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「20～30分」 の検索結果： 9066 件中 （961 - 980）
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梅酒みそをつくる。ボウルに【A】の材料を入れてよく混ぜる。梅酒の梅は種を除いてみじん切りにし、半量は【A】に混ぜ合わせ、残りは飾り用にとり分けておく。【焼き野菜】をつくる。ミニトマト、オクラはヘタを除く。さつまいもはよく洗って皮付きのまま、1cm厚さの輪切りにする。ロメインレタスは食べやすく切る。フライパンにサラダ油適量を中火で熱して野菜･･･
調理時間:約25分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を入れてよく混ぜます。 アルミカップに(1)を流し入れ、玉ねぎをのせます。 長さを半分に切った「おさかなのソーセージ」をのせます。 トマトケチャップとマヨネーズをかけます。 200度のオーブンで12～15分焼きます。 ドライパセリを振りかけます。 ＼ POINT / オーブン加熱時間は機種によって違うので調節して下さい。ホットケーキミックスを使えば、面･･･
調理時間:約30分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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❶鶏もも肉は筋を取り除き一口大に切る。❷①に、塩、こしょうをもみ込み、次いでしょうが、にんにくももみ込み、酒としょうゆをもみ込み5分置き、日清ヘルシーごま香油を軽くまぶす。❸②に小麦粉をもみ込むように加えた後に、片栗粉を全体にまぶす。❹日清MCTリセッタを160℃に熱し、③を入れて3分揚げる。❺一旦取り出して、室温で3分置く。❻④の揚げ油を180･･･
調理時間:約30分 カロリー:約520kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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大根とレンコンは皮をむいて1.5cm幅に切ってから十字に切る。切ったレンコンは水にさらす。里芋は皮をむいて1cm幅の輪切りにする。鍋にサラダ油と唐辛子を入れて火にかけ、油が熱くなったら水気を切ったSTEP1の野菜を炒める。全体に油がまわったらAを加えて10～15分、大根や里芋に竹串がすっと通るまで煮る。器に汁ごと盛りつける。
大根200gレンコン200g里芋200g唐･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約174kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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だいこんは輪切りにしてゆで、こんにゃくはゆでて食べやすいサイズに切ります。つぶ貝はゆでて殻から出し、内臓を取りのぞきます。 「活 焼ちくわ」は2等分の斜め切り、大角天は半分に切り、たけのこはくし形にします。 鍋に水を煮立て、みりん・しょうゆを加え、(1)・(2)・結び昆布・ゆでたまごを入れて煮込みます。 小鍋に【合わせみそ】の材料(みそ・酒・だし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約393kcal 塩分:約7g ニッスイ レシピ
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オイルとにんにくみじんを小耐熱器に入れ、ラップを二重にし、600Wのレンジで2分半加熱。冷めたら他Bと合わせ混ぜます。Aで薄焼き卵を春巻きの皮大に2枚作り巻き終わり部分をカット。春雨はぬるま湯で戻しさっと湯がきむきえびも茹でて切ります。にんじん、きゅうりも縦に細く切り、海苔とハムは春巻きの皮に合わせ切り巻き終わりは横にカットする。皮の両面に霧･･･
調理時間:約30分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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きくらげは水に約20分間つけて戻して水けをきる。堅い部分を切り落とし、粗みじんに切る。水菜は6～7cm長さに切る。大根はすりおろす。ボウルにひき肉、【A】を入れ、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。きくらげにかたくり粉をまぶして加え、さらによく混ぜる。6等分にして丸く形を整える。土鍋(または鍋)にだしを入れて中火にかけ、煮立ったら、【B】を加えて混･･･
調理時間:約25分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にミートソースと野菜ジュースを入れ、あればオレガノをふり、中火で10～15分間煮る。なすは皮を縦じまにむき、1cm厚さの斜め切りにし、海水程度(約3%)の塩水に5分間ほどつけておく。なすの水けをきり、内側を水でぬらした耐熱容器に並べる。上を平らにしてオリーブ油大さじ2を全体に回しかける。オーブンに入れて250℃まで熱しながら10分間焼く**3**をいったん取り･･･
調理時間:約30分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏もも肉は開いて、半分に切ってからスティック状に切り、「ヤマサ昆布つゆ」とにんにくのすりおろしで下味をつける。長ねぎは斜め薄切り、ピーマン、にんじんは太めのせん切りにする。うどんはごま油小さじ2をからめておく。ホットプレートを170～180度に熱し、ごま油大さじ2を入れ、STEP1の鶏肉を2～3分炒めてからその上に野菜を広げてのせ、STEP2をのせる。ふたを･･･
調理時間:約30分 カロリー:約553kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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下準備 ・生鮭は水気・あればうろこを除き、塩で下味をつけておく。 ・米は洗米・吸水(30分～)し、ザルに上げて水気を切っておく。 ・青じそは軸を除いておく。 1.鍋にサラダ油を熱し、生鮭を入れ、全面に焼き色をつけるように焼き(強火)、取り出す。 2.余分な脂を除き、《a》を入れてひと混ぜし、1をのせてフタをし、加熱する(強火)。沸騰したら弱火にして炊き(約10･･･
調理時間:約30分 カロリー:約203kcal ABC cooking Studio
