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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （861 - 880）
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(a)、たれの材料をそれぞれ混ぜ合わせておく。1 ボウルに薄力粉、片栗粉を入れて混ぜ、(a)を加えて混ぜ溶き、ラップをかけて10分ほど置いて生地をなじませる。2 ①にシーフードミックスと長さ5cmに切ったニラを加えて混ぜる。3 フライパンに油少々(分量外)を熱し、②の生地の半量を流し入れて中〜強火で焼き始める。4 生地の中央まで固まって、きつね色に焼き色がつ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1にんじんは、すりおろしておく。えのき茸は半分に切り、しめじは小房に分けておく。2ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、4等分にしてまとめる。3フライパンに油を熱して(2)を中火で焼き、裏返してもう片面も焼く。4熱湯をハンバーグの高さの半分くらいまで注ぎ、ふたをして強火で蒸し焼きにする。ほぼ水分が飛んだらふたをあけ、弱火にして完全に水分がなくなるまで焼･･･
調理時間:約30分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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鍋に水とキヌアを入れて中火にかけ、沸いたらふたをして弱火でゆでる。5分間ゆでたらトマトジュースとハム、塩を加え、ふたをせずに約15分間煮て水分をとばす。ヘラで筋が描けるくらい煮詰まったら火を止め、ふたをして5分間蒸らす。
・キヌア 80g・水 カップ1/2・トマトジュース カップ1弱・ハム 30g・塩 小さじ1/4 調理時間:約30分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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米は洗い、ざるに上げて水けをきる。分量の水を加え、30分以上おく。**1**に酒大さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて混ぜ、油をきったツナをのせて炊く。器に盛り、細ねぎ、水でさらして水けを取ったしょうがを散らす。
・米 カップ2・水 カップ2+1/4・ツナ 1缶・細ねぎ 3本分・しょうが 1かけ分・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 玉ネギ、ニンニクはみじん切りにする。 下準備2. ブロッコリーはザク切りにする。 下準備3. ホタテが冷凍の場合は熱湯をかけて水気をきる。 下準備4. 固形スープの素は細かく刻んでおく。 作り方1. フライパンにバターを入れ、玉ネギ、ニンニクを弱火でしんなりするまで炒める。の材料を加え、固形スープの素が溶けたら玄米ご飯、ブロッコリー、ホタテを加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約326kcal E・レシピ
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1鶏肉は一口大に切り、Aの塩、酒をまぶし湯通しする。2大根、にんじんは4cmの拍子木切りにし、ごぼうは縦に切り分け、5分ほど下ゆでする。3くるみをすり鉢ですり、Cの砂糖としょうゆ、水を少々加え混ぜ、くるみだれを作る。4鍋にBを加え火にかけ、1の鶏肉を煮る。さらに大根、にんじん、ごぼうを加えあたためる。5お椀に焼いた角餅と4の具、蒲鉾を盛り、だし汁をは･･･
調理時間:約25分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1鶏肉、玉ねぎは一口大に切る。じゃがいも、にんじんは1cm厚さに切り下ゆでし、ハート型に型抜きする。ブロッコリーは小房にわけ、茹でておく。2鍋に油を熱して鶏肉の両面を焼き、玉ねぎを加え炒め、水を加える。沸騰したらフタをして具材に火が通るまで弱火で10分ほど煮る。3ホワイトシチュールウを加えて溶かし、牛乳、基本のトマトソースを加えて更に5分ほど･･･
調理時間:約30分 カロリー:約304kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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下準備1. サツマイモは皮ごときれいに水洗いして、ひとくち大の乱切りにする。塩水に10分くらいさらし、水気をよく拭いておく。 作り方1. フライパンに常温の揚げ油とサツマイモを入れて火にかける。 作り方2. 別の鍋にの材料を入れて中火にかけ、少しトロミがつくまで煮詰める。 作り方3. サツマイモは薄く色がついて竹串がすっとささる位まで揚げ、そのまま(2)の鍋･･･
調理時間:約25分 カロリー:約190kcal E・レシピ
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1. フライパンにオリーブオイル大さじ1を引き、ズッキーニを軽く炒めて取り出す。 2. 豚ヒレ肉をタコ糸でしばり、表面に塩・こしょうをふる。1のフライパンを軽くふいて残りのオリーブオイルを引き、肉の両面をこんがり焼く。 3. 2のフライパンに白ワインを加え、蓋をしてさらに火を入れてから肉を取り出す。 4. 3で残ったたれを軽く煮詰め、レモン汁、はちみつを加･･･
調理時間:約25分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.0g 日本ハム レシピ
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アスパラガスは根本の硬い部分の皮を剥いて耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で約1分加熱する。 パンは2cm角程度にカットする。 アンチョビとにんにくは、みじん切りにして生クリームと混ぜ合わせる。 スキレット(もしくは耐熱皿)に2.のパンと、アスパラガス、ボイル海老、コーンを並べて3.を回しかけて、ピザ用チーズと黒こしょうをかける。 200℃に予熱し･･･
