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「3分以内 > 主食」 の検索結果： 876 件中 （761 - 780）
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1 ベーコンは7～8mm角の棒状に切る。 2 玉ねぎは縦に7～8mm幅に切る。にんじん、セロリは4～5cm長さの短冊に切る。アスパラガスは4～5cm長さに切り、縦2～4つ割りにする。 3 卵を溶きほぐし、生クリーム、牛乳、おろしたチーズを加えて混ぜ合わせておく。 4 たっぷりの熱湯を沸かして塩を多めに入れ、スパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。 5 この間に、フライパンにベーコンを入れて脂が出てくるまで炒め、にんじん、玉ねぎ、アスパラガス、セロリの順に加えながら炒め合わせる
調理時間:約3分 カロリー:約763kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 ごはんは冷やごはんなら電子レンジにかけて温めておきます。 2 鶏肉は細かく刻み、塩、こしょうをします。玉ねぎは粗みじん切りにし、マッシュルームは薄切りにします。 3 フライパンに油大さじ2を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたらマッシュルームと鶏肉を加えて炒め、ケチャップを加えて軽く煮つめます。 4 熱々のごはんを(3)に加えて手早く混ぜ、塩、こしょうで味をととのえ、ふたをして蒸らしておきます。 5 1人分ずつ仕上げます。ボールに卵2個を割り入れ、生クリームの1/4量を加え
調理時間:約3分 カロリー:約796kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1 鍋に約3リットルの湯を沸かす。 2 そら豆はさやからとり出し、薄皮をむく。パルメザンチーズはすりおろす。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子はヘタと種を除く。 3 (1)に塩大さじ2を入れ、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短めにゆでる。そら豆はスパゲティがゆで上がる5分前に加え、一緒にゆでる。 4 この間に、フライパンにオリーブ油大さじ5～6とにんにくを入れて弱火にかけ、ゆっくりと熱し、にんにくが薄く色づいて香りが立ったら、赤唐辛子を炒め合わせて辛みを移す。(3
調理時間:約3分 カロリー:約555kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 マヨネーズとおろししょうがを混ぜる。 2 バゲットの片面に(1)をぬり、オーブントースターで4～5分焼く。
バゲット (2㎝厚さ)8枚 マヨネーズ 大さじ4 おろししょうが 大さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマトは皮を湯むきして種を除き、粗みじんに切ります。バジルはせん切りにします。 2 たっぷりの湯を沸かして塩を効かせた中でスパゲティーをゆで、手早く流水で洗ってから氷水の中でいっきに冷やし、水気をきります。 3 大きめのボールにスパゲティーを入れ、塩、こしょうで味をととのえてから、赤ワインビネガーとオリーブ油を少しずつ加えていき、好みの味にします。さらにバジルとトマトを加えて混ぜ、器に盛ります。
スパゲティー(1.5mm太さのもの) 160gトマト(完熟) 4～5 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 にんじんはスライサーで細切りにする。塩を加えて10分おき、水気を絞る。 2 ボウルに(1)を入れ、マスタード、レモン汁、はちみつ、塩、こしょう、オリーブ油、汁気をきったツナを加えて混ぜる。 3 アボカドは縦半分に切って皮と種を除き、横1cm幅に切る。 4 食パン4枚にやわらかく練ったバターをぬる。2枚にアボカドを少しずらして等分に並べる(このとき端のアボカドはあいた脇にのせる)。マヨネーズを細く絞り、(2)の汁気を軽くきり、真ん中にこんもりと等分にのせる。 5 残り
調理時間:約3分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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準備をする 1 ボウルにミートボールの材料を入れ、粘りが出るまで練り混ぜ、3㎝大に丸める。にんにくはつぶし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。スパゲティは半分に折る。 フライパンで焼いて煮る 2 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、ミートボールを入れて焼きつける。全体に焼き色がついたらにんにく、赤唐辛子を加えてさっと炒める。 3 トマトの水煮の半量と水2+1/4カップを加えて煮立てる。 4 ミートボールを端に寄せて、あいたところにスパゲティ、塩を加え、強火に