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鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう各適宜をふる。オリーブ油大さじ2をひいたフライパンに**1**の皮めを下にして並べ、一回り小さい耐熱皿か、鍋ぶたを肉にのせ、さらに小鍋などでおもしをかける。強火にかけ、音がしてきたらすぐ弱火にしてじっくりと焼く。ふたを取ってみて、皮めがきつね色になり、肉のほうまで色が変わっていたら、ふたとおもしを取り、フラ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。キャベツは一口大に切り、たまねぎは2cm角に切る。にんにくは芯を除き、5mm厚さに切る。フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れて弱火にかける。香りが出てきたら、にんにくと赤とうがらしを取り出し、キャベツを加える。強めの中火で両面に焼き色をつける。キャベツを取り･･･
調理時間:約25分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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かぶは茎を切り落として皮をむく。茎の切り口に包丁の刃先を入れてくりぬき、さらにスプーンですくい取って形を整える。上下を返し、下側に十文字の切り目を入れる。かぶの茎は熱湯で3～4分間ゆでる。柔らかくなったら水にとり、水けを絞って4cm長さに切る。**1**のかぶの穴に小麦粉を薄くまぶし、つくねのタネを等分にこんもりと絞り入れる。小さめの鍋に【煮汁･･･
調理時間:約30分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. カツオはキッチンペーパーで水気を拭き取り、厚さ5mmの削ぎ切りにする。 下準備2. の材料を合わせておく。 下準備3. 大葉はせん切りにする。 下準備4. 貝われ菜は根元を切り落とし、長さ2cmに切る。 下準備5. ショウガは細いせん切りにする。 作り方1. カツオをに漬けてラップで密着させ、15分程漬ける。 作り方2. の材料を耐熱容器に入れてラップをし、電子レン･･･
調理時間:約30分 カロリー:約471kcal E・レシピ
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豆腐はパックから取り出し、手で10～12等分にちぎる。熱湯(1.4～1.6リットル)に**1**を入れ、煮立ったら、約1分間ゆでる。ざるに上げ、冷めるまでおいてしっかりと水けをきる。たまねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。にらは3cm長さに切る。フライパンにごま油を中火で熱し、豆腐を入れて炒める。焼き色がついたら、たまねぎを加えてしんなりするまで炒める。削り節の1/2･･･
調理時間:約30分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえ・かぼちゃはワタを除いて600wのレンジで6分加熱する。1.柔らかくなったかぼちゃの皮を除き、一口大に切り、砂糖、サラダ油も袋に入れてよく混ぜる。2.滑らかになったら「糖質50%オフのスイーツ粉」を入れてよく混ぜて、まとまりがでるように成型する。3.[1]で除いた皮を小さく切って[2]の上にのせる。4.トースターで10分焼きあげる。トースターで焼いてい･･･
調理時間:約30分 カロリー:約35kcal マルコメ レシピ
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1. 鶏肉は余分な脂を取り、筋を切って6～8等分に切る(3cm角程度を目安にする)。 2. 水以外の【A】を合わせ、1に加えてよくもみこみ、最後に水を加え、約1時間漬け込む。(調理時間外) 3. 2に小麦粉を加えて混ぜ、次にかたくり粉を加えて全体に混ぜる。 4. フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れ、3を並べて揚げる。表面が茶色く色づいてきたら返す。 5. 全体が茶色に色づい･･･
調理時間:約25分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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じゃがいもは洗ってラップで包み、電子レンジ(600W)に約6分間かける。【A】はよく混ぜておく。やけどに注意しながら熱いうちに皮をむいてつぶし、【A】を混ぜる。耐熱ボウルに牛ひき肉と【B】を入れ(電子レンジでつくる簡単そぼろは、かたくり粉を入れることで肉汁を閉じ込め、しっとりしたそぼろになる)、よく混ぜてから真ん中を少しくぼませて、電子レンジに約1･･･
調理時間:約25分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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なすはヘタを落として1cm厚さの輪切りにする。塩大さじ2をふって混ぜ、15分間おく。軽くもんでしんなりさせ、水で洗う。水に10分間つけて塩抜きし、軽く絞る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、なすを加えて混ぜる。
・なす 2コ・水 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・溶きがらし 小さじ1・砂糖 ごく少々・塩 調理時間:約30分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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タイ米は軽く洗い、ざるに上げる。炊飯器の内釜に入れ、通常の水加減から水大さじ2を取り除く。【A】を加え、浸水させずに普通に炊く。たまねぎはくし形に切る。たけのこは薄切りにする。ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に1cm幅に切る。鶏肉は好みで皮を取り除き、5～6cm角に切る。鍋にオリーブ油を入れて中火で温め、鶏肉を加えて焼き目がつくまで炒める。た･･･
調理時間:約30分 カロリー:約670kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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