調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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大麦は水を数回かえながらよく研いでざるに上げる。かぼちゃは種とワタを除き、1cm角に切る。鍋にオリーブ油大さじ1/2を入れて中火にかけ、たまねぎをしんなりするまで炒め、かぼちゃを加えてサッと炒める。大麦を手でほぐし、パラパラにして加える。木べらで混ぜながら炒める。大麦の周りが透き通ってきたら、白ワイン、湯カップ1+1/4、ローリエ、塩小さじ1/3を加･･･
調理時間:約30分 カロリー:約365kcal NHK みんなの今日の料理
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さわらは白ワイン大さじ1 をふり、約10分間おく。ペーパータオルで水けをふいてバットに並べる。柄つきのざるに小麦粉、カレー粉、塩を合わせてふりかける。手で全体にまぶし、軽くはたいて薄くつける。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、**1**のさわらを皮のついたほうを下にして並べ入れる。約2分間焼いたら返し、さらに約2分間焼く。いったん火を止め、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約338kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は2cm厚さのいちょう形に切り、ポリ袋に入れ、電子レンジ(600W)に10分間かける。にんじんは皮をむき、1cm厚さの輪切にし、ラップで包んで電子レンジに3分間かける。牛切り落とし肉は大きければ一口大に切り、【A】の材料を順にもみ込んでいく。ねぎは3cm長さのブツ切りにし、そのうち1切れは白髪ねぎにする。なべにごま油大さじ1/2を熱して**2**の牛肉をいため、色･･･
調理時間:約25分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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1. 【A】【B】の調味料はそれぞれ混ぜ合わせておく。 2. ピーマンとパプリカは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、横に5～6mmの細切りにし、ざっと水洗いしザルに上げる。 3. じゃが芋は縦長に5～6mm角の棒状に切る。 4. 牛肉は1～2cm幅に切り、混ぜておいた【A】を絡める。 5. フライパンに油(分量外)を熱し、じゃが芋を炒めきつね色になったら、一旦取り出す。そのフラ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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じゃがいもは薄切りにする。薄いと早く柔らかくなってつぶしやすい。水に約3分間さらし、ざるに上げてペーパータオルで水けを拭く。たまねぎはみじん切りにする。小さめの鍋にバターを入れて中火にかけ、バターが半分溶けたらたまねぎを加えて炒める。たまねぎが透き通ってきたら、じゃがいもを加えて、さらに炒める。じゃがいもが透き通ってきたら水カップ1/2･･･
調理時間:約25分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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1...にんじんは銀杏切りにし、オレンジは皮をむき一口大に切る。2...りんごは皮をむかずに一口大にする。3...全ての材料をミキサーに入れ混ぜ合わせる。
2人分 にんじん...2/3本オレンジ...140gりんご...130gプレーンヨーグルト...小さじ2牛乳...1/2カップ 調理時間:約30分 カロリー:約123kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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たまねぎは1cm幅のくし形に切る。じゃがいもは1cm厚さの輪切りにする。なすはヘタを除いて2cm厚さの輪切りにする。豚肉は塩少々、砂糖小さじ1をもみ込む。鍋にオリーブ油小さじ2、たまねぎ、じゃがいも、なす、豚肉を順に入れる。【A】を順にのせ、水カップ2を加える。ふたをして中火で15〜20分間、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。ふたを外してひと混ぜし、煮汁･･･
調理時間:約25分 カロリー:約790kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】の水と、頭と腹ワタを取り除いた煮干しを入れて、15分間浸しておく。豚肉は一口大に切る。にんじんは薄い半月形に切る。春菊は根元を切り落として2cm長さに切る。高菜漬は汁けをきって粗みじん切りにする。納豆はざるに入れて流水をかけ、軽くぬめりを取る。鍋にごま油大さじ1を熱し、豚肉を強火で炒める。色が変わったらにんじん、高菜漬の順に加･･･
調理時間:約30分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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たいは横長に置き、縦に3～4本浅い切り込みを入れる。【A】をからめ、5～10分間おく。わかめはサッと洗い、水に約3分間つけ、水けを軽く絞って4～5cm長さに切る。ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにする。しょうがとザーサイはせん切りにする。アルミ箔(30cm長さ)の中心にわかめの1/2量を敷き、たい1切れを置き、ねぎ、しょうが、ザーサイの各1/2量をのせる。【B】を1/2･･･
調理時間:約25分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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・【トッピング・コーン】フライパンにバターを熱し、溶けたらコーンを加えて塩・こしょうを振る。水分を飛ばしながら炒め、香ばしい香りが立ったら完成。・【トッピング・もやし】沸騰したお湯で40秒ゆで、水気をきっておく。1 豚肩ロース肉の両面に軽く塩・こしょうを振り、「プラス糀 生しょうゆ糀」を塗ってからラップで包み、15分マリネする。2 フライパン･･･
調理時間:約30分 カロリー:約1157kcal 塩分:約8.9g マルコメ レシピ
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