんは皮をむいて節の一方の端を切り、サッと水で洗い、水けをきる。れんこんの穴に、切り口から**1**のもち米を入れ、菜ばしなどで押し込みながら、七分(ぶ)から八分目まで詰める。切り落とした片端を元のように合わせてふたをし、つまようじ3～4本を刺してとめる。鍋に水1.2リットルと氷砂糖を入れて火にかけ、氷砂糖を溶かす。**2**を入れて弱火にし、約3時間煮る。途中で2回ほど、水カップ1
調理時間:約240分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1.ボウルに薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、砂糖と塩を加えてゴムべらで混ぜる。ブルーベリーを加えて混ぜ、生クリームを回し入れて、粉っぽさが少し残る程度に混ぜる。2.4等分にし、ぎゅっと握るようにして丸く形づくる。少し潰して上下を平らに整える。3.スキレットを火にかけ、温まったら油をひかずにごく弱火にし、2を並べ入れる。アルミホイルを2重にしてスキレットにかぶせ、焼き色がつくまで約8分焼き、上下を返して再びアルミホイルをかぶせる。焼き色がついたら火を止め、そのまま粗熱
カロリー:約208kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.ボウルにバナナ、インスタントコーヒー小さじ1/2を入れ、泡立て器をバナナに押し当てるようにして粗めに潰す。2.とろりとしてきたらペースト状になるまで混ぜる。3.牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
バナナ…2本(正味160g)牛乳…1/2カップインスタントコーヒー…小さじ1/2 カロリー:約211kcal 塩分:約0.1g レタスクラブ
|
|---|
|
1.「豆乳ドーナッツ」の作り方1で、サラダ油、砂糖、豆乳を混ぜて、砂糖が溶けたらみそを加え、溶きながら混ぜる。続けて薄力粉とベーキングパウダーを加えるときに、ほうじ茶を一緒にふるい入れ、あとは5まで同様に作る。
豆乳…75ml薄力粉…150gベーキングパウダー…小さじ1サラダ油…20ml砂糖…30g打ち粉(薄力粉)…適宜みそ…小さじ2ほうじ茶(ティーバッグ)…1袋･･･ カロリー:約204kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.クリームチーズを耐熱皿にのせ、軽くラップをかけ、500wの電子レンジで50秒～1分程度加熱し、やわらかくする。 2.やわらかくしたクリームチーズをボウルに入れへらで練り、練乳、プレーンヨーグルトを入れ、なめらかになるまで(クリームチーズのダマがなくなるまで)、よく混ぜる。 3.容器に移し、冷凍庫で固める。約1時間程したら、一度よく混ぜて、それを2、3回位･･･
カロリー:約261kcal 塩分:約0.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
1バニラアイスクリームをコーンカップに盛りつけ、スプレッドをかける。
エネルギー 230kcal たんぱく質 4.3g 脂質 7.1g 炭水化物 37.8g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
てお召し上がりください。
材料(4人分) ・白玉粉 100g・クコの実 12粒●A・水 90ml・「ごま油」小さじ2●B・こしあん 100g・「ごま油」 小さじ1・きなこ 大さじ1●C・冷水 300ml・砂糖 大さじ4・しょうが汁 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約205kcal 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
|
1市販のスポンジは横半分に切り、間にホイップクリームの半量と、まるごと果実の半量をぬる。2①の天面に残りのホイップクリームをぬり、中央に残りのまるごと果実をのせ、チャービルを飾る。
エネルギー 253kcal たんぱく質 4.5g 脂質 10.5g 炭水化物 35.6g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1プレーンヨーグルトはクッキングペーパーを敷いたざるに入れ、冷蔵庫で約6時間おいて水きりする。ボウルに入れてよく混ぜ、なめらかにしておく。2①をしぼり袋に入れて器にしぼり出し、斜め輪切りにしたバナナとチョコレートを飾り、まるごと果実をかけてミントを飾る。
エネルギー 216kcal たんぱく質 8.7g 脂質 8.5g 炭水化物 25.8g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約216kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1栗きんとんはフォークで粗く栗をつぶしながらあんと混ぜる。2鍋に牛乳と生クリームを入れ温め、粉ゼラチンを加え溶かし、1を加え混ぜ合わせ、器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。3耐熱容器に1cmの角切りにしたりんごと砂糖を入れ、ふんわりラップをし電子レンジ600Wで1分加熱する。42が固まったら3をのせていただく。
材料(2人分)栗きんとん(栗4粒)100g牛乳100ml生クリーム50ml粉ゼラチン2.5gりんご1/6個砂糖小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約252kcal 塩分:約0.1g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
❶Bは合わせてふるっておく。バターは室温に戻しておく。❷ボウルにバターを入れて混ぜ、日清マヨドレ、砂糖の順に加えてよく混ぜる。❸Aを加えて泡だて器でよく混ぜ、手早くBを加えてゴムベラで切るように混ぜる。チョコレートシロップを加えて、2～3回大きく混ぜてマーブル状にする。❹マフィン型に紙を敷くか、紙製のマフィン型を用意する。❺型に7分目まで･･･
調理時間:約50分 カロリー:約281kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
|
1カップにホットケーキミックス、水、マヨネーズをそれぞれ半量ずつ入れ、スプーンで混ぜる。2①にミックスビーンズを半量ずつ加える。3②にラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。
エネルギー 221kcal たんぱく質 4.7g 脂質 11.9g 炭水化物 24.9g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約221kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ブラックチョコレートは細かく刻み、ボウルに入れ、湯せんにかけて溶かす。2耐熱容器に生クリーム70mlを入れ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3①に②を加えてよく混ぜ合わせ、氷水に当てて人肌になるまで冷やす。4③に残りの生クリームを加え、泡立て器で7分立てに泡立て、冷蔵庫で約1時間冷やし固める。5器に④を盛りつけ、まるごと果実をかける。
エネルギー 233kcal たんぱく質 2.4g 脂質 17.4g 炭水化物 17.3g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 0 調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1.ボウルにバナナ、アボカド、レモン汁、はちみつ各小さじ1を入れ、泡立て器をバナナに押し当てるようにして粗めに潰す。2.とろりとしてきたらペースト状になるまで混ぜる。3.牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
バナナ…大1本(正味100g)牛乳…1/2カップアボカド…1/4個(正味50g)レモン汁、はちみつ…各小さじ1 カロリー:約272kcal 塩分:約0.1g レタスクラブ
|
|---|
