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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （901 - 920）
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❶【フレッシュコーンライス】米は研いでざるにあげて30分、水けをきる。とうもろこしは皮をむき、実を包丁で削ぎ取る。炊飯器に米を入れ、水(分量外)を2合の目盛まで注ぐ。塩、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを加えて混ぜ、とうもろこしの実をのせて炊く。❷【ドライカレー】トマトは湯むきして1cm角に切る。しし唐辛子はへたを取り、薄い小口切りにして･･･
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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じゃがいもは1.5cm幅の半月形に切り、水にさらす。水けをきって鍋に入れ、新た
に水をヒタヒタに注ぎ、塩小さじ1/3を加え、ふたをして中火にかける。煮立ったら火を弱めて8～9分間ゆで、竹串がスッと通ればざるに上げて粗熱を取る。さやいんげんは太ければ縦半分に切る。塩少々を入れた湯で柔らかめにゆで、ざるに上げて粗熱を取る。トマトはヘタを除き、一口大の･･･
調理時間:約25分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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解凍した「おさかなミンチ」に合いびき肉・塩・黒こしょう・ナツメグを入れ混ぜ、粘りが出るまでよく混ぜます。 ①に溶きほぐしたたまご、たまねぎ、牛乳に浸したパン粉を加えて混ぜ合わせます。 ②を4等分して形をととのえ、中心をくぼませます。 フライパンにサラダ油を熱して、③を中火で2〜3分焼き、焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で15分蒸し焼きに･･･
調理時間:約30分 カロリー:約475kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
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鶏もも肉は余分な水気、脂肪を除き、4～5cm角に切り、塩(小さじ1/8)、黒こしょうを揉み込んでおく。1 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ加熱し、香りを出す。2 玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。3 玉ねぎを端に寄せ、なす、パプリカ、鶏もも肉を皮目を下にして入れ、両面に焼き色をつける。4 (a)を加え、フタをして煮込む(10分～)。5 フタを開けて少し･･･
調理時間:約25分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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下準備1. 鶏もも肉はひとくち大に切る。玉ネギは6つのくし切りにする。カボチャは食べやすい大きさの幅1cmに切る。ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に切る。の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. 深めのフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鶏もも肉を両面焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。 作り方2. フライパンに残りのサラダ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約619kcal E・レシピ
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1.ボウルにごはん・ごま油を入れ切り混ぜ、3等分にして3つのボウルに分ける。 2.【鮭と青菜のオイルおにぎり】小松菜は粗みじん切りにし、塩(材料外)をふり置き(5分～)、水気をしぼる。 3.【1】の1/3量のごはんに鮭フレーク・【2】・塩ふき昆布を加え、切り混ぜる。 4.半量ずつラップで包み、三角形ににぎる。 5.【梅とチーズのオイルおにぎり】1の1/3量のごはんに≪a≫･･･
調理時間:約30分 ABC cooking Studio
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にんじんは皮をむき、手前に回しながら斜めに切る(乱切り)。たまねぎ、セロリは縦に薄切りにする。マッシュルームは軸の下の堅い部分(石づき)を少し除き、薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切って鍋に入れ、弱火でカリカリになるまで炒めてペーパータオルの上に取り出す。**1**の鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったら**1**のたまねぎとセロリ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は余分な脂を除く。フライパンを温め、鶏肉の皮を下にして入れ、皮側だけを焼く。香ばしい焼き色がついたら取り出す。とうがんは約4cm幅の扇形に切り、種とワタを除く。緑色を残すように皮を薄くむく。皮側に斜め格子状に浅い切り目を細かく入れ、さらに約1cm厚さに切る。鍋に八方だし、**3**のとうがんを入れて中火で煮る。**1**の鶏肉の粗熱が取れたら1cm幅に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・木綿豆腐はペーパーで包み、余分な水気を除いておく。 ・コーンは汁気を切っておく。 ・焼き海苔でパンダの顔のパーツを作っておく。 1.ボウルにaを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、4等分にし、丸める。 2.コーンに片栗粉をまぶして4等分し、1のまわりにつける。耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで加熱する(600W3分20秒～・コーン焼売)。 3.･･･
調理時間:約30分 カロリー:約144kcal ABC cooking Studio
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しめじは石づきを除き、小房に分ける。まいたけは大きめにほぐす。みつばは3cm長さに切る。塩少々を入れた熱湯にみつばを入れてゆで、冷水にとってざるに上げ、水けをよくきる。同じ湯でしめじ、まいたけにサッと火を通し、ざるに上げて水けをよくきる。ボウルに【土佐酢】の材料を合わせて混ぜる。【錦糸卵】をつくる。ボウルに卵を溶きほぐし、調味料を加え･･･
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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トマトは1〜2cm角に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。たまねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。厚手の鍋にベーコンを入れて中火で炒め、脂が出てきたらたまねぎを加えて炒める。脂が足りなければオリーブ油を足す。たまねぎがしんなりとしたらキャベツ、トマトを加えて塩少々をふり、炒め合わせてふたをし、10分間ほど蒸し煮にする。水カッ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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1.スキレットにオリーブオイル・にんにくを入れて加熱し(弱火)、香りが出たら玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める(強火)。 2.ビニール袋にaを入れて混ぜ、1に加えて表面を焼き固め、ほぐしながらそぼろ状に炒める。 3.ミックスビーンズ・赤ワインを加えて加熱し、アルコール分を飛ばす。 4.bを加え、汁気がなくなるまで煮詰め、塩・黒こしょうで味をととのえる･･･
調理時間:約30分 カロリー:約138kcal ABC cooking Studio
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1野菜を切る。2鍋に油を熱し、にんにくを入れ、香りが立ったら、たまねぎを強火で炒める。3たまねぎが茶色くなってきたら、ひき肉と『元祖大豆ミートこうや豆腐きざみタイプ』(戻さずそのまま)を加えて炒め合わせる。4ひき肉に火が通ったら、火を止め、カレー粉を加えてよく混ぜる。5トマトと調味料Aを加えて強火にかける。煮立ったら中火にして煮詰めていく。6･･･
調理時間:約30分 カロリー:約538kcal 塩分:約2.9g 旭松食品 レシピ
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. 野菜は下ごしらえをして、食べやすい大きさに切ります。 3. 小鍋に【A】を入れ、よく混ぜながら火にかけ、沸騰したら2分程煮込みます。 4. 器にシャウエッセン、野菜を盛り、3のソースをかけます。
シャウエッセン® 6本 芽キャベツ、ペコロス、ヤングコーンなど、彩り良いお好みの野菜 適量 A ケチャップ ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約246kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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1 玉ねぎ、マッシュルームは薄切りに、じゃがいもは厚さ5mmのいちょう切りに、ブロッコリーは小さめの一口大に切る。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリーを炒める。玉ねぎがしんなりしたら(a)を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。全体に火が通ったら、マッシュルームを加えて炒め合わせる。3 米粉を振り入れ、粉気がなくなった･･･
調理時間:約30分 カロリー:約278kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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【A】の豆豉は粗く刻み、紹興酒につけて20分間ほどふやかす。豚肉は1.5cm幅に切る。れんこんは皮をむいて4～5mm厚さに切り、水にさらす。チンゲンサイは縦四つ割りにする。ボウルに【A】と【B】の材料を入れて混ぜ、**2**の豚肉を加えてからませる。れんこんの水けをよくきって加え、ざっと混ぜて汁ごと皿に入れる。フライパンに紙タオルを敷いて耐熱容器を置き、3cm･･･
調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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はんぺんはちぎり、卵、【A】と一緒にフードプロセッサーに入れる。なめらかになるまで1分間ほどかくはんして、生地をつくる。13×18cmほどの卵焼き器にサラダ油を薄くひいて中火でよく熱し、ぬれ布巾の上に10秒間ほど置く。**1**の生地大さじ4を卵焼き器の手前2/3に流し、スプーンで四角く
平らにならす。弱めの中火で2分～2分30秒間焼き、周りが焼けてきたらまな板に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約537kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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【するめソース】をつくる。さきいかは料理ばさみで5mm幅ほどに細かく切り、鍋に入れる。白ワインを加えて弱火にかけ、4～5分間煮る。アルコール分をとばし、さきいかのうまみを引き出す。端が茶色く色づくぐらいまで汁けが煮詰まったら、生クリームを加えて2～3分間煮る。少しとろみがついてきたら、塩、こしょうで味を調える。ブロッコリ1/2コは小房に分けて塩･･･
調理時間:約30分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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豆腐は2cm角に切る。豚肉は8mm角に切る。細ねぎは小口切りにする。フライパンに油小さじ2を中火で熱し、**1**の豚肉を入れて炒める。肉の色が半分ぐらい変わったら、紹興酒と甜麺醬を加えて香りがたってくるまで炒め、【A】を加えてさらに約1分間炒める。湯カップ2/3と**1**の豆腐、スープの素、しょうゆ大さじ1/2を加え、約2分間煮て火を止める。混ぜ合わせた【酒溶き･･･
調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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【肉ダネ】をつくる。ボウルに肉ダネの材料を入れ、かたくり粉小さじ1/2、塩少々、しょうゆ小さじ1を加えて、粘りが出るまでよく練る。大根は皮をむき、4等分(約2.5cm厚さの輪切り)にする。スプーンで中心部分をくりぬき、内側に小麦粉適量をまぶす。**2**の大根に**1**の【肉ダネ】をしっかりと詰め、表面全体に小麦粉適量をしっかりまぶす。フライパンに揚げ油を2cm･･･
調理時間:約25分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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