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「3～10分 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1046 件中 （401 - 420）
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❶アボカドは1.5cm角に切る。❷器に納豆、ぽん酢しょうゆ、粒マスタードをいれてよく混ぜ、アボカドを入れBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかけて混ぜる。
納豆 1パックアボカド 1/4個ぽん酢しょうゆ 大さじ1/2粒マスタード 小さじ1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量(目安:小さじ1) 調理時間:約5分 カロリー:約203kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[[鶏ハム|rid=30799]]を入れ、よくあえる。食べやすい大きさにちぎったグリーンリーフと一緒に詰める。
・鶏ハム 1/2本分・たまねぎ 1/4コ・トマトケチャップ 大さじ3・酢 大さじ1・オリーブ油 大さじ1・グリーンリーフ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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カニカマをほぐし入れ、すだち果汁を加えて和える。
切り干し大根(乾燥)30gカニカマ90gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1すだち果汁大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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バジルは軸を取り除き、粗くちぎる。トマトは包丁の刃先でヘタをくり抜き、横に1cm幅に切る。器にトマトを盛ってバジルを散らし、塩、黒こしょうをふって、オリーブ油を回しかける。
・バジルの葉 4枚・トマト 2コ・塩 少々・黒こしょう 少々・オリーブ油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに中火でサラダ油を熱し、モヤシを炒める。を加え、さっと混ぜ合わせる。皿に盛り、ゴマ油を回しかける。
モヤシ 1袋サラダ油 小さじ1鶏ガラスープの素 小さじ3/4酒 小さじ1.5しょうゆ 小さじ1/3白コショウ 少々ゴマ油 小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal E・レシピ
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1 きゅうりは千切りにする。 2 【A】を合わせて①と和える。
材料(4人前) きゅうり 2本 【A】はちみつ梅干し 1個 【A】だしがら 約14g 【A】しょうゆ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約16kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1ベビーリーフは水にとってパリッとさせ、水気を切る。りんごは芯を取って薄切りにする。2の材料を混ぜ合わせる。3器にベビーリーフ、りんご、グラノーラを盛り付け、(2)のヨーグルトソースをかけ、最後にオリーブ油を回しかける。ワンポイントアドバイス*ベビーリーフは、水洗い後はしっかり水けをとります。*注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
材料(2人分)カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋りんご1/4個グラノーラ15gプレーンヨーグルト大さじ4はちみつ小さじ1塩少々オリーブ油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約119kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
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なすはガクを包丁でグルリと切り取り、ピーラーで皮をむく。耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に3分間かけ、軽く水けをきって冷ます。【たれ】をつくる。たまねぎは縦に薄切りにしてサッと水にさらす。水けをきってボウルに入れ、残りの【たれ】の材料を加えて混ぜる。**2**に**1**を加えてサッとつけ、【たれ】ごと器に盛って好みでパクチーをのせる。
・なす 2コ・たまねぎ 1/8コ・水 大さじ2・ナムプラー 大さじ1・レモン汁 大さじ1・砂糖 小さじ1・赤とうがらし 小さじ1/2・パクチー 適宜 調理時間:約8分 カロリー:約30kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは一口大の乱切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ広げて入れる。色が変わったらざるに上げ、冷ます。器にきゅうりとレタスを混ぜて盛り、**2**の豚肉をのせる。おろしたまねぎトマトをかけ、全体にレモン汁をふる。
・豚ロース肉 150g・おろしたまねぎトマト 130g・きゅうり 1本・レタス 4枚・レモン汁 大さじ1+･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1 ボウルに卵を割り入れ、「めんつゆ」を加えてしっかり混ぜる。 2 フライパンにほうれん草を入れて強火にかけ、炒めながら解凍する。 3 解凍できたらバターを加え、少し溶けてきたら①を加える。 4 周りが固まってきたら、木べらなどで中心に寄せながら焼く。 5 半熟程度に焼けたら器に盛り付け、かつお節をふりかける。