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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トマトのヘタを切り落とし、反対側に十字の切り込みを入れる。炊飯釜に米、「ヤマサ昆布つゆ」、粉チーズを入れ、通常の水位より50mlほど少なく水を入れる。トマトから水分が出るので、水は少なめにしてください。STEP2にベーコン、スイートコーンを入れ、真ん中にSTEP1を置いて炊飯する。炊き上がったらトマトを崩しながらよく混ぜる。茶わんに盛り粉チーズ(分量外)をかけ、粗挽き黒こしょうを振る。
米2合ベーコン(1cm幅に切る)2枚スイートコーン60gトマト1個粉チーズ大さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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1 鍋に湯3ℓを沸かし、塩大さじ1を加え、スパゲティを表示時間より1分長めにゆでる。 2 大きめのボウルに納豆、しょうゆ、オリーブ油を混ぜる。 3 アボカドは縦に1本切り込みを入れて半分に割り、種と皮を除き、1㎝角に切る。青じそはせん切りにして水にさらし、水気を絞る。貝割れ菜は根元を切り落とし、1㎝長さに切る。以上としらす干しをボウルに混ぜ合わせる。 4 スパゲティがゆで上がったら(ゆで汁1/4カップをとりおく)、湯をきって(2)に加え、汁気の足りない場合はゆで汁適量を加え
調理時間:約3分 カロリー:約586kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 レンズ豆は洗って水気をきり、鍋に入れて分量の水とオリーブ油を加えて火にかける。煮立ったら、ふたをずらしてかけ、弱火で40～50分ゆでる。食べてみてやわらかくなったら、ザルに上げて湯をきる(ゆで汁1/2カップをとりおく)。 2 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 3 鍋に2リットルの湯を沸かし、塩小さじ2を加え、ペンネを袋の表示時間より少し長めにやわらかくゆでる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、(2)の玉ねぎとにんにくを炒め、玉ねぎが透き通ってきたら合びき肉
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 牛肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをする。 2 玉ねぎは縦に2～3mm幅に切る。 3 丼にごはんを盛る。 4 フライパンに油小さじ1を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたら端に寄せる。あいたところに牛肉を加えてさっと炒め、玉ねぎと合わせて(3)のごはんの上にのせる。 5 (4)のフライパンにだし汁と調味料を入れ、火にかける。煮立ったら溶きほぐした卵を加え、混ぜながら火を通し、とろとろになったら(4)にかける。好みで青のり粉、七味唐辛子をふって食べる。
牛肉 調理時間:約3分 カロリー:約525kcal キューピー3分クッキング
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1 ご飯を器に盛り、Aをのせる。 2 混ぜ合わせたBをかけ、粗びき黒こしょうをふる。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯(300g) A揚げ玉 大さじ4 A大根おろし 大さじ2(50g) Aみつば 適量 B減塩だしつゆ 大さじ2 B熱湯 180ml 粗びき黒こしょう 適量 調理時間:約3分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1 新玉ねぎと鶏肉の塩包み焼き 【1】玉ねぎは皮をむかずに汚れをふきます。鶏肉は余分な脂身を除いて皮目全体を金串で突きます。 【2】マリネ液を合わせて鶏肉をつけ、約20分マリネします。 【3】塩、タイム、卵白を混ぜ合わせます。 【4】天板に玉ねぎの大きさに合せて(3)を置き、玉ねぎをのせて包み、220℃のオーブンで約10分焼きます。次に鶏肉を天板のあいているところにのせ、さらに約15分焼きます。鶏肉に竹串を刺してみて透明な汁が出てくれば焼き上がっています。 【5】器に盛り
