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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （961 - 980）
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炊いたかんぴょう70gは煮汁カップ1と中火にかけ、沸騰したらボウルに重ねたざるに上げ、煮汁はとっておく。粗熱が取れたら5mm幅に刻む。豆腐は紙タオルで包んでおもしをし、水けをきる。ボウルにひき肉を入れて練り、塩少々を加えてさらに練って粘りを出す。**2**を手でつぶしながら加え、手に材料がつかなくなるくらいまで混ぜ合わせ、かたくり粉小さじ1を加えて･･･
調理時間:約25分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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オクラはヘタの堅い部分をそぐ。塩少々をまぶして軽くもみ、流水で洗って水けをふき取る。耐熱の器に並べ、昆布水約カップ1/3を回しかけてラップで覆い、電子レンジ(500W)に約4分間かける。オクラは氷水にとってから水けをふき、薄い輪切りにして粘りが出るまで包丁でよくたたく。ボウルに移し、器に残った昆布水とホットペッパーソース、塩少々を加え、よく混ぜ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 玉ネギは1cm角に切る。 作り方1. フライパンにオリーブ油、ニンニク、ショウガ、クミンシードを弱火で熱し、香りがたってきたら玉ネギを加える。 作り方2. 玉ネギが薄い茶色になったら合いびき肉を加え、でてきた脂が透明になるまで中火でよく炒める。さらにカレー粉を加え、しっかり炒める。 作り方3. 赤ワインを加えて煮たたせ、ミックスビーンズ、の材･･･
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. の水煮トマトがホールの場合は、みじん切りにする(又は手でつぶしておく)。 作り方1. ボウルでの材料をよく混ぜ合わせ、ひとくち大に丸める。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)を転がしながら焼き色をつけていったん取り出す。 作り方3. (2)のフライパンをキッチンペーパーでサッと拭き、の材料を加え、フライパンに蓋をして弱火で1～2分程煮･･･
調理時間:約25分 カロリー:約373kcal E・レシピ
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1鶏手羽元は、骨に添って包丁で切り込みを入れ、塩、こしょうで下味をつける。2なすを大きめの乱切りに、ブロッコリーを小房に分ける。3フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、鶏手羽元を焼く。4両面焼き色がついたら残りのサラダ油を追加し、なすの表面を焼く。5基本のトマトソース、水を加え、フタをして煮込む(20分~)。残り5分になったらトマトケチャップ、ブロ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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白菜はざく切りに、チンゲン菜は縦4つ切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。挽き肉はトレイ容器に入れたままラップをかぶせて、空気を抜くようにしっかりと押さえつけます。鍋に油を熱し、トレイ容器から取り出した(2)を焼き、焼き色がついたら裏返し、フライ返しでぎゅっと押さえつけな･･･
調理時間:約30分 カロリー:約528kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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米を洗いざるにあげ耐熱ボウルに入れ水を加えて30分おく。しめじは小房に分ける。人参はせん切りにする。油揚げは縦半分に切り5㎜幅に切る。米の入った耐熱ボウルにしょうゆ・みりんを加え混ぜる。【A】、万能だし とり缶を汁ごと混ぜずに上に乗せる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱し、軽く混ぜる。電子レンジ(200W)で10分加熱し、10分蒸らし混ぜ･･･
調理時間:約30分 いなば食品株式会社 レシピ
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. トマトはへたの反対側の皮に十字の切り込みを入れ、へたを下にして皿にのせ、ラップをかけずに1個につき500wの電子レンジで30秒～1分加熱します。トマトの皮をむき、4等分にします。 3. 玉ねぎはスライスして水にさらし、よく水気を切っておきます。 4. 【A】の材料を全て混ぜ、ワサビドレッシングを作ります･･･
調理時間:約25分 カロリー:約347kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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なす1コは耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に2～3分間かける。粗熱を取って1cm厚さに切り、オリーブ油・塩・こしょう各少々をからめる。表面加工のしてあるフライパン(直径26cm)に、のばした[[ピザ生地|rid=41716]]1枚を入れ、指でくぼみをつけ、[[トマトソース|rid=41716]]の1/4量を塗り広げる。**1**、ツナ、ピザ用チーズを散らし、ふたをして中～強火･･･
調理時間:約25分 カロリー:約710kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. むきエビは切り込みを入れて背わたを取り、ボウルに入れて塩をもみ込み、片栗粉を加えてさらにもみ込む。水洗いして、エビのヌメリと生臭さを取り、キッチンペーパーで水気を拭き取り、ザク切りにする。 下準備2. マイタケ、エノキは石づきを切り落として、粗いみじん切りにする。 下準備3. 玉ネギは粗いみじん切りにする。 下準備4. 水煮タケノコは7～8mm･･･
調理時間:約30分 カロリー:約261kcal E・レシピ
