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「3～10分 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1046 件中 （621 - 640）
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下準備1. 豆腐はサッと水洗いし、4～6つに切る。 下準備2. アボカドは種を取り、果肉を取り出してひとくち大に切り、レモン汁をからめる。 下準備3. プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにアボカド、プチトマトを加え、混ぜる。 作り方2. 器に豆腐と(1)を盛り合わせる。
豆腐 1/2丁アボカド 1/2〜1個レモン汁 小さじ2プチトマト 4〜5個マヨネーズ 大さじ1牛乳 小さじ1粒マスタード 小さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約168kcal E・レシピ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)で3cm長さのせん切りにする。もやしと混ぜ合わせて耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。2.ざるにあけて水けをきり、ボウルに戻し、白すりごま大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1を加えてあえる。
にんじん…2/3本(約100g)もやし…1/2袋(約100g)白すりごま…大さじ1しょうゆ…大さじ1/2砂糖…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約57kcal レタスクラブ
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1.かぼちゃは2cm角に切る。トマトは八つ割りにする。2.鍋に入れ、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1、水65mlを加えて中火にかけ、ふたをして約8分煮る。
かぼちゃ…150gトマト…大1個しょうゆ…大さじ1/2砂糖…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約81kcal レタスクラブ
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1 アボカドは種を抜いて皮をむき、ひと口大に切る。 2 クリームチーズはアボカドより少し小さめに切る。 3 【A】であえて全体にたっぷりとかつお節をまぶす。 4 ≪アレンジ≫刻んだオリーブを加えて洋風に、刻んだ昆布を加えて和風にアレンジできます。.recipe__howto__list .recipe__howto__list__item:nth-of-type(4) .recipe__howto__list__item__num {display:none;}
材料(2人前) アボカド 1個 クリームチーズ 50g 【A】オリーブオイル 大さじ1 【A】レモン汁 大さじ1 【A】めんつゆ 大さじ2 かつお節 1～2パック 調理時間:約5分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1トマトは1cm角、玉ねぎはみじん切りにする。2ボウルに①とを入れ、よく混ぜ合わせる。3ベビーリーフミックスを皿に盛りつけ、②のドレッシングをかける。
材料(2～3人分)洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋■ドレッシングカゴメ 高リコピントマト1個玉ねぎ30g(正味)酢大さじ2オリーブ油大さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1/2砂糖小さじ1塩少々粗挽きこしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約109kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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切り干し大根は水に浸け、30秒ほど揉み洗うようにして戻し、食べやすい長さに切る。豆苗は3等分の長さに切る。ツナ缶は汁気を軽く切っておく。切り干し大根はもみ洗いすることでわずか30秒で水戻し完了。ほどよく食感が残りサラダにぴったりです。ボウルに切り干し大根とツナ缶、Aを加えて混ぜる。豆苗を入れた器にSTEP2をそれぞれ盛りつける。
切干大根(乾)15gツナ缶(水煮)1缶豆苗1/2袋(100g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ1と1/2マヨネーズ大さじ1白いりごま大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約144kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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新たまねぎは薄切りにする。貝割れ菜は根元を切る。**1**を氷水に2～3分間さらし、パリッとさせる。【だしドレ】の材料をすべて混ぜる。たまねぎと貝割れ菜の水けをしっかりときって器に盛り、【だしドレ】をかける。
・新たまねぎ 1コ・貝割れ菜 1/2パック・めんつゆ カップ1・酢 大さじ1・ごま油 小さじ1/2・柚子こしょう 小さじ1/2～1 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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1.しめじはほぐして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。2.ミニトマトは四つ割りにする。1の水けをきり、熱いうちにおろしにんにく少々、黒いりごま、しょうゆ、ごま油各小さじ1、ミニトマトを加え、さっと混ぜる。
しめじ…大1/2パック(約100g)ミニトマト…6個おろしにんにく…少々黒いりごま、しょうゆ、ごま油…各小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約51kcal レタスクラブ
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下準備1. イカそうめんは酒をからめてザルに上げる。 下準備2. 白菜キムチはザク切りにする。 下準備3. キュウリは両端を切り落とし、麺棒などで叩いて割れたら種を取りながら4cmの長さに切る。 下準備4. 細ネギは先を10cm残して、小口切りにする。 作り方1. イカそうめんと白菜キムチ、細ネギ小口切りを混ぜ合わせ、器にキュウリを盛った上に盛り、細ネギの先を添える。
イカそうめん 1パック酒 大さじ1白菜キムチ 60gキュウリ 2本細ネギ 2本 調理時間:約5分 カロリー:約37kcal E・レシピ
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1 ボウルに水気をきったコーン、ちりめんじゃこを入れ、【A】を加える。コーンに小麦粉がしっかりつくようによく混ぜ合わせ、【B】を加えてさらに混ぜる。 2 160℃に熱した揚げ油で、カラッと揚げる。お好みで抹茶塩をふっていただく。
材料(4人前) ホールコーン缶 小1缶(150g) ちりめんじゃこ 20g A小麦粉 大さじ8 A塩 ひとつまみ Bめんつゆ 大さじ1 B水 大さじ2 サラダ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約228kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. キュウリは両端を切り落とし、すりこ木などで軽くたたき、食べやすい大きさにする。種が多い場合は種を取り除いて下さい。 作り方1. ボウルに全ての材料を入れて和え、器に盛る。
キュウリ 1本白菜キムチ 40〜50gゴマ油 小さじ1/2白ゴマ 少々 調理時間:約5分 E・レシピ
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ボウルに【ドレッシング】の材料を入れてよく混ぜ合わせる。レタス、サラダ菜、トレビスなどの葉野菜を**1**の【ドレッシング】の半量であえて皿に盛り、トマトを並べる。くるみとエシャロットを散らし、残りの【ドレッシング】をかけてセルフィーユを飾る。
・トマト 4コ・むきぐるみ 8コ・葉野菜 適宜・エシャロット 2コ・セルフィーユ 適宜・くるみ油 大さじ･･･ 調理時間:約6分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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「蒸し大豆」を袋からとり出し、軽く水分を拭いておく。 キムチは粗く刻む。 ※調理用ハサミで切ると良い。 水菜は1センチ位の長さに切る。 ボウルに「蒸し大豆」と(2)(3)を入れて加える。
蒸し大豆1パック 水菜2株(40g) キムチ100g 調理時間:約5分 フジッコ愛情レシピ
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1蒲鉾と生ハムは1cm角に切る。2パプリカと紫玉ねぎは5mm角に切る。3ボウルにパセリ以外の全ての材料を入れ、さっと混ぜ合わせ器に盛る。4仕上げにパセリを散らす。
材料(2～3人分)蒲鉾(紅)1/2本生ハム4枚パプリカ(黄)1/4個紫玉ねぎ1/4個A オリーブオイル大さじ1A レモン汁小さじ1A 塩少々A 粗びき黒こしょう少々パセリ(みじん切り)適量 調理時間:約5分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1.さやいんげんは長さを半分に切る。2.フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、1を2～3分炒める。しんなりしたら砂糖、しょうゆ各小さじ1、削りがつおを加え、さっとからめる。
さやいんげん…80g削りがつお…小1/2袋(約1g)ごま油、砂糖、しょうゆ…各小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約37kcal レタスクラブ
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作り方 ・もやしは軽くひげ根を取り、サッと洗う。・1を耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱し、軽く水気をきって、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を加えてあえる。
材料(2人分) ・もやし 1/2袋(100g)・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約76kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。(1)を「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。※お好みでミニトマトやかいわれ大根をのせてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 1玉。サラダチキン(そぎ切り) 1/2パック(約50g)。エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個。ミニトマト、かいわれ大根 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約250kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方1. パプリカは縦半分に切って、種とヘタを取り、さらに半分(縦4つ切り)に切る。 作り方2. 抗菌袋にパプリカ、甘酢を入れて空気を抜いて口を縛り半日ほど漬け、器に盛る。
パプリカ 2個甘酢(寿司酢又はラッキョウ酢) 50〜70ml 調理時間:約5分 カロリー:約85kcal E・レシピ
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1.小松菜は5cm長さに切り、ちくわは5mm幅の小口切りにする。2.鍋に水1/2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら1を入れて約3分煮る。ごま油小さじ1、塩少々を加えてさっと煮る。
ちくわ…3本小松菜…2/3わごま油…小さじ1塩…少々 調理時間:約8分 カロリー:約80kcal レタスクラブ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)で細切りにし、もやしとともに洗って軽く水けをきり、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて2分レンチンし、水けをきる。2.焼きのりを小さくちぎって加え、オリーブ油、しょうゆ各小さじ1を加えてあえる。
焼きのり…1枚にんじん…1/4本もやし…1/2袋(約100g)オリーブ油、しょうゆ…各小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約38kcal レタスクラブ
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