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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1413 件中 （821 - 840）
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たら器に盛る。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・塩ざけ 1切れ・アンチョビ 2枚・溶き卵 2コ分・細ねぎ 大さじ3・サラダ油 大さじ1/2・うす口しょうゆ 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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1米は洗ってザルにあげておく。2あさりは砂をはかせ、殻をこすり合わせてきれいに洗っておく。3玉ねぎは1cm角に切り、しめじは石づきをとって小房に分ける。4炊飯器に(1)、砕いた固形スープの素、(A)を入れて水加減をし、(2)、(3)、バターを入れて炊く。5炊きあがったらさっくりと混ぜ、皿に盛ってパセリをふる。ワンポイントアドバイス*炊飯器一つで手軽に作れます。*あさりの他に鶏肉やツナ缶などの具材のバリエーションも楽しめます。
材料(4人分)米3カップあさり(殻つき 調理時間:約30分 カロリー:約533kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1 米は研いで浸水する。さつまいもは所々皮をむいて1.5cmの角切りにし、水にさらす。2 炊飯釜に米を入れ、2合の目盛りまで水(分量外)を注ぎ、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を入れて混ぜ溶かす。角切りしたさつまいもを乗せて、普通炊飯する。3 炊き上がったら全体を混ぜて蒸らし、栗の形ににぎる。底部分にいりごまをつけ、お好みでのりやにんじんでデコレーションする。ごま塩を振ってもよく合います。<br><img alt="ほっくりお芋ご飯 栗のデコ
調理時間:約30分 カロリー:約449kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1. 湯を沸かし、豚ロース肉をくぐらせ、火が通ったらざるに上げて水気をきる。 2. そうめんはパッケージの表示に沿って茹で、冷水で洗い、ざるにあげて水気をきる。トマトは角切りに、大葉は千切りにする。 3. 【A】を合わせておく。 4. 器にそうめんを盛り、その上に1の肉と2のトマトと大葉をのせる。【A】を注ぎ、ラー油をかければ出来上がり。
麦小町® 豚ロース肉しゃぶしゃぶ用 50g そうめん(乾麺) 2束 トマト 1/4個 大葉 3枚 A 調整豆乳 200ml 調理時間:約25分 カロリー:約621kcal 塩分:約5.6g 日本ハム レシピ
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まぐろは包丁で粗くたたいてボウルに入れ、【A】を加えて混ぜ、5分間ほどおく。コーンフレークスはポリ袋に入れ、手でもんで細かく砕き、バットに広げる。大きめのボウルにご飯と【B】を入れ、サックリと混ぜる。2等分にしてラップにのせ、中心に**1**の半量をのせてボール状に握る。残りも同様にして握る。**3**のラップを外し、**2**のコーンフレークスをまぶしつける。フライパンに揚げ油カップ1/2を弱めの中火で熱して**4**を入れ、転がしながら揚げる。きつね色になったら油をきっ
調理時間:約25分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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魚焼きグリルにさけを並べ、強火で6～7分間焼く(両面焼き。片面焼きの場合は、約4分間焼いて返し、さらに2～3分間焼く)。粗熱が取れたら皮と骨を除いてほぐし、白ごまを加えて混ぜる。フライパンに油をひかずに油揚げを入れ、中火にかける。焼き色がついたら返して、両面をカリッと焼く。粗熱が取れたら1cm四方に切る。削り節、しょうゆ少々を加えて混ぜる。梅干しは種を除き、包丁でたたいてペースト状にする。しょうがはすりおろす。土鍋(または鍋)に水カップ3、ご飯を入れ、菜箸で軽くほぐす。中火
調理時間:約25分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 炊き上がったご飯に寿司酢を入れ、酢めしを作っておく。 2. にんじんとアスパラガスを巻きやすい大きさに切り、ゆでる。きゅうりは細切りに、かいわれは水洗いし乾かしておく。 3. 牛肉の切り落としを塩こしょうで炒める。 4. 海苔の上に、酢めし、牛肉、お好みの野菜をのせて巻く。
牛肉(切り落とし) 300g ごはん 2膳分 のり 大判8枚 にんじん 1本 かいわれ 1パック きゅうり 1本 キムチ 150g 塩こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約911kcal 塩分:約4.5g 日本ハム レシピ
