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「3～10分 > おかず」 の検索結果： 721 件中 （361 - 380）
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下準備1. ニラは根元を切り落とし、長さ1cmに切る。貝われ菜は根元を切り落とす。 作り方1. ボウルに溶き卵を入れ、作り置き肉みそとニラを加えて混ぜる。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、(1)を流し入れて手早く混ぜる。半熟状になったらフライパンの片側に寄せてオムレツの形に整え、ヘラでひっくり返す。器に盛り、貝われ菜を添える。
作り置き肉みそ 2人分溶き卵 4個分ニラ 1/2束貝われ菜 適量 調理時間:約5分 E・レシピ
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1 ゴーヤーは種とわたを除き、幅1cmの薄い半月切りにする。塩もみし、10分置いて水気をしぼる。卵はマヨネーズを加えて溶いておく。2 フライパンにごま油を熱し、ゴーヤー、(a)を加えて2分程炒める。つぶみそが全体になじんできたら端に寄せ、空いたところに卵を加えてヘラで大きく混ぜる。半熟になってきたら火を止めて、ゴーヤーと混ぜ合わせ、器に盛る。調理時間に塩揉みをして置く時間は含まれません。
ゴーヤー 1本卵 2個(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1酒 調理時間:約7分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1水菜は長さ3cmに切る。2器に①、スモークサーモン、汁気をきったマッシュルームを入れ、ドレッシングをかけて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約226kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・牛スジはひと口大に切る。玉ねぎはひと口大のくし切りにし、長さを半分にする。※牛スジは、酢(大さじ1)と酒(大さじ4)、水カップ1/2を加え途中水を足しながら1時間ほど下ゆでするとやわらかくなります。・フライパンに①、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れ、中火で4分ほど煮る。・皿に盛り、青ねぎをのせ、粗びき黒こしょうをふる。※「AJINOMOTO オリーブオイル」の代わりに「AJINOMOTO Eurolive®︎」(ユーロリーブ
調理時間:約9分 カロリー:約511kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1器にお好み焼きを盛りつけ、かつお節と青のりをふり、からしマヨネーズで線描きをする。
調理時間:約5分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2器に①を敷き、鶏のから揚げを盛りつけ、燻製マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約5分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎと香菜はみじん切りにする。ししとうは小口切りにする。2卵を溶き、①とAを混ぜ合わせる。3フライパンに油をひいて熱し、②を薄く流して焼く。薄焼き卵のようになったら、2つに折りたたみ半分に切り、器に盛りつけ、香菜(分量外)を飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1たこは薄切りにする。2オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗ってラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱し、水にとって水気をきり、斜め3等分に切る。3ボウルに①と②を入れてバジルソースで和える。4器に④を盛りつけ、細切りにした黄パプリカを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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ひよこ豆を水で一晩戻しておく。1 トマトはヘタを取り、鶏もも肉は余分な脂を取る。2 電気圧力鍋の内なべに「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」、トマト、ひよこ豆、鶏肉、水、塩を入れて、 本体にセットしふたを閉める。オートボタンを押しておすすめ13 (圧力調理15分)に設定し、スタートする。3 トマト、鶏もも肉を食べやすく崩す。器に盛り、最後にパセリを振る。・調理時間に加熱時間は含まれません。・電気圧力鍋はシロカの「おうちシェフPRO」を使用しています。<br>
調理時間:約5分 カロリー:約614kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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1いちじくは縦6等分に切る。2ボウルにAを混ぜ合わせ、1を入れて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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下ごしらえ・(a)は合わせておく。1.耐熱皿に厚手のキッチンペーパーを敷き、その上にもやしを広げ、さらに食べやすい長さに切った豆苗をのせて500Wのレンジで1分半ほど加熱する。2.[1]が熱いうちにボウルに入れて(a)を加えて混ぜ合わせ、皿に盛る。
材料(3～4人分)具材もやし1袋(200g)豆苗1袋調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1と1/2～2粗挽き黒こしょう小さじ1/3ごま油大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約72kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ミニトマト2個は横半分に切り、1個は4等分のくし形切りにする。3器にベビーリーフ、①、ローストビーフの順にリース状に敷き、②と飾り用ベビーリーフをのせ、バジルソースを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ミディトマトは上1/4を切り、中身をくり抜く。2室温に戻したクリームチーズ、汁気をきったツナ、タルタルソースを混ぜ合わせる。3②をくり抜いたミディトマトの中に詰め、器に盛りつけ、パセリを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらパンとトマトを加え、パンが浸るまで中火で煮ます。仕上げにチーズをのせて、出来あがりです。
食パン(6等分に切る) 1/2枚。トマト(いちょう切り) 1/2個(約100g)。ピザ用チーズ 20g。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約96kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・ボウルにAを合わせてサッと混ぜ、枝豆を加えて軽く混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO こめ油」を入れて中火で熱し、①を大きめのスプーンでひと口大ずつ入れ、両面をカラッと揚げる。
材料(2人分・約6個) ・ゆで枝豆(さやから出したもの) 80g・「AJINOMOTO こめ油」 カップ1/4A・小麦粉 大さじ3・冷水 大さじ3 調理時間:約4分 カロリー:約254kcal 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.キャベツはざく切りにする。サラダチキンは5mm幅に切る。2.ボウルに入れ、塩昆布、ごま油小さじ2、いりごまを加えて混ぜる。
「しっとりサラダチキン」…全量キャベツ…200g塩昆布…15g白いりごま…小さじ1/3ごま油 調理時間:約5分 カロリー:約138kcal レタスクラブ
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1ピーマンは縦半分に切り、種を取る。2ボウルにコーンを入れキユーピーハーフで和える。3①に②を詰め、キユーピーハーフで線描きし、オーブントースターで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ポテトマカロニサラダは丸くまとめる。2フライパンに油をひいて熱し、①を色良く焼く。3【ポテトマカロニサラダ】マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、冷水にとり、水気をきる。4じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。5きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。皮をむいたにんじんはいちょう
調理時間:約5分 カロリー:約312kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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栃尾油揚げを電子レンジ500Wで30秒ほどあたためる。やわ肌ねぎ(長ねぎ)を薄く斜め切りにし、フライパンで軽く焼き色を付ける。STEP1の油揚げをフライパンで焦げ目が付く程度に焼く。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を合わせ、かんずりを少量入れ溶かす。焼いた油揚げを食べ易い大きさに切り、ねぎと鰹節を乗せ、STEP4のつゆをかけて頂く。
栃尾油･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1リーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3器に①を敷いて②を盛りつけ、キムチをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約134kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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