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 もやしはひげ根をとって水に浸しておき、炒める直前にザルに上げて水気をきる。にらは4～5cm長さに切る。 2 豚肉は食べやすく一口大に切る。 3 蒸しめんはラップをし、電子レンジ(500W)に2分かけて温める。 4 合わせ調味料を混ぜておく。 5 フライパンに油大さじ2を熱し、温めた蒸しめんをほぐし入れ、強めの中火で両面をカリカリに焼きつけ(両面で約5分)、器に盛っておく。 6 油大さじ1を足して豚肉を炒め、香ばしい匂いがして火が通ったら塩、こしょうをふる。もやしとにら
調理時間:約3分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 米は洗い、ザルに上げて水気をきっておく。 2 鶏肉は余分な脂を除き、小さめの一口大に切り、塩、こしょうをふる。 3 舞茸は石づきを除いて手で細かく裂く。しめじは石づきを除いてバラバラにほぐす。トマトは1.5cm大のざく切りにする。にんにくは半分に切り、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1+1/2を熱し、舞茸としめじを入れて強めの中火で焼きつけるように炒める。きのこが吸った油が再び出てツヤがよくなったら、塩少々をふり、とり出す。 5
調理時間:約3分 カロリー:約536kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
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1 梅入りめんつゆを作る。鍋にみりんを入れて煮立て、アルコール分を飛ばし、淡口しょうゆ、だし汁、くずした梅干しを種ごと入れ、弱火で2～3分煮る。冷ましてから冷蔵庫で冷やしておく。 2 干し椎茸はさっと洗い、2カップの水につけてもどし、軸を切り落とす。鍋に椎茸のもどし汁1+1/2カップ(足りないときは水を足す)ともどした椎茸を入れて強火にかける。煮立ったらアクを除き、10分煮る。しょうゆ、砂糖、みりんを加え、弱火にしてときどき返しながら汁気がなくなるまで煮る。かさを下に
調理時間:約3分 カロリー:約381kcal 塩分:約3.7g キューピー3分クッキング
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1 ごはんにパセリのみじん切りとバターを加え、さっくりと混ぜ合わせる。
ごはん(温かいもの) 茶碗2+1/2杯分(400g)パセリのみじん切り 大さじ3バター 10g 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分浸水させ、だし昆布をのせて普通に炊く。 2 れんこんは皮をむき、薄いいちょう切りにして薄い酢水にさらし、水気をきる。にんじんは皮をむき、7～8mm角の薄切りにする。もどした椎茸は軸を除いて1cm角に切る。 3 鍋にだし汁と(2)を入れて砂糖、しょうゆ、塩で味をつけ、中火にかけて7～8分、汁気がほとんどなくなるまで煮る。 4 三つ葉は熱湯でさっとゆで、ザルに上げて冷ます。 5 ごはんからだし昆布をとり除き、合わせ酢をまわし入れ
調理時間:約3分 カロリー:約500kcal 塩分:約5.4g キューピー3分クッキング
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1 いわしはウロコをこそげて頭を切り落とし、腹側を切って腹ワタをかき出し、塩水で洗って水気をふきとる。腹側から中骨のすぐ上に親指を差し込んで頭側と尾の両方に動かして開き、尾のつけ根で中骨を折って骨をはずす。腹骨をすきとり、尾を切り落とし、背ビレを除くようにして片身ずつに切り離す。 2 (1)に塩、こしょうをし、小麦粉を薄くまぶす。 3 にんにくはみじん切りにする。赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。トマトの水煮はボウルにあけてフォークでつぶしておく。 4 鍋に湯2リットル
調理時間:約3分 カロリー:約491kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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1 レモンとオレンジの皮(ブラシを使ってよく洗い、表皮だけをむいたもの)を用意する。鍋に牛乳、シナモンスティック、レモンとオレンジの皮、グラニュー糖を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして3分煮る。 2 火を止めてシナモンスティック、レモンとオレンジの皮をとり除き、バットに並べたパンにかけて2～3分おく。 3 バットに卵を割り入れてよく溶きほぐし、(2)のパンを入れてからめる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、(3)を並べ入れ、両面をこんがりと焼く。 5 器に盛り
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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