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牛肉は食べやすい長さに切る。じゃがいもは大きめの一口大に切って水にさらしざるにあげる。たまねぎはくし切りにする。にんじんは皮をむき一口大の乱切りにする。いんげんはヘタをのぞき、長さを2～3等分に切る。鍋に油を熱し、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったらじゃがいも、たまねぎ、にんじんを入れて全体に油がまわるまで炒める。酒、水を入れてひと･･･
調理時間:約30分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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ごぼうはよく洗って皮をこそげ、縦半分に切って斜め薄切りにする。水に5分間ほど放して水けをきる。れんこんは5～6mm角に切る。まいたけは粗みじん切りにする。パン粉は牛乳に浸しておく。【B】は器に混ぜ合わせておく。フライパンにバター10gを中火で熱し、**1**の野菜とまいたけ、塩1つまみを入れて2分間ほど炒める。しんなりとしたら取り出し、粗熱を取る。ボウ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約330kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・かつおは、Aで下味をつける。・玉ねぎは薄切り、水菜は5cmの長さ、みょうがはせん切り、かいわれ大根は根元を切り、それぞれを水にさらし、水気をきる。・ボウルに、2としそを1/2量入れ、混ぜ合わせる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康プラス」大さじ1とにんにくを入れて炒め、焼き色が ついたら、一旦取りだす。・4のフライパンに1を入れ、焼き色がつくまで･･･
調理時間:約30分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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玉ねぎはみじん切りにする。卵と小麦粉を泡立て器で混ぜ合わせ、さらに水を加え混ぜ合わせバッター液を作る。ボウルに豚ひき肉・STEP1の玉ねぎ・Aを入れ混ぜ合わせ4等分にし、手に水をつけたねを平らにし「減塩味玉」をのせ丸め形を整える。たねで味玉を包み込むように形を整え、全体に生パン粉をつけます。STEP2にバッター液・生パン粉を順につけ、やや低めの中･･･
調理時間:約30分 カロリー:約376kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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あさりは殻をこすり合わせて洗う。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、塩、こしょう、を加えて混ぜ合わせる。かにかまぼこを粗くほぐして1～2cm長さに切り、卵液に加えて混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1を入れて強めの中火で熱し、卵液の半量を一気に流し入れ、菜ばしで手早く大きくかき混ぜながらフライパン全体に広げる。下の面が固まり、表面が半熟状に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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1ほうれん草は茹でて5cm幅に切る。オリーブ油でにんにく、ほうれんそうを炒め、塩、こしょう、パン粉を加える。2いわしは手開きにし、塩・こしょう、小麦粉を身の方にまぶす。3いわしの身に(1)をのせて半分に折り、よく押さえる。4フライパンで(3)を両面焼き、白ワイン、トマトソースを加える。沸騰したらふたをして、弱火で6~7分煮、塩・こしょうで味を調える。
調理時間:約25分 カロリー:約288kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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下準備1. レンコンの皮をむき、おろし器ですりおろす。 作り方1. レンコンの水分を軽く押さえてきり、香菜、塩、片栗粉を加え、スプーンでよく混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにサラダ油、バターを入れて弱火にかけ、バターが溶け出したら、(1)の生地をスプーン1杯分手に取って丸め、少し押さえて、フライパンに入れる(おやき風)。 作り方3. 焼き色がついてパリ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約146kcal E・レシピ
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1 手早く洗った米とAを耐熱容器に入れる。 2 鶏肉は薄くそぎ切りにする。玉ねぎとパプリカは、5mm幅の細切りにする。アスパラはハカマを取り、3cm長さの斜め切りにする。 3 ①の耐熱容器に②の鶏肉・玉ねぎ・パプリカ・アスパラをのせ、ラップをして電子レンジ(500W)で10分加熱する。 4 耐熱容器を取り出し、軽く混ぜる。 5 再度、ラップをして電子レンジ(500W)で5分～10分･･･
調理時間:約25分 カロリー:約476kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ねぎは7～8cm長さに切る。鍋にねぎ、たっぷりの水を入れて中火にかけ、透明感が出て柔らかくなるまで10分間ほどゆでる。冷水にとって冷まし、水けをきってバットなどに並べ、冷蔵庫で冷やす。オリーブ、パプリカは粗みじんに切ってボウルに入れ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。ゆで卵は縦四ツ割りにする。器に**1**のねぎを並べてゆで卵をのせ、あいたところに･･･
調理時間:約25分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむき、長さを半分に切る。レンコンは輪切り、にんじんはせん切りにする。天ぷら粉を水で溶き、アスパラ、レンコン、しそにそれぞれ衣をつけて揚げる。続けて、天ぷら粉ににんじんを入れて混ぜ、2等分して揚げ、かき揚げを作る。皿に天ぷらを盛りつけ、おろし生姜を添える。そうめんはゆで、流水で洗ってぬめりを取り、水･･･
調理時間:約25分 カロリー:約773kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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