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「300～500kcal > スイーツ」 の検索結果： 616 件中 （21 - 40）
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1 鶏肉は関節から2つに切り、塩、こしょうして10分おいたのち、水気をふいて小麦粉をまぶします。 2 グレープフルーツは包丁で皮をむき、身を房に切りとり、芯は汁を絞ります。ズッキーニは縦半分に切り、斜め薄切りにします。 3 フライパンに油大さじ2を熱し、鶏肉を皮のほうから入れて両面きつね色に焼き、油をふきとってワインを加え、ひと蒸しします。 4 (3)にグレープフルーツの果汁、ズッキーニ、マッシュルームを缶汁ごと加え、ふたをして約15分煮ます。さらに生クリーム、粒マスタード
調理時間:約3分 カロリー:約490kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1.ドライアプリコットは5mm角に切ってレーズンとともに耐熱ボウルに入れ、ラム酒を加える。ラップをかけずに、電子レンジで約30秒加熱する。2.ボウルにバターとグラニュー糖を入れ、泡立て器ですり混ぜる。3.牛乳と溶き卵を合わせて2に3回に分けて加え、そのつど泡立て器で混ぜる。ホットケーキミックスをふるい入れ、1のフルーツを汁ごと加えてゴムべらで切るように混ぜる。4.型に3を流し入れ、オーブンで5分焼く。くるみをのせてさらに10〜15分、中心に竹串を刺して生地がつか
カロリー:約312kcal レタスクラブ
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1ボウルにマヨネーズと砂糖を入れて泡立て器で混ぜ合わせ、さらに卵を加えて混ぜる。2①にふるった薄力粉を加え、さっくり混ぜる。生地を半分に分け、片方にココアを加え、さらにさっくり混ぜる。 3②をラップに包んで冷蔵庫に入れ、約30分寝かす。4オーブンは170℃に予熱しておく。5③を麺棒で厚さ5mmに伸ばす。お好みの型で型抜きし、オーブンシートを敷いた天板に並べ、予熱しておいたオーブンで焼く。(目安時間10～15分)
エネルギー 380kcal たんぱく質 6.7g 脂質 調理時間:約30分 カロリー:約380kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1.バターピーナッツは粗く刻む。2.「さいころフレンチトースト プレーン」の粉糖をふらずに、1をのせ、コンデンスミルク大さじ2をかける。
「さいころフレンチトースト プレーン 」…全量バターピーナッツ…小さじ2コンデンスミルク…大さじ2 カロリー:約336kcal レタスクラブ
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豆乳にメープルシロップを加えてよく溶かし、青梅を漬けた酢を加えて、トロトロになるまで混ぜる。ボウルなどに紙タオルを敷いた小さめのざるを重ね、**1**を流し入れて水けをきる。そのまま冷蔵庫に入れて8時間ほどおき、冷やし固める。好みでブルーベリージャムやミントの葉(生)、クラッカーを添える。
・豆乳 カップ1+1/2・青梅を漬けた酢 大さじ4・メープルシロップ 大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1.「ふんわり杏仁豆腐」を同じ手順で作る。2.キーウィは1個はおろし金ですりおろし、はちみつと混ぜてソースを作る。 1/2個は5mmさくらいの輪切りにし、クッキー型などで抜く。3.1を大きめのスプーンですくって器に盛り、ソースをかけて型抜きしたキーウィを飾る。
「ふんわり杏仁豆腐」…全量キーウィ…1 1/2個はちみつ…小さじ1 カロリー:約407kcal レタスクラブ
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1.バナナは1/3本分を5mm厚さの輪切りに、残りは干しいもとともに1cm角に切る。バター15gは電子レンジに約15秒かけて溶かす。ボウルに生地の粉類と砂糖、塩を入れて混ぜる。2.別のボウルに卵と牛乳を入れて泡立て器で混ぜ、粉類を少しずつ加えてさらに混ぜ、溶かしバター、1cm角のバナナと、干しいもの2/3量を加えてさっと混ぜる。3.フライパンを火にかけ、油少々をペーパータオルで薄く敷き、2の生地を玉じゃくしで約1杯分(1/4量)ずつ流し入れる。4.プツプツ気泡が出
カロリー:約388kcal レタスクラブ
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1.小さめの耐熱容器に水大さじ2を入れてゼラチンをふり入れる。ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱し、ゼラチンを溶かす。2.ボウルに「ミルクジャム」、1を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。ヨーグルトを加えてさらに混ぜ合わせ、ラップをかけ、冷蔵室で1時間以上冷やし固める。3.耐熱ボウルにベリーソースの材料を入れ、ラップをかけずに電子レンジで約2分加熱する。一度取り出してさっと混ぜ、さらに約1分加熱してさます。4.器に2を盛り、3をかける。
「基本のミルクジャム」…100 カロリー:約403kcal レタスクラブ
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たオーブンで50分焼く。・焼けたらすぐに型からはずす。・冷めたら粉糖をかけてから切り分ける。
材料(8人前) ・「FILIPPO BERIO®︎ オリーブオイル」 120g・レモンの皮(すりおろす) 1個分・りんご(正味) 300g・シナモンパウダー 少々・粉糖 適宜・「FILIPPO BERIO®︎ オリーブオイル」 少々・卵白 4個分●A・小麦粉 300g・ベーキングパウダー 小さじ1/2●B・砂糖 150g・卵黄 4個分 調理時間:約70分 カロリー:約414kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1黒胡麻クリームをボウルに入れ、生クリームを少しずつ加えて混ぜておく。2鍋に牛乳と粉寒天を入れて火にかけ、弱火でかき混ぜながら約2分加熱し、砂糖を加えて溶かす。31に2をゆっくり加えて混ぜ合わせる。43を型6個に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