材料(2人前) 卵 4個 冷凍ほうれん草 30g めんつゆ 大さじ1 バター 15g かつお節 1パック 調理時間:約5分 カロリー:約207kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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ベーコンは粗みじん切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて4分レンチンする。フォークなどでじゃがいもを粗く潰し、オリーブ油大さじ1、ポン酢じょうゆ大さじ2/3、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜる。
じゃがいも…2個(約250g)かぶの葉…1個分ベーコン…2枚オリーブ油…大さじ1ポン酢じょうゆ…大さじ2/3粗びき黒こしょう…少々 調理時間:約7分 カロリー:約207kcal レタスクラブ
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レタス以外の野菜はそれぞれ1cm角に切る。 「5種の蒸しサラダ豆」、トマト、きゅうり、黄ピーマン、紫玉ねぎ、刻みパセリを混ぜる。 お好みのドレッシングを適量かけて全体を軽く和える。 (2)をレタスで包む。
5種の蒸しサラダ豆70g トマト1/4個 きゅうり1/4本 黄ピーマン大1/4個 紫玉ねぎ大1/8個 レタス適量 刻みパセリ適量 お好みのドレッシング※イタリアンドレッ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約118kcal フジッコ愛情レシピ
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1.クレソンは葉を摘み、茎と葉に分ける。茎は食べやすく切り、合わせ調味料であえる。2.納豆は付属のたれと辛子を加え、混ぜ合わせる。3.1と2をあえ、器に盛る。白いりごま小さじ1と刻みのり適量をのせる。
納豆…2パッククレソン…1束合わせ調味料 ・しょうゆ、みりん…各小さじ1 ・ごま油…大さじ1白いりごま…小さじ1刻みのり…適量 調理時間:約5分 カロリー:約147kcal レタスクラブ
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セロリは筋を除き、6～7mm厚さの斜め切りにする。いかのくん製は大きければ半分に切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**を入れてあえる。器に盛り、セロリの葉をのせる。
・セロリ 1本分・いかのくん製 25g・フレンチドレッシング 大さじ1+1/2・粒マスタード 小さじ1/2・セロリの葉 少々 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 器に温泉卵、ツナ、ミックスビーンズ、ベビーリーフを盛り合わせる。フレンチドレッシングをかけ、粉チーズを振る。
温泉卵 2個ツナ(缶) 40gミックスビーンズ(水煮) 50gベビーリーフ 1パックフレンチドレッシング(市販品) 適量粉チーズ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約239kcal E・レシピ
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1.とり肉は一口大のそぎ切りにし、塩少々をふる。2.冷凍用保存袋にAを入れて混ぜ、とり肉を加えてもみ込む。なじんだら、重ならないように平らにする。空気を抜いて袋の口を閉じ、冷凍する。
とりむね肉(皮なし)…大1枚(約260g)A ・レモン汁…大さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・粗びき黒こしょう…少々塩 調理時間:約5分 カロリー:約282kcal レタスクラブ
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スモークサーモンは2cm幅に切り、アボカドとクリームチーズは1cm角に切る。アボカドにレモン汁を和えてから全部をボウルに入れて混ぜる。ビアハムは2枚重ねて半分に折り、フチの方を片手で持つ。ハムの輪になっている方から、横方向に真ん中あたりまでキッチンばさみで細く切り込みを入れていく。STEP2のビアハムの根元をくるくると巻き、花びらを整える。ハムの･･･
調理時間:約5分 カロリー:約226kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・にんじんは斜め薄切りにしてから、3mm幅の細切りにする。・ボウルにAを合わせ、①とパセリを加えて混ぜる。
材料(2人分) ・にんじん 1本・パセリ(みじん切り) 大さじ1A・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・プレーンヨーグルト 大さじ3・塩 ひとつまみ・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.トマトは一口大に切る。ロースハムは半分に切って3cm幅に切る。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、粒マスタード、ポン酢じょうゆ各小さじ2を混ぜ、1を加えてあえる。
ロースハム…2枚トマト…2個(約300g)オリーブ油…大さじ1粒マスタード、ポン酢じょうゆ…各小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約119kcal レタスクラブ
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下準備1. セロリは筋を軽く取って、厚さ5mmの斜め切りにする。 作り方1. ビニール袋にの材料を入れて混ぜ、さらにセロリを入れてよくもみ、冷蔵庫で30分くらいおく。 作り方2. を捨て、器に盛る。
セロリ 1本砂糖 小さじ1/2酢 小さじ1/2昆布茶 小さじ1/2塩 少々赤唐辛子 1本 調理時間:約5分 カロリー:約16kcal E・レシピ
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