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1ひき肉、コーンをバターで炒め、塩･こしょうする。2ご飯に(1)とトマトソースを加えて混ぜる。3(2)を8等分にして三角形ににぎる。4おにぎりに肉を巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、180度の油で揚げる。ワンポイントアドバイス*いつものおにぎりにひと工夫。*お弁当にもぴったりです。
材料(4人分)ご飯400g豚ひき肉50gホールコーン(缶詰)50gカゴメ基本のトマトソース295g大さじ8塩小さじ1/4こしょう少々バター大さじ1豚肉(薄切り)8枚小麦粉適宜溶き卵 調理時間:約25分 カロリー:約453kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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ベーコンを食べやすい大きさに切る。マッシュルームは半分に切る。パプリカを細切りする。ブロッコリーは小房に分け、大きければ半分に切る。レタスはざく切りする。鍋にオリーブオイルを引いて中火にかけ、ベーコンの表面を焼いたら「ヤマサ塩麹鍋つゆ」を加える。煮立ったらマッシュルーム、パプリカ、ファルファレを加えて15分煮る。ミニトマト、ブロッコリー、レタスを加えて5分煮たら、塩・こしょうで味を調えたら完成。
厚切りベーコン300gマッシュルーム1パックミニトマト1パックパプリカ1 調理時間:約30分 カロリー:約598kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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1 玉ねぎ、にんじん、にんにく、パセリはみじん切りにする。2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出てきたら中火にして、玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。3 野菜がしっとりとしてきたら、「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」を加えてさらに炒める。4 全体が良く馴染んだら、(a)を加えて蓋をして弱火で10分煮込む。5 ケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、はちみつを加えて5分程煮て、最後に塩で味を調整する。6 沸騰したお湯に塩(分量外)を加え
調理時間:約30分 カロリー:約534kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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1...【炒飯】長ねぎはみじん切りにする。2...フライパンに油(分量外)をひき、溶いた卵を入れ、火が通らないうちに白飯を入れ炒め合わせる。3...しょうが、塩、しょうゆを入れ味を調え、長ねぎを加え炒め合わせ、お皿に盛り付ける。4...【マーボー豆腐】たまねぎはみじん切り、にらは2㎝幅に切る。5...フライパンに油(分量外)をひき、豚肉、たまねぎを炒める。6...焼肉のたれ、豆板醤、中華だし、水を入れ煮立ったら木綿豆腐、にら、もやしを入れる。
4人分 【炒飯】長ねぎ 調理時間:約30分 カロリー:約688kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1. 鍋に【A】のオリーブ油とにんにくを入れ火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加え、透き通るまでしっかり炒める。 2. 1に【A】の残りの材料を加え、煮詰める。 3. 鍋にたっぷりのお湯をわかし、塩(分量外)大さじ2を加えスパゲティをゆでる。 4. お皿に3をのせ、2のトマトソースをかけ、焼いたウインナーをのせる。 5. お好みで4にイタリアンパセリ(分量外)、オリーブ油(分量外)かける。 ※トマトソースは市販品で代用可能です。
アンティエ® レモン&パセリ 6本 調理時間:約25分 カロリー:約744kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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しょうがはすりおろし、半量は【たれ】に加え、残りはとっておく。豚肉は筋を切ってバットに並べ、しょうがを加えた【たれ】(しょうがだれ)をもみ込む。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、**1**の豚肉の汁けをきって並べる。肉の色が変わり始めたら裏返し、両面に焼き色がついたら、しょうがだれ大さじ1/2と**1**の残りのおろししょうがをからめ、取り出す(残りのしょうがだれはとっておく)。**2**のフライパンに中華麺をほぐしながら入れる。酒大さじ2をふり、フライパンに残っ
調理時間:約25分 カロリー:約750kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 米粉のパンケーキはパッケージ記載の方法で解凍し、縦半分に切る。 2. 砂糖、ココアパウダーに豆乳を大さじ2を加えてよくとかす。とけたら残りの豆乳を加えて混ぜる。1の米粉のパンケーキに加え、全部染み込ませる。 3. 油を熱したフライパンで、米粉のパンケーキを両面に軽く焼き色がつくまで焼く。 4. 器に盛りつけ、粉糖を振りかけミントを飾る。 ※ココアパウダーは、「純ココア」「ピュアココア」などの名称で、特定原材料を使っていないものが製菓用品売り場などで売られています。飲料
調理時間:約25分 カロリー:約206kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1...塩鮭は焼いて1/2に切る。ほうれんそうはゆでて一口大に切り、白だし小さじ1/2を加えて和える。2...卵を割りほぐし、白だし小さじ2を加えて混ぜ、フライパン等で卵焼きを作って1/2に切る。3...焼きのりの中央に白飯を80gこぶし大の大きさにひろげ、(1)の塩鮭1切れとほうれんそうを1/2量、きんぴらを20gのせる。4...(2)の卵焼きを1切れのせ、さらに白飯を80gおき、焼きのりで包むようにまとめる。5...もう1枚の焼きのりも同様に包み、1/2に切る。[br
調理時間:約30分 カロリー:約404kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備 ・ 《A》は混ぜ合わせておく(卵液)。 ・ きゅうりはピーラーで薄く切り、 長さ半分に切っておく。 ・ 《B》は混ぜ合わせておく。 ・ 食パンはオーブントースターで焼き(850W約2分30秒)、片面に《B》を塗っておく。 1. ペーパーの上にきゅうりを並べ、塩(分量外)をふってなじませる(約5分)。上からペーパーをのせ、水気をしっかりと除く。 2. 卵焼き器にサラダ油を薄く熱し(強火)、卵液の半量を流し入れて半熟状になるまで混ぜる(中火)。 3. 奥から手前に半分に
調理時間:約30分 カロリー:約784kcal ABC cooking Studio
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1...を作る。たまねぎはみじん切りにして水さらし後、しっかりと水気を切る。ツナはざるにあけて汁気を軽くきっておく。2...の材料を全て混ぜておく。3...じゃがいもは5mm厚の輪切りにし、フライパンでソテーして塩、こしょうで調味しておく。4...トマトは7mm厚スライス、いんげんまめは筋をとってゆで、半分の長さに切っておく。ゆで卵は輪切りにしておく。5...食パンを2枚ずつ重ねてトーストし、それぞれの内側に
調理時間:約30分 カロリー:約658kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. イカは胴の内側にある足の付け根を外し、足を持って胴から引き抜く。胴にある軟骨を抜き、内側をきれいに水洗いする。水気を拭き取る。 下準備2. 足は目の際でワタを切り落とし、くちばしを取り除く。足は長さを切り揃え、1本ずつに切り分けて幅1cmに切る。 下準備3. 白ネギは薄切りにする。スライスチーズは半分に折る。スダチは横半分に切る。との材料は、それぞれ混ぜ合わせておく。 作り方1. フライパンにバターを中火で熱し、白ネギとイカの足を入れる
調理時間:約30分 E・レシピ
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スパゲティをゆでる。ゆであがったら、冷水で冷まし、水気をしっかりと切る。具材は食べやすい大きさに切り、ドレッシングであえておく。①②を器に盛り、仕上げ用のドレッシングをかけて出来上がり!
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200gサラダチキン(市販品)80gきゅうり60gベビーリーフ、トレビスなど60gミニトマト4個ピエトロドレッシング まろやかレモン大さじ2ピ･･･ 調理時間:約25分 ピエトロ レシピ
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・昆布はぬれ布巾で拭く。・(a)を混ぜ合わせる。1 米を洗ってざるに上げ、炊飯器の釜に入れ、酢めしの目盛りまで水(約160㏄)を注いで昆布を乗せ、普通に炊飯する。2 油揚げは半分に切って、切り口から親指でやさしく開いて袋状にする。ざるに並べて両面に熱湯を回しかけ、粗熱が取れたら2～3枚ずつ手のひらで挟んで水気をしぼる。3 鍋に②を並べ、(b)を注ぎ入れて火にかけ、落し蓋をして弱火で約10分煮る。途中全体に煮汁が染みわたるよう裏表を返しながら煮詰め、火からおろしてそのまま
調理時間:約30分 カロリー:約169kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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