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「3～10分 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1359 件中 （261 - 280）
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レタスは芯を除いて縦半分に切り、2cm幅に切る。冷水にさらしてパリッとさせ、水けをきってさらに水けを拭く。フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を入れて強火にし、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら塩、こしょうをふり、サッと炒める。ボウルに**1**を入れ、**2**を熱いうちに加えてサックリと混ぜる。
・牛切り落とし肉 200g・レタス 1/2コ・サラダ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・大根はせん切り、水菜は5cm長さに切る。・ボウルにAを合わせ、①を加えてあえる。
材料(2人分) ・大根 3cm・水菜 1株A・プレーンヨーグルト 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油」 大さじ1・ポン酢しょうゆ 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2ベーコンは1.5cm幅に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。3ボウルに①と②を入れ、燻製マヨネーズで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1.キャベツは一口大にちぎって耐熱ボウルに入れ、水大さじ1を回し入れる。ラップをかけて4分レンチンし、粗熱がとれたら水けを絞る。2.別の耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、みりん小さじ2、サラダ油小さじ1、塩ひとつまみを加えて混ぜる。ラップをかけて1分レンチンし、取り出して混ぜ、再度ラップをかけて1分レンチンし、混ぜる。3.卵にキャベツ、ドレッシングを加えてあえる。
キャベツ…250g卵…2個ドレッシング ・オリーブ油…大さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・塩…小さじ1/4みりん 調理時間:約6分 カロリー:約175kcal レタスクラブ
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作り方 ・エリンギはタテ半分に切る。アスパラは5mm幅の斜め切り、ミニトマトはヘタを取りタテ4等分に切る。Aは混ぜ合わせる。・フライパンに「AJINOMOTO アマニブレンド油」を熱し、エリンギとアスパラをしんなりするまで焼き、器に取り出す。・2にAをかけてなじませ、仕上げにミニトマトを散らし粗びき黒こしょうをふる。
材料(2人分) ・エリンギ 2パック・グリ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約314kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・にんじんはスライサーで細切りにする。オレンジと生ハムは食べやすい大きさに切る。・1、塩、バルサミコ酢、「FILIPPO BERIO®︎ オリーブオイル」を混ぜて皿に盛り、リーフレタスを添える。
材料(2人分) ・にんじん 小1本(100g)・オレンジ(皮をむく) 1/2個(正味75g)・生ハム 30g・リーフレタス 適量・塩 小さじ1/4・バルサミコ酢 大さじ1/2・「FILIPPO BERIO®︎ オリー･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 クリームチーズを1cm角に切り、かつお節、しょうゆを和える。
材料(2人前) クリームチーズ 70g かつお節 3g しょうゆ 小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1キャベツの葉はざく切り、芯は薄切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約2分加熱する。粗熱を取り、水気をしぼる。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. キュウリは端を切り落とし、細切りにして水に放つ。 作り方1. ボウルに水気をきったキュウリ、チリメンジャコ、作り置き甘酢、だし汁を加えて和え、器に盛る。
キュウリ 1/2〜1本チリメンジャコ 大さじ2〜3作り置き甘酢 大さじ2だし汁 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約32kcal E・レシピ
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1水菜は長さ5cmに切る。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。2しらたきは熱湯でゆで、水気をきって食べやすい長さに切る。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜はよく洗い、小さめのざく切りにする。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える。天かすと桜えびを加えてさっと和える。
調理時間:約5分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・キャベツは8cm長さ、5mm幅の細切り、ハムは半分に切り、5mm幅の細切りにする。・ボウルにAを合わせ、①を加えてあえる。・器に盛り、レモンを添える。
材料(2人分) ・キャベツ 3枚・ハム 4枚・レモン(くし切り) 1/4個A・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・プレーンヨーグルト 大さじ3・塩 ひとつまみ・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1トマトは2cmの角切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2器にベビーリーフを敷き、①を盛りつけ、カッテージチーズを散らし、ガーリックソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約164kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは芯を取り、食べやすい大きさにちぎる。2ボウルに①とちりめんじゃこを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1.油揚げは横半分に切って縦3cm幅に切る。2.耐熱ボウルにもやし、1、しょうゆ、みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、ラップをかけて4分レンチンし、さっと混ぜる。
油揚げ…1枚もやし…1袋(約200g)しょうゆ、みりん…各大さじ1砂糖…小さじ1 調理時間:約6分 カロリー:約76kcal レタスクラブ
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1.ひじきはたっぷりの水に約10分つけてもどし、水けをきる。ちくわは1cm幅の斜め切りにし、にんじんは細切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、砂糖、しょうゆ各大さじ1、水大さじ2を加えて混ぜる。ラップをかけて5分レンチンし、混ぜる。
ひじき(乾燥)…10gちくわ…2本(約40g)にんじん…1/3本(約50g)砂糖、しょうゆ…各大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約62kcal レタスクラブ
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。2ボウルに①、汁気をきったツナ、Aを入れ、マヨネーズを加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドはひと口大に切る。きゅうりは5mm幅の輪切りにする。21をAで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約294kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3器に①を敷き、②と海藻ミックスを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約47kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。2とんかつは食べやすい大きさに切る。3器にせん切りキャベツを盛りつけ、②、①の順にのせ、小口切りにした小ねぎを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約665kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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