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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （841 - 860）
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さんまは、[[焼きさんまのエスカベッシュ風|rid=17110]]のつくり方**1**と同様に、頭と内臓を除く。長さを3～4等分に切り、水で洗って水けを拭く。両面に塩・こしょう各少々をふる。[[焼きさんまのエスカベッシュ風|rid=17110]]のつくり方**2**と同様に焼く。取り出して粗熱を取り、粗くほぐしながら骨を除く。水菜は根元を切り落とし、3～4cm長さに切る。冷水に約5分間つけ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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1 鮭は長さ3等分に切り、厚手のビニール袋に入れ「プラス糀 生塩糀」と一緒に10分漬け込む。2 野菜は一口大に切る。3 ①の鮭についた塩糀を取り除き、薄力粉を全体に薄くまぶす。ビニール袋に残った塩糀はとっておく。4 フライパンにオイルを熱し、鮭を両面こんがりと焼き取り出す。同じフライパンに野菜を入れしんなりするまで炒める。③でとっておいた塩糀を大･･･
調理時間:約30分 カロリー:約506kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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里芋は皮をむいて一口大に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に12分間かけ、木べらなどで粗くつぶす。【鶏そぼろ】をつくる。フライパンに【鶏そぼろ】の材料を入れ、よく混ぜる。強火にかけ、汁けがなくなるまで煮る。粉ざんしょうをふる。**1**の里芋を10等分し、【鶏そぼろ】の1/10量を包み、だんご状にする。揚げ油を170℃に熱し、*･･･
調理時間:約30分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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えびは尾と一節を残して殻をむき、背に浅く切り目を入れて背ワタを取る。尾の先を斜めに切り落とし、尾を包丁の刃先でしごいて水分を出す。**1**の腹の部分に、筋を切るように斜めに数か所切り込みを入れてまっすぐにする。塩・こしょう各少々をふり、レモン汁をふりかける。**1**に小麦粉、溶き卵、生パン粉の順に【衣】をつけ、手でしっかりと押さえる。【タル･･･
調理時間:約25分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. サツマイモは水洗いして1cm幅の輪切りにし、皮をむき塩水に放って10分おく。 下準備2. 玉ネギは薄切りにする。 作り方1. 鍋にバター、サラダ油を中火で熱し、玉ネギを炒める。 作り方2. 玉ネギがしんなりすれば水切りしたサツマイモを炒めあわせ、全体に油がまわれば、水とチキンブイヨンを加え、強火にする。 作り方3. 煮立てば、アクを取って少し火を弱め･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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いわしは3枚に下ろして腹骨をそぎ、細切りにしてから細かくたたき、Aの材料を混ぜ合わせる。にらは4センチ長さに切り、長ねぎ3/4本は1cm幅に切る。鍋にBの調味料を合わせて煮たて、いわしを一口大にまとめて落としいれる。全体が色ついたら、STEP2を加えて、しんなりするまで煮る。
Aいわし4尾(正味200g)小麦粉大さじ1長ねぎ1/4本(みじん切にしたもの)ヤマサ昆布つゆ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約146kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 豚ロース肉は5～6cmの長さに切る。 下準備2. のショウガは皮ごときれいに水洗いして薄切りにし、山椒の実、白ネギの青い部分を熱湯に加える。 下準備3. キャベツはせん切りにし、冷水に放ってザルに上げる。 下準備4. サクラ貝われ菜は根元を少し切り落とし、水洗いする。長さを半分に切って、キャベツと混ぜ合わせる。 下準備5. トマトはヘタをくり抜き、8･･･
調理時間:約25分 カロリー:約324kcal E・レシピ
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豆腐は3cm角に切る。牛肉は大きければ5cm幅に切る。青ねぎは4cm長さに切り、青い部分と白い部分に分ける。【A】は合わせておく。表面加工のしてあるフライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、牛肉を焼く。少し赤みが残る程度に色が変わったら弱火にし、【A】を加える。全体がなじんだら、豆腐を加えて弱めの中火にし、ふたをする。3～4分間したら、青ねぎの白い部･･･
調理時間:約25分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにバター大さじ1を溶かし、【肉ダネ】のたまねぎを炒める。塩、こしょうをふり、透き通るまでじっくり炒め、粗熱を取る。小さめの容器にパン粉を入れて牛乳を注ぎ、ふやかしておく。ボウルに**1**、**2**と残りの【肉ダネ】の材料を入れ、手でよく混ぜ合わせる。手にサラダ油少々をつけ、**3**を2等分してだ円形にする。フライパンにサラダ油を薄く塗って･･･
調理時間:約30分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は4～5cm長さのせん切りにする。キムチは一口大に切る。なべに水カップ3と鶏手羽先を入れ、火にかける。煮立ったらアクを除き、みそ大さじ1、コチュジャン、キムチを加えて、コトコトと20分間煮る。**2**に**1**の大根を加え、サッと煮る。大根に火が通ったら器に盛り、細ねぎを散らす。
・鶏手羽中 12本・大根 200g・キムチ 50g・細ねぎ 適宜・コチュジャン 小さ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約97kcal NHK みんなの今日の料理
