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「300～500kcal > スープ・汁物」 の検索結果： 443 件中 （441 - 443）
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えのきだけは根元を切り落とし、3cm長さに切る。まいたけは小房に分ける。細ねぎは3～4cm長さの斜め切りにする。ボウルに【肉だんごのタネ】の材料を入れ、手で約2分間練り混ぜる。最初は手で握るようにして混ぜ、均等に混ざったら、手をグルグル回して粘りが出るまでよく練り混ぜる。鍋に水カップ2+1/2、**1**のえのきだけとまいたけを入れて中火にかける。煮立っ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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チンゲンサイは長さを3等分に切り、根元の部分は縦6等分に切る。ボウルに【肉だんごのタネ】の材料を入れ、手で約2分間よく練り混ぜる。鍋に水カップ2+1/2、【A】を入れて中火にかける。煮立ったら弱火にし、**2**のタネをスプーン2本で一口大に丸めて加える。再び中火にし、煮立ったら弱火にして、時々アクを除きながら8～10分間煮る。 チンゲンサイを根元から順に･･･
調理時間:約25分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1白菜はざく切りにする。豚ばら肉はひと口大に切る。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3野菜と豚ばら肉に火が通ったら、牛乳と和風スープの素を加え、弱火で約3分煮込む。4火を止めて合わせみそを加え混ぜる。
調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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