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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （761 - 780）
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たくあんは水に15分間ほどつけて塩けを抜き、水けを絞る。フライパンにサラダ油・ごま油各大さじ1を熱し、たくあんを入れる。油が全体に回ったら【A】の調味料を加え、水分がなくなるまでいりつけて火を止め、粉がつおをまぶす。
・たくあん 100g・粉がつお 大さじ2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1・サラダ油 大さじ1・ごま･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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【肉ダネ】用のたまねぎはみじん切りにする。フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、たまねぎを炒める。透き通ってきたら火を止め、粗熱を取る。ボウルにひき肉、炒めたたまねぎ、【肉ダネ】の残りの材料を加えてよく練り混ぜる。白っぽくなって粘りが出たら2等分にし、小判形に整える。まいたけは食べやすくほぐし、たまねぎは縦に薄切りにする。フライパンに･･･
調理時間:約30分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は4等分に切り、塩をまぶす。大根はよく洗い、皮つきのまま縦四ツ割りにしてから乱切りにする。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、皮を下にして鶏肉を並べ入れる。約3分間焼いて返し、さらに約3分間焼いて取り出す。同じフライパンに大根を入れ、全体を返しながら約3分間焼く。鶏肉を戻し入れ、【煮汁】の材料を混ぜ合わせて回しかける。煮立ったらア･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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小さめの鍋にマスタードみそソースの材料を入れて弱火にかけ、泡立て器で混ぜ、ひと煮立ちさせる。ボウルなどに移して冷ます。わかめは塩を洗い落とし、水に5分間ほどつけて戻す。鍋に湯を沸かし、煮立ったらわかめを入れてサッとゆで、水にとって水けをきり、食べやすい大きさに切る。うどは皮をむいて4～5cm長さのせん切りにし、酢水(水カップ1に酢小さじ2の割･･･
調理時間:約25分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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「切らずに使えるサラダチキン」は、ほぐして【A】と和える。 にんじんは千切りにする。熱したフライパンにごま油【B】をひき、にんじんを加えて炒めたら、【B】の残りの調味料を加えて味付けする。 ほうれんそうは沸騰したお湯で茹でて、冷水にさらし、水気を切って3cm幅に切る。ボウルに入れて【C】で和える。 温かいごはんに【D】を加えて混ぜ合わせる。 巻き･･･
調理時間:約25分 カロリー:約555kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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1...じゃがいもは1.5cmの角切りにしてレンジで600W/3分程加熱しておく。ブロッコリーは小房にわけて下茹でしておく。2...しめじ、まいたけはほぐしておく。3...フライパンにサラダ油をひき、えび、(2)、(1)を加えて炒め、仕上げにごまドレッシングを加えて塩・こしょうで味を調える。4...(3)をお皿に盛り付け、白ごまを振りかける。
4人分 じゃがいも...1個ブロッコリー..･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約190kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. イワシは指先で尾から頭に向かってウロコを取り、手開きにして中骨を取る。 下準備2. 大根、ニンジンは皮を厚めにむき、短冊切りにする。 下準備3. セリは根元を切り落とし、長さ2cmに切って水に放ち、ザルに上げる。 作り方1. イワシは細かく刻んで、他のの材料と共にすり鉢ですり混ぜる。 作り方2. 鍋にだし汁を中火で熱し、煮たったら(1)をスプーンなどで･･･
調理時間:約30分 カロリー:約331kcal E・レシピ
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1. モッツアレラチーズは横8等分に切る。【A】は合わせておく。 2. 春巻きの皮を角が手前にくるように広げ、手前にバジル2枚、チーズ2切れ、ウインナー2本を順に重ねて、横長にのせる。皮の手前の角を5cmほど内側に折りたたんでから、具がはみ出ないよう皮の左右を折りたたみ、手前からしっかり巻く。巻き終わりに【A】を塗って留める。 3. フライパンにサラダ油を高･･･
調理時間:約25分 カロリー:約592kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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切り干し大根は水でサッと洗い、ヒタヒタの水につけて15分間くらいおく。柔らかく戻ったら、手ですくい取って水けを軽く絞り、大きめに切る。にんじんは皮をむき、4～5mm厚さの輪切りか、太ければ半月形に切る。油揚げは熱湯にくぐらせて油抜きし、一口大に切る。なべにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、にんじんを炒め、**1**を加えて炒める。全体に油が回ったら油揚げ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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菜の花は全体を20分間ほど水につけ、シャキッとさせる。フライパン(直径28cm)に入れ塩をふり、水を回し入れる。ふたをして強火にかけ、蒸気が出たら上下を返し20～30秒間蒸し、粗熱を取る。ラップに昆布を1枚のせ、**1**の半量を並べて同じ大きさの昆布をのせる。残りの菜の花を並べ、さらに同じ大きさの昆布ではさみ、ラップでぴったりと包む。2時間ほど冷蔵庫にお･･･