エネルギー 314kcal たんぱく質 5.9g 脂質 25.4g 炭水化物 15.8g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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❶バゲットは厚さ7mmにスライス。Aを混ぜ合わる。❷Aをバゲットに塗り、チーズをふる。❸160℃に温めたオーブンで約15分、またはオーブントースターで薄く色づくまで焼く。
バゲット 15cm分～A～ 日清有機エキストラバージンココナッツオイル 大さじ3 にんにくのパウダー 小さじ1 塩 小さじ1/4 こしょう 少々パルミジャーノチーズのすりおろし(または粉チーズ) 大さじ5～6 カロリー:約315kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.カラメルソースを作る。小鍋に砂糖と水を入れて火にかけ、縁が濃い茶色になったら火を止める。熱湯をそっと加え、中身を静かに揺すって均一に混ぜる。2.1を1分ほどおいて、スプーンなどで耐熱容器に流し入れる。3.かぼちゃは半分に切る。皮つきのまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約4分30秒加熱する。竹串を刺してみてスッと通ればOK。4.ボウルにざるを重ね、3の皮を包丁でむいて入れ、木べらでつぶして裏ごしする。皮はとっておいて飾り用に使っても。5.プリン液
カロリー:約318kcal レタスクラブ
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1.カスタードソースを作る。ボウルに卵黄、グラニュー糖を入れて白っぽくなるまで混ぜ、薄力粉をふるってさらに混ぜる。温めた牛乳を少しずつ加えて混ぜ、ラップをして電子レンジ(600w)で1分半加熱する。 2.1)を泡立て器でよく混ぜ、ラップをしてさらに1分半加熱する。よく混ぜてさらに1分加熱し混ぜる。粗熱がとれたらマスカルポーネを加えて混ぜる。 3.メレンゲを作る。ボウルに卵白を入れて泡立てる。グラニュー糖を2～3回に分けて加え、角が立つまでさらにしっかりと泡立てる。 4.鍋に
カロリー:約323kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1Aの材料を合わせてシロップを作る。2ブリオッシュは縦半分にし、①に漬ける。3器に盛りつけ、泡立てた生クリーム、まるごと果実を添え、チャービルを飾る。
エネルギー 391kcal たんぱく質 4.3g 脂質 13.2g 炭水化物 57.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 1g 調理時間:約10分 カロリー:約391kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1クリームチーズはラップで包み、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2①をボウルに入れ、牛乳を少しずつ加えてなめらかになるように混ぜる。3②の半量を器に入れ、ジャムを重ね、その上に残りの②を重ね、冷蔵庫で約2時間冷やす。4③にココアをふり、細かく切ったいちご、ブルーベリー、ミントをのせる。
エネルギー 322kcal たんぱく質 6.9g 脂質 22.3g 炭水化物 23.9g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1 オートミールと「プラス糀 糀甘酒」を容器に混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩(約8時間)置く。2 ①とヨーグルトを器によそい、バナナ、キウイ、ブルーベリーを乗せる。・オートミールを電子レンジでふやかす場合は、深めの耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで1～2分加熱し冷ましましょう。(メーカーにより、ふやかし時間が異なります。)・お好みのドライフルーツやナッツ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約358kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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「たこ焼き」を電子でレンジ加熱します。※加熱時間は商品パッケージの記載に従ってください。 お椀に、かつお顆粒だし、刻んだ小ねぎ、お湯を注ぎ、塩で味を調えます。 ＼ POINT / 白だしや、めんつゆを使用してもおいしくできますので、お好みの味に合わせて調節してください。
材料 [ 1人分 ]「たこ焼き」10個かつお顆粒だし小さじ1/2お湯150ml塩少々小ねぎ少々 カロリー:約302kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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1器にまるごと果実とギリシャヨーグルトを交互に盛りつける。
エネルギー 331kcal たんぱく質 18.2g 脂質 8.8g 炭水化物 44.7g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約331kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1クリームチーズは室温にもどしておく。2耐熱皿に水を入れて粉ゼラチンをふり入れてふやかし、ラップをかけずにレンジ(600W)で約40秒加熱して溶かす。3ボウルに①と砂糖を入れてなめらかになるまで練り、プレーンヨーグルトと②を順に加え、その都度全体をよく混ぜ合わせる。4タルト台に③を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。5④が固まったら食べやすい大きさに切り、まるごと果実をのせてミントを飾る。
エネルギー 301kcal たんぱく質 6.6g 脂質 12.3g 炭水化物 40 調理時間:約15分 カロリー:約301kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1.ラズベリーバターを作る。バターは一口大に切って室温にもどす。小さめの耐熱ボウルに冷凍ラズベリーを凍ったまま手で潰して入れ、砂糖を加えてさっと混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。取り出して粗熱をとり、バターを加えてフォークでよく練り混ぜる。冷蔵庫に入れておく。2.「基本のスフレパンケーキ」の下準備、作り方と同様に作り、バタ･･･
カロリー:約404kcal レタスクラブ
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