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里芋は皮をむき、耐熱ボウルに入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)に4～5分間かける。フードプロセッサーに**1**とむきえびを入れてかくはんする。卵白、ホワジャオ、塩少々、かたくり粉大さじ1を加えてさらにかくはんし、なめらかにする。大きめ(直径27cm)のフライパンにサラダ油少々を熱して溶き卵を流し入れ、薄焼き卵をつくる。周囲を切り落として四･･･
調理時間:約25分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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玉ねぎはみじん切りにする。パン粉は牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」でふやかす。フライパンに油をあたため、玉ねぎがきつね色になるまで炒めて冷ましておく。ハンバーグのタネをつくる。ボウルに合挽き肉、STEP1の玉ねぎ、ふやかしたパン粉、卵、きび砂糖、五香粉、塩を加え、粘りが出るまで混ぜて、4等分して丸型に成形して冷蔵庫に入れてお･･･
調理時間:約30分 カロリー:約302kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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フードプロッセサーにAを全部入れて撹拌しペースト状にする。手にサラダ油を塗り一口サイズに丸める。海老は背ワタを抜く。厚揚げと野菜は食べやすくカットする。 「ヤマサ まる生ぽん酢」に唐辛子、ごま油、おろしにんにくを加えて好みの味に調える。土鍋にBを入れて火にかける。沸騰したらパクチー以外の具を加えて煮る。具が煮えたらパクチーを加えタレに･･･
調理時間:約25分 カロリー:約504kcal 塩分:約7.5g ヤマサ Happy Recipe
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1玉ねぎは薄切り、しめじ、ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは輪切りにし、花形に型抜きする。ウィンナーは両端を2cm長さに切り、真ん中は部分は1cm厚さの輪切りにする。2cm長さの方にはしめじの笠をかぶせ短く折ったスパゲティでとめてどんぐりを16個作り、輪切りの方はハンバーグ1個に2個ずつ付け(短く折ったスパゲティを使う)くまの耳にする。くまの目と鼻･･･
調理時間:約30分 カロリー:約347kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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にんじんは薄切りにしてから星型で型抜きし、下ゆでします。余ったものはみじん切りにします。オクラはガクを取って板ずりし、小口切りにします。卵は塩少々を加え、錦糸卵を作ります。フライパンを熱し、挽き肉と(1)のみじん切りにしたにんじんを炒め、鶏がらスープ・「黄金の味」・豆板醤を加えて煮詰め、水溶き片栗粉でとろみをつけます。そうめんは表示通･･･
調理時間:約30分 カロリー:約580kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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じゃがいもは皮をむき、縦半分に切って、さらに4等分に切る。じゃがいもは、かぶるくらいの水に約10分間さらし、ざるに上げて水けをきる。大根は皮をむき、縦四ツ割りにして横に3～4mm幅に切る(いちょう切り)。にんじんは皮をむき、縦半分に切って横に3～4mm幅に切り、半月切りにする。昆布はペーパータオルでサッとふき、汚れを落とす。大きめの鍋にだし、昆布、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は常温に戻し、4cm厚さを目安に6等分に切る。切り口を上にして握った手でグッと押し、1～2cm厚さに広げる。両面に塩、黒こしょうをふり、にんにくを全体に塗る。ボウルに【A】を練り混ぜ、**1**につけ、パン粉をまぶす。フライパンに揚げ油を入れて180℃に熱し、肉を入れる。上下を返しながら3～4分間揚げ、全体がこんがり色づいたら取り出す。ボウルに【ねぎみ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約830kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は余分な脂を取り除き、切り目を入れる。一口大のそぎ切りにして、【A】を加えて混ぜておく。たまねぎは5mm厚さの半月切りにする。かぼちゃは種とわたを取り、薄切りにする。**1**に【B】を加えて混ぜる。ホットプレートを200℃に温め、ごま油少々をひく。**3**の肉を中心にのせ、**2**のたまねぎとかぼちゃをその周りにのせて両面を焼く。葉野菜にたまねぎ、かぼ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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1...スナップエンドウはヘタをとり、塩湯でして縦1/2にする。レタスは一口大にちぎる、レモンは銀杏切りにする。2...なすを2㎜厚にスライスし、よく水でさらす。3...(2)の水気をよくきり、ボールに入れオリーブオイル、塩、黒こしょうと和える。4...ほたてに軽く塩をふる。油をひいたフライパンでほたての表面を焼き、氷水でさまし水気をとり、1/2にスライスする。5...･･･
調理時間:約30分 カロリー:約125kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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えびは殻をむいて背ワタを除き、白ワインをまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**のえび、[[レンジ大根|rid=43312]]を炒める。塩・こしょう各少々で味つけし、耐熱皿に取り出す。同じフライパンにバターを溶かし、たまねぎを炒める。しんなりとしたら弱火にして小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を少しずつ加えて混ぜ、トロリとする･･･
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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