調理時間:約25分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1鍋に甘熟トマト鍋スープを入れ、沸騰させる。2一口大に切った食材を、火の通りにくいものから加えて煮る。3耐熱容器にミックスチーズ、牛乳を入れ、電子レンジで加熱する。(600W1分)4なめらかになるまでよく混ぜ、中身をくり抜いたバゲットの中に流し入れる。5トマト鍋の中央に(3)を置き、具をフォンデュしながら食べる。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スー･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約615kcal 塩分:約4g カゴメのレシピ
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【おからボール】の材料はよく練り混ぜ、16等分にして丸める。表面全体にまんべんなく小麦粉をまぶす。にんにくはみじん切りにする。たまねぎは薄切りにし、長さを半分に切る。キャベツは2cm幅に切る。【A】は合わせておく。フライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、**1**を入れて転がしながら6～7分間しっかりと焼き、一度取り出す。**3**のフライパンにオリーブ油大･･･
調理時間:約30分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1にんにくは皮をむき、粗みじん切りにする。トマトは大きめのくし切りにする。豚肉は食べやすく切り、青梗菜は2～3等分に切る。厚揚げはひと口大に切る。2鍋にごま油を弱火で熱し、にんにくと豆板醤を炒め、香りが立ったらトマトの半量を加え、少し煮崩れるまで炒める。水を加えて沸騰させ、ウェイパーを加えて溶かす。3豚肉、青梗菜、厚揚げを加えて煮て火を通･･･
調理時間:約25分 カロリー:約585kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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鶏肉は、はみ出た脂肪や皮の下の脂肪など、余分な脂肪をつまみ、包丁でそぎ取る。皮を下にして置き、1枚を縦横半分に切って4等分にする。ボウルに鶏肉を入れ、【下味】の材料を加えてよくもみ込む。調味料や卵の水分が肉にしみ込んでジューシーになる。汁けがほとんどなくなったら、小麦粉をふり入れる。小麦粉を肉にしっかりなじませるように手でもみ込む。粉･･･
調理時間:約25分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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とうがんは薄切りにする。なべに湯を沸かし、とうがんを入れてサッとゆでてざるに上げる。ゆでることでアクを取り、水分を抜くことができる。なべに戻した棒寒天、**1**、分量の水を入れて火にかけ、ターメリックを加えてふたをする。沸騰したら弱火にし、寒天が完全に溶けたらグラニュー糖を加える。グラニュー糖が溶けたら火から下ろして氷水にあてて荒熱を取･･･
調理時間:約25分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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もち米は洗ってざるに上げ、4～5分間おいて水けをきる。大きめの耐熱ボウルにもち米を入れ、だし、しょうゆ、みりんを加えて混ぜ、20～30分間浸水させる。鶏肉は1.5cm角に切って深さのある器に入れ、酒、塩をふってからめる。山菜はざるに上げ、汁けをきる。**1**のボウルに鶏肉、山菜を加えて混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)に約10分間かける。ラップを外して、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 紫玉ネギは細かなみじん切りにする。水煮レッドキドニービーンズはザルに上げて熱湯を掛け、しっかり水気を切って冷やしておく。 作り方2. グレープフルーツは皮をむき、薄皮もむいて1房を1/2～1/3等分に切る。パセリは水洗いして水気を拭き取り、軸を取って刻み、冷やしておく。 作り方3. を混ぜ、1、2を加えて混ぜ、冷蔵庫で15分以上冷やして器に盛る。
調理時間:約25分 E・レシピ
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1 ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく練る。 2 しめじ、まいたけ、ひらたけは根元を切って小房に分ける。白菜はひと口大のザク切り、長ねぎは3cm長さに切り、にんじんは5mm幅の輪切りにして花型で抜く。油揚げは短冊切りにする。 3 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」を入れ、沸騰したら②の火の通りにくい具材から順に加える。 4 スプーンで①をひと口大に丸めて③に加え･･･
調理時間:約30分 カロリー:約265kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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牛肉は一口大に、じゃがいもは4つ切りにして水にさらし、たまねぎはくし形切りに、にんじんとトマトは乱切りにします。鍋に油を熱し、(1)の牛肉・じゃがいも・たまねぎ・にんじんを炒めて水を入れ、ひと煮立ちしたら「すき焼のたれ」とトマトを加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮て、出来あがりです。※お好みでゆでたいんげんを添えてお召しあがりくださ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約343kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 新玉ねぎは5mm幅の輪切りにし、レモンは2〜3mm幅の輪切りにする。トマトは5mm前後の輪切りにし、キャベツはざく切りにする。バターは電子レンジ(600W)で10〜20秒ほど加熱する。 2 耐熱皿に「割烹白だし」、【A】を入れ、輪切りにしたレモンをしぼり、混ぜ合わせる。 3 キャベツ、新玉ねぎ、絞ったレモン、トマト、たいをバランスよく盛り付ける。ふんわりとラップをか･･･
調理時間:約25分 カロリー